52507

Дихальні здоров’єзберігаючі технології на уроках читання

Конспект урока

Педагогика и дидактика

Технологія Стоніжка. Технологія Свічка. Технологія Проколотий м’яч. Технологія Передай звуками для очищення легенів.

Украинкский

2014-02-16

48 KB

4 чел.

        Лариса Петрівна Мякотіна,

                                                                                                        вчителька початкових класів    

навчально-виховного комплексу № 8

м. Єнакієвого Донецької області

Дихальні здоров’єзберігаючі технології на уроках читання

   

Збереження здоров’я і висока працездатність дитини протягом усіх років навчання є одним із найактуальнішим питанням сучасної школи. У дітей не реалізуються вікові біологічні потреби організму в рухливій активності, у сні, перебуванні на свіжому повітрі. Це є причиною порушення серцево-судинної і нервової систем, органів травлення тощо. Серед порушень перше місце посідають хвороби органів дихання. Це один з основних фізіологічних процесів організму людини. У легенях є мільйони альвеол, через тонесенькі стінки яких відбувається газообмін з еритроцитами крові. Збагачена киснем і поживними речовинами, кров надходить до капілярів, що впливає на внутрішні органи людини. Тому учителю треба так організувати на уроці роботу, щоб навчання сприяло зміцненню здоров’я дитини.

   Розглянемо здоров’єзберігаючі технології, які застосовую на уроках читання. Такі вправи проводжу на початку уроку.

  1.  Йогівське повне дихання. 

   Сидячи прямо, робиться видих до кінця, а потім зусиллям діафрагми, спрямованим униз, випинається живіт якомога більше вперед. Потім, не опускаючи живіт, до кінця наповнюємо легені повітрям. Пауза між вдихом і видихом становить 4 секунди, потім робиться повільний видих. Дихання відбувається у напруженому ритмі. Приблизно так: вдих – 8 секунд, затримка               – 4 секунди, видих – 8 секунд, затримка – 4 секунди.

  1.  Очищувальне дихання.

   Зробивши повільно повний вдих, ненадовго затримуємо повітря, а потім короткими і сильними поштовхами видихаємо через вуста, складеними трубочкою, не надуваючи щік.

  1.  Голосове дихання.

Зробивши повний вдих, затримаємо повітря, після чого одним різким зусиллям треба видихнути через відкритий рот. Бажано з різким звуком «ха». Повторюється 2 – 3 рази і закінчується очищувальним диханням.

  1.  Технологія «Стоніжка».

Після промови відомої дитячої лічилочки

             Гостювати йшла стоніжка,

             Забруднила ноги трішки.

Робимо глибоке вдихання через ніс. При видиханні рахуємо.

             Раз ніжка, два ніжка...

І так до повного видихання. Останнє рахування – показник розподілення та об’єм дихання. Кожному учню потрібно записувати до якого рахунку кожній дитині вистачило повітря. Проводячи таку вправу систематично, у школярів поступово покращуються результати.

   5.  Технологія «Свічка».

   Рівне інтенсивне видихання повітря.

- Візьміть вузьку смужку паперу, уявіть, що це свічка. Дмухайте на неї. Вона відхиляється від вас – це полум’я. «Свічка» дозволяє слідкувати за роботою струму повітря, яке видихається. Рівне видихання – папір знаходиться в одному положенні (відхилившись).

   6.  Технологія «Проколотий м’яч».

   Вона сприяє збагаченню крові киснем під час тривалих занять читанням або письмом. (Плавне енергійне вдихання).

- Уявіть, що в руках у вас на рівні грудей великий гумовий м’яч. Він проколотий. Якщо на нього натиснути, чуєш, як виходить повітря. Імітуйте здування м’яча звуком «с – с – с – с». Натискайте на м’яч долонями легко, без зусиль, щоб повітря виходило із легенів якомога довше. Руки сходяться дуже повільно, вони відчувають невеликий опір м’яча.

   7.  Технологія «Передай звуками» (для очищення легенів).

    - Передайте різні звуки:

а) свист вітру: «с – с – с»;

б) писк комара: «з – з – з »;

в) каркання ворони: «кар – кар – кар»;

г) дзижчання бджоли: «дж – дж – дж»;

д) тупіт коня (цокання язиком);

е) команду кучера: «тпру,тпру,тпру».

