54962

Конспект урока на тему баскетбол

Конспект урока

Педагогика и дидактика

Прыжки и их разновидности: на двух ногах на правой ноге на левой ноге 1мин 5 мин 3мин 2мин Обратить внимание на внешний вид занимающихся Плечи чуть наклонены вперед Темп движения быстрый руки согнуты ноги не соединять Руки на поясе...

Русский

2014-09-21

41.5 KB

0 чел.

План-конспект урока по баскетболу

для студентов 231 группы

Подготовил и провел: студентка 231гр. Федько Дмитрий

Задачи:

1. Совершенствовать развитию физических качеств гибкости и ловкости.

2. Совершенствовать технику броска мяча с места

Инвентарь: мячи

Место проведения: баскетбольный зал

Содержание

Дозировка

ОМУ

Подготовительная часть 11 мин

1. Построение.

Расчет. Рапорт.

Сообщение задач урока.

2. Бег и его разновидности:

- обычный:

- спиной вперед

- высоко поднимая бедро

- с захлестом голени

- скрестным:

  правым боком

  левым боком

- с ускорением

- приставным шагом:

левым боком

правым боком

3. Ходьба и ее разновидности:

- обычная

- на носках

- на внешней стороне стопы

- на внутренней стороне стопы

- в полу-приседе

- в полном приседе

4. Прыжки и их разновидности:

- на двух ногах

- на правой ноге

- на левой ноге

1мин

5 мин

3мин

2мин

Обратить внимание на внешний вид занимающихся

Плечи чуть наклонены вперед

Темп движения быстрый, руки согнуты, ноги не соединять

Руки на поясе

Спину держать ровной

Следить за правильностью выполнения упражнения

Основная часть 31 мин

5. Подводящие упражнения:

  а) бросок мяча вверх над собой,

  б) передача мяча партнеру по траектории,

  в) встать на линию штрафного броска и принять исходное положение,

  г) бросок перед щитом без отскока от щита,

  д) бросок мяча в корзину с близи и с отскоком  от щита,

  е) бросок мяча со штрафной линии, с 3-очковой линии.

6.  Выполнить по 10 штрафных бросков.

7. Игра в баскетбол

15 мин

6 мин

10 мин

Выполнять бросок с

постоянной и полной

амплитудой, при полном

разгибании руки в локтевом суставе, перед броском сосредотачиваться,

освободиться от излишнего напряжения, энергичное, короткое толчковое движение за счет разгибания в коленях, кисть осуществляет естественное захлестывающее движение

За каждое непопадание выполнить по 5 приседаний

Соблюдать технику баскетбола

Заключ ч

8. Медленный бег

9. Медленная ходьба с элементами дыхательных упражнений

10. Построение. Подведение итогов

1мин

1мин

1мин

Выполнять упражнения плавно

Объяснить допущенные ошибки


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

64171. Разработка программного обеспечения для врача-токсиколога и реаниматолога 2.25 MB
  С каждым годом линейка фармакологических средств неукротимо растет. Однако массовое распространение персональных компьютеров повлекло за собой разработку многочисленных автоматизированных рабочих мест диагностов клиницистов провизоров фармацевтов медицинских регистраторов статистиков...
64172. Моделі показників фінансових потоків ПАТ «Приватбанк» 607.41 KB
  Згідно з офіційної статистики Національного Банку України з початку року обсяг депозитів у національній валюті скоротився на 103. Вирішення даної проблеми в більшій мірі залежить від можливості прогнозування та управління майбутньої поведінки фінансових потоків банку.
64173. Віруси і антивірусні програми 372 KB
  Робота з антивірусний комплектом АТ Діалог Наука Вступ Навряд чи варто нагадувати що комп'ютери стали дійсними помічниками людини і без них вже не може обійтися ні комерційна фірма ні державна організація. Віруси що одержали широке поширення в комп'ютерній техніці розбурхали увесь світ.
64174. Проект хлебозавода мощностью 35 т/сутки с цехом бараночных изделий в г. Сыктывкар 1.19 MB
  Наряду с мероприятиями по улучшению ассортимента продолжается работа по рациональному использованию и снижению расхода муки. На ряде предприятий для перемещения муки сахарапеска и других компонентов часто применяют различные виды пневматического транспорта.
64175. Анализ оплаты и организации труда в ОАО «Щомыслица» 536.5 KB
  Понятие оплаты труда её принципы формы и системы оплаты труда Тарифная система функции тарифных ставок и окладов Анализ оплаты и организации труда в ОАО Щомыслица Организационно-производственная характеристика предприятия Совершенствование организации и оплаты труда в АПК на примере ОАО Щомыслица...
64176. Электроснабжение ремонтно-механического цеха ЦРЭО ММК им. Ильича с проектировкой ТП 1.88 MB
  Цех ремонта энергетического оборудования предназначен для ремонта и изготовления различных деталей, необходимых для выполнения функций основных цехов. В цеху содержатся металлообрабатывающие станки, сварочное и грузоподъемное оборудование, а также вентиляторы и кондиционерная установка.