53678

Конспект урока по физической культуре

Конспект урока

Педагогика и дидактика

На раз руки к плечам на два вверх на 3 к плечам на 4 на пояс руки в стороны. 4 спокойный бег 5 ходьба 1012 мин 30 сек 34 раз 56 раз 56 раз 67 раз 1012 раз 56 раз 78 раз 56 раз 1015 раз Вращения головы медленно Вращения как можно с большой амплитудой. Построение в ширинку делимся на команды на первыйвторой Игра в волейбол 2530 мин 1520 раз Упражнения делать по команде преподавателя.

Русский

2014-03-02

38.5 KB

0 чел.

Конспект урока по физической культуре ( 45 мин.)

Студентки ФМФХИ группы МиИнф31

Лафуткиной Натальи

Класс: 8-9

Задачи урока: поддержать физическую подготовку учащихся. Усвоить правила игры Волейбол, командная игра.

Содержание урока

Время

Дозировка

Организационные указания

I

Подготовительная разминка.

1) построение

2) приветствие

3) упражнения на месте:

-повороты: на право, на лево, кругом.

3) упражнения в ходьбе

- вращение головы: на право, на лево, круговое движение

-  Руки к плечам. На раз руки к плечам, на два- вверх, на 3- к плечам, на 4- на пояс

- руки в стороны. 1-4 вращение лучезапястного сустава вперед, 1-4 – вращение локтевого сустава вперед, 1-4 – плечевого сустава. То же самое назад.

- Рывки руками с поворотами в сторону.

- руки на пояс. Наклоны на 1-шаг, на 2- наклон к правой ноге, на 3-к левой ноге, на 4- прогнуться назад.

- вытянуть руки перед собой.

1-мах  правой ногой к левой руке, 2-шаг, 3-мах левой ногой к правой руке, 4- шаг.

- руки на пояс. На 1-2 ходьба в полуприсед, на 3-4 – полный присед.

- прыжки на правой и левой ногах.

4) спокойный бег

5) ходьба

10-12 мин

30 сек

3-4 раз

5-6 раз

5-6 раз

6-7 раз

10-12 раз

5-6 раз

7-8 раз

5-6 раз

10-15 раз

Вращения головы медленно

Вращения как можно с большой амплитудой.

Спина прямая.

Маховая нога прямая.

Спина прямая.

II

Основная часть (игра в волейбол)

 

В ходьбе к центру зала в шеринку по двое становись

С волейбольным мячом делаем упражнения в парах:

-верхние передачи мяча партнеру

- нижний прием мяча и т.д.

Построение в ширинку( делимся на команды «на первый-второй»)

Игра в волейбол

25-30 мин

15-20 раз

Упражнения делать по команде преподавателя.

III

Заключительная часть (приводим организм в состояние покоя)

-построение учащихся в шахматном порядке

-упражнения для восстановления организма:

1) руки вверх- глубокий вдох

    Руки вниз – выдох

2) наклоны в сторону

3-5 мин


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

2384. Духовне життя України в другій половині XIX ст 37 KB
  Мета: провести підсумкове оцінювання знань, оцінити рівень навчальних досягнень учнів та перевірити уміння застосовувати набуті знання з тем Духовне життя України в другій половині XIX ст., Наш край у другій половині XVIII – у XIX ст.
2385. Особенности построения РЧ-трактов адаптации к характеристикам канала связи 83.5 KB
  Структурная схема передатчика составляется на основании технических требований, предъявленных передатчику, а именно на основании назначения передатчика, требуемой выходной мощности передатчика и диапазона рабочих частот.
2386. Основи медичної хімії 167.92 KB
  Техніка безпеки роботи в лабораторії. Біогенні елементи в медицині та стоматології. Ознайомлення з правилами техніки безпеки при роботі в хімічній лабораторії. Якісна реакція на перманганат-іон. Реакція з гідроген пероксидом (перекисом водню) в кислому середовищі.
2387. Стропальные работы 19.37 MB
  Вспомогательные грузоподъемные механизмы. Такелажные приспособления. канаты пеньковые и из синтетических волокон. Виды и способы строповки грузов, их перемещение и складирование. Правила подъема и перемещения грузов одним или несколькими кранами.
2388. Концепции совремеменного естествознания 8.09 MB
  Предмет и содержание естествознания. Предметом естествознания являются факты и явления, которые воспринимаются нашими органами чувств (непосредственно или с помощью приборов).
2389. Українська мова за професійним спрямуванням 927.03 KB
  Культура мови як складова частина загальнолюдської культури. Статус і становлення української мови як державної. Норми сучасної української літературної мови. Писемне ділове мовлення. Словникова справа в Україні. Культура терміновживання і термінотворення.
2390. Технология конструкционных материалов 7.34 MB
  Характеристика литейного производства. Разработка технологического процесса изготовления отливки в песчано-глинистой форме в парных опоках по разъемной модели на примере отливки из серого чугуна. Общая характеристика и физическая сущность процесса обработки металлов резанием. Конструкция и элементы режущего инструмента на примере токарного проходного резца. Сущность сварки давлением.
2391. Вступ. Періоди дитячого віку. АФО ЦНС, шкіри, підшкірної основи. Температура тіла 137.92 KB
  Вступ. Визначення педіатрії як науки. Роль фельдшера в організації профілактичної та лікувальної допомоги дітям. Періоди дитячого віку та їх характеристика. АФО шкіри, її функції, особливості догляду за шкірою. Вимоги до одягу дітей раннього віку. АФО підшкірної основи.
2392. АФО недоношеної новонародженої дитини та догляд за нею 43.2 KB
  Зовнішні ознаки недоношеної дитини. Основні проблеми дитини з малою масою тіла при народженні. Умовні періоди розвитку недоношеної дитини після народження. Особливості дихання у недоношених дітей. Особливості перебігу інфекційних захворювань у недоношених. Скринінгові обстеження новонароджених з малою масою тіла.