53678

Конспект урока по физической культуре

Конспект урока

Педагогика и дидактика

На раз руки к плечам на два вверх на 3 к плечам на 4 на пояс руки в стороны. 4 спокойный бег 5 ходьба 1012 мин 30 сек 34 раз 56 раз 56 раз 67 раз 1012 раз 56 раз 78 раз 56 раз 1015 раз Вращения головы медленно Вращения как можно с большой амплитудой. Построение в ширинку делимся на команды на первыйвторой Игра в волейбол 2530 мин 1520 раз Упражнения делать по команде преподавателя.

Русский

2014-03-02

38.5 KB

0 чел.

Конспект урока по физической культуре ( 45 мин.)

Студентки ФМФХИ группы МиИнф31

Лафуткиной Натальи

Класс: 8-9

Задачи урока: поддержать физическую подготовку учащихся. Усвоить правила игры Волейбол, командная игра.

Содержание урока

Время

Дозировка

Организационные указания

I

Подготовительная разминка.

1) построение

2) приветствие

3) упражнения на месте:

-повороты: на право, на лево, кругом.

3) упражнения в ходьбе

- вращение головы: на право, на лево, круговое движение

-  Руки к плечам. На раз руки к плечам, на два- вверх, на 3- к плечам, на 4- на пояс

- руки в стороны. 1-4 вращение лучезапястного сустава вперед, 1-4 – вращение локтевого сустава вперед, 1-4 – плечевого сустава. То же самое назад.

- Рывки руками с поворотами в сторону.

- руки на пояс. Наклоны на 1-шаг, на 2- наклон к правой ноге, на 3-к левой ноге, на 4- прогнуться назад.

- вытянуть руки перед собой.

1-мах  правой ногой к левой руке, 2-шаг, 3-мах левой ногой к правой руке, 4- шаг.

- руки на пояс. На 1-2 ходьба в полуприсед, на 3-4 – полный присед.

- прыжки на правой и левой ногах.

4) спокойный бег

5) ходьба

10-12 мин

30 сек

3-4 раз

5-6 раз

5-6 раз

6-7 раз

10-12 раз

5-6 раз

7-8 раз

5-6 раз

10-15 раз

Вращения головы медленно

Вращения как можно с большой амплитудой.

Спина прямая.

Маховая нога прямая.

Спина прямая.

II

Основная часть (игра в волейбол)

 

В ходьбе к центру зала в шеринку по двое становись

С волейбольным мячом делаем упражнения в парах:

-верхние передачи мяча партнеру

- нижний прием мяча и т.д.

Построение в ширинку( делимся на команды «на первый-второй»)

Игра в волейбол

25-30 мин

15-20 раз

Упражнения делать по команде преподавателя.

III

Заключительная часть (приводим организм в состояние покоя)

-построение учащихся в шахматном порядке

-упражнения для восстановления организма:

1) руки вверх- глубокий вдох

    Руки вниз – выдох

2) наклоны в сторону

3-5 мин


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

34709. Совершенная конкуренция на рынках ресурсов. Спрос на ресурсы 18.01 KB
  Совершенная конкуренция на рынках ресурсов. Рынки ресурсов производства факторов производства – это рынки на которых в результате взаимодействия спроса и предложения формируются цены на труд капитал и природные ресурсы в форме заработной платы процента дохода и ренты. На рынках факторов производства ресурсов продавцами являются собственники факторов а покупателями – фирмы осуществляющие процесс превращения факторов производства в товары и услуги. Рынок ресурсов может быть двух видов: рынок ресурсов в условиях совершенной конкуренции...
34710. Отраслевой и рыночный спрос на ресурсы 19.4 KB
  Отраслевой спрос на ресурс – это сумма объемов спроса на производственные ресурсы со стороны отдельных фирм отрасли при каждой возможной цене на них. Спрос на труд как и на любой ресурс зависит от спроса на товар или услугу в производстве которых используется труд. Сокращение спроса на пишущие машинки уменьшает спрос на труд рабочих занятых в производстве и ремонте пишущих машинок. Таким образом величина спроса на труд зависит: от уровня цен на продукцию производимую с его помощью чем выше цена на продукт тем больше величина спроса...
34711. Отраслевое и рыночное предложение ресурсов 24.43 KB
  Объем предложения труда зависит от: цены на труд т. Кривая индивидуального предложения труда имеет вид загибающейся кривой то есть при определенном уровне ставки зарплаты она меняет свой положительный наклон на отрицательный. Тогда кривая предложения труда имеет положительный наклон. Тогда кривая индивидуального предложения труда имеет отрицательный наклон.
34712. Капитал: понятие, формы, виды. Инвестирование капитала 17.11 KB
  Инвестирование капитала. Различают две основные формы капитала: физический реальный капитал – запас производственных ресурсов участвующих в производстве благ. Виды физического капитала: 1 здания и сооружения 2 станки машины оборудование 3 сырье материалы топливо энергия Для приобретения элементов физического капитала необходим денежный капитал – денежные средства для приобретения элементов физического капитала человеческий капитал – капитал в виде умственных способностей приобретенных в процессе образования или посредством...
34713. Роль денег в рыночной экономике. Виды денег и их свойства 17.6 KB
  В рыночной экономике деньги выполняют ряд функций. Вовторых деньги являются средством измерения стоимости товаров и услуг. В третьих деньги служат в качестве средства образования и накопления сбережений. Вчетвертых деньги являются средством платежа то есть при помощи денег можно уплатить налоги выплатить пенсии и пособия заплатить за товар или услугу сделать вклад в банк.
34714. Валовой внутренний продукт. Методы исчисления ВВП 17.16 KB
  Методы исчисления ВВП. Чтобы ответить на вопрос как идут дела в экономике страны ежегодно вычисляется показатель валового внутреннего продукта ВВП. Прежде чем сформулировать понятие ВВП определим что такое конечный продукт. Валовой внутренний продукт ВВП – это общая стоимость или сумма рыночных цен всех конечных товаров и услуг произведенных в данной стране в течение года.
34715. Валовой национальный продукт. Чистый национальный продукт и национальный доход 14.63 KB
  Однако существует еще один показатель – валовой национальный продукт ВНП. Выясним что представляет собой ВНП и чем он отличается от ВВП. Когда мы будем исчислять ВНП России то наоборот включим в общую сумму доходы созданные за пределами России. долларов созданы иностранным капиталом на территории нашей страны а значит включаются в ВВП России а в ВНП – нет.
34716. Государственный бюджет. Номинальный и реальный валовой внутренний продукт 17.59 KB
  Валовой внутренний продукт ВВП – это общая стоимость или сумма рыночных цен всех конечных товаров и услуг произведенных в данной стране в течение года. Показатель номинального ВВП зависит и от количества производимых в стране товаров и услуг и от уровня цен на них. Следовательно если ВВП произведенный в разные годы выражать в ценах того года в который он производился то в одном году его объем будет выражен в одних ценах в другом году – в других. Поэтому номинальный ВВП не может служить для оценки роста или сокращения реального...
34717. Теория Маслоу. Виды благ. Факторы производства. Безграничность потребностей и ограниченность ресурсов 32.36 KB
  Он выделял пять групп потребностей: физиологические потребности в пище воде одежде жилье отдыхе воспроизведении рода; потребности в безопасности защита от преступников и внешних врагов защита от нищеты и помощь при болезнях комфорт постоянство условий жизни; социальные потребности в любви дружбе общении с людьми; потребности в уважении со стороны других людей и самоуважении достижение успеха служебный рост; потребности в самореализации реализация своих целей способностей развитие собственной личности. По...