58065

Формування здорового способу життя

Конспект урока

Педагогика и дидактика

Мета: сформувати поняття про здоровий спосіб життя як умову збереження і зміцнення здоровя. Обладнання та матеріали: фотографії й плакати які дають змогу ілюструвати різний спосіб життя формування здорового способу життя. Базові поняття й терміни: здоровя спосіб життя.

Украинкский

2014-04-18

2.02 MB

14 чел.

Конспект  уроку з основ здоровя у 7 класі

Тема.             Формування здорового способу життя.

Мета:            сформувати поняття про здоровий спосіб життя як умову

збереження і зміцнення здоров’я.

Обладнання

та матеріали: фотографії й плакати, які дають змогу ілюструвати  різний

                          спосіб життя, формування здорового способу життя.

Базові поняття

       й терміни: здоровя, спосіб життя.

Тип уроку:         комбінований.

Структура уроку

І. Організаційний етап…………………………………………………………………………………..1 хв.

ІІ. Актуалізація опорних знань та мотивація навчальної діяльності……………5 хв.

ІІІ. Вивчення нового матеріалу……………………………………………………………………15 хв.

  1.  Що таке спосіб життя.
  2.   Складові здорового способу життя.
  3.  Умови, які впливають на здоровий спосіб життя.
  4.  Як сформувати свій здоровий спосіб життя.

ІV.Фізкультхвилинка…………………………………………………………………………………… 1хв.

V. Узагальнення, систематизація й контроль знань та вмінь учнів…………..10 хв.

VІ.Самостійна робота учнів…………………………………………………………………………10 хв.

VІІ.Домашнє завдання…………………………………………………………………………………1хв.

VІІІ.Підсумок уроку………………………………………………………………………………………2 хв.

Хід уроку.

І.Організаційний етап.

Посміхніться один одному, обміняйтеся компліментами з товаришем по парті.

Хто здоровий, той сміється

все йому в житті вдається.

Він долає всі вершини,

це ж чудово для людини.

ІІ. Актуалізація опорних знань та мотивація навчальної діяльності.

Обговорення проблемної ситуації.

Учні обговорюють зміст прислів’я «У здоровому тілі –здоровий дух».Учитель вислуховує відповіді учнів, наголошує, що здоров’я людини на 51% залежить від неї самої, тобто від того способу життя, який вона веде (Див. Діаграму).

Потім переходить до теми уроку, присвяченого здоровому способу життя.

ІІІ. Вивчення нового матеріалу.

Розповідь учителя з елементами бесіди.

1.Що таке спосіб життя.

Спосіб життя –це повсякденна поведінка людини, зумовлена насамперед її вихованням, традиціями народу, до якого вона належить, та сімя. Це також і культура харчування, особливості побуту, професія, використання вільного часу. На спосіб життя людини впливають умови, в яких вона мешкає, її характер, освіта.

Роздивіться малюнок. Чим відрізняється спосіб життя селянина і робітника, письменника та лікаря, професійного спортсмена і шкільного вчителя?

Те, як людина поводиться, впливає на її фізичне здоровя, зміцнюючи чи скорочуючи життя. Наприклад, чимало людей ведуть малорухливий спосіб життя. Вони переважно їздять в автомобілях, у міському транспорті, більшу частину дня сидять за столом, а ввечері –перед телевізором чи комп’ютером. Усе це, безсумнівно, підриває здоровя і фізичне благополуччя організму.

Найповніше взаємозв’язок між способом життя і здоров’ям виражається в понятті здоровий спосіб життя.

Здоровий спосіб життя –це все в людській життєдіяльності, що сприяє формуванню, збереженню, зміцненню і відновленню здоров’я та забезпечує людині успішний життєвий шлях.

2.Складові здорового способу життя.

Запорукою здоров’я є  нормальний фізичний розвиток, раціональне харчування, загартовування організму, дотримання особистої гігієни, відмова від шкідливих звичок, позитивні емоції. Це і є складові здорового способу життя.

Отже, здоровий спосіб життя спрямовує діяльність людини на формування, збереження і зміцнення її здоров’я. (Див. мал.)

3.Умови, які впливають на здоровий спосіб життя.

Щоб вести здоровий спосіб життя, треба мати певні умови. Головні з них такі.

Рівень та якість життя людини. Він залежить від географічних та  кліматичних умов, але найбільше –від економічного рівня розвитку суспільства, в якому живе людина. Це і забезпечення житлом, можливість здобути освіту (див. мал.), умови для праці та відпочинку, задоволення потреби в якісному харчуванні, одязі, певних особистих речах.

Рівень культури  людини. Досягнення в галузі медицини, інформаційних технологій дають змогу використовувати набуті знання з користю для людини. Однак часто неправильний спосіб життя призводить до захворювань. Культура здоровя –це уважне і відповідальне ставлення людини до самої себе, прагнення до самопізнання, самоудосконалення особистості. Тобто рівень культури зумовлює ставлення людини до власного здоровя, формує її духовний світ.

