53678

Конспект урока по физической культуре

Конспект урока

Педагогика и дидактика

На раз руки к плечам на два вверх на 3 к плечам на 4 на пояс руки в стороны. 4 спокойный бег 5 ходьба 1012 мин 30 сек 34 раз 56 раз 56 раз 67 раз 1012 раз 56 раз 78 раз 56 раз 1015 раз Вращения головы медленно Вращения как можно с большой амплитудой. Построение в ширинку делимся на команды на первыйвторой Игра в волейбол 2530 мин 1520 раз Упражнения делать по команде преподавателя.

Русский

2014-03-02

38.5 KB

0 чел.

Конспект урока по физической культуре ( 45 мин.)

Студентки ФМФХИ группы МиИнф31

Лафуткиной Натальи

Класс: 8-9

Задачи урока: поддержать физическую подготовку учащихся. Усвоить правила игры Волейбол, командная игра.

Содержание урока

Время

Дозировка

Организационные указания

I

Подготовительная разминка.

1) построение

2) приветствие

3) упражнения на месте:

-повороты: на право, на лево, кругом.

3) упражнения в ходьбе

- вращение головы: на право, на лево, круговое движение

-  Руки к плечам. На раз руки к плечам, на два- вверх, на 3- к плечам, на 4- на пояс

- руки в стороны. 1-4 вращение лучезапястного сустава вперед, 1-4 – вращение локтевого сустава вперед, 1-4 – плечевого сустава. То же самое назад.

- Рывки руками с поворотами в сторону.

- руки на пояс. Наклоны на 1-шаг, на 2- наклон к правой ноге, на 3-к левой ноге, на 4- прогнуться назад.

- вытянуть руки перед собой.

1-мах  правой ногой к левой руке, 2-шаг, 3-мах левой ногой к правой руке, 4- шаг.

- руки на пояс. На 1-2 ходьба в полуприсед, на 3-4 – полный присед.

- прыжки на правой и левой ногах.

4) спокойный бег

5) ходьба

10-12 мин

30 сек

3-4 раз

5-6 раз

5-6 раз

6-7 раз

10-12 раз

5-6 раз

7-8 раз

5-6 раз

10-15 раз

Вращения головы медленно

Вращения как можно с большой амплитудой.

Спина прямая.

Маховая нога прямая.

Спина прямая.

II

Основная часть (игра в волейбол)

 

В ходьбе к центру зала в шеринку по двое становись

С волейбольным мячом делаем упражнения в парах:

-верхние передачи мяча партнеру

- нижний прием мяча и т.д.

Построение в ширинку( делимся на команды «на первый-второй»)

Игра в волейбол

25-30 мин

15-20 раз

Упражнения делать по команде преподавателя.

III

Заключительная часть (приводим организм в состояние покоя)

-построение учащихся в шахматном порядке

-упражнения для восстановления организма:

1) руки вверх- глубокий вдох

    Руки вниз – выдох

2) наклоны в сторону

3-5 мин


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

13951. Крокує осінь золота. Виразне читання пісні Б. Лепкого «Журавлі» 46 KB
  УРОК № 9 Тема.Крокує осінь золота. Виразне читання пісні Б. Лепкого Журавлі. Мета:розвивати навички виразного читання память учнів естетичні смаки вміння висловлювати власні судження про значення Батьківщини у житті людини; виховувати патріотичні почуття любов...
13952. Корупція. Стан, структура та тенденції розвитку корупції в Україні 270 KB
  Корупція в сучасних умовах стала чинником, який реально загрожує національній безпеці і конституційному ладу України. Це явище негативно впливає на різні сторони суспільного життя: економіку, політику, управління, соціальну і правову сфери, громадську свідомість, міжнародні відносини. Корумповані відносини все більше витісняють правові, етичні відносини між людьми, із аномалії поступово перетворюються у норму поведінки
13953. Вінграновський. «Грім» 77 KB
  УРОК № 10 Тема. М. Вінграновський. Грім. Мета: ознайомити учнів з окремими фрагментами біографії письменника його поезією; розвивати навички виразного читання ліричних творів визначення засобів художньої виразності та їхньої ролі у віршах; виховувати спостережли...
13954. Обработка документов XML с использованием средств DOM-анализаторов в языке Java 244 KB
  Абстрактный класс DocumentBuilder определяет интерфейс прикладного программирования – API (Application Program Interface) для получения экземпляров объекта Document из документа XML.
13955. «Що робить сонце уночі» М. Вінграновський 50 KB
  УРОК № 11 Тема. М. Вінграновський. Що робить сонце уночі. Мета: ознайомити з віршем письменника допомогти учням усвідомити його ідейнохудожній зміст; розвивати навички виразного читання коментування змісту ліричного твору його поетичних особливостей; навички само...
13956. Магнітний потік 2.9 MB
  Тема уроку. Магнітний потік. Мета: Формувати поняття магнітного потоку. Навчити учнів якісно визначати магнітний потік через контури різної площі в тому самому і в різних магнітних полях. Встановити зв'язок магнітного потоку з числом ліній магнітної індукції що прони
13957. Преобразование документов XML с использованием языка XSLT 565 KB
  Процесс преобразования входного документа в соответствии с описанными правилами называется применением преобразования к входному документу или просто выполнением преобразования. Это выполнение осуществляют специальные программы, которые называются процессорами XSLT.
13958. «Гусенятко» М. Вінграновський 45 KB
  УРОК № 12 Тема. М. Вінграновський. Гусенятко. Мета: ознайомити учнів з оповіданням письменника допомогти їм визначити думку про твір; розвивати навички виразного читання переказу прозових творів складання плану; виховувати любов до природи до всього живого гумані...
13959. Использование языка XSL для форматирования документов XML 519 KB
  Текстовый документ, содержащий объекты форматирования, т.е. элементы в пространстве имен fo:, называется документом FO. Этот документ описывает как общую компоновку отформатированного документа XML, так и его стилевое оформление.