56175

Значение занятий спортом для физического развития

Конспект урока

Педагогика и дидактика

Цель: продолжить знакомство с видами спорта; познакомить учащихся с системой закаливания показать значение утренней зарядки; прививать интерес к занятиям физкультурой и спортом.

Русский

2014-04-02

1.61 MB

1 чел.

Кошевая О. Н. Значение занятий спортом для физического развития.

Формирование здорового образа жизни на уроках основ здоровья.

Тема: Значение занятий спортом для физического развития.

Цель: продолжить знакомство с видами спорта; познакомить учащихся с системой закаливания, показать значение утренней зарядки; прививать интерес к занятиям физкультурой и спортом.

Оборудование: иллюстрации, спортивный инвентарь.

Ход урока

I Беседа:

  Ребята, мы продолжаем с вами знакомиться с волшебным миром спорта. Вспомните о каких видах спорта мы говорили на прошлом занятии. /Дети отвечают./ За зимой к нам в гости спешит весна.

-Что, Весна, ты принесла?

И ответила Весна:

-Принесла я вам, ребятки,

Лейки, грабли и лопатки,

Первые подснежники,

Желтые скворечники.

Принесла я вам грачей,

И скворцов, и зябликов.

И несет любой ручей

Целый флот корабликов.

И еще я принесла

Много света и тепла,

Прыгалки и салки,

Новые считалки.

Все ребята удивились:

Как-то сразу появились

Почки клейкие в лесу,

Травка на опушке

И у Маши на носу

Первые веснушки.

   Ребята у нас в гостях маленький человечек — Гантелькин. Представим себе весеннее утро. Инсценировка “Утром”.

    Звенят будильники, пора ребятам вылезать из-под одеял, не опоздать бы в школу. А вылезать не хочется, полежать бы еще немного. Но мама торопит:

    -Вставай, вставай, опять не успеешь ни умыться толком, ни поесть! Идешь умываться, зеваешь, потягиваешься. Намочишь руки, потрешь глаза и нос. Брызги летят во все стороны, а ты стоишь и смотришь. - Ты что, не проснулся? - спрашивает мама.

     А ведь действительно, человек просыпается не сразу. Глаза уже смотрят, а сердце еще бьется медленно, как во сне. Зарядка, энергичные движения помогают разбудить весь организм.

   А если зарядку не делать, то и завтракать не хочется, и в школу идешь вяло, ногами по земле шаркаешь, будто маленький старичок.

   Все знают, что польза от зарядки огромная. Десять-пятнадцать минут поупражняешься,  и сердце бьется четко, дыхание становится глубоким, все мускулы просыпаются, наливаются силой.

“Заряд” бодрости нужен человеку каждый день. И твердым рукам рабочего необходима сила, выносливость, ловкость. И тем, кто трудится, склонившись над столом, зарядка нужна не меньше. Давайте, сейчас выполним, занимательную зарядку.

     /Гантелькин проводит зарядку. Дети повторяют движения./

Аист делает зарядку –

То вприскочку, то вприсядку.

Белка бегает с шестом,

Машет в воздухе хвостом.

Волк играет с Зайцем в мячик.

Это что-нибудь да значит.

Гуси спорят и галдят:

-А Гагары победят!

Динго по бревну ходила –

Удивила Крокодила.

Еж надел трусы и майку,

Сколько дыр в них, угадай-ка?

-Жаба, чем ты недовольна?

-Проглотила мяч футбольный.

Зебра, Конь, Олень и Вол –

Все играют в волейбол

И Пингвины и Тритон –

Все играют в бадминтон.

Кот одеть коньки не может.

Кто из вас ему поможет?

Лев летит на мотоцикле.

Что ж такого? Все привыкли.

Мишка на велосипеде

Мчится к финишу - К победе.

Носорогу-бегуну

Перейду дорогу, ну!

Осьминог надел перчатки,

А тюлень удрал с площадки.

Пеликан ныряет ловко.

Вот, что значит тренировка!

Рак залез на самокат,

Все вперед, а он - назад.

Слон танцует на канате.

Ты сумеешь так, приятель?

Тигр прыгнул дальше всех.

Вот невиданный успех.

Утки плавали в канале,

В результате — три медали.

Филин пешкой взял ферзя,

За доской дремать нельзя.

Хомяки раздули щеки.

