53010

Акробатика. Игры - эстафеты

Конспект урока

Педагогика и дидактика

Строевые упражнения Повороты Налево Направо Кругом Расчет на 13 Ходьба на носках руки на поясе; на пятках руки за головой; на внешней стороне стопы руки на поясе на внутренней стороне стопы руки на поясе в полном присесте руки на коленях Бег в среднем темпе; приставными шагами правым ⁄ левым боком бег со сменой направления Ходьба с восстановлением дыхания. Руки на поясе. руки к плечам. – стойка ноги врозь руки на поясе 1.

Русский

2014-02-21

48.5 KB

0 чел.

Тема: Акробатика. Игры - эстафеты.

Цель: 1.Совершенствовать технику выполнения  упражнения «Мост» из положения лежа со страховкой; повторения бега с приставными шагами и бега со сменой направления;

2.Способствовать выработке правильной осанки, развивать силу, ловкость, гибкость учащихся.

3.Воспитывать чувство коллективизма, взаимоподдержки, товарищества.

Инвентарь: гимнастический мат, кегли, скакалки.

Место проведения: спортивный зал.

Дата проведения: 27.02.13

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно-методические рекомендации

Ι

1.1.

1.2.

1.2.1

1.2.2

1.2.3

1.3

1.3.1

1.3.2

1.3.3

1.3.4

1.3.5

1.4.

1.4.11.4.2

1.4.3

1.6.

1.6.1

1.6.2

1.6.3

1.6.4

1.6.5

1.6.6.

ΙΙ.

2.1

2.2.

2.3.

ΙΙΙ.

3.1

Подготовительная часть

Построение, сообщение задач урока Инструктаж по ТБ.

Строевые упражнения

Повороты «Налево!», «Направо!»

«Кругом!»

Расчет на 1-3

Ходьба

- на носках, руки на поясе;

- на пятках, руки за головой;

- на внешней стороне стопы, руки на поясе

-на внутренней стороне стопы, руки на поясе

-в полном присесте, руки на коленях

Бег

- в среднем темпе;

-приставными шагами правым ⁄ левым боком

-бег со сменой направления

Ходьба с  восстановлением дыхания.

Комплекс ОРУ

И.п. – о.с.. Руки на поясе.

1.Наклоны головой влево

2.И.п.

3.Наклоны головой вправо

4.И.п.

И.п. – о.с. руки к плечам. Круговые движения, вперед ⁄назад

И.п. – стойка ноги врозь, руки на поясе

1.Наклоны вправо с отведением рук

2.И.п.

3.Наклон влево с отведением рук

4.И.п.

И.п. – широкая стойка ноги врозь руки на пояс

1.Наклон к правой ноге

2.Наклон вперед - вниз

3.Наклон к левой ноге

4.И.п.

 И.п.стойка — ноги сомкнуты, носки и пятки вместе — приседание;

И.п.- стоя на левой ноге, правая согнута вперед.

4 прыжка на левой ноге ⁄ на правой.

Основная часть

Выполнение упражнения «Мост» из положения лежа со страховкой

 И. п. – лежа на животе. «Рыбка». На счет 1 оторвать руки и ноги от пола, прогнуться, удерживать на 2-5 – принять и. п., отдохнуть.

Игра- эстафета

Эстафеты:

1.“Бегуны”

Бег до стойки и обратно, передача эстафеты

Упражнения на восстановление дыхания и расслабление мышц

Заключительная часть

Подведение итогов урока

Организационный выход со спортивного зала

10-15’

 

4 р.

8-10 р.

5-7 р.

5-7 р.

5-6 р.

7-10 р.

20-5’

5’

Обратить внимание на внешний вид учащихся.

Правильность и чёткость выполнения команд

Соблюдать дистанцию, колени не сгибать, спина ровная.

Соблюдать дистанцию

Руки вверх – вдох,

Руки вниз – выдох

Спина ровная

Спина ровная, локти дорисовываю круги в воздухе.

Ноги в колене не сгибать

Ноги в колене не сгибать. Руками стараться достать пол.

Спина ровная

Спина ровная

Выполнять по команде учителя.

Оценить работу всех учащихся на уроке.


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

1112. Кремниевый стабилитрон 65.5 KB
  Процессы в p-n переходе при обратном напряжении. Энергетическая диаграмма p-n перехода при больших концентрациях. Пробои p-n перехода. ВАХ кремниевого стабилитрона. Характеристика стабилизатора.
1113. Импульсные диоды 38.5 KB
  Процессы в импульсном диоде. Работа импульсного диода. Материалы с высокой подвижностью носителей. Пример применения импульсного диода. Форма напряжения на нагрузочном сопротивлении.
1114. Использование варикапа 49.5 KB
  Основная характеристика варикапа и эквивалентная схема. Структура варикапа. Допустимое обратное напряжение.
1115. Туннельный диод 54 KB
  Энергетическая диаграмма вырожденного p-n перехода. Вольт-амперная характеристика туннельного диода. Генератор на туннельном диоде. Отрицательное динамическое сопротивление на падающем участке. Координаты точки пика и впадины.
1116. Применение варистора 36.5 KB
  Вольт-амперная характеристика варистора. Допустимая рассеиваемая мощность. Нелинейное полупроводниковое сопротивление. Множество хаотически расположенных p-n переходов.
1117. Полевые транзисторы 128.5 KB
  В полевых транзисторах применяется полевой принцип управления, малый уровень шумов, улучшение температурная стабильность параметров, повышение радиационной стойкости. Канал полевого транзистора. Стоковые (выходные) характеристики транзистора. Включение источников к полевому транзистору. Полевой транзистор Шоттки.
1118. Биполярные транзисторы 125.5 KB
  Принцип работы биполярного транзистора. Токи в транзисторе. Вольт–Амперные характеристики транзистора. Входные характеристики транзистора ОЭ. Эффект модуляции ширины базы. Выходные характеристики транзистора. Эквивалентная схема транзистора в h параметрах. Схема замещения транзистора в физических параметрах.
1119. Проблема температурной стабилизации транзисторов 348 KB
  Энергетическая диаграмма n полупроводника. Температурный дрейф выходной характеристики. Эмиттерная стабилизация режима. Коллекторная стабилизация режима. Характеристика терморезистора и его графическое обозначение. Термостабилизация режима терморезистором. Динамический режим работы транзисторов.
1120. Принципы использование тиристоров 108 KB
  Принцип действия тиристора. Полупроводниковые источники света. Светоизлучающие диоды. Механические колебания диодов кристаллической решетки. Характеристики СИД. Полупроводниковый лазер. Система зеркал – оптический резистор.