53632

Весёлые старты

Конспект урока

Педагогика и дидактика

Упражнения в ходьбе: на носках руки вверх; на пятках руки за голову; на внешней стороне стопы руки на поясе; ходьба; б Бег. Ходьба руки за голову. Руки прямые пальцы вместе. стойка ноги врозь руки на пояс.

Русский

2014-03-01

125 KB

1 чел.

ГБОУ СПО Педагогический колледж №6

Конспект  пробного урока

по физической культуре

по теме «Веселые старты»

в 1 «Б» классе, школы №1726

студента 45 группы

Воробьёва Андрея Андреевича

Учитель:

Методист:

Оценка за конспект:

Оценка за урок:

12 декабря 2012 г.

Тема: «Весёлые старты».

Задачи:

Образовательные: совершенствование двигательных навыков и физических качеств через подвижные игры (быстроты, выносливости, ловкости, координации, силы).

Воспитательные: воспитывать дисциплинированность, коллективизм, взаимопомощь.

Оздоровительные: формировать навыки правильной осанки, профилактика плоскостопия

Инвентарь: эстафетные палочки; баскетбольные мячи; набивные мячи; обручи; стойки; свисток.

Часть урока

Содержание

Дози-ровка

Методические указания

Вводно-подготовительная часть (10 мин.)

Организованный вход учащихся в зал.

Построение в 1 шеренгу.

- Равняйсь, смирно!

-Класс, здравствуйте! Меня зовут Андрей Андреевич, сегодня я проведу у вас урок физкультуры.

Сообщить задачи урока:

- Сегодня на нашем уроке будут проведены эстафеты, но сначала выполним разминку.

Команду «Напра-ВО! За направляющим в обход налево шагом марш!»

а) Ходьба.

Упражнения в ходьбе:

-на носках, руки вверх;

-на пятках, руки за голову;

- на внешней стороне стопы, руки на поясе;

-ходьба;

б) Бег.

Бегом марш!

-бег в медленном темпе;

-бег с хлопками;

-бег, высоко поднимая бедро.

Бег, переходящий на ходьбу.

1) Упражнение на восстановление дыхания в ходьбе.

-Ходьба, руки за голову.

Перестроение для проведения комплекса ОРУ. «Направляющий на месте подсчет. Класс, стой раз, два!»

   

1 мин.

4круга.

На каждое упр.1 круг

3 круга

2 круга

30сек.

Проверка внешнего вида.

Соблюдать интервал, следить за осанкой.

Руки прямые, пальцы вместе. Ладони внутрь

Локти параллельны полу.

Следить за дистанцией.

Из строя не выбегать.

Во время бега следить за правильностью ноги.

Комплекс ОРУ  без предметов:

  •  И.п.- стойка ноги врозь, руки на пояс.

1 - наклон головы влево;

2 - и.п.;

3 - наклон головы вправо;

4 - и.п.;

5 - наклон головы вперед;

6 - и.п.;

7 - наклон головы назад;

8 - и.п.

 

  •  И.п.- о.с., руки на пояс.

1-Руки к плечам;

2-руки вверх, встать на носки;

3-руки к плечам;

4-и.п.

  1.            2.           3.           4.

                  

  •  И.п.- стойка ноги врозь, руки к плечам.

1-4 вращение руками вперед;

5-8 – вращение руками назад.

6-8 раз

6-8 раз

4 раза

Спина прямая.

Подбородком коснуться груди.

Прямые ноги.

«Не отрывать руки от плеч».

  •  И.п. – ноги на ширине плеч, руки за головой.

1 – поворот туловища вправо, руки в стороны;

2 – и.п.

3 – поворот туловища влево, руки в стороны;

4 – и.п.

  1.           2.          3.         4.

  •  И.п.- стойка ноги врозь, руки на пояс.

1- наклон туловища к правой ноге;

2 - и.п.;

3 - наклон туловища к левой ноге;

4 - и.п.

  •  И.п. – о.с., руки на пояс.

1 – упор стоя;

2 – упор присев;

3 – упор стоя;

4 – и.п.

1.               2.             3.              4.

И.п. – о.с., руки на пояс;

1- мах правой ногой назад, руки вверх;

2 - и.п.;

3 - мах левой ногой назад, руки вверх;

4 - и.п.

