54379

Фізичні якості м’язів. Робота м’язів

Конспект урока

Педагогика и дидактика

Мета: Освітня продовжити формувати знання учнів про функції мязів в організмі;ознайомитись з фізичними якостями мязів тіла людини; встановити відмінності динамічної та статичної роботи мязів; визначити причини втоми; вивести правило оптимальної роботи мязів. Розвиваюча розвивати уміння порівнювати функції та фізичні якості мязів робити висновки та узагальнення.

Украинкский

2014-03-13

57 KB

10 чел.

Урок з біології у  9   класі.

Тема.  Фізичні якості м’язів. Робота м’язів. Лабораторна робота №2 “Втома в разі статичного й динамічного навантаження. Вплив ритму й навантаження на розвиток втоми”

Автор: Хорошко О.О., вчитель біології Амвросіївської загальноосвітньої школи І-ІІІ ступенів №2 Амвросіївської районної ради Донецької області області.

Мета:

Освітня - продовжити формувати знання учнів про функції м’язів в організмі;ознайомитись з фізичними якостями  м’язів тіла людини; встановити відмінності динамічної та статичної роботи м’язів; визначити причини втоми; вивести правило оптимальної роботи м’язів.

Розвиваюча - розвивати уміння порівнювати функції та фізичні якості м’язів,  робити висновки та узагальнення.

Виховна - сформувати у учнів  гігієнічні навички праці та переконати в необхідності занять  фізкультурою і спортом, які сприяють розвитку м’язів людини.

Тип уроку: Засвоєння нових знань.

Форма проведення: урок-експеремент

Обладнання: мультимедійне обладнання, таблиця «М’язи людини», підручник «Біологія 9 клас» автор Н.Ю. Матяш, Н.Н. Шабатура, зошит для лабораторного практикуму автор С.А. Потапенко.

                                                         Хід уроку

І. Актуалізація опорних знань.

Закінчити фрази:

1.Зверху м’яз вкритий сполучнотканинною оболонкою - фасція

2.Білки м’язових волокон – актин, міозин

3.Яка енергія забезпечує скорочення м’язів – АТФ

4. М’язи голови розподіляються на – Жувальні, мімічні

5. Міжреберні м’язи беруть участь - у диханні

6.Великі м’язи грудної клітини забезпечують – рухи верхніх кінцівок

7. Забезпечує згинання в ліктьовому суглобі - двоголовий м’яз

8. Розгинання в ліктьовому суглобі - триголовий м’яз

9. Найдовший м’яз – кравецький

10. Забезпечує згинання колінного суглоба - двоголовий м’яз стегна

11Забезпечує розгинання колінного суглоба – чотириголовий м’яз стегна.

ІІ. Створення проблемної ситуації 

1.Бесіда по питанням:

- Чи однаково скорочуються всі м’язи?

- Від чого це залежить?

- Чому, коли ви збираєте томати на грядках  відчуваєте втому   спини а не рук?

2. Повідомлення теми та мети уроку

ІІІ Вивчення нового матеріалу:

    1. Фізичні якості м’язів.

Сила м’язів – це величина максимального напруження, яке може розвинути м’яз під час свого збудження (вчитель використовує таблицю із зображенням двох юнаків з різним фізичним розвитком ).

   Швидкість скорочення м’язів – визначається часом за який м’яз   скорочується і розслаблюється.

   Витривалість – здатність тривалий час підтримувати заданий ритм роботи.

    Тонус (від гр. «tonos» - напруження)- це стан постійного незначного напруження м’язів.

2. Статична і динамічна робота.

                                         Робота м’язів

                                               

                       Статична                    Динамічна                       

М’язи перебувають в тривалому           Скорочення м’язів чергується з

напруженні.                                              їхнім розслабленням.

Така робота м’язів дуже втомлива.        Робота м’язів менш втомлива.

3.Робота м’язів обчислюється за формулою:  A = mh

Наприклад важкоатлет підіймає штангу масою 100кг (m) на висоту 2 метри(h), то виконана робота буде дорівнювати: А=100х2=100кг/м, або 1962 Дж. (одна кілограм-сила дорівнює 9,81 н.).

4.Втома м’язів

Швидкість настання втоми залежить від стану нервової системи, частоти ритму, в якому виконується робота, і від величини навантаження. При різко вираженій втомі розвивається тривале скорочення м’язів, нездатність їх до повного розслаблення. Втома може бути зумовлена несприятливою обстановкою, нецікавою роботою.

