58065

Формування здорового способу життя

Конспект урока

Педагогика и дидактика

Мета: сформувати поняття про здоровий спосіб життя як умову збереження і зміцнення здоров’я. Обладнання та матеріали: фотографії й плакати які дають змогу ілюструвати різний спосіб життя формування здорового способу життя. Базові поняття й терміни: здоров’я спосіб життя.

Украинкский

2014-04-18

2.02 MB

13 чел.

Конспект  уроку з основ здоровя у 7 класі

Тема.             Формування здорового способу життя.

Мета:            сформувати поняття про здоровий спосіб життя як умову

збереження і зміцнення здоров’я.

Обладнання

та матеріали: фотографії й плакати, які дають змогу ілюструвати  різний

                          спосіб життя, формування здорового способу життя.

Базові поняття

       й терміни: здоровя, спосіб життя.

Тип уроку:         комбінований.

Структура уроку

І. Організаційний етап…………………………………………………………………………………..1 хв.

ІІ. Актуалізація опорних знань та мотивація навчальної діяльності……………5 хв.

ІІІ. Вивчення нового матеріалу……………………………………………………………………15 хв.

  1.  Що таке спосіб життя.
  2.   Складові здорового способу життя.
  3.  Умови, які впливають на здоровий спосіб життя.
  4.  Як сформувати свій здоровий спосіб життя.

ІV.Фізкультхвилинка…………………………………………………………………………………… 1хв.

V. Узагальнення, систематизація й контроль знань та вмінь учнів…………..10 хв.

VІ.Самостійна робота учнів…………………………………………………………………………10 хв.

VІІ.Домашнє завдання…………………………………………………………………………………1хв.

VІІІ.Підсумок уроку………………………………………………………………………………………2 хв.

Хід уроку.

І.Організаційний етап.

Посміхніться один одному, обміняйтеся компліментами з товаришем по парті.

Хто здоровий, той сміється

все йому в житті вдається.

Він долає всі вершини,

це ж чудово для людини.

ІІ. Актуалізація опорних знань та мотивація навчальної діяльності.

Обговорення проблемної ситуації.

Учні обговорюють зміст прислів’я «У здоровому тілі –здоровий дух».Учитель вислуховує відповіді учнів, наголошує, що здоров’я людини на 51% залежить від неї самої, тобто від того способу життя, який вона веде (Див. Діаграму).

Потім переходить до теми уроку, присвяченого здоровому способу життя.

ІІІ. Вивчення нового матеріалу.

Розповідь учителя з елементами бесіди.

1.Що таке спосіб життя.

Спосіб життя –це повсякденна поведінка людини, зумовлена насамперед її вихованням, традиціями народу, до якого вона належить, та сімя. Це також і культура харчування, особливості побуту, професія, використання вільного часу. На спосіб життя людини впливають умови, в яких вона мешкає, її характер, освіта.

Роздивіться малюнок. Чим відрізняється спосіб життя селянина і робітника, письменника та лікаря, професійного спортсмена і шкільного вчителя?

Те, як людина поводиться, впливає на її фізичне здоровя, зміцнюючи чи скорочуючи життя. Наприклад, чимало людей ведуть малорухливий спосіб життя. Вони переважно їздять в автомобілях, у міському транспорті, більшу частину дня сидять за столом, а ввечері –перед телевізором чи комп’ютером. Усе це, безсумнівно, підриває здоровя і фізичне благополуччя організму.

Найповніше взаємозв’язок між способом життя і здоров’ям виражається в понятті здоровий спосіб життя.

Здоровий спосіб життя –це все в людській життєдіяльності, що сприяє формуванню, збереженню, зміцненню і відновленню здоров’я та забезпечує людині успішний життєвий шлях.

2.Складові здорового способу життя.

Запорукою здоров’я є  нормальний фізичний розвиток, раціональне харчування, загартовування організму, дотримання особистої гігієни, відмова від шкідливих звичок, позитивні емоції. Це і є складові здорового способу життя.

Отже, здоровий спосіб життя спрямовує діяльність людини на формування, збереження і зміцнення її здоров’я. (Див. мал.)

3.Умови, які впливають на здоровий спосіб життя.

Щоб вести здоровий спосіб життя, треба мати певні умови. Головні з них такі.

Рівень та якість життя людини. Він залежить від географічних та  кліматичних умов, але найбільше –від економічного рівня розвитку суспільства, в якому живе людина. Це і забезпечення житлом, можливість здобути освіту (див. мал.), умови для праці та відпочинку, задоволення потреби в якісному харчуванні, одязі, певних особистих речах.

Рівень культури  людини. Досягнення в галузі медицини, інформаційних технологій дають змогу використовувати набуті знання з користю для людини. Однак часто неправильний спосіб життя призводить до захворювань. Культура здоровя –це уважне і відповідальне ставлення людини до самої себе, прагнення до самопізнання, самоудосконалення особистості. Тобто рівень культури зумовлює ставлення людини до власного здоровя, формує її духовний світ.