Спят лентяи на припеке.

Цапля — тренер по ходьбе.

Даст советы и тебе.

Черепаха выжать штангу

Помогла Орангутангу.

Шершень, пчелы и жуки –

Все летят вперегонки.

Щука шьет костюм купальный,

Голубой, оригинальный.

Эму — страуса берем

Мы в команду вратарем.

Юный Заяц встал на лыжи.

Вот он — финиш! Ближе! Ближе!

Я сказать вам всем хочу:

Слава шайбе и мячу!

   Итак, мы научились делать зарядку. Займемся теперь, как положено, закаливающими процедурами.

    /Гантелькин показывает, как нужно проводить водные процедуры./

  •  Варежку, сшитую из махрового полотенца, надевают на руку, опускают в воду и растирают ею тело: сначала руки, затем шею, грудь, спину, ноги. При первом обтирании пользуются водой достаточно теплой — 30 - 40 градусов. Постепенно температуру воды снижают, доводя ее до комнатной и более низкой.
    •  После обтирания тело растирают другой (сухой) варежкой докрасна.
    •  В  заключений тело вытирают полотенцем.

      - Дети, а кто из вас проделывает дома закаливающие процедуры?

Так. Маловато. Но теперь вы знаете, как это надо делать. Буду надеяться, что отныне вы будете проводить зарядку и закаливающие процедуры.

   Недаром с древних времен живет пословица: “В здоровом теле здоровый дух”. Знаменитый полководец Александр Васильевич Суворов приказывал солдатам обязательно делать гимнастические упражнения. Сам он в детстве не отличался крепким здоровьем и силой, но у него была крепкая воля, он неустанно упражнялся, ежедневно закалял себя и стал cильным, выносливым, смелым воином.

   Желаю и вам быть здоровыми, крепкими ловкими. Дружите с физкультурой и спортом и не забывайте мои советы.

  - Ребята, понравился вам Гантелькин?

   Ну вот, мы и добрались с вами до любимого всеми детьми времени года — Лета.

Ученица:      

- Что ты, Лето, принесло?

- Мячик, лодку и весло,

Молоко в узорной крынке,

Подберезовик в корзинке,

Волейбол и городки,

Ну-ка все — вперегонки!

Кто из вас домчится первым

От деревни до реки?

Мы с ребятами бежали

Через рощу прямиком.

Сняли сандалии -

И дальше босиком!

    Кто же не любит летние игры. Мне загадку загадали:

Это что за чудеса?

Руль, седло и две педали,

Два блестящих колеса.

У загадки есть ответ

Это мой /Велосипед/.

    Один юный спортсмен как-то похвалился, что умеет ездить на самокате, “костотрясе”, “пауке” и на велосипеде. Можно подумать, будто он овладел четырьмя разными машинами, три из которых совершенно невероятные. Оказалось, паренек имел в виду одну и ту же машину— обыкновенный велосипед, который в разные времена был устроен по-разному и всякий раз по-иному назывался. /Приложение рис. 1, 2, 3, 4/.

   Какие только не делают теперь велосипеды. В спортивных состязаниях по шоссе и по бетонированным закругленным дорожкам специального велосипедного стадиона — велотрека используют легкие и прочные велосипеды. На них гонщики развивают скорость более 60 км/ч.

   Летом многие из вас сядут на велосипеды. Запомните! Ни в коем случае не выезжайте на велосипеде на проезжую часть дороги, где движется транспорт!

Лето — это пора водных видов спорта.

Ученик:   

Удивились пескари:

-Что за рыба, посмотри!

Эта рыба не проста —

Совершенно нет хвоста.

У нее не плавники –

Две проворные руки.

Эта рыба — в шапочке,

Надела рыба тапочки.

Вот так рыба в речке нашей!

А зовут ее Наташей.

   Многие считают, что плавать могут только способные к этому люди, но такое мнение ошибочно - плаванию легко может научиться каждый. Нужно только проявить старательность и немного терпения.

   Плавать, держаться на воде человек научился давным-давно, еще на заре человеческой истории. В погоне за добычей первобытный охотник должен был не только уметь далеко и метко бросать пращу, резво бегать, но и быть искусным пловцом, уметь преодолевать на своем пути бурные и полноводные потоки. В Древней  Греции самым неприспособленным к жизни человеком считали того, кто не умеет читать и... плавать.

