23697

Гімнастика. Рухливі ігр

Конспект урока

Физкультура и спорт

ноги нарізнопалиця попереду. Палиця вгоруліву ногу назад на носок; В.п; Палиця вгору праву ногу назад на носок; в.п ноги нарізнопалиця попереду .

Украинкский

2013-08-05

74 KB

3 чел.

Конспект-розробка інтегрованого уроку фізичної культури за темою: «Гімнастика. Рухливі ігри» у 5 класі

Мета: 1. Повторити дихальні вправи,продовжити вивчати комплекс      розвивальних вправ з гімнастичною палицею

2. сприяти закріпленню вивченого матеріалу із загальноосвітніх предметів, розвитку рухових якостей

3. виховувати в учнів любов до щоденних занять фізичними вправами.

Тип уроку: гра - міжпредметна інтеграція уроку фізичної культури з уроками географії, математики, української, англійської мови.

Інвентар: гімнастичні палиці, обручі, набивні м’ячі, свисток, крейда, роздатковий матеріал,стійки (Н-75см, 50см), магнітна дошка, адміністративна мапа України, магнитики.

Зміст уроку

Дозування

Методичні вказівки

1

2

3

4

1. Підготовча частина (15хв)

1

Організація учнів до уроку:

  •  шикування в одну шеренгу;
  •  перевірити правильність постави;
  •  рапорт;
  •  привітання;
  •  повідомлення завдань уроку;
  •  дихальна гімнастика:

Впр.1-  в.п. стійка ноги нарізно, руки на поясниці (великі пальці уперед)

1-2 – повільний глибокий вдох

3-4 – повільний повний видох ;

Впр.2- 1-4 – повільний глибокий вдох

5-7 – затримка дихання, 8- видох

1-8 – вільне дихання;

Впр.3- 1-2 – повільний глибокий вдох

3-7 – затримка дихання, 8- видох

1-8 – вільне дихання;

Впр.4- 1-2 - повільний глибокий вдох

3-10 – затримка дихання, 11- видох

1-16 – вільне дихання;

Впр.5- 1-4 - повільний глибокий вдох

5-8 – повільний повний видох

1-8 - вільне дихання;

2хв

3хв

2 рази

2 рази

2 рази

1 раз

1 раз

Фронтальний метод.

Здає учень

Звернути увагу на чіткість

Для правильної постави

Звернути увагу учнів, що таке дихання треба застосовувати під час перенесення та встановлення гімнастичних снарядів, виконання акробатичних вправ та під час підйому та перенесення вантажів.

2

Стройові вправи: повороти на місці

30с

Фронтальний метод

3

Гра «Світлофор»:

Учні шикуються в колону по одному і в повільному темпі біжать по спортзалу. Якщо вчитель показує жовтий світлофор – учні переходять на ходьбу. Якщо зелений – продовжують біг, якщо червоний – зупиняються.

2хв 30с

Зупинитись потрібно стрибком так, щоб не штовхнути товариша попереду («не зробити аварі»). Хто підчас гри неуважний, той стає замикаючим.

Відстань – 2 кроки.

4

Перешикування з колони по одному в колону по два.

30с

Поворотом у русі.

5

Комплекс ЗРВ з гімнастичною палицею:

  1.  В.п. – ноги нарізно,палиця попереду.
  2.  Палиця вгору,ліву ногу - назад на носок;
  3.  В.п;
  4.  Палиця вгору праву ногу – назад на носок;
  5.  в.п;

4-6 разів

За поясненням без показу вчителя

Обличчя до гори, темп середній

  1.  В.п– ноги нарізно,палиця попереду .

1) Поворот ліворуч, палиця вертикально

2) В.п.

3) Поворот праворуч, палиця вертикально

4) В.п.

4-6 разів

Амплітуда максимальна,темп середній.

  1.  В.п.- ноги нарізно,палиця позаду під лікті.

1) Поворот ліворуч

2) В.п.

3) Поворот праворуч

4) В.п.

4-6 разів

Під час повороту тулуба ступні ніг від підлоги не відривати, темп середній.

  1.  В.п.- ноги нарізно, палиця на плечі,за голову

1)  нахил тулуба вперед

2)  в.п.

3)  нахил тулуба вперед

4)  в.п.

4-6 разів

Під час нахилів ноги в колінних суглобах напружені, лікті відведені назад

  1.  В.п.- ноги нарізно, палиця позаду, руки відведені назад

1) Присід – руки уперед, палицю під коліна

2) В.п.

3) Присід

4) В.п.

4-6 разів

Під час присидів тримати спину рівно, темп повільний.

  1.  В.п.- ноги нарізно, палиця попереду, одним кінцем у підлогу, на інший кінець покласти руки

1) Мах правою ногою в сторону

2) В.п.

