58492

Беседа о здоровом образе жизни. Подвижные игры: эстафеты, подвижные игры «Вороны и воробьи», «Белые медведи»

Конспект урока

Педагогика и дидактика

Подготовительная 10 мин 1.Построение в шеренгу 2 мин Построились. Сначала мы с вами побеседуем затем сделаем разминку: ходьба прыжки на месте и в движении и беговые упражнения затем проведем эстафету и поиграем 3. Построение в шеренгу 1 мин Беседа о здоровом образе жизни.

Русский

2014-04-25

106 KB

5 чел.


ГАОУ СПО «НАБЕРЕЖНОЧЕЛНИНСКИЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ»

План-конспект пробного урока

по физкультуре в 4Б классе

базовой школы № 35

Тема: «Беседа о здоровом образе жизни. Подвижные игры: эстафеты, подвижные игры «Вороны и воробьи», «Белые медведи»

студентки группы П-111 по специальности 050146

«Преподавание в начальных классах»

Абзаловой Гульгены Разяповны

Допуск к уроку:

Подпись учителя                           __________ Кадыйрова С.С.

Подпись руководителя                  __________ Москова В.С.

Дата проведения урока 13.03.2013 г.

Оценки: за конспект                        _______

за  урок                              _______

за  наглядность                  _______

за  анализ                            _______

Итоговая оценка               _______

2013 г.


План – конспект урока физической культуры

для детей 4Б класса средней школы №35

Тема: Беседа о здоровом образе жизни. Прыжки на месте и в движении на одной и на двух ногах. Подвижная игра «К своим флажкам». ОРУ. Эстафеты.

Дата: 13.03.2013г

Время: 08:30 – 09:15

Тип занятия: совершенствование ЗУН

Место проведения: малый спортивный зал

Количество детей: 

Инвентарь и оборудование: скакалка (4 шт.) волейбольный мяч (4 шт.), свисток (1 шт.), секундомер (1 шт.), мел (1 шт.), обруч (4 шт.)

Задачи занятия:

а) образовательные

- провести беседу о здоровом образе жизни;

б) оздоровительные

-способствование развитию осанки;

-развивать физические качества: силу, выносливость, скорость;
- формировать и укреплять здоровье средствами физической нагрузки развивающего характера.

в) воспитательные

-воспитывать любовь к спорту;

- воспитывать сознательное отношение к совершенствованию своего физического развития;

- воспитывать внимание.


№ части занятия

Содержание

Дози-

ровка

Организационно - методические

указания

I.

Подготовительная

10 мин

1. Организованный вход

30 сек

2.Построение в шеренгу

2 мин

«Построились». «Класс, равняйсь!», «Смирно!»

«Здравствуйте ребята, сегодня урок физкультуры буду вести я, меня зовут Гульгена Разяповна».

«Сначала мы с вами побеседуем, затем сделаем разминку: ходьба, прыжки на месте и в движении и беговые упражнения, затем проведем эстафету и поиграем»

3. Построение в шеренгу

1 мин

Беседа о здоровом образе жизни.  Зачем здоровье необходимо?  Здоровье помогает выполнить нам наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности. И если человек своё здоровье  укрепляет, то он проживёт дольше. Только в этом мешают вредные привычки, какие? (алкоголь, курение, наркомания, несоблюдение режима дня, неправильное питание). И давайте же мы с вами будем все здоровыми, укреплять здоровье будем через занятия физкультурой.

4.Перестроение в одну колонну

5 сек

«Напра-во!»

5. Ходьба:

-на носках, руки на пояс;

-на пятках, руки на голову;

-перекатом с пятки на носок, круг руками;

-  выпадами;

- с отведением рук назад

-с отведением рук вперёд

- частыми мелкими шагами;

-с высоким подниманием бедра, руки за спину;

-с захлестом голени, руки на пояс;

-обычная.

2 мин

«По спортзалу, шагом марш!»

«Голову не опускаем, спину держим прямо, соблюдаем дистанцию».

«Идем с пятки, высоко встаем на носки»

«Ходьба выпадами, шагаем широко. Спина прямая, руки на пояс, ходьба большими шагами (впереди стоящая нога согнута в коленном суставе, сзади стоящая нога – прямая).

«Спина прямая, ходьба частыми мелкими шагами».

«С высоким поднимаем бедра, тянем носок»

«С захлестом голени, колено смотрит в пол»

«Вдох, выдох, руки через стороны».

6. Бег

3 мин

«Легким бегом — марш!». Бежать по линии. «Тихо, пятками не стучать, бежать мягко»

7. Перестроение в четыре колонны

1 мин

В движении. По четыре человека. До середины зала.