  История, о которой пойдет речь ниже, произошла во время Великой Отечественной войны. Перед самым наступлением между двумя нашими дивизиями, стоявшими на разных берегах Невы, была нарушена телефонная связь. Река уже начала покрываться льдом. Катера не ходили. Как быть? Восстановить связь нужно было, во что бы то ни стало. Иначе - срыв наступления.

  - Разрешите... - обратился к командиру рядовой Александр Зайкин, кивнув в сторону реки.

   Командир посмотрел на крепкую фигуру бойца, задумался. Разве мыслимо переплыть такую широкую студеную реку? Куда ни глянь - ледяное крошево вскипает от взрывов вражеских снарядов. - Я пловец, - сказал Зайкин.

- Постой, постой! - воскликнул командир, всматриваясь в лицо бойца. - Не тот ли ты Зайкин, о котором до войны так много писали газеты? Мастер спорта, рекордсмен страны по плаванию?

  - Так точно! - ответил боец улыбаясь. С тяжелой катушкой телефонного провода Александр Зайкин переплыл Неву. Наши орудия ударили по фашистам в точно назначенный срок.

   Это только один из многочисленных подвигов, совершенных пловцами. А сколько самоотверженных поступков совершают пловцы сейчас, в мирное время!

Уметь плавать должен каждый! И не “по-собачьи”, не “по-лягушачьи”, а красиво, быстро, хотя бы одним из спортивных видов - кролем, брассом или баттерфляем.

     Есть много видов спорта, есть близкие, похожие друг на друга, например, хоккей с шайбой и хоккей с мячом, есть и далекие. Поднятие тяжестей, бокс и борьбу называют тяжелой атлетикой, а бег, прыжки, метание - легкой атлетикой. Конечно, не потому, что легко взять двухметровую высоту или, к примеру, пробежать десять километров. Просто в этих вилах спорта, прежде всего зрителям бросаются в глаза

ловкость, легкость, быстрота спортсменов. Легкую атлетику часто называют королевой спорта. В легкой атлетике, множество видов состязаний: бег на короткие, средние, длинные дистанции, бег с преодолением барьеров, прыжки в высоту, в длину, метание копья, гранаты и другие,

   Многие виды легкой атлетики не надо было задумывать специально, они взяты из жизни. Вот первобытный человек преследует животное: он бежит за ним перепрыгивает камни. Со временем, появился вид спорта – бег  с препятствиями.

II Итог урока:

- Появилось ли у вас желание начинать свой день с зарядки?


Литература

1. Белов С.А.  Секреты баскетбола. – М., 1982

2. Бібліотечка вихователя дитячого садка.  2001. - №21

3. Гришин В.Г., Осипов Н.Ф. Малыши открывают спорт. – М., 1983

4. 3атейник. – М.,1980. - №24. - С.20-23

5. 3вездочка.Савенко В.С.ЛоповаТ.Д. – К., 1985. - С.222-223

6. Карташова  Е.С. На зарядку становись. - М., 1970

7. Кулешов А. Спортивная  держава юных. - М., 1983

8. Лейко П.И., Лянге С.С. В школу за здоровьем. - К., 1990

9. Лифшиц В.Я., Штильман М.И. Бадминтон для всех. - М., 1988

10.На старт вызывается Спортландия'. Начальная школа. - 1989. - №7. - С.53-56

11. Немухин И. Лыжня покоряется смелым.- М., 1970

12.Подвижные игры на уроках физического воспитания в малокомплектной школе.

    Начальная школа. - 1990. - №9. - С.56-60

13. Позакласний час. - 2001. -№25. - С.20-25

14. Позакласний час. - 2002. - №4. - С.99-100

15. Румяные щеки. Прокофьева С. Л, Сапгир Г.В., Гришин В. Г. - М.,1988

16. Смелый к победе стремится. Комиссарова А.С. - М., 1964

17. Совершенствование урока физической культуры. Начальная школа. - 1985. - №2. - С.65-67

18.Современная энциклопедия для мальчиков. Петров В. Н. – Минск, 2001

19.Чайковская  Е.О.О чем поют коньки. - М., 1981

20.ЧТО такое? Кто такой? - М., 1982. - Т.1.