3) Мах лівою ногою в сторону

4) В.п.

4-6 разів

Мах максимальний, темп середній

Стежити за правильною поставою, опорна нога пряма, махова нога-носок натянутий

  1.  В.п. – стійка ноги нарізно, палиця попереду

1) Стрибок, палиця до грудей

2) Стрибок, палиця до гори

3) Стрибок, палиця до грудей

4) Стрибок,палиця вниз

4-6 разів

  1.  В.п.- О.С стійка, палиця попереду

1) Стрибок ноги нарізно, палиця вгору

2) В.п.

3) Стрибок ноги нарізно, палиця вгору

4) В.п.

4-6 разів

Приземлення на носки. Висота стрибка середня, темп повільний з поступовим нарощуванням.

2. Основна частина (25 хв.)

1

Естафета «Розминка»

Дві команди шикуються в колону за загальною стартовою лінією, кладуть праву руку на плече учня, що попереду. Естафета розпочинається за командою вчителя. Перший учасник долає дистанцію бігом, оббігає прапорець і повертається до своєї команди, стає в кінець колони і торкається плеча учасника, що попереду. Учасники передають естафету торканням до плеча. Отримавши хлопок по плечу,учень починає бігти по дистанції.

3 хв.

Перемагає команда,яка швидше закінчить естафету. Естафета вважається завершеною,коли останній учасник виконає передачу естафети і капітан підніме руку вгору.

2

 Естафета «Виклик номерів»

Усі гравці діляться на дві команди і шикуються в колону по одному. Учні кожної команди розраховуються за порядковими номерами. Потім учитель викликає номер на свій розсуд. Гравці, у яких цей номер, біжать по дистанції,вибігаючи зі строю

3хв

Учасник, який першим завершить біг по дистанції, принесе своїй команді бал. Команда, яка набере більшу кількість балів, переможе у цій естафеті.

3

Естафета «Математичний виклик номерів»

Проводиться за правилами попередньої естафети, учні оббігають набивні м’ячі «змійкою», тільки замість виклику номерів учитель оголошує математичне завдання, відповідь на яке і є номером учасника,котрий бігтиме по дистанції.

Наприклад: 4+4=8;  8-1=7; итд

3хв

Команда,яка набере більше балів,переможе у цій естафеті

4

Естафета « Збери англійський алфавіт»

Теоретичне завдання-на підлозі лежать картки з буквами англійського алфавіту, потрібно їх викласти в алфавітному порядку. Фізичне завдання –пролізти в «мишоловку», потім пересування по гімнастичній лаві в упорі стоячи на колінах.

4хв

Естафета триває до завершення теоретичного завдання. За кожне правильно виконане теоретичне завдання нараховується очко і одне команді за швидкість виконання. Команда,яка набере більше очок переможе у цій естафеті.

5

Естафета «Назви предмет»

Теоретичне завдання – на плакаті написані назви предметів англійською мовою,поряд лежать предмети. Потрібно покласти предмет під відповідний напис. Фізичне завдання – лягти на гімнастичну лаву і підтягнутися на руках до кінця лави. Назад повернутися бігом і передати естафету торканням долоні.

4хв

За кожне правильно виконане теоретичне завдання нараховується очко і одне команді за швидкість виконання. Команда,яка набере більше очок переможе у цій естафеті.

6

Естафета «Фонетичний розбір слова»

Теоретичне завдання- виконати на плакаті частковий фонетичний розбір наданого слова (визначити кількість букв і звуків). Фізичне завдання – пролізти в «мишоловку», потім подолати барєр (Н- 50см)

4хв

За кожне правильно виконане теоретичне завдання нараховується очко і одне команді за швидкість виконання. Команда,яка набере більше очок переможе у цій естафеті.

7

Естафета «Географічна»

Теоретичне завдання – визначити на мапі місце розташування обласних центрів крїни і позначити їх магнитиками. Фізичне завдання – перенесення набивних м’ячів. За сигналом перші учасники команд біжать з м’ячами в руках; кладуть їх в обруч; підбігають до мапи і виконують теоретичне завдання. Повертаються назад гладким бігом. Наступні біжать до мапи, виконують теоретичне завдання, забирають з обручів м’ячі, повертаються до команд.

4хв

Естафета закінчується тоді,коли останній гравець повернеться із м’ячем до лінії старту. За кожне правильно виконане теоретичне завдання нараховується очко, і одне команді за швидкість виконання. Команда,яка набере більше балів переможе у цій естафеті.

3. Заключна частина (5хв)

1

Гра «Карлики і велетні»

Учні стоять у шеренгу. Якщо учитель скаже «велетні», учні повинні стати на носки і підняти руки вгору, а якщо «карлики» - усі мають присісти, руки за голову.