 1.            2.       3.             4.

6-8 раз

6-8 раз

6-8

раз

4 раза

При повороте руки – прямые.

Ладонь на уровне плеча.

Ноги – прямые.

Руками тянуться к носкам.

Ноги прямые, руки

на полу.

Руки и ноги прямые.

  •  И.п. – о.с.

1 - выпад вправо руки вперед;

2 - и.п.;

3 - выпад влево руки вперед;

4 - и.п.

1.                2.       3.                   4.

  •  Ходьба на месте.

4 раза для каждой ноги

30 сек.

«Задняя» нога прямая.

Следить за осанкой.

Основная часть

(25 мин)

Перестроение для эстафеты. Выбор капитанов команд. Выбор названия команд.

Во время эстафет следить за дисциплиной, менее дисциплинированная команда теряет очки – 1 балл.

Дети сидят на скамейках.

Эстафеты:

1.«Бегуны»

И.п. – ученики сидят на скамейках; в конце зала перед каждой командой, на одинаковом расстоянии стоят стойки.

Бег до стойки, обегать её справо,затем возратится обратно для передачи эстафеты. Эстафета заканчивается, когда направляющий возвращается на своё место и поднимает руки.

2 мин.

2-3мин

Подготовка инвентаря. Класс разбит на 2 команды и каждая команда в течение минуты придумывает название.

За нарушение дисциплины 1 балл снимается

Нельзя не добегать до стойки.

Эстафету передавать касанием по руке.

2. «Волшебный обруч».

И.п. – перед каждой командой в конце зала лежат обручи, в которых находятся набивные мячи.

Впереди стоящий по сигналу прыгает на правой ноге до обруча, берёт мяч и возвращается к команде, прыгая на левой ноге. Передает мяч следующему игроку. Тот, в свою очередь, проделывает тоже самое.

Побеждает та команда, в которой последний игрок быстрее займет свое место. При этом капитан должен поднять руки.

3. «Переправа».

И.п. – перед командами лежат два обруча. Во втором обруче лежит три мяча.

По сигналу направляющий добегает до второго дальнего обруча, берет один мяч, возвращается и кладёт его в первый ближний обруч и так далее, пока все 3 мяча не окажутся в первом ближнем обруче. Побеждает та команда, в которой последний игрок быстрее займет свое место. При этом капитан должен поднять руки.

4. «Кенгуру».

И.п. - перед каждой командой в конце зала стоит стойка.

Первый игрок каждой команды, зажав мяч между ног, скачет до стойки, оставляет там мяч и возвращается к команде. Следующий игрок бежит к мячу и возвращается, зажав мяч между колен. Третий повторяет путь первого. И т.д. Эстафета заканчивается, когда направляющий возвращается на своё место и поднимает руки.

2-3мин

4 мин.

4 мин.

В случае потери мяча, игрок возвращается и продолжает игру с того места, где был утерян мяч.

Все мячи должны быть перенесены.

Нельзя, чтобы мяч падал

5.«Змейка».

И.п. – перед каждой командой стоят две стойки.

Нужно катить мяч змейкой между стойками. Передача мяча слудующему игроку. Эстафета заканчивается, когда направляющий возвращается на своё место и поднимает руки.

4 мин.

В случае потери мяча, игрок возвращается и продолжает игру с того места, где был утерян мяч.

Заключительная часть.

(5 мин.)

Подведение итогов эстафет и награждение победителей.

Класс, в одну шеренгу стройся. На вытянутые руки разомкнись.  

Игра: «Запретное движение»

Учитель выполняет различные движения, а ученики их выполняют вместе с ним. Одно движение запретное и его выполнять нельзя. При выполнении движений учитель неожиданно выполнят запретное движение. Ученик, который повторит его, становиться на место учителя и игра продолжается.

Класс, сомкнись.

Подведение итогов урока, выделить наиболее активных учеников.

Организованный выход из зала.  

4 мин.

30 сек.

30сек.

Уборка инвентаря.

Запретное движение объявляет ведущий перед началом выполнения.