Місце здоров’я в житті людини. Усім зрозуміло, що успіхів у навчанні можна досягти лише тоді, коли все встигаєш у школі, відвідуєш гуртки за інтересами. Життя таке цікаве, хочеться все встигнути, знайти своє місце, досягти успіху. Однак через хвороби доводиться пропускати заняття в школі та гуртках, а самостійне вивчення нового матеріалу забирає багато часу і не завжди є ефективним. Тож часті хвороби можуть негативно позначитися на успішності.

Відсутність шкідливих звичок. Відсутність у людини шкідливих звичок є запорукою здоров’я. Такі хвороби, як алкоголізм, токсикоманія, наркоманія, що руйнують особистість людини, є результатом шкідливих звичок. Легше їх уникнути, ніж потім, у дорослому житті, з величезними труднощами позбавлятися і відновлювати втрачене здоровя.

4.Як сформувати свій здоровий спосіб життя.

Із складових здорового способу життя випливають основні правила формування здорового способу життя (див. Додаток 1).

Регулярно виконуйте загартовувальні процедури (за допомогою води, повітря, сонячних ванн).

  •  Регулярно виконуйте фізичні вправи (робіть ранкову гімнастику, відвідуйте спортивну секцію).

  •  Додержуйте режиму навчання та відпочинку (активно відпочивайте під час рухливих ігор на свіжому повітрі, їзди на велосипеді, цікавих екскурсій у природу). Це сприятиме підвищенню успішності в школі і здоровому сну.

  •  Раціонально харчуйтеся. Стежте, щоб у вашому раціоні було достатньо поживних речовин –білків, жирів, вуглеводів, мінеральних речовин, вітамінів.

  •  Додержуйтесь правил особистої гігієни. Регулярно мийтеся під душем, стежте за чистотою свого одягу.

  •  Активно виробляйте у себе корисні звички й уникайте шкідливих.

  •  Гармонійно спілкуйтеся з природою. Не нищіть рослини, не лякайте тварин, краще допомагайте їм у міру можливостей (вивішуйте годівнички, шпаківні).

  •  Доброзичливо ставтеся до людей, які вас оточують. Це забезпечить вам хороший настрій і добре ставлення до себе.

Налаштовуйтесь прожити довге здорове і щасливе життя.

ІV. Фізкультхвилинка.

                                            Встаньте, діти, посміхніться,

Землі нашій уклоніться

За щасливий день вчорашній.

Всі до сонця потягніться,

Вліво, вправо нахиліться,

Веретенцем покрутіться.

Раз присядьте, два присядьте

І за парти тихо сядьте.

V. Узагальнення, систематизація й контроль  знань та вмінь учнів.

Робота з підручником.

Учні читають текст на с. 14 -16, відповідають на запитання.

1.Що таке здоровий спосіб життя людини?

2. Які складові здорового способу життя, на вашу думку, є найголовнішими?

3.Які правила здорового способу життя ви знаєте?

4.Чи впливає на самопочуття людини спосіб її життя?

5. Як здоровий спосіб життя допомагає вам у навчанні?

. Самостійна робота учнів.

  1.  Робота в парах. Дослідіть ситуацію.

Ситуація1.

Славко та Володя –однокласники і сусіди по дому. Славко вже 7 років відвідує спортивну секцію з плавання. Цього року він виконав норматив першого дорослого розряду. Щоранку хлопець самостійно прокидається о 7 –й годині ранку і починає день із зарядки, а після школи поспішає на щоденні тренування. Після тренування залишається час на виконання домашнього завдання. У школі навчається на 8 -9 балів. Високий, стрункий, життєрадісний, з гарним апетитом.

Ситуація2.

Володя навчається в школі на 11 -12 балів. Щоразу, повертаючись зі школи додому, хлопчик довго робить уроки і працює за комп’ютером, спати лягає пізно. Вранці батькам дуже важко розбудити Володю, щоб він не запізнився до школи. Зовні невисокий на зріст, худорлявий, невпевнений у собі, з поганим апетитом.

Який спосіб життя, на вашу думку, обрав Славко, а який –Володя?

2.Індивідуальна робота. Завдання на картках.

Знайдіть відповідність між описом та назвою складових здорового способу життя. Вкажіть цю відповідність стрілками.

Картка

Регулярно мийтеся під душем, стежте за чистотою свого одягу, доглядайте за зубами та ротовою порожниною.

     Відмова від шкідливих звичок

Доброзичливо ставтеся до людей, які вас оточують. Це забезпечить вам хороший настрій і добре ставлення до себе. Гармонійно спілкуйтеся з природою.

Загартовування

Стежте за тим, щоб у вашому раціоні було достатньо поживних речовин –білків, жирів, вуглеводів, мінеральних речовин, вітамінів.

Особиста гігієна

Активно відпочивайте під час рухливих ігор на свіжому повітрі, їзди на велосипеді, цікавих екскурсій у природу, робіть ранкову гімнастику, відвідуйте спортивну секцію.

