50078

Техніка ведення мяча

Лабораторная работа

Физкультура и спорт

Техніка ведення мяча. Ведення мяча здійснюється за допомогою переміщень у процесі яких застосовується біг іноді ходьба. Ведення зовнішньою частиною підйому виконується несильними ударами в нижню частину мяча з метою надати йому зворотного руху щоб він сильно не віддалявся від гравця. При веденні внутрішньою частиною підйому футболіст спрямовує мяч перед собою носок ноги перед доторком до мяча трохи відводиться назовні.

Украинкский

2014-01-15

22.5 KB

12 чел.

Лабораторне заняття  5.

Техніка  ведення  м’яча.

Ведення м’яча здійснюється за допомогою переміщень, у процесі яких застосовується біг (іноді ходьба). Відповідно до тактичних завдань, удари по м’ячу при веденні виконуються з різною послідовністю, ритмом і силою. Якщо потрібно швидко подолати значну відстань, м’яч “відпускають” від себе на           8 - 10 см. При протидії суперника потрібно контролювати м’яч і не “відпускати” його далі ніж на 1 - 2 см.

Ведення зовнішньою частиною підйому виконується несильними ударами в нижню частину м’яча з метою надати йому зворотного руху, щоб він сильно не віддалявся від гравця.

     При веденні внутрішньою частиною підйому футболіст спрямовує м’яч перед собою, носок ноги перед доторком до м’яча трохи відводиться назовні. Стопа не напружена. М’яч постійно під контролем на дуже близькій відстані. При такому веденні  супернику дуже складно відібрати м’яч.

Ведення серединою підйому – один з важких способів ведення м’яча. Підштовхування м’яча перед собою серединою підйому здійснюється при злегка одпущеній донизу стопі. Рух її більш неперервний, ніж при веденні внутрішньою частиною підйому, однак управляти м’ячем складніше, бо поверхня зіткнення м’яча з ногою менша.

Послідовність  навчання

  1.  Імітуючі вправи без м’яча.
  2.  Ведення м’яча при ходьбі.
  3.  Ведення м’яча по прямій бігом.
  4.  Ведення м’яча зі зміною напрямку руху.
  5.  Обведення стійок.
  6.  Обведення суперника, який грає впівсили.
  7.  Обведення суперника в тренувальній грі.


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

6390. Оператор import в Web-программировании 28.61 KB
  Оператор import. Чтобы избавить разработчика от необходимости указывать полные имена и в то же время позволить ему воспользоваться преимуществами пакетов, используется оператор import. Если вы собираетесь работать в программе с другими классами паке...
6391. Объекты в языке JavaScript 106.95 KB
  Объекты. В языке JavaScript не предусмотрены средства для работы с классами в том виде, в котором они реализованы в C++ или Java. Разработчик сценария не может создать подкласс на основе существующего класса, переопределить метод или выполнить какую...
6392. Объекты в Web-программировании 39.8 KB
  Чтобы вызвать метод setTimeout () объекта Window, достаточно указать имя этого метода и задать параметры, а чтобы узнать имя окна, можно обратиться к свойству name. Обращение document.write () означает то же самое, что и window.document.write (), об...
6393. Основы Web-программирования на PHP 29.74 KB
  PHP. Быстрый старт. Первая программа на PHP. Вставив инструкцию print междуPHP-тегами, мы даем команду серверу послать приветствие Hello, world! в браузер. Это аналогично тому, что мы ввели данный текст в HTML-код...
6395. Мировоззрение и его исторические типы 72.5 KB
  Мировоззрение и его исторические типы Менталитет и мировоззрение Мировоззрение в современную эпоху Исторические типы мировоззрения Мифология как исторически первый тип мировоззрения Религия как тип мировоззрения Ме...
6396. Философия как тип мировоззрения 62.5 KB
  Философия как тип мировоззрения Философия и другие типы мировоззрения Структура философии Различные типы философствования Философия и другие типы мировоззрения Любое мировоззрение связано с осмыслением мира, выявлением смысла. В ми...
6397. История философии и ее связь с историческим процессом 99 KB
  История философии и ее связь с историческим процессом Происхождение философии Основные этапы развития европейской философии Особенности развития русской философии Происхождение философии. Философия возникла одновременно в древнейших...
6398. Материя как предмет философского осмысления 66.5 KB
  Материя как предмет философского осмысления Онтология и проблема бытия Проблема материи в истории философии Атрибуты материи Онтология и проблема бытия Одним из центральных разделов философии является онтология - уче...