52507

Дихальні здоров’єзберігаючі технології на уроках читання

Конспект урока

Педагогика и дидактика

Технологія Стоніжка. Технологія Свічка. Технологія Проколотий мяч. Технологія Передай звуками для очищення легенів.

Украинкский

2014-02-16

48 KB

5 чел.

        Лариса Петрівна Мякотіна,

                                                                                                        вчителька початкових класів    

навчально-виховного комплексу № 8

м. Єнакієвого Донецької області

Дихальні здоров’єзберігаючі технології на уроках читання

   

Збереження здоров’я і висока працездатність дитини протягом усіх років навчання є одним із найактуальнішим питанням сучасної школи. У дітей не реалізуються вікові біологічні потреби організму в рухливій активності, у сні, перебуванні на свіжому повітрі. Це є причиною порушення серцево-судинної і нервової систем, органів травлення тощо. Серед порушень перше місце посідають хвороби органів дихання. Це один з основних фізіологічних процесів організму людини. У легенях є мільйони альвеол, через тонесенькі стінки яких відбувається газообмін з еритроцитами крові. Збагачена киснем і поживними речовинами, кров надходить до капілярів, що впливає на внутрішні органи людини. Тому учителю треба так організувати на уроці роботу, щоб навчання сприяло зміцненню здоров’я дитини.

   Розглянемо здоров’єзберігаючі технології, які застосовую на уроках читання. Такі вправи проводжу на початку уроку.

  1.  Йогівське повне дихання. 

   Сидячи прямо, робиться видих до кінця, а потім зусиллям діафрагми, спрямованим униз, випинається живіт якомога більше вперед. Потім, не опускаючи живіт, до кінця наповнюємо легені повітрям. Пауза між вдихом і видихом становить 4 секунди, потім робиться повільний видих. Дихання відбувається у напруженому ритмі. Приблизно так: вдих – 8 секунд, затримка               – 4 секунди, видих – 8 секунд, затримка – 4 секунди.

  1.  Очищувальне дихання.

   Зробивши повільно повний вдих, ненадовго затримуємо повітря, а потім короткими і сильними поштовхами видихаємо через вуста, складеними трубочкою, не надуваючи щік.

  1.  Голосове дихання.

Зробивши повний вдих, затримаємо повітря, після чого одним різким зусиллям треба видихнути через відкритий рот. Бажано з різким звуком «ха». Повторюється 2 – 3 рази і закінчується очищувальним диханням.

  1.  Технологія «Стоніжка».

Після промови відомої дитячої лічилочки

             Гостювати йшла стоніжка,

             Забруднила ноги трішки.

Робимо глибоке вдихання через ніс. При видиханні рахуємо.

             Раз ніжка, два ніжка...

І так до повного видихання. Останнє рахування – показник розподілення та об’єм дихання. Кожному учню потрібно записувати до якого рахунку кожній дитині вистачило повітря. Проводячи таку вправу систематично, у школярів поступово покращуються результати.

   5.  Технологія «Свічка».

   Рівне інтенсивне видихання повітря.

- Візьміть вузьку смужку паперу, уявіть, що це свічка. Дмухайте на неї. Вона відхиляється від вас – це полум’я. «Свічка» дозволяє слідкувати за роботою струму повітря, яке видихається. Рівне видихання – папір знаходиться в одному положенні (відхилившись).

   6.  Технологія «Проколотий м’яч».

   Вона сприяє збагаченню крові киснем під час тривалих занять читанням або письмом. (Плавне енергійне вдихання).

- Уявіть, що в руках у вас на рівні грудей великий гумовий м’яч. Він проколотий. Якщо на нього натиснути, чуєш, як виходить повітря. Імітуйте здування м’яча звуком «с – с – с – с». Натискайте на м’яч долонями легко, без зусиль, щоб повітря виходило із легенів якомога довше. Руки сходяться дуже повільно, вони відчувають невеликий опір м’яча.

   7.  Технологія «Передай звуками» (для очищення легенів).

    - Передайте різні звуки:

а) свист вітру: «с – с – с»;

б) писк комара: «з – з – з »;

в) каркання ворони: «кар – кар – кар»;

г) дзижчання бджоли: «дж – дж – дж»;

д) тупіт коня (цокання язиком);

е) команду кучера: «тпру,тпру,тпру».