Для кожного виду м’язової діяльності можна підібрати деякий середній (оптимальний) ритм і величину навантаження, при яких роботи стане максимальною, а втома розвиватиметься поступово. Дослідження І.М. Сєченова засвідчили, що найбільшу роботу м’язи можуть виконувати при середньому навантаженні і середньому ритмі.

Фізична втома – нормальне фізіологічне явище. Після відпочинку працездатність не тільки відновлюється, а й часто перевищує початковий рівень. Уперше І.М.Сєченов у 1903 році довів, що відновлення працездатності втомлених м’язів правої руки відбувається значно швидше, якщо в період відпочинку виконувати роботу лівої рукою. На відміну від простого спокою, такий відпочинок І.М. Сеченов назвав активним.

Робота м’язів – необхідна умова їхнього існування. Тривала бездіяльність м’язів спричиняється до їх атрофії і втрати ними працездатності. Тренування. Тобто систематична, помірна робота м’язів, сприяє збільшенню їхнього об’єму, зростанню сили і працездатності, що важливо для фізичного розвитку всього оргазму.

Для досягнення високої працездатності м’язів під час фізичної роботи слід дотримувати таких правил:

- працювати на свідому повітрі або у добре провітрюваному приміщенні для забезпечення надходження до м’язів необхідної кількості кисню, без якого неможливе утворення енергії, що виділяється у результаті розщеплення вуглеводів у клітині;

- уникати без достатньої фізичної підготовки надмірних навантажень;

- тренувати свої м’язи фізичними вправами;

  •  за появи відчуття значної втоми потрібно відпочити – чергування фізичних навантажень і відпочинку є одним зі способів підтримання високої працездатності й запобігання перевтомі.

ІІІ. Закріплення нового матеріалу.

Виконання лабораторної роботи №2 “Втома в разі статичного й динамічного навантаження. Вплив ритму й навантаження на розвиток втоми”.

Інструктивна картка

1.Візьміть два підручники однакової маси в ліву та праву руки. Витягніть руки в сторони. Правою рукою(з підручником) виконуйте згинання руки в лікті до плеча і від нього протягом хвилини, а ліву руку ( з підручником)тримайте витягнутою без руху. Швидше відбулося стомлення  ________________руки, оскільки вона виконувала________________ роботу.

2. Згинайте руку з підручником у різному темпі: повільному, середньому і частому. Порахуйте кількість рухів, відмітьте час настання стомлення(у секундах). Отримані дані занесіть до таблиці.

Ритм

Число рухів

Початок стомлення в секундах

Уповільнений

Середній

Частий(швидкий)

3.Послідовно згинайте руку з 1-м, 2-ма, 3-ма підручниками з однією і тією ж швидкістю. У кожному випадку порахуйте число рухів, відмітьте час настання стомлення (в секундах). Отримані дані занесіть до таблиці.

Навантаження

(кількість підручників)

Число рухів

Початок стомлення в секундах

1 шт.

2шт.

3 шт.

Висновок. _______________________________робота більш стомлююча, оскільки_______________________________________________________________________________________________________________________

ІV Підсумок  уроку

Дати відповідь на проблемне питання  уроку.( Чому, коли ви збираєте томати на грядках  відчуваєте втому   спини а не рук?)

V Домашнє завдання:

Опрацювати §12, дати відповіді на питання 1-2,5 на сторінці 42.

Використана література:

1. Підручник «Біологія 9 клас» автор Н.Ю. Матяш, Н.Н. Шабатура.

2. Зошит для лабораторного практикуму автор С.А. Потапенко.