 Позитивні емоції

Регулярно виконуйте загартовувальні процедури (за допомогою води, повітря, сонячних ванн).

Раціональне харчування

Активно виробляйте у себе корисні звички й уникайте шкідливих (не паліть, не вживайте алкогольних напоїв та наркотичних речовин).

Оптимальний   руховий режим

VІІ. Домашнє завдання.

Читати§2, 3,скласти памятку «Як сформувати здоровий спосіб життя».

VІІІ.Підсумок уроку. Позитив «Посміхнись мені!» (див. Додаток2).

Додаток 1. Презентація  «Здоровий спосіб життя».


Додаток 2.Позитив
«Посміхнись мені!».


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

48517. Средневековая, религиозно-христианская философия 53.04 KB
  Особенно Платоновское учение о сверхъестественных сущностях Аристотелевская концепция Бога как перводвиготеля всего сущего учение о форме как организующей силе и Аристотелевская концепция Логоса стоическая теория судьбы с предопределенностью Бытия человека. Вера в существование реальности Бессмертия Бога и при определенных условиях вера в бессмертие человека. А поскольку человек неизбежно вступает в отношения с Богом то и познание человека его сущности и его души отыскание истинного пути человека к Богу также входит в предмет и...
48518. Финансовый учет. Конспект лекций 2.88 MB
  ФИНАНСОВЫЙ УЧЕТ Конспект лекции Утверждено на заседании кафедры БУХГАЛТЕРСКОГО УЧЕТА Протокол № 13 от 20. Утверждено на заседании кафедры бухгалтерского учета. Финансовый учет. Излагаются основные вопросы учета денежных и расчетных операций предприятий; текущих и долгосрочных обязательств; собственного капитала и обеспечения обязательств; основных средств и нематериальных активов; инвестиций и прямых необоротных активов; запасов; труда и его оплаты; расходов основной деятельности и калькулирования себестоимости продукции; прочих...
48519. Органічні сполуки 291.2 KB
  Хімічні властивості: реакція горіння. CH4 O2 = CO2 H2O; при нагріванні метану до 1000С без доступу кисню відбувається реакція розкладу. CH4 = C H2; метан реагує з хлором відбувається реакція галогенування. реакція нітрування взаємодія з азотною кислотою.
48520. ЭКОЛОГИЧЕСКОЕ ПРАВО 31 KB
  Основные понятия окружающей природной среды и экологии. Механизм природопользования и охраны окружающей природной среды. Понятие механизма природопользования и охраны окружающей природной среды. Структура механизма природопользования и охраны окружающей природной среды.
48521. Экономика недвижимости 737 KB
  Для эффективного ведения бизнеса предприниматель должен хорошо разбираться в вопросах экономики недвижимости. Предметом экономики недвижимости как научной дисциплины является изучение теории и практики проведения операций с недвижимостью а также изучение организации и функционирования хозяйственного механизма в этой области деятельности. Учебная дисциплина Экономика недвижимости преследует следующие цели: 1.
48522. Стратегічний аналіз, його місце в управлінні економікою підприємства 479.5 KB
  Стратегічний аналіз його місце в управлінні економікою підприємства Зміст завдання і організація стратегічного аналізу Стратегічний аналіз це комплексне дослідження позитивних і негативних факторів які можуть вплинути на економічне становище підприємства в перспективі а також шляхів досягнення стратегічних цілей підприємства. За допомогою стратегічного аналізу готується комплексний стратегічний план розвитку підприємства здійснюється науково обґрунтована всебічна і своєчасна підтримка прийняття стратегічних управлінських рішень....
48523. СОВРЕМЕННЫЕ ПРОБЛЕМЫ ИНФОРМАТИКИ И ВЫЧИСЛИТЕЛЬНОЙ ТЕХНИКИ. КОНСПЕКТ ЛЕКЦИЙ 1.02 MB
  Способы представления знаний Численность населения на земном шаре 30 октября 2011 г. По данным Xerox 46 специальных знаний компаний не использующих систем управления знаниями заключены в документации разного рода. Для любой организации желающей преуспеть в сегодняшней глобальной информационной экономике необходима интеллектуальная исчерпывающая и простая в использовании система для управления знаниями а также система доступа к знаниям и система приобретения новых знаний. Тематика управления и представления знаний получает...
48524. ФИНАНСОВЫЙ РЫНОК 163.5 KB
  Понятие финансового рынка и его структура Финансовый рынок это совокупность экономических отношений связанных с распределением финансовых ресурсов куплейпродажей временно свободных денежных средств и ценных бумаг. Итак финансовый рынок это отношения между населением производителями и государством по поводу перераспределения свободных денежных средств на основе полной экономической самостоятельности механизма саморегуляции рыночной экономики внутрии межотраслевого движения финансовых ресурсов. Как экономическая категория...
48525. ОСНОВЫ ЭКОНОМЕТРИКИ 4.15 MB
  Эконометрические модели Оценивание неизвестных параметров модели: Верификация модели Прогноз на основе линейной модели