  1.  Технологія «Поверхи».
  •  Уявіть, що ви крокуєте поверхами з групою дітей. Вони стомилися. Ви своїм голосом ніби підбадьорюєте їх, наспівуєте гаму: перший поверх, третій поверх, четвертий поверх...і одинадцятий, і дванадцятий. Звук направляється не вперед, а як би вгору. Слова вимовляйте все вище і вище.

   

  1.  Технологія «Виклик»

   -  Уявіть, що ідуть уроки. Ви в коридорі і не бажаєте заважати учителю, але повинні терміново покликати чергового, який сидить біля входу. Покличте його пошепки: «Іванов, Іванов, Іванов!»

   -  А тепер уявіть, що почалась перерва, покличте друга голосно: «Іванов, Іванов, Іванов!»

   - Уявіть, що ваш друг заблукав у лісі, покличте його дуже голосно: «Іванов, Іванов, Іванов!»

  

  1.   Технологія «Веселий концерт».

   Діти діляться на 3 – 5 груп, які отримують завдання проспівати пісню мовою птахів і звірів. На мелодію пісні «В траве сидел кузнечик».

  1.   Технологія «На одному подиху».

   - Повільно і глибоко наберіть через ніс повітря, на одному подиху прочитайте

а) голосні звуки;

б) дзвінкі приголосні;

в) глухі приголосні.

  1.   Технологія «Читаємо навпаки».

   -  Повільно і глибоко наберіть через ніс повітря, прочитайте скоромовку зліва направо, а потім навпаки – справа наліво. Діти читають скоромовку декілька разів, постійно прискорюючи темп читання.

                    Хочеш мати калачі, не лежи на печі.

  1.   Гра «Ча – ча – ча».

   -    Наш летючий експрес буде їхати все швидше та швидше. Ставайте один за одним у колону і голосно вимовляйте останні склади.

                     Я на поїзді лечу

                     Чу – чу – чу,  чу – чу – чу.

                     Казку я знайти хочу

                     Чу – чу – чу,  чу – чу –чу.

                     Сонце світить і пече

                     Че – че – че,  че – че – че.

                     Швидкість збільшимо іще

                     Че – че – че,  че – че – че.

                     Як колеса стукотять

                     Ять – ять – ять,  ять – ять – ять.

                     Звеселяють всіх малят

                     Чт – ят –ят,  ят – ят – ят.

  1.   Технологія «Годинник».

                     Відпочив і потягнувся

                     (язик висунути вперед).

                      Вліво, вправо повернувся

                              (рухи язиком).

                      Мов годинник, вправно так,

                      Тік – так, тік – так, тік – так

   (спочатку вимовляємо голосно, поступово переходимо на шепіт).

  1.   Технологія «Сопілочка». 

                  На сопілку губи схожі.

                  Ми на ній пограти можем.

           (Діти глибоко через ніс набирають повітря).

                   Ду – ду – ду,  ду – ду – ду,

                   Ду – ду – ду,  ду – ду – ду.

           (Поступово видихають повітря).

  1.   Технологія «Дятел».

                   Посміхнулися, зітхнули.

            (Діти глибоко видихають).

                   Дятла в гості запросили

   (Діти протягно кличуть: «Дятел!», «Дятел!», «Дятел!»,

   постійно посилюючи силу голоса)

                   Треба швидко працювати.

            (Набирають через ніс повітря).

                   Ротик свій не закривати:

                   Д – д – д – д – д – д.

            (Звук вимовляється якомога швидше).

  

  1.   Технологія «Покусаємо язик».

                    Слід язик нам покарати,

                    Спершу зубкам волю дати.

                    Та, та, та, та, та...

       (Кусаємо кінчик язика, дуже швидко вимовляємо склади).

                    Притомилися вже зуби,

                    Слід нам залучити губи:

                    Па, па, па, па, па, па...

(Прикусування кінчика язика губами, швидке вимовляння складів).

                         

  

   Такі вправи не тільки покращують здоров’я дітей, а і підвищують інтерес школярів до навчальної діяльності.      