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

45272. Уровни и подсистемы ОКС-7 55 KB
  Верхний уровень ОКС7 включает подсистемы: обеспечивание транзакций TCP пользовательские ISUP MUP HUP сервисные элементы прикладного уровня SL уровень подвижной связи стандарта GSMMP прикладная подсистема интеллектуальной сети INP подсистема эксплуатации техническое обслуживание и административное управление OMT. Подсистема пользователя ОКС7 обеспечивает функции сигнализации необходимые для обслуживания вызовов в телефонной сети и в сети ISDN а также для поддержки дополнительных услуг в ISDN. Подсистема...
45273. Подсистема передачи сообщений (МТР) ОКС-7 54.5 KB
  Для передачи сигнальной информации между пунктами сигнализации и для управления SCCP. МТР1: определяет физические электрические и функциональные характеристики канала передачи данных для звена сигнализации. МТР2: определяет функции и процедуры относящиеся к передаче сигнальных сообщений по звену сигнализации между двумя напрямую связанными пунктами сигнализации. Сочетание МТР1 и МТР2 организует звено сигнализации для передачи...
45274. Подсистема пользователя сети ОКС-7 с интеграцией служб (ISUP). Сигнальные сообщения при установлении соединения. Сценарий процесса установления соединения 151.5 KB
  Любое сообщение включает ряд параметров. Предусмотрены следующие 3 категории: Фиксированные обязательные параметры всегда включаются в сообщение и имеют фиксированную длину при этом позиция длина и порядок расположения обязательных параметров однозначно определяются типом сообщения поэтому их название и индикаторы длины не включаются в сообщение. Переменные обязательные параметры всегда включаются в сообщение но имеют переменную длину. Расположение переменных обязательных параметров в сообщении ...
45275. Коммутация каналов, пакетов, сообщений 35.5 KB
  Сеть связи switching network представляет собой совокупность технических средств предназначенных для передачи приема информации и состоит из абонентских устройств АУ линий связи и коммутационных узлов КУ.1 Фрагмент сети связи Лицо пользующееся абонентским устройством для передачи приема информации называется абонентом. Для передачи приема информации между удаленными коммутационными узлами используют каналы связи которые образуются при помощи многоканальных систем передачи. Он характеризуется тем что канал между передатчиком и...
45276. Принципы построения цифровых коммутаторов (пространственный, временной). Адресная и информационная память 201.5 KB
  Номер ячейки памяти определяет номер канала на выходе а адрес который в ней записан определяет ту ячейку ИП которую нужно открыть на данном канальном интервале. Схема коммутации и управляющей памяти является общей. Число разрядов в ячейках управляющей памяти равно N=log n. В каждой ячейке управляемой памяти записываются адреса схем И которые необходимо открыть в период канального интервала соответствующего номеру ячейки управляющей памяти.
45277. Обобщенная структурная схема цифровой АТС. Преобразование аналогового сигнала в цифровую форму 87 KB
  Преобразование аналогового сигнала в цифровую форму. МАЛ содержит абонентские комплекты АК взаимодействие оборудования АТСЭ с оконечным устройством пользователя и мультиплексор цифрового тракта Мх мультиплексирование индивидуальных Вканалов МЦК содержит коммутационное поле КПпроизводит коммутацию любого канального интервала time slot любого входящего тракта с любым канальным интервалом любого исходящего тракта линейные комплекты ЛКтобеспечивает синхронизацию ИКМ трактов и преобразование линейного сигнала генератор...
45278. Идеология и архитектура Softswitch коммутатора 135.5 KB
  Идеология и архитектура Softswitch коммутатора. Рисунок по архитектуре Softswitch является носителем интеллектуальных возможностей сети который координирует управление обслуживанием вызовов сигнализацию и функции обеспечивающие установление соединения через одну или несколько сетей. Фактически Softswitch остается тем же привычным коммутационным узлом но без цифрового коммутационного поля кросса и т. Термин Softswitch был придуман при разработке интерфейса между интерактивной речевой системой IVR и АТС с коммутацией каналов в...
45279. Многоканальные разговорные ИКМ - тракты с временным разделением каналов (ВРК) 136.5 KB
  Многоканальные разговорные ИКМ тракты с временным разделением каналов ВРК. тракты с временным разделением каналов ВРК. Цифровая система передачи ИКМ30 предназначена для формирования абонентских и соединительных линий ГТС и пригородной связи и позволяет организовать до 30 каналов ТЧ по парам низкочастотного кабеля ГТС а при наличии соответствующего оборудования сопряжения и линейного тракта каналоформирующая аппаратура ИКМ30 может использоваться для систем передачи по оптическим кабелям. Остальные 30 каналов используются для...
45280. Архитектура и интерфейсы GSM (мобильная станция, подсистема базовых станций, центр коммутации, домашний и визитный регистры) 62.5 KB
  Центр коммутации осуществляет постоянное слежение за подвижными станциями используя домашний регистр местоположения HLR и визитный регистр местоположения VLR. Ведется регистрация данных об изменении местоположения и роуминге блуждании абонента включая данные о временном идентификационном номере подвижного абонента TMSI Temporry Mobile Subscriber Identity и соответствующем визитном регистре местоположения VLR. Местоположение мобильных станций находится обычно в форме адреса данной мобильной станции в VLR. К данным содержащимся...