  1.  Технологія «Поверхи».
  •  Уявіть, що ви крокуєте поверхами з групою дітей. Вони стомилися. Ви своїм голосом ніби підбадьорюєте їх, наспівуєте гаму: перший поверх, третій поверх, четвертий поверх...і одинадцятий, і дванадцятий. Звук направляється не вперед, а як би вгору. Слова вимовляйте все вище і вище.

   

  1.  Технологія «Виклик»

   -  Уявіть, що ідуть уроки. Ви в коридорі і не бажаєте заважати учителю, але повинні терміново покликати чергового, який сидить біля входу. Покличте його пошепки: «Іванов, Іванов, Іванов!»

   -  А тепер уявіть, що почалась перерва, покличте друга голосно: «Іванов, Іванов, Іванов!»

   - Уявіть, що ваш друг заблукав у лісі, покличте його дуже голосно: «Іванов, Іванов, Іванов!»

  

  1.   Технологія «Веселий концерт».

   Діти діляться на 3 – 5 груп, які отримують завдання проспівати пісню мовою птахів і звірів. На мелодію пісні «В траве сидел кузнечик».

  1.   Технологія «На одному подиху».

   - Повільно і глибоко наберіть через ніс повітря, на одному подиху прочитайте

а) голосні звуки;

б) дзвінкі приголосні;

в) глухі приголосні.

  1.   Технологія «Читаємо навпаки».

   -  Повільно і глибоко наберіть через ніс повітря, прочитайте скоромовку зліва направо, а потім навпаки – справа наліво. Діти читають скоромовку декілька разів, постійно прискорюючи темп читання.

                    Хочеш мати калачі, не лежи на печі.

  1.   Гра «Ча – ча – ча».

   -    Наш летючий експрес буде їхати все швидше та швидше. Ставайте один за одним у колону і голосно вимовляйте останні склади.

                     Я на поїзді лечу

                     Чу – чу – чу,  чу – чу – чу.

                     Казку я знайти хочу

                     Чу – чу – чу,  чу – чу –чу.

                     Сонце світить і пече

                     Че – че – че,  че – че – че.

                     Швидкість збільшимо іще

                     Че – че – че,  че – че – че.

                     Як колеса стукотять

                     Ять – ять – ять,  ять – ять – ять.

                     Звеселяють всіх малят

                     Чт – ят –ят,  ят – ят – ят.

  1.   Технологія «Годинник».

                     Відпочив і потягнувся

                     (язик висунути вперед).

                      Вліво, вправо повернувся

                              (рухи язиком).

                      Мов годинник, вправно так,

                      Тік – так, тік – так, тік – так

   (спочатку вимовляємо голосно, поступово переходимо на шепіт).

  1.   Технологія «Сопілочка». 

                  На сопілку губи схожі.

                  Ми на ній пограти можем.

           (Діти глибоко через ніс набирають повітря).

                   Ду – ду – ду,  ду – ду – ду,

                   Ду – ду – ду,  ду – ду – ду.

           (Поступово видихають повітря).

  1.   Технологія «Дятел».

                   Посміхнулися, зітхнули.

            (Діти глибоко видихають).

                   Дятла в гості запросили

   (Діти протягно кличуть: «Дятел!», «Дятел!», «Дятел!»,

   постійно посилюючи силу голоса)

                   Треба швидко працювати.

            (Набирають через ніс повітря).

                   Ротик свій не закривати:

                   Д – д – д – д – д – д.

            (Звук вимовляється якомога швидше).

  

  1.   Технологія «Покусаємо язик».

                    Слід язик нам покарати,

                    Спершу зубкам волю дати.

                    Та, та, та, та, та...

       (Кусаємо кінчик язика, дуже швидко вимовляємо склади).

                    Притомилися вже зуби,

                    Слід нам залучити губи:

                    Па, па, па, па, па, па...

(Прикусування кінчика язика губами, швидке вимовляння складів).

                         

  

   Такі вправи не тільки покращують здоров’я дітей, а і підвищують інтерес школярів до навчальної діяльності.      