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

29605. Функции СМК в массовом обществе. Характеристики СМК как основного рекламоносителя 16.67 KB
  Функции СМК в массовом обществе. Характеристики СМК как основного рекламоносителя Деятельность СМК организуется и управляется специальными учреждениями редакциями теле и радиокомпаниями и др. СМК выступает в двуединой роли: как институт участвующий в процессе формирования целей развития общества обеспечивая его стабильность и как механизм их актуализации. Массмедиа служат неотъемлемой составной частью механизма осуществления роли СМК в жизни социума.
29606. Механизмы осуществления роли СМК в жизни социума. Деятельность СМК как реализация интересов разных социальных субъектов 13.38 KB
  Деятельность СМК как реализация интересов разных социальных субъектов. Деятельность СМК организуется и управляется специальными учреждениями редакциями теле и радиокомпаниями и др. СМК выступает в двуединой роли: как институт участвующий в процессе формирования целей развития общества обеспечивая его стабильность и как механизм их актуализации.
29607. Специфика функций СМК как следствие различных выразительных средств 14.88 KB
  Систематизация выразительных средств Выразительные средства СМК являются носителями информационного сообщения содержания. Количество выразительных средств применяемых на практике непрерывно возрастает. Выбор выразительных средств осуществляется с учетом цели сообщения то есть основное внимание уделяется содержанию послания однако его форма то есть средство выражения играет важную роль.
29608. Мифология в коммуникации. СМИ как субъект смыслопостроения 14.72 KB
  Карлова: Мы внутри мифа. 2 природы: иллюзорность для наблюдателя извне это мир абсурда и реальность для носителя мифа. У мифа есть жизненные этапы от рождения до смерти. открытие мифа 2.
29609. Внушение и манипуляция: технологии и методики применения в деятельности средств массовой информации 21.31 KB
  Внушение это метод психологического воздействия на сознание личности или группы людей основанный на некритическом и часто неосознанном восприятии информации. При внушении сначала происходит восприятие информации содержащей готовые выводы а затем на ее основе формируются мотивы и установки определенного поведения. В процессе внушения интеллектуальная аналитикосинтезирующая активность сознания либо отсутствует либо она значительно ослаблена а восприятие информации настроений чувств шаблонов поведения базируется на механизмах...
29610. Место архетипов, стереотипов, установок в механизме осуществления функций СМК 18.84 KB
  Стереотип относиться к докоммуникативной стадии. Стереотипустоявшееся отношение к происходящим событиям выработанное на основе сравнения их с внутренними идеалами Стереотип от греч. Стереотип нечто повторяемое в неизменном виде; шаблон действия поведения и пр.
29611. Политическая коммуникация 17.42 KB
  ; коммуникация с помощью организаций в частности политических партий которые служат связующим звеном между управляющими и управляемыми и групп давления; коммуникация с помощью неформальных контактов. Политическая реклама находится на стыке самых разнообразных дисциплин она вбирает в себя знания из сферы политических наук политологии политической философии социологии психологии и др. Пушкарева определяет четыре основных канала политической коммуникации: официальный который регулирует движение информационных потоков от...
29612. Средства массовой информации как основной вид массовой коммуникации. Понятие, сущность, структура СМИ. Тенденции развития 15.13 KB
  Понятие сущность структура СМИ. СМИ система творческих и технических структур взаимодействующих между собой и с другими социальными системами в целях формирования и передачи потока информации действующая в сфере массовой коммуникации актуализирующая и формирующая представления об окружающем мире в современном общественном сознании. Функции СМИ: информир воспитательная развлекательная интеграция общества и его саморегуляция Просветительская распростронение культуры обрзовывающая презентационная формирование общ мнения соц....
29613. Структурированное невключенное наблюдение в классическом социологическом исследовании. Документ наблюдения, способы обработки данных наблюдения 24 KB
  Документ наблюдения способы обработки данных наблюдения. Примером невключенного наблюдения могут служить описания лондонских трущоб данное Ф. Разработка программы невключенного структурированного наблюдения. Программа наблюдения представлена всеми основными структурными элементами программы социологического исследования.