52507

Дихальні здоров’єзберігаючі технології на уроках читання

Конспект урока

Педагогика и дидактика

Технологія Стоніжка. Технологія Свічка. Технологія Проколотий мяч. Технологія Передай звуками для очищення легенів.

Украинкский

2014-02-16

48 KB

5 чел.

        Лариса Петрівна Мякотіна,

                                                                                                        вчителька початкових класів    

навчально-виховного комплексу № 8

м. Єнакієвого Донецької області

Дихальні здоров’єзберігаючі технології на уроках читання

   

Збереження здоров’я і висока працездатність дитини протягом усіх років навчання є одним із найактуальнішим питанням сучасної школи. У дітей не реалізуються вікові біологічні потреби організму в рухливій активності, у сні, перебуванні на свіжому повітрі. Це є причиною порушення серцево-судинної і нервової систем, органів травлення тощо. Серед порушень перше місце посідають хвороби органів дихання. Це один з основних фізіологічних процесів організму людини. У легенях є мільйони альвеол, через тонесенькі стінки яких відбувається газообмін з еритроцитами крові. Збагачена киснем і поживними речовинами, кров надходить до капілярів, що впливає на внутрішні органи людини. Тому учителю треба так організувати на уроці роботу, щоб навчання сприяло зміцненню здоров’я дитини.

   Розглянемо здоров’єзберігаючі технології, які застосовую на уроках читання. Такі вправи проводжу на початку уроку.

  1.  Йогівське повне дихання. 

   Сидячи прямо, робиться видих до кінця, а потім зусиллям діафрагми, спрямованим униз, випинається живіт якомога більше вперед. Потім, не опускаючи живіт, до кінця наповнюємо легені повітрям. Пауза між вдихом і видихом становить 4 секунди, потім робиться повільний видих. Дихання відбувається у напруженому ритмі. Приблизно так: вдих – 8 секунд, затримка               – 4 секунди, видих – 8 секунд, затримка – 4 секунди.

  1.  Очищувальне дихання.

   Зробивши повільно повний вдих, ненадовго затримуємо повітря, а потім короткими і сильними поштовхами видихаємо через вуста, складеними трубочкою, не надуваючи щік.

  1.  Голосове дихання.

Зробивши повний вдих, затримаємо повітря, після чого одним різким зусиллям треба видихнути через відкритий рот. Бажано з різким звуком «ха». Повторюється 2 – 3 рази і закінчується очищувальним диханням.

  1.  Технологія «Стоніжка».

Після промови відомої дитячої лічилочки

             Гостювати йшла стоніжка,

             Забруднила ноги трішки.

Робимо глибоке вдихання через ніс. При видиханні рахуємо.

             Раз ніжка, два ніжка...

І так до повного видихання. Останнє рахування – показник розподілення та об’єм дихання. Кожному учню потрібно записувати до якого рахунку кожній дитині вистачило повітря. Проводячи таку вправу систематично, у школярів поступово покращуються результати.

   5.  Технологія «Свічка».

   Рівне інтенсивне видихання повітря.

- Візьміть вузьку смужку паперу, уявіть, що це свічка. Дмухайте на неї. Вона відхиляється від вас – це полум’я. «Свічка» дозволяє слідкувати за роботою струму повітря, яке видихається. Рівне видихання – папір знаходиться в одному положенні (відхилившись).

   6.  Технологія «Проколотий м’яч».

   Вона сприяє збагаченню крові киснем під час тривалих занять читанням або письмом. (Плавне енергійне вдихання).

- Уявіть, що в руках у вас на рівні грудей великий гумовий м’яч. Він проколотий. Якщо на нього натиснути, чуєш, як виходить повітря. Імітуйте здування м’яча звуком «с – с – с – с». Натискайте на м’яч долонями легко, без зусиль, щоб повітря виходило із легенів якомога довше. Руки сходяться дуже повільно, вони відчувають невеликий опір м’яча.

   7.  Технологія «Передай звуками» (для очищення легенів).

    - Передайте різні звуки:

а) свист вітру: «с – с – с»;

б) писк комара: «з – з – з »;

в) каркання ворони: «кар – кар – кар»;

г) дзижчання бджоли: «дж – дж – дж»;

д) тупіт коня (цокання язиком);

е) команду кучера: «тпру,тпру,тпру».

  1.  Технологія «Поверхи».
  •  Уявіть, що ви крокуєте поверхами з групою дітей. Вони стомилися. Ви своїм голосом ніби підбадьорюєте їх, наспівуєте гаму: перший поверх, третій поверх, четвертий поверх...і одинадцятий, і дванадцятий. Звук направляється не вперед, а як би вгору. Слова вимовляйте все вище і вище.

   

  1.  Технологія «Виклик»

   -  Уявіть, що ідуть уроки. Ви в коридорі і не бажаєте заважати учителю, але повинні терміново покликати чергового, який сидить біля входу. Покличте його пошепки: «Іванов, Іванов, Іванов!»

   -  А тепер уявіть, що почалась перерва, покличте друга голосно: «Іванов, Іванов, Іванов!»

   - Уявіть, що ваш друг заблукав у лісі, покличте його дуже голосно: «Іванов, Іванов, Іванов!»

  

  1.   Технологія «Веселий концерт».

   Діти діляться на 3 – 5 груп, які отримують завдання проспівати пісню мовою птахів і звірів. На мелодію пісні «В траве сидел кузнечик».

  1.   Технологія «На одному подиху».