8. Размыкание

«От направляющего на вытянутые руки назад, к стене — Разомкнись!»

ОРУ

3 мин

9. Наклоны головы

И.п.- стойка средняя, руки на пояс

  1.  наклон головой вперед
  2.  и.п.
  3.  наклон головой назад
  4.  и.п.

4 раза

«Ноги на ширине плеч»

«Упражнения выполняем мягко, без резких движений»

10.Наклоны головой в стороны

И.п.- тоже

  1.  наклон головой вправо
  2.  и.п.
  3.  наклон головой влево
  4.   и.п.

4 раза

«Голову назад не закидываем»

11. Вращение плечами

И. п.- стойка руки к плечам

1-4- круг плечами вперёд

12. И.п.- о.с.

1-8 Пальцы в замок, круговые движения в кистевых суставах

13. Наклоны в стороны

И.п.- стойка средняя, руки на пояс

  1.  Наклон вперед
  2.  и.п.
  3.  Наклон вправо
  4.  и.п.
  5.  наклон назад
  6.  и.п.
  7.  Наклон влево
  8.  и.п.

14.  И.п.- стойка ноги на ширине плеч

1-отведение правой руки назад вверх, левой— назад вниз

3- отведение левой руки назад вверх, правой — назад вниз

15. Вращение туловища

И.п.-о.с.

1-4-вращение вправо

5-8-вращение влево

 16. Упражнение «Мельница»

И.п. — ноги на ширине плеч, туловище под наклоном 90° вперед прямые руки в стороны.

1- касание пальцами левой руки правой стопы

2- касание пальцами правой руки левой стопы

2 раза

6 раз

8 раз

«Руки согнуты к плечам.

Колени не сгибать»

«Голову назад не закидываем»

«Спина прямая, делаем без редких движений»

17. Приседания

И.п.- стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс

  1.  присед, руки вперед
  2.  и.п.

10 раз

Мальчикам 15 раз

«Пятку от пола не отрывать, спину держим прямо, голову не закидываем назад».

18. Дыхательное упражнение

30сек

Вдох, выдох

СБУ

19. Бег

- бег с захлестом голени

- на прямых ногах

- бег с высоким подниманием бедра

- приставными шагами вправо

- приставными шагами влево

3мин

«Добегаем до белой линии, поворачиваемся направо, обратно возвращаемся шагом, между бегущими колоннами. Не сталкиваться»

«На носках. Медленно.  Соблюдайте дистанцию»

«Поворачиваемся правым боком»

«Поворачиваемся левым боком»

20. Прыжки в движении на одной и на двух ногах

- подскоки;

- на одной ноге;

- на двух ногах

И.п.- присед

5 мин

«Весёлые друзья».

«Два прыжка на правой ноге, затем два – на левой».

«Лягушка». «Из приседа. Следующий прыгает через прыжок»

21. Ходьба

30 сек

«Шагом марш!

Восстановить дыхание»

22. Смыкание

30 сек

«Возвращаясь обратно. Встать плотно за белой линией за направляющим»

II.

Основная

20 мин

1. Построение в четыре колонны

4 мин

«Звенья за направляющим выравняться». «Мы с вами проведем эстафеты. Сейчас за две минуты вы придумаете названия и девиз своих команд». Расставить и раздать необходимый инвентарь. Представление команд. Объяснение эстафеты и правил ее проведения.

2. Эстафета «Три прыжка»

2 мин

Участники делятся на две команды. На расстоянии 8-10 м. от линии старта положить скакалку. После сигнала 1-ый, добежав до скакалки, берет ее в руки, делает на месте три прыжка, кладет и бежит назад. Чья команда быстрее справится, та и победит.

3. Эстафета «Скакалка,

баскетбольный мяч»

3 мин

Первый участник команды на скакалке скачет до мяча, оставляет скакалку, берет мяч и ведет его назад.

Второй участник ведет мяч до скакалки, назад скачет на скакалке и так далее.

4. Эстафета «Не хуже чем кенгуру»

3мин

Нужно пропрыгать определенное расстояние, зажав между коленями обычный или теннисный мяч. Если мяч падает на землю, бегун поднимает его, снова зажимает коленями и продолжает прыжки.

