53698

Обучение технике старта и стартовому разгону

Конспект урока

Педагогика и дидактика

Цель урока: Формирование интереса детей к изучению легкоатлетических видов. Задачи урока: Формировать двигательные умения и навыки при выполнении старта и стартового разгона.

Русский

2014-03-02

42.5 KB

11 чел.

Конспект урока

по физической культуре в 4 Б классе.

Тема урока: Обучение технике старта и стартовому разгону.

Цель урока:  Формирование интереса детей к изучению легкоатлетических видов.

Задачи урока:

  1.  Формировать двигательные умения и навыки при выполнении старта и стартового разгона.
  2.  Развитие быстроты, ловкости, координационных способностей.
  3.  Воспитывать культуру эмоционального поведения в игровой деятельности, воспитание волевых качеств.

Проводящий урок: учитель физической культуры  Стрелкова Анастасия Евгеньевна

Необходимое оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, фишки.

 

Место проведения: спортивный зал

Время проведения: 20.09.2012 г., 8.55 – 9.35

Содержание урока

Дозировка

Организационно – методические указания

Вводно – подготовительная часть – 10 минут

  1.  Построение, приветствие, сообщение задач урока.

2. Ходьба и ее разновидности:

- руки вверх, на носках;

- руки за головой, на пятках;

3.Перекаты с пятки на носок;

4. Медленный бег

5. Перестроения в 4 шеренги

6. СБУ:

- захлест голени

- с высоким подниманием бедра

- скрестно правым и левым боком

- прыжки на левой и правой ноге

- на двух ногах вправо и влево

7.ОРУ:

- а) И. п. - О. с. 1-4 - повороты головы влево; 5-8 - тоже вправо.

-б) И. п. - О. с., руки в замок, круговые движения;

- в) И. п. - О. с., руки к плечам, круговые движения вперед- назад в плечевом суставе на 4 счета;

-г) И. п. - стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 - наклон влево с отведением рук; 2 - И. п. 3 - тоже в другую сторону; 4 - И. п.

- д ) И. п. - стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1-2 - отведение рук; 3-4 - разведение рук с поворотом туловища влево вправо.

- е ) И. п. - широкая стойка ноги врозь, руки на пояс 1 - наклон к левой ноге 2 - наклон вперед

1 мин

1,5 мин

30 сек

2,5 мин

10 раз

 

20 сек

3,5 мин

Прогибаемся в грудной клетке, выше локти.

Выше подняться на носки

Держим спину, не наклоняемся вперед

Класс делится на две группы, выбираются два проводящих ОРУ.

Не прогибаемся в пояснице (д)

Основная часть урока 25 минут

1.Теоретические сведения о низком старте.

2. Перестроения в 4 колонны.

3. Подводящие упражнения для освоения техники низкого старта

- бег с высокого старта

- И. п. упор лежа

- приседания, руки за головой

- упор присев

- «на старт» упор присев, «внимание» поднять таз, «марш» быстрый бег

- упор присев спиной по направлению к движению

- упор присев правым боком

- упор присев левым боком

4. Подвижная игра «Воробьи и вороны»

Закрепление старта и стартового разгона, стимулирует деятельность мозговых центров, развивает быстроту реакции. Игра требует внимания на звук и на смысл сказанного.

 

Ход игры: Две команды, 1-я «Воробьи», 2-я «Вороны» стоят в шеренгу лицом друг к другу:

По команде «Воробьи» - «Воробьи» резко разворачиваются и убегают за лицевую линию зала. «Вороны» догоняют. Осаленные выбывают переходят в другую команду.

По команде «Вороны» - убегают «Вороны». «Воробьи» догоняют.

Если говоришь другое слово, например «Воро…та» - все стоят на месте. Применять различные И.П.. Привлечь ребенка в проведении игры.

Заключительная часть урока 5 минут

1.Ходьба. Медленный глубокий вдох, выдох.

2. Подведение итогов урока, домашнее задание

3. Организованный уход учащихся

Восстанавливаем дыхание.


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

6672. Суточное мониторирование артериального давления (СМАД) 23.56 KB
  Суточное мониторирование артериального давления (СМАД). Артериальное давление в норме и у лиц с артериальной гипертензией изменяется в течение суток, и поэтому большое значение для определения тяжести АГ, назначения антигипертензивной терапии, оптим...
6673. Генетические аспекты регуляции артериального давления и развития артериальной гипертензии 20.21 KB
  Генетические аспекты регуляции артериального давления и развития артериальной гипертензии На основании результатов полногеномного сканирования к настоящему времени выявлено более 30 локусов на разных хромосомах, имеющих отношение к регуляции артериа...
6674. Моногенные формы артериальной гипертензии 21.72 KB
  Моногенные формы артериальной гипертензии Большое количество информации по генетике артериальной гипертензии было получено при выявлении нарушений в отдельных генах, благодаря которым были охарактеризованы Менделевские (моногенные) формы гипертонии....
6675. Полигенные формы артериальной гипертензии 22.58 KB
  Полигенные формы артериальной гипертензии Эссенциальная артериальная гипертензия является мультифакторным расстройством, обусловленным сочетанием генетических, демографических факторов и факторов окружающей среды. Существенная роль в патогенезе арте...
6676. Гены, регулирующие функцию рецепторов на тромбоцитах 22.59 KB
  Гены, регулирующие функцию рецепторов на тромбоцитах Функционирование системы гемостаза осуществляется взаимодействующими между собой компонентами стенок кровеносных сосудов, клеток крови (в первую очередь тромбоцитами) и плазмы крови. Функционально...
6677. Гены, регулирующие синтез фибриногена 20.73 KB
  Гены, регулирующие синтез фибриногена. Наряду с тромбоцитами маркером сердечно-сосудистой и цереброваскулярной патологии является повышенный уровень фибриногена. Одной из причин, приводящих к изменению концентрации фибриногена в крови, могут быть ст...
6678. Цель изучения биологии в медицинском вузе 18 KB
  Цель изучения биологии в медицинском вузе Уметь интерпретировать универсальные биологические явления, основные свойства живого (наследственность, изменчивость, раздражимость, обмен веществ и т. д.) в применении к человеку. Знать эволюционные свя...
6679. Диалекта материалистического понимания жизни. Уровни организации живой природы 19.73 KB
  Диалекта материалистического понимания жизни. Уровни организации живой природы. Все живые организмы избирательно относятся к окружающей среде. Состав химических элементов живых систем отличаются от химических элементов земной коры. В земной коре O,S...
6680. Клеточная теория. Биология клетки 23.44 KB
  Клеточная теория. Биология клетки. Конец XIX века - возникновение цитологии 1665 - англ. Роберт Гук, рассматривая срез пробки, увидел целлюлозные оболочки и ввел термин клетка. 1838 - 1839 - М. Шлейден и Т. Шванн предложили клет...