Рис. 1


Рис. 2

Рис. 3

Рис. 4


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

26678. Полиплоидия. Автополиплоидия, её фенотипические эффекты и генетика. Амфидиплоидия как механизм получения плодовитых аллополиплоидов. Значение полиплоидии в эволюции и селекции растений 13.47 KB
  Геномные мутации это мутации затрагивающие число хромосом изменяющие геномгаплоидный набор хромосом с локализми в них генами. Полиплоидия это изменение числа хромосом кратное гаплоидному. Умножение одного и того же гаплоидного числа хромосом генома назся автополиплоидией. Различают полиплоидию сбалансую с чётным числом наборов хромосом и несбалансую с нечётным.
26679. Строение митотической хромосомы 11.76 KB
  Она связана с тонкими фибриллами и телом хромосомы в области перетяжки. Обычно хромосома имеет только 1 центромеру но может встречаться дицентрические и полицентрические. Те ке хромосомы имеют вторичную перетяжку кя обычно располагается вблизи дистального конца хромосомы и отделяет маленький участок – спутник.
26680. Сцепление генов. Группы сцепления. Генетический анализ сцепления генов. Сцепление и перекрест в экспериментах Моргана с дрозофилой 12.78 KB
  Генетический анализ сцепления генов. Число хромосом у разных видов невелико по сравнению с числом генов. У дрозофилы более тысячи генов на 4 пары хромосом.
26681. Транскрипция – синтез РНК 14.63 KB
  Транскрипция – синтез всех типов РНК 1 этап экспрессии генов. РНКполимеразы: Транскрипцию осуществлт фермент РНКполимераза особть фия: не требует праймера начинает работать с 1 нуклда работает в направлении 5→3 У прокариот РНКполимза E δ70 имеет большое колво субц 2α – взаимодт с промотором; 2β – актив. РНКполимза сочетт в себе полимеразную и хеликазю активть.
26682. Трансляция 16.84 KB
  Трансляция - реализация ген.программы клеток,происходит перевод ген.информации,закодированной в структуре НК,в аминокислотную последовательность белков. Это перевод четырехбуквенного(по числу постоянно встречающихся в ДНК и РНК нуклеотидов)
26683. Понятие гена и генома. Генетический код. Регуляция активности генов на примере лактозного оперона 14.35 KB
  Регуляция активности генов на примере лактозного оперона. 2Является универсальным 3Вырожденность 1АК может кодироваться несколькими триплетами 4Неперекрывающийся – то есть триплет кодирует только 1АК 5Стопкодоны 3 последовательности: УАА УАГ УГА Регуляция действия генов на примере лактозного оперона. Лактоза расщепляется на глюкозу и галактозу под действием фермента – βгалактозидаза P lacI P O lacZ lacY lacC Строение лакоперона:1 P – промотер который связывается с мРНК. Ген lacI не входит в состав оперона.
26684. Генетическая информация о структуре белков и нуклеиновых кислот у всех организмов заключена в молекулах ДНК или РНК в виде генов 17.31 KB
  Генетическая информация о структуре белков и нуклеиновых кислот у всех организмов заключена в молекулах ДНК или РНК в виде генов. РП ДНК проходит в соответствии с правилами УотсонКрика. Во время РП каждая из цепей родительской ДНК служит матрицей для дочерней комплементарной цепи полуконсервативный механизм. Главный фермент РП – ДНКзависимая ДНКполимераза.
26685. Генетика пола. Половые хромосомы. Типы хромосомного определения пола. Наследование, сцепленное с полом. Генетический анализ при этом типе наследования 14.29 KB
  У кузнечиков тип XO самки гомогаметны а самцы гетерогаметны; у моли тип XO наоборот самки гетерогаметны а самцы гомогаметны. Были проведены 2 типа скрещиваний дрозофил: в одном самки были нормальными по цвету глаз w а самцы белоглазые w в другом белоглазых самок w скрещивали с нормальными самцами w. В первом типе скрещивания все самки и самцы первого поколения были красноглазыми нормальными. Во втором поколении все самки были красноглазыми а самцы – как красноглазыми так и белоглазыми в соотнош.
26686. Генетика популяций самоопылителей 16.7 KB
  2 в F2 начинается индивидуальный отбор. изучаются для отбора. Массовый отбор малоэффективен полученные сорта неустойчивы. Семейный отбор отбор потомнков 1 семьи.