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

81686. Сутнісні принципи культури 26.79 KB
  Одним із головних завдань культури є формування освіченої цивілізовано розвиненої особистості. У структурі культури як певного цілісного організму розрізняють такі елементи: а субстанціональні ціннісно культурні інститути і системи норм мораль релігія побутова поведінка спілкування індивідів етикет; б функціональні традиції обряди звичаї заборони табу які є неписаними регуляторами процесу функціонування культури. Байта у структурі культури як системи правомірно розрізняти технологічну соціальну та ідеологічну підсистеми...
81687. Культурний Рух, простір і час – атрибутивні властивості матерії 27.75 KB
  Рух його джерело та причини завжди були у полі зору філософів і вченихприродознавців. Так уже Геракліт не лише визнавав усе загальний характер руху але й виявив його суперечливість: все існує і в той же час не існує; все тече й постійно змінюється; все перебуває у постійному процесі виникнення та зникнення. Отже рух матеріальних тіл викликають їх внутрішні і зовнішні взаємодії поза якими існування цих тіл неможливе.
81688. Культура і цивілізація: розуміння та перспективи розвитку 27.2 KB
  Так цивілізований і культурний сприймаються як поняття тотожні але цивілізація ікультура не синоніми. Цивілізація висловлює щось спільне раціональне стабільне. Цивілізація визначає загальне в співтовариствах що виникають на базі однотипних технологій.
81689. Проблема кризи сучасної культури в провідних концепціях 19-20 століть 28.37 KB
  Причини такого ставлення до культури на думку Г. Тому як вважає Зіммель новою парадигмою здатною об´єднати світ духовної культури епохи є поняття життя як своєрідного центра світобудови: звідти йде шлях з одного боку до душі і Я а з іншого до ідеї Космосу Абсолюту. Першим аргументовано підійшов до проблеми кризи культури звернув увагу на вулканічне підґрунття історії розсіяв загрозливі ілюзії її лінійного прогресу німецький культурфілософ О.
81690. Поняття суспільства. Структура та функції соціальної системи 24.59 KB
  Суспільство раціонально організована спільнота людей обєднаних спільною спрямованістю інтересів взаємною угодою в розумінні принципів колективного існування. Цим суспільство відрізняється від спільності органічного обєднання людей повязаних єдиним походженням родинними звязками єдністю долі сімя рід племя народ та від держави раціонально організованого апарату управління суспільством. В цілому суспільство це соціальна система що охоплює сукупність соціальних обєктів та субєктів їхніх властивостей і відносин що...
81691. Суспільство як система: основні сфери та закони розвитку суспільного життя. Духовне життя соціуму 26.65 KB
  Останні є суттєвими характеристиками суспільства. Для суспільства характерні: системна організація особливий механізм передачі інформації єдність матеріальних та духовних процесів. Основними сферами життєдіяльності суспільства є: матеріальновиробнича та економічна діяльність виробництво обмін та розподіл матеріальних благ продуктивні сили та виробничі відносини НТП сільське господарство фінанси економіка банківська діяльність побуту та сімейних стосунків сімя побут соціальногуманітарних відносин закони та правові норми...
81692. Джерела та спонукальні сили соціального розвитку 23.68 KB
  Виділяють принаймні три джерела розвитку суспільства: природні фактори Монтескє Гумільов Вернадський матеріальне виробництво Маркс Ростоу Бжезинский зміни культурного життя та системи духовних цінностей Конт Сорокін. Насправді усі три фактори в єдності виступають джерелами розвитку суспільства. Окрім цього існує інший погляд який джерелами саморозвитку суспільства визначає: протиріччя між природною та культурною організаціями суспільні відносини та духовний потенціал суспільства.
81693. Культурно-історичний час і простір 22.69 KB
  Як форми руху матерії простір і час постають загальним «засобом організації» будь-якого обєкта дійсності: простір — у найзагальнішому плані — це форма сталості, збереження обєкта, його змісту; час — форма його розвитку, внутрішня міра його буття та самознищення. Доповнюючи один одного, простір і час функціонують як універсальна форма організації всієї різноманітності нескінченного світу
81694. Сутність ідеалістичної концепції буття 24.82 KB
  У широкому розумінні буття є захоплююча реальність гранично загальне поняття про суще взагалі. Буття є те що існує: матерія речі властивості звязки і відносини. Отже буття охоплює і матеріальне і духовне.