45122

What are your food tastes and preferences? Do you eat nutritionally sound food?

Доклад

Иностранные языки, филология и лингвистика

Eаting blnced diet mens choosing wide vriety of foods nd drinks from ll food groups. The key to helthy blnced diet is not to bn or omit ny foods or food groups but to blnce wht you et by consuming vriety of foods from ech food group in the right proportions for good helth. For some people is food is source of plesure for others – source of energy.

Английский

2013-11-15

15.46 KB

0 чел.

What are your food tastes and preferences? Do you eat nutritionally sound food?

Are food is made up of nutrients which our bodies use. There are different kinds of nutrients: fats, proteins, vitamins and minerals. People must to stick to a balanced diet. Eating a balanced diet means choosing a wide variety of foods and drinks from all food groups. It also means eating certain thongs in moderation, namely saturated fat, trans fat, cholesterol, refined sugar, salt and alcohol. The goal is to take in nutrients you need for health at the recommended levels. The key to a healthy balanced diet is not to ban or omit any foods or food groups but to balance what you eat by consuming a variety of foods from each food group in the right proportions for good health. A balanced diet must contain carbohydrate, protein, fat, vitamins, fiber. It must contain these things in the correct proportions. I usually have 2 meals a day. They are dinner and supper. I never have breakfast. As for me, I prefer fish and other sea products. I like vegetables so much: potatoes, tomatoes, cabbage. I like products where there are a lot of carbohydrates because these provide a source of energy. So in the morning I usually drink a cup of coffee with milk. I don’t like milk, but I like coffee with milk. And it’s not good for our organism, because coffee decrease calcium in our bones. At dinner I have vegetable soup or salad. I sometimes eat meat, for example, chicken or beef. I hate blood-pudding or sausages. I like cooking myself. For some people  is food is a source of pleasure, for others – a source of energy. For me, food is a pleasant source of energy. I like cooking because I know what I eat. I prefer food containing fats. But I never buy fast-food. It’s dangerous. This food can cause disease, for example, food poisoning or disordered stomach. I always drink kefir, juice. Every summer I and my mother grow vegetables and fruit. Then we can drink fresh juice or eat products which preserve their qualities and vitamins. Well, of course, at weekends I want to try a new dish. If I have free time, I try to invent a new salad or find an interesting recipe. It’s better than go shopping ready or semi-manufactured food products because this is unhealthy. It’s better to spend some time cooking than to have problems with heart and overweight.


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

14075. Стельмах. «Химера лісового озера, або Митькозавр з Юрківки» 35 KB
  УРОК № 55 Тема. Я. Стельмах. Химера лісового озера або Митькозавр з Юрківки. Мета: ознайомити учнів із життям та творчістю письменника викликати цікавість до його пригодницьких книжок; розвивати навички виразного читання переказу аналізу прочитаного; виховувати
14076. Ярослав Стельмах. «Химера лісового озера, або Микитькозавр з Юрківки» 53 KB
  УРОК № 56 Тема. Я. Стельмах. Химера лісового озера або Микитькозавр з Юрківки. Мета:ознайомити учнів із новими розділами повісті спонукати до читання художньої літератури; розвивати навички виразного читання переказу характеристики героїв; виховувати допитливіст
14077. Ярослав Стельмах. «Химера лісового озера, або Микитькозавр з Юрківки». Урок з української літератури 28 KB
  УРОК № 57 Тема.Я. Стельмах Химера лісового озера або Микитькозавр з Юрківки. Мета:ознайомити учнів із новими пригодами двох друзів; прищеплювати інтерес і любов до читання художньої літератури; розвивати навички виразного читання уміння фантазувати передбачати
14078. Ярослав Стельмах. «Химера лісового озера...». Урок з української літератури 30 KB
  УРОК № 58 Тема.Я. Стельмах. Химера лісового озера. Мета:ознайомити учнів із кульмінацією та розв’язкою твору; розвивати навички виразного читання переказу виділення найнапруженіших епізодів у творі висловлення власної думки щодо прочитаного; виховувати почуття ...
14081. Куля. Площа поверхні та обєм кулі 76.5 KB
  УРОК № 59 геометрія 9 клас Тема уроку. Куля. Площа поверхні та об'єм кулі. Мета уроку: повторення приведення в систему й розширення відомостей про кулю сферу площу поверхні та об'єм кулі; формування вмінь учнів знаходити площі поверхонь і об'єми куль. Тип уроку: ком...
14082. Сценарий дружинного мероприятия «От Святой Руси до Великой России» 20.85 KB
  Сценарий дружинного мероприятия От Святой Руси до Великой России Цель: Вызвать чувство гордости за свою Родину. Задачи: формирование стремления к победе гармонии совершенства физического и духовного начала; сплочение коллектива; воспитание
14083. Тарас Шевченко. «Тече вода з-під явора» 44.5 KB
  УРОК № 60 Тема.Т. Шевченко. Тече вода зпід явора. Мета:пригадати основні відомості про поета ознайомити з ліричним твором допомогти усвідомити його красу; розвивати навички виразного читання аналізу віршів; образне асоціативне мислення; виховувати любов до рідн