54962

Конспект урока на тему баскетбол

Конспект урока

Педагогика и дидактика

Прыжки и их разновидности: на двух ногах на правой ноге на левой ноге 1мин 5 мин 3мин 2мин Обратить внимание на внешний вид занимающихся Плечи чуть наклонены вперед Темп движения быстрый руки согнуты ноги не соединять Руки на поясе...

Русский

2014-09-21

41.5 KB

0 чел.

План-конспект урока по баскетболу

для студентов 231 группы

Подготовил и провел: студентка 231гр. Федько Дмитрий

Задачи:

1. Совершенствовать развитию физических качеств гибкости и ловкости.

2. Совершенствовать технику броска мяча с места

Инвентарь: мячи

Место проведения: баскетбольный зал

Содержание

Дозировка

ОМУ

Подготовительная часть 11 мин

1. Построение.

Расчет. Рапорт.

Сообщение задач урока.

2. Бег и его разновидности:

- обычный:

- спиной вперед

- высоко поднимая бедро

- с захлестом голени

- скрестным:

  правым боком

  левым боком

- с ускорением

- приставным шагом:

левым боком

правым боком

3. Ходьба и ее разновидности:

- обычная

- на носках

- на внешней стороне стопы

- на внутренней стороне стопы

- в полу-приседе

- в полном приседе

4. Прыжки и их разновидности:

- на двух ногах

- на правой ноге

- на левой ноге

1мин

5 мин

3мин

2мин

Обратить внимание на внешний вид занимающихся

Плечи чуть наклонены вперед

Темп движения быстрый, руки согнуты, ноги не соединять

Руки на поясе

Спину держать ровной

Следить за правильностью выполнения упражнения

Основная часть 31 мин

5. Подводящие упражнения:

  а) бросок мяча вверх над собой,

  б) передача мяча партнеру по траектории,

  в) встать на линию штрафного броска и принять исходное положение,

  г) бросок перед щитом без отскока от щита,

  д) бросок мяча в корзину с близи и с отскоком  от щита,

  е) бросок мяча со штрафной линии, с 3-очковой линии.

6.  Выполнить по 10 штрафных бросков.

7. Игра в баскетбол

15 мин

6 мин

10 мин

Выполнять бросок с

постоянной и полной

амплитудой, при полном

разгибании руки в локтевом суставе, перед броском сосредотачиваться,

освободиться от излишнего напряжения, энергичное, короткое толчковое движение за счет разгибания в коленях, кисть осуществляет естественное захлестывающее движение

За каждое непопадание выполнить по 5 приседаний

Соблюдать технику баскетбола

Заключ ч

8. Медленный бег

9. Медленная ходьба с элементами дыхательных упражнений

10. Построение. Подведение итогов

1мин

1мин

1мин

Выполнять упражнения плавно

Объяснить допущенные ошибки


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

35896. Особенности дизайна и декора, аспекты их исторического развития 107 KB
  Особенности дизайна в 20е годы в СССР. Графический дизайн реклама мебель.Основные особенности дизайна 30х годов в СССР. Дизайн в период сталинизма.
35898. Производство алкогольной продукции 49.44 KB
  Дальнейшая перегонка дрожжей с водяным паромдает возможность получить энантовый эфир и дрожжевое масло. Фильтрат кубового остатка барды дрожжей может служить сырьем для получения с помощью ионообменных смол аминокислот в чистом виде. Более полно можно извлечь виннокислые соединения из осадков винных дрожжей методом высокого давления путем автоклавирования барды. Барабанные сушилки применяют для сушки винных дрожжей; для сушки виннокислой извести они менее пригодны так как часть материала в виде пыли уносится потоком горячего воздуха...
35899. Реляционная модель. Свойства и основные особенности реляционной модели Информационный принцип наполнения БД. Замкнутость реляционных систем, проявление замкнутости в синтаксе языка SQL 45 KB
  Техническая статья Реляционная модель данных для больших разделяемых банков данных доктора Е. 12 правил Кодда Реляционная СУБД должна быть способна полностью управлять базой данных через ее реляционные возможности. Онлайновый реляционный каталог описание БД и ее содержания должны быть представлены на логическом уровне как таблицы к которым можно применять запросы используя язык базы данных. Он должен поддерживать описание структуры данных и манипулирование ими правила целостности авторизацию и транзакции.
35901. Учет начисления амортизации по нематериальным активам 47 KB
  Учет начисления амортизации по нематериальным активам. Стоимость нематериальных активов НМА погашается частями в течение всего времени их использования в организации посредством начисления амортизации п. Для определения суммы амортизационных отчислений за месяц организации необходимо: установить срок полезного использования объекта НМА; выбрать способ начисления амортизации по объекту; рассчитать норму амортизационных отчислений по каждому объекту. СПБЫ НАЧИСИЯ АМОРТИИ Пунктом 15 ПБУ...
35902. Этапы развития СПО 47.5 KB
  Создание ассемблеров. Создание абсолютных и перемещающих загрузчиков. Создание описания процесса в виде контекста 4. Создание КПК.