53698

Обучение технике старта и стартовому разгону

Конспект урока

Педагогика и дидактика

Цель урока: Формирование интереса детей к изучению легкоатлетических видов. Задачи урока: Формировать двигательные умения и навыки при выполнении старта и стартового разгона.

Русский

2014-03-02

42.5 KB

12 чел.

Конспект урока

по физической культуре в 4 Б классе.

Тема урока: Обучение технике старта и стартовому разгону.

Цель урока:  Формирование интереса детей к изучению легкоатлетических видов.

Задачи урока:

  1.  Формировать двигательные умения и навыки при выполнении старта и стартового разгона.
  2.  Развитие быстроты, ловкости, координационных способностей.
  3.  Воспитывать культуру эмоционального поведения в игровой деятельности, воспитание волевых качеств.

Проводящий урок: учитель физической культуры  Стрелкова Анастасия Евгеньевна

Необходимое оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, фишки.

 

Место проведения: спортивный зал

Время проведения: 20.09.2012 г., 8.55 – 9.35

Содержание урока

Дозировка

Организационно – методические указания

Вводно – подготовительная часть – 10 минут

  1.  Построение, приветствие, сообщение задач урока.

2. Ходьба и ее разновидности:

- руки вверх, на носках;

- руки за головой, на пятках;

3.Перекаты с пятки на носок;

4. Медленный бег

5. Перестроения в 4 шеренги

6. СБУ:

- захлест голени

- с высоким подниманием бедра

- скрестно правым и левым боком

- прыжки на левой и правой ноге

- на двух ногах вправо и влево

7.ОРУ:

- а) И. п. - О. с. 1-4 - повороты головы влево; 5-8 - тоже вправо.

-б) И. п. - О. с., руки в замок, круговые движения;

- в) И. п. - О. с., руки к плечам, круговые движения вперед- назад в плечевом суставе на 4 счета;

-г) И. п. - стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 - наклон влево с отведением рук; 2 - И. п. 3 - тоже в другую сторону; 4 - И. п.

- д ) И. п. - стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1-2 - отведение рук; 3-4 - разведение рук с поворотом туловища влево вправо.

- е ) И. п. - широкая стойка ноги врозь, руки на пояс 1 - наклон к левой ноге 2 - наклон вперед

1 мин

1,5 мин

30 сек

2,5 мин

10 раз

 

20 сек

3,5 мин

Прогибаемся в грудной клетке, выше локти.

Выше подняться на носки

Держим спину, не наклоняемся вперед

Класс делится на две группы, выбираются два проводящих ОРУ.

Не прогибаемся в пояснице (д)

Основная часть урока 25 минут

1.Теоретические сведения о низком старте.

2. Перестроения в 4 колонны.

3. Подводящие упражнения для освоения техники низкого старта

- бег с высокого старта

- И. п. упор лежа

- приседания, руки за головой

- упор присев

- «на старт» упор присев, «внимание» поднять таз, «марш» быстрый бег

- упор присев спиной по направлению к движению

- упор присев правым боком

- упор присев левым боком

4. Подвижная игра «Воробьи и вороны»

Закрепление старта и стартового разгона, стимулирует деятельность мозговых центров, развивает быстроту реакции. Игра требует внимания на звук и на смысл сказанного.

 

Ход игры: Две команды, 1-я «Воробьи», 2-я «Вороны» стоят в шеренгу лицом друг к другу:

По команде «Воробьи» - «Воробьи» резко разворачиваются и убегают за лицевую линию зала. «Вороны» догоняют. Осаленные выбывают переходят в другую команду.

По команде «Вороны» - убегают «Вороны». «Воробьи» догоняют.

Если говоришь другое слово, например «Воро…та» - все стоят на месте. Применять различные И.П.. Привлечь ребенка в проведении игры.

Заключительная часть урока 5 минут

1.Ходьба. Медленный глубокий вдох, выдох.

2. Подведение итогов урока, домашнее задание

3. Организованный уход учащихся

Восстанавливаем дыхание.


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

83346. Узагальнення вивченого про іменник 62 KB
  Команди для участі в КВК готові Команда Веселий Іменник Ми команда Веселий іменник друзі. Запитання для команди Веселий Іменник Віра власна чи загальна назва Якщо імя Віра то власна. Голуб назва істоти чи неістотиістота Скільки відмінків у іменників 7 На яке питання відповідає орудний відмінок...
83348. Однорідні члени речення «Спогади про літо» 777 KB
  Мета: розширити знання дітей про члени речення ознайомити з однорідними членами речення їхніми характерними ознаками вчити визначати в реченні однорідні члени; розвивати вміння уважно слухати й аналізувати речення; творче мислення; виховувати шанобливе ставлення до хліба інтерес до народних традицій.
83349. Написання не з дієсловами. Спостереження за зв’язком дієслова в реченні з іншими частинами мови 348.5 KB
  Чи любить Яринка прокидатися зранку Що вона запитала у дідуся Що порадив дідусь Чи послухає поради дідуся Яринка Давайте спробуємо сьогодні довести що праця навчання наполегливість необхідні в житті людини. Для початку зясуємо яка орфограма в імені Яринки велика буква Яким звуком починається слово...
83350. Повторення та узагальнення вивченого про дієслово як частину мови 154 KB
  Мета: Узагальнити знання про ознаки дієслова удосконалювати вміння розрізняти часові форми дієслова закріплювати навички правопису не з дієсловами. Вміння визначати до якої дієвідміни та особи належать дієслова. Обладнання: стіл накритий вишитою скатертиною на якому розміщені паска писанки...
83351. Вправи на вживання різних відмінкових форм прикметників 351 KB
  Мета: Закріпити знання про відмінювання прикметників у множині. Вчити школярів правильно вимовляти і записувати форми прикметників у множині, вживати на письмі закінчення прикметників, орієнтуючись на кінцевий приголосний звук основи.
83352. Закріплення знань про прислівник. Підготовка до контрольної роботи 121 KB
  Закріплювати та поглиблювати знання про прислівник як самостійну частину отриманні на уроках української мови; розвивати логічне мислення память мовлення учнів навички та уміння самоосвітньої діяльності з навчальним матеріалом; вчити бачити прекрасне у звичайному а із заняття винести любов до рідного слова.
83353. Роль прикметників у мовленні 296 KB
  Мета: повторити вживання апострофу, закріпити знання про прикметник як частину мови, актуалізувати його роль у мовленні; поглибити знання учнів про осінні явища, розкрити красу осінньої палітри природи; розвивати навички сприйняття, образне творче мислення, увагу, зв’язне мовлення...
83354. Урок розвитку зв’язного мовлення. Складання твору «Весна прийшла» 131 KB
  Мета. Формувати вміння та навички школярів складати текст-розповідь на визначену тему на основі власних спостережень використовуючи лексичні засоби; розвивати навички усного і писемного мовлення, уміння бачити і відчувати красу природи, заохочувати дітей до творчості, збагачувати словниковий запас...