Місце здоров’я в житті людини. Усім зрозуміло, що успіхів у навчанні можна досягти лише тоді, коли все встигаєш у школі, відвідуєш гуртки за інтересами. Життя таке цікаве, хочеться все встигнути, знайти своє місце, досягти успіху. Однак через хвороби доводиться пропускати заняття в школі та гуртках, а самостійне вивчення нового матеріалу забирає багато часу і не завжди є ефективним. Тож часті хвороби можуть негативно позначитися на успішності.

Відсутність шкідливих звичок. Відсутність у людини шкідливих звичок є запорукою здоров’я. Такі хвороби, як алкоголізм, токсикоманія, наркоманія, що руйнують особистість людини, є результатом шкідливих звичок. Легше їх уникнути, ніж потім, у дорослому житті, з величезними труднощами позбавлятися і відновлювати втрачене здоровя.

4.Як сформувати свій здоровий спосіб життя.

Із складових здорового способу життя випливають основні правила формування здорового способу життя (див. Додаток 1).

Регулярно виконуйте загартовувальні процедури (за допомогою води, повітря, сонячних ванн).

  •  Регулярно виконуйте фізичні вправи (робіть ранкову гімнастику, відвідуйте спортивну секцію).

  •  Додержуйте режиму навчання та відпочинку (активно відпочивайте під час рухливих ігор на свіжому повітрі, їзди на велосипеді, цікавих екскурсій у природу). Це сприятиме підвищенню успішності в школі і здоровому сну.

  •  Раціонально харчуйтеся. Стежте, щоб у вашому раціоні було достатньо поживних речовин –білків, жирів, вуглеводів, мінеральних речовин, вітамінів.

  •  Додержуйтесь правил особистої гігієни. Регулярно мийтеся під душем, стежте за чистотою свого одягу.

  •  Активно виробляйте у себе корисні звички й уникайте шкідливих.

  •  Гармонійно спілкуйтеся з природою. Не нищіть рослини, не лякайте тварин, краще допомагайте їм у міру можливостей (вивішуйте годівнички, шпаківні).

  •  Доброзичливо ставтеся до людей, які вас оточують. Це забезпечить вам хороший настрій і добре ставлення до себе.

Налаштовуйтесь прожити довге здорове і щасливе життя.

ІV. Фізкультхвилинка.

                                            Встаньте, діти, посміхніться,

Землі нашій уклоніться

За щасливий день вчорашній.

Всі до сонця потягніться,

Вліво, вправо нахиліться,

Веретенцем покрутіться.

Раз присядьте, два присядьте

І за парти тихо сядьте.

V. Узагальнення, систематизація й контроль  знань та вмінь учнів.

Робота з підручником.

Учні читають текст на с. 14 -16, відповідають на запитання.

1.Що таке здоровий спосіб життя людини?

2. Які складові здорового способу життя, на вашу думку, є найголовнішими?

3.Які правила здорового способу життя ви знаєте?

4.Чи впливає на самопочуття людини спосіб її життя?

5. Як здоровий спосіб життя допомагає вам у навчанні?

. Самостійна робота учнів.

  1.  Робота в парах. Дослідіть ситуацію.

Ситуація1.

Славко та Володя –однокласники і сусіди по дому. Славко вже 7 років відвідує спортивну секцію з плавання. Цього року він виконав норматив першого дорослого розряду. Щоранку хлопець самостійно прокидається о 7 –й годині ранку і починає день із зарядки, а після школи поспішає на щоденні тренування. Після тренування залишається час на виконання домашнього завдання. У школі навчається на 8 -9 балів. Високий, стрункий, життєрадісний, з гарним апетитом.

Ситуація2.

Володя навчається в школі на 11 -12 балів. Щоразу, повертаючись зі школи додому, хлопчик довго робить уроки і працює за комп’ютером, спати лягає пізно. Вранці батькам дуже важко розбудити Володю, щоб він не запізнився до школи. Зовні невисокий на зріст, худорлявий, невпевнений у собі, з поганим апетитом.

Який спосіб життя, на вашу думку, обрав Славко, а який –Володя?

2.Індивідуальна робота. Завдання на картках.

Знайдіть відповідність між описом та назвою складових здорового способу життя. Вкажіть цю відповідність стрілками.

Картка

Регулярно мийтеся під душем, стежте за чистотою свого одягу, доглядайте за зубами та ротовою порожниною.

     Відмова від шкідливих звичок

Доброзичливо ставтеся до людей, які вас оточують. Це забезпечить вам хороший настрій і добре ставлення до себе. Гармонійно спілкуйтеся з природою.

Загартовування

Стежте за тим, щоб у вашому раціоні було достатньо поживних речовин –білків, жирів, вуглеводів, мінеральних речовин, вітамінів.

Особиста гігієна

Активно відпочивайте під час рухливих ігор на свіжому повітрі, їзди на велосипеді, цікавих екскурсій у природу, робіть ранкову гімнастику, відвідуйте спортивну секцію.

 Позитивні емоції

Регулярно виконуйте загартовувальні процедури (за допомогою води, повітря, сонячних ванн).

Раціональне харчування

Активно виробляйте у себе корисні звички й уникайте шкідливих (не паліть, не вживайте алкогольних напоїв та наркотичних речовин).