   - Повільно і глибоко наберіть через ніс повітря, на одному подиху прочитайте

а) голосні звуки;

б) дзвінкі приголосні;

в) глухі приголосні.

  1.   Технологія «Читаємо навпаки».

   -  Повільно і глибоко наберіть через ніс повітря, прочитайте скоромовку зліва направо, а потім навпаки – справа наліво. Діти читають скоромовку декілька разів, постійно прискорюючи темп читання.

                    Хочеш мати калачі, не лежи на печі.

  1.   Гра «Ча – ча – ча».

   -    Наш летючий експрес буде їхати все швидше та швидше. Ставайте один за одним у колону і голосно вимовляйте останні склади.

                     Я на поїзді лечу

                     Чу – чу – чу,  чу – чу – чу.

                     Казку я знайти хочу

                     Чу – чу – чу,  чу – чу –чу.

                     Сонце світить і пече

                     Че – че – че,  че – че – че.

                     Швидкість збільшимо іще

                     Че – че – че,  че – че – че.

                     Як колеса стукотять

                     Ять – ять – ять,  ять – ять – ять.

                     Звеселяють всіх малят

                     Чт – ят –ят,  ят – ят – ят.

  1.   Технологія «Годинник».

                     Відпочив і потягнувся

                     (язик висунути вперед).

                      Вліво, вправо повернувся

                              (рухи язиком).

                      Мов годинник, вправно так,

                      Тік – так, тік – так, тік – так

   (спочатку вимовляємо голосно, поступово переходимо на шепіт).

  1.   Технологія «Сопілочка». 

                  На сопілку губи схожі.

                  Ми на ній пограти можем.

           (Діти глибоко через ніс набирають повітря).

                   Ду – ду – ду,  ду – ду – ду,

                   Ду – ду – ду,  ду – ду – ду.

           (Поступово видихають повітря).

  1.   Технологія «Дятел».

                   Посміхнулися, зітхнули.

            (Діти глибоко видихають).

                   Дятла в гості запросили

   (Діти протягно кличуть: «Дятел!», «Дятел!», «Дятел!»,

   постійно посилюючи силу голоса)

                   Треба швидко працювати.

            (Набирають через ніс повітря).

                   Ротик свій не закривати:

                   Д – д – д – д – д – д.

            (Звук вимовляється якомога швидше).

  

  1.   Технологія «Покусаємо язик».

                    Слід язик нам покарати,

                    Спершу зубкам волю дати.

                    Та, та, та, та, та...

       (Кусаємо кінчик язика, дуже швидко вимовляємо склади).

                    Притомилися вже зуби,

                    Слід нам залучити губи:

                    Па, па, па, па, па, па...

(Прикусування кінчика язика губами, швидке вимовляння складів).

                         

  

   Такі вправи не тільки покращують здоров’я дітей, а і підвищують інтерес школярів до навчальної діяльності.      


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

7246. Аналитическая химия 159 KB
  Аналитическая химия Предмет и задачи аналитической химии. Значение аналитической химии в науке. Анализ в биологии и службе охраны природы. Концентрация и активность. Ионная сила раствора. Хим.равновесие. константа хим.равновесия (концентрационная, т...
7247. Проблемы творчества А.И. Солженицына 208.5 KB
  Проблемы творчества А.И. Солженицына В пособие включены тематический план, программное содержание лекционного курса, планы практических занятий, задания по самостоятельной контролируемой работе, контрольные вопросы и тесты к зачету, темы курсовых ра...
7248. Предмет и система советского гражданского права 269.47 KB
  Предмет и система советского гражданского права Настоящая работа является одним из томов курса советского гражданского права. В этом томе на основе обобщения и анализа законодательства, регулирующего гражданские отношения в СССР, и положений советск...
7249. Закон Ома в интегральной форме 86 KB
  Тема: Закон Ома в интегральной форме Однородный и неоднородный участки цепи. Вывод закона Ома в интегральной форме для неоднородного участка цепи Разность потенциалов, электрод...
7250. Тягово-динамический расчёт автомобиля ГАЗ - 3307 238.9 KB
  Содержание Технические характеристики автомобиля 1 Внешняя скоростная характеристика двигателя внутреннего сгорания. Свободная мощность двигателя. 2 Определение общего передаточного числа трансмиссии на каждой передаче. 3 Расчет скоростей движения м...
7251. Проектирование и расчет систем автоматики 34.85 MB
  Проектирование и расчет систем автоматики В пособии рассмотрены принципы проектирования систем автоматики, применяемой в горной промышленности. Основное внимание уделено технике проектирования структурных, функциональных и принципиальных схем автома...
7252. Основные принципы разработки управляющих программ для оборудования с ЧПУ 245 KB
  Основные принципы разработки управляющих программ для оборудования с ЧПУ Общие принципы построения программ Под ЧПУ оборудования понимают управление при помощи программ, заданных в алфавитно-числовом коде. При обработке на станках с ЧПУ инструмент п...
7253. Цифровое вещание. Основные параметры систем спутникового телевизионного вещания 270 KB
  Цифровое вещание 1. Основные параметры систем спутникового телевизионного вещания. Существуют два вида спутниковой связи, используемых для ТВ-вещания: фиксированная спутниковая служба и радиовещательная спутниковая служба. Фиксированная спутниковая ...
7254. Детали машин. Конспект лекций. Основные требования к конструкции деталей машин 2.83 MB
  Настоящий конспект лекций по курсу Детали машин следует рассматривать как краткое изложение программных вопросов курса, облегчающее усвоение учебного материала и подготовку к экзаменам. Конспект изложен на базе основных учебников Д.Н....