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

20387. Информатика и математика. Математика для юристов 1.07 MB
  Теория множеств.1] Понятие способы задания и виды множеств [2.2] Операции над множествами [2.3] Неупорядоченные и упорядоченные множества.
20388. УГОЛОВНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЮРИДИЧЕСКИХ ЛИЦ: ЗА И ПРОТИВ 381 KB
  Настоящая работа посвящена дискуссионной проблеме - проблеме уголовной ответственности юридических лиц, актуальной в научном и практическом отношении, но недостаточно освещенной в юридической литературе. Она подготовлена доктором юридических наук...
20389. ДОКАЗЫВАНИЕ В СОВЕТСКОМ УГОЛОВНОМ СУДОПРОИЗВОДСТВЕ 672 KB
  66 УПК УССР и И. 66 и 97 УПК УССР ст. 70 и 109 УПК РСФСР. Здесь были высказаны суждения как о том что их применение допустимо и по действующему за кону так как они объединяют в себе свойства соответ ственно киносъемки звукозаписи и фотоснимков так и о том что сначала нужно урегулировать в УПК возмож ность и порядок их применения.
20390. Высшая мера наказания: История, современность, будущее 962 KB
  Высшая мера наказания: История современность будущее Хотите предупредить преступление Сделайте так чтобы люди боялись законов но никого кроме законов не боялись Екатерина II Введение Вряд ли есть такая проблема в уголовном праве по которой было больше споров среди ученых политиков и практиков чем проблема смертной казни. За истекшее время смертной казни были посвящены тысячи работ авторы которых либо требовали ее немедленной отмены либо доказывали настоятельную необходимость. Законодательства разных стран мира также относятся...
20391. Конституционное (государственное) право зарубежных стран 1.32 MB
  Известен его политикоправовой комментарий к Конституции США 1985 подготовленный совместно с В. Основным источником конституционного государственного права являются конституции но они часто содержат лишь общие положения и обходят молчанием ряд важнейших вопросов государственной жизни тем самым оставляя их решение на усмотрение правительства и администрации. Наряду с этим конституции многих стран перегружены рядом мелочей и второстепенных деталей. 25бис конституции Швейцарии которая запрещает выпускать кровь у мясного скота не оглушив...
20392. Международный правопорядок 614.5 KB
  2 В книге анализируются различные подходы юристов и политиков к пониманию международного и мирового порядка дается понятие международного правового порядка исследуется процесс становления современного международного правопорядка раскрывается его сущность и значение как единого и юридически обязательного порядка для всех государств . Автор доктор юридических наук профессор возглавлял Отдел кодификации в ООН принимал участие в работе органов ООН и международных конференций по прогрессивному развитию международного права. был...
20393. Правовые основы деятельности акционерных обществ 2.27 MB
  За изданием Кодекса последовало принятие ряда федеральных законов которые развивали и детализировали положения Кодекса применительно к конкретным разновидностям юридических лиц: Об акционерных обществах О некоммерческих организациях Об обществах с ограниченной ответственностью и др. Федеральный закон Об акционерных обществах в значительной мере способствовал упорядочению деятельности акционерных обществ однако отдельные пробелы а также отсутствие детальной проработки ряда вопросов в Законе требовали дальнейшего совершенствования...
20394. Корпорации в России: Правовой статус и основы деятельности 2.91 MB
  2128 обществами Уст. Кашанина отмечала что если взять за основу характеристики форму имущественной обособленности организаций то оказывается что к числу корпораций относятся только те которые основаны на акционерном капитале и по своему правовому положению напоминают акционерные общества стран континентального права 30. Торговые корпорации Англии именуются компаниями company и подразделяются на публичные аналог открытого акционерного общества континентального права и частные аналог закрытого акционерного общества. Кашанина...
20395. Взрывчатка и наркотики: Особенности назначения экспертиз: Пособие для следователей и оперативных работников 370.5 KB
  В пособии изложены рекомендации по назначению экспертиз при расследовании фактов незаконного оборота наркотиков и взрывчатых веществ а также преступлений совершаемых путем взрыва. Наряду с этим дефицит знаний в этих областях ощущался и ощущается у работников правоохранительных органов столкнувшихся с тенденциями роста преступлений связанных с незаконным оборотом наркотиков и ВВ использованием взрыва в преступных целях. Научные работы экспертов этого института по методам экспертного исследования самодельных взрывных устройств СВУ...