Оптимальний   руховий режим

VІІ. Домашнє завдання.

Читати§2, 3,скласти памятку «Як сформувати здоровий спосіб життя».

VІІІ.Підсумок уроку. Позитив «Посміхнись мені!» (див. Додаток2).

Додаток 1. Презентація  «Здоровий спосіб життя».


Додаток 2.Позитив
«Посміхнись мені!».


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

65694. ФІЗИЧНА РЕАБІЛІТАЦІЯ ОСІБ З РОЗСІЯНИМ СКЛЕРОЗОМ У КОМПЛЕКСНІЙ ТЕРАПІЇ В УМОВАХ СТАЦІОНАРУ 287.5 KB
  У роботах попередніх років переважали рекомендації щодо обмеження працездатності хворих і встановлення інвалідності при перших проявах захворювання. У роботах останніх років звучать рекомендації щодо підтримки максимальної психо-емоційної...
65695. РОБОТА І РОЗРАХУНОК ЕЛЕМЕНТІВ КІЛЬЦЕВОГО ПЕРЕРІЗУ ЗІ СТАЛЕФІБРОБЕТОНУ ПРИ ПОВТОРНИХ НАВАНТАЖЕННЯХ 1.99 MB
  Так практично не досліджена робота елементів кільцевого перерізу зі сталефібробетону. Відомо що переважна більшість конструкцій піддається дії повторних навантажень це також стосується і елементів кільцевого перерізу. З огляду на наведе дослідження особливостей роботи...
65696. Математичні моделі оцінювання стратегічного потенціалу підприємства та прийняття рішень щодо його підвищення 329 KB
  Велика кількість існуючих моделей та методологічних підходів до визначення СПП дає можливість керівникам здійснити вибір засобів прийняття рішення щодо подальшого розвитку підприємства проте жоден з існуючих підходів не є достатньо ефективним як за критерієм повноти аналізованої інформації...
65697. УДОСКОНАЛЕННЯ ВИЗНАЧЕННЯ СТРАТЕГІЇ ПІДПРИЄМСТВА В УМОВАХ КРИЗИ НА ОСНОВІ ЗБАЛАНСОВАНОЇ СИСТЕМИ ПОКАЗНИКІВ 1.13 MB
  Сучасна фінансова, політична та економічна нестабільність в Україні, головними ознаками якої є високе боргове навантаження на вітчизняну економіку, негативні тенденції на грошово-кредитному ринку, ринку праці та у промисловості – провідній галузі вітчизняної економіки...
65698. Діяльність Служби безпеки ОУН(б) на території Волині та Полісся (1946 − 1951 рр.) 159.5 KB
  Об’єктивне дослідження історії ОУНб є неможливим без скрупульозного аналізу діяльності її регіональних складових. Метою роботи є встановлення впливу СБ ОУНб на розвиток українського національно-визвольного руху на Волині та Поліссі в період поступового згасання збройної антирадянської боротьби.
65699. ПРАВОВЕ РЕГУЛЮВАННЯ ВІДШКОДУВАННЯ ПОДАТКУ НА ДОДАНУ ВАРТІСТЬ В УКРАЇНІ 216.5 KB
  Хоча останній і запровадив спрощення адміністративних процедур автоматичне відшкодування зменшення податкового навантаження стимулював інноваційно-інвестиційну діяльність урегулював адміністрування податків взаємовідносини з контролюючими органами окремі проблеми залишились актуальними.
65700. АДМІНІСТРАТИВНО-ПРАВОВИЙ СТАТУС ПРАЦІВНИКА ДЕРЖАВНОЇ КОНТРОЛЬНО-РЕВІЗІЙНОЇ СЛУЖБИ УКРАЇНИ 186.5 KB
  Працівники ДКРСУ виконують завдання держави спрямовані на забезпечення фінансової діяльності держави. З метою забезпечення успішної реалізації цих завдань суттєвого поліпшення потребують не лише форми і методи діяльності ДКРСУ але й якісний підхід до визначення адміністративно-правового статусу працівника ДКРСУ.
65701. СТАНОВЛЕННЯ І РОЗВИТОК ПРИВАТНОЇ ОСВІТИ НА ВОЛИНІ (ДРУГА ПОЛОВИНА ХІХ – ПОЧАТОК ХХ СТ.) 205 KB
  Робота виконана в Житомирському державному університеті імені Івана Франка Міністерство освіти і науки молоді та спорту України. В умовах розвитку України в європейському та світовому контекстах сучасних соціальноекономічних змін особливої ваги набувають процеси оптимізації та вдосконалення...
65702. ОСОБЛИВОСТІ ЦИВІЛЬНО-ПРАВОВОГО СТАТУСУ ГОСПОДАРСЬКОГО ТОВАРИСТВА ОДНІЄЇ ОСОБИ (НА ПРИКЛАДІ ЗАКОНОДАВСТВА УКРАЇНИ ТА ФРН) 157.5 KB
  У теперішній час формування інституту господарського товариства однієї особи у рамках національного законодавства України нерозривно пов’язане із розвитком та вдосконаленням його у світовій практиці враховуючи орієнтацію національної економіки на глобалізацію...