2хв

Інтервал між учнями 50см. Хто помиляється, стає ведучим або робить крок вперед.

2

3

Гра «Заборонений рух»

Учні виконують рухи за командою вчителя, окрім забороненого руху,хто помиляється – робить крок уперед і робить три присіди.

Підбиття підсумку уроку

1хв

1,5хв

Відзначити кращих учнів, звернути увагу на загальні помилки

4

Домашнє завдання

30с

Згинання та розгинання рук в упорі лежачи – 3 х 50% від особистого максимуму; підйом тулуба з положення лежачі руки за головою.


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

49894. Особливості лексичного складу у творі І.Котляревського «Наталка-Полтавка» 223.5 KB
  У лексиці зовсім інша ситуація: одні слова виходять з ужитку назавжди або згодом повертаються набувши нового значення інші зявляються як питомі або запозичені. Активна лексика часто вживані загальновживані слова. До активної лексики належать такі семантичні групи: назви спорідненості назви частин організму людини тварин назви свійських і широковідомих диких птахів назви риб рослин явищ природи часових понять жител та їх частин предметів і процесів харчування одягу взуття почуттів кольору смаку розміру чисел...
49895. Система мотивації та оцінка організаційної поведінки 272 KB
  Методи поліпшення параметрів роботи. Технології роботи за персоналом. Протягом історії намагаються віднайти шляхи оптимізації використання людських ресурсів шляхом залучення інтелектуального психічного і фізичного потенціалу кожного окремого індивіда до роботи над досягненням цілей встановлених спільнотою людей залежно від домінуючих в даній спільноті потреб і мотивів які є рушійною силою її розвитку. Результати такої оцінки та прогнозування можуть виступити основою технологій роботи з персоналом які переслідують мету певним чином...
49896. Строение барабанной перепонки и ее роль в слуховой функции. Особенности барабанной перепонки у ребенка 13.66 KB
  Барабанная перепонка отделяет наружный слуховой проход от среднего уха и представляет собой тонкую упругую пластинку, покрытую со стороны слухового прохода тонким наружным слоем кожи (эпидермисом), а со стороны среднего уха — слизистой оболочкой.
49897. Организация и тактика тушения пожара на объекте оптовой торговой базы площадью 10000 м2 2.64 MB
  Прогнозирование возможной обстановки и расчетсил и средств для ограничения развития пожара8 Расчет сил и средств для тушения пожара. Исходные данные: Вариант 103 Номер учебного дела 5 Номер варианта расписания выезда 3 Номер варианта водоснабжения 3 Разряд СПТ 1 Место возникновения горения 17 Время возникновения пожара τ1 17:24 ч мин Время сообщений о нём в пожарную охрану τ2 17:39 ч. мин Площадь...
49898. Вырожденные случаи в бинарном поиске 134.5 KB
  тобы найти элемент 4 в таком дереве нужно пройти по всему дереву. Очень остроумное решение поддержания бинарного дерева в удобном для поиска виде было предложено в 1962 г. двумя советскими математиками Адельсоном-Вельским и Ландисом. Метод требует лишь добавления одного поля в каждый узел и никогда не использует более
49899. Нарушения нервно-мышечного механизма голосообразования. Параличи и парезы лицевых и гортанных мышц 14.63 KB
  Выпадение функции групп мышц (чаще парных) обычно является следствием перенесенных острых воспалительных процессов слизистой гортани, в которые был вовлечен и мышечный аппарат. Больные жалуются на повышенную утомляемость голоса.
49900. Расчет потенциометрических датчиков 610.5 KB
  Основными этапами расчета по этой методике являются: I Определение основных конструктивных параметров каркаса и обмотки; 2 Расчет электрических параметров обмотки; 3 Расчет температурного режима датчика. К схемным или электрическим параметрам относятся: U напряжение питания датчика; Rn общее сопротивление обмотки потенциометра; удельное сопротивление материала провода; lmx максимальная относительная погрешность нагруженного датчика. Названные параметры связаны между собой следующими соотношениями: Для инженерных расчетов...
49901. ПРОГНОЗИРОВАНИЕ СРЕДНЕЙ СТОИМОСТИ ЖИЛОЙ НЕДВИЖИМОСТИ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ НЕЙРОСЕТИ 382.5 KB
  Принципы и методы прогнозирования и оценки недвижимости. Методы оценки недвижимости основанные на сравнении рыночной информации Методы оценки недвижимости основанные на анализе затрат.
49902. Искусственный нейрон. Алгоритм обратного распространения 467.33 KB
  Нейронные сети обратного распространения – это мощнейший инструмент поиска закономерностей, прогнозирования, качественного анализа. Такое название – сети обратного распространения (back propagation) они получили из-за используемого алгоритма обучения, в котором ошибка распространяется от выходного слоя к входному, т.е. в направлении...