5.  Эстафета с передачей мяча

2 мин

 У стоящих впереди по мячу. По сигналу руководителя начинается передача мячей назад сверху в руки. Когда мяч дойдет до стоящего сзади, он бежит с мячом в голову колонны, становится первым и начинает передачу мяча назад и т. д. Игра продолжается до тех пор, пока каждый из игроков команды не побывает первым. Надо следить за там, чтобы мяч передавался с прямыми руками с наклоном назад, а дистанция в колоннах была бы не менее шага

6. Построение 2 колонны

30сек

«Класс, построились в шеренгу. Расчет на 1, 2!»

«По расчету шагом марш! на право! К направляющему

сомкнись! Кругом»

Подвижные игры:

7. Игра  «Вороны и воробьи»

8. Игра  «Белые медведи»

3 мин

3 мин

Построить детей у средней линии. Если ведущий крикнет: «Вороны!», они убегают, в воробьи их догоняют и салят тех, кто не успел пересечь спасительную черту. Если он крикнет: «Воробьи!», бежать придется им, а вороны будут их салить. Ворона или воробей, которых осалили, сразу же переходит в другую команду и начинает ловить своих уже бывших товарищей. Во время игры каждый участник может любое количество раз побывать и вороном, и воробьем, поэтому важно не запутаться, и в каждый момент точно знать, к какой команде он принадлежит в данный момент, убегать ему или догонять.

Можно усложнить игру, называя одну и ту же команду несколько раз подряд и делая паузы после первого слога: «во…роны» или «во…робьи» - чтобы игроки не расслаблялись и были внимательными.

В середине игровой площадки чертится круг или овал, который изображает льдину. Из числа играющих выбирают двух «белых медведей», которые встают на «льдину». Остальные играющие свободно ходят и бегают вне пределов «льдины» на игровой площадке.

По сигналу руководителя (свисток, хлопок в ладоши и т. д.) или по его команде «белые медведи» отправляются «на охоту». Они идут, взявшись одними разноименными руками (левая—правая) и пытаются обхватить кого-нибудь из играющих свободными руками. Пойманного игрока они отводят на льдину. Когда на льдине оказывается двое пойманных игроков, они становятся второй парой «белых медведей».

III.

Заключительная

5 мин

1. Построение в одну шеренгу

30 сек

Объяснение игры

2. Малоподвижная игра «Класс, смирно!»

- направо

- правую руку вперед

- левую вперед

- присед

- прыжки на месте

- поворот налево

- поднять левую руку

- поворот кругом

2 мин

“Я подаю различные строевые команды, которые вы должны исполнять в том случае, если я предварительно перед командой скажу слово «класс», если слово «класс» не произнесено, исполнять команду нельзя. Тот, кто ошибся, делает шаг вперед и продолжает играть. После второй ошибки делает еще один шаг вперед и т.д.”

3. Построение в шеренгу

1 мин

«Кругом на свои места, марш! Кругом!» Подведение итогов урока

4. Организованный уход из зала

30 сек

До свидания, занятие окончено, направо шагом марш!


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

39861. Модернизация конструкции передвижного стола пресса ковочного гидравлического пресса усилием 150 МН 3.45 MB
  В контексте всего вышесказанного в данном дипломном проекте рассмотрены вопросы производительности гидравлического пресса и на основании исследований были произведены изменения в цилиндре стола с целью увеличения производительности также проведены мероприятия по охране труда и гражданской обороне. В качестве аккумуляторов в кривошипных и винтовых прессах применяют маховики в гидропрессахгидроаккумуляторы и в гидровинтовых прессах маховики и гидроаккумуляторы. Однако особый интерес представляют пресса большой мощности к ним относятся...
39862. Экономическое обоснование создания нового предприятия (на примере ООО «Blue bird») 847.5 KB
  В дипломном проекте дана характеристика разрабатываемой станции технического обслуживания, проанализирован рынок сбыта и конкуренция. Также было подсчитано количество необходимого рабочего персонала для оптимальной работы предприятия, разработан план маркетинга и план производства.
39863. УСТРОЙСТВА ОПТОЭЛЕКТРОНИКИ 469.5 KB
  Созданы волоконные световоды с малыми потерями: затухание сигнала = 1 дБ км в ближней ИК области спектра. Наиболее широкополосны одномодовые световоды в области длин волн 126 132 мкм где материальная дисперсия кварцевых стёкол ближе к 0; полоса пропускания составляет 1011 Гцкм. Важными свойствами такого перехода является наличие обедненной носителями области перехода концентрирующей относительно сильное поле и области поглощения где поглощается падающий свет захватываются фотоны. Структура рn перехода: 1 обедненная область; 2 ...
39864. Обществознание. Учебник для 11 класа 2.83 MB
  азделение общества на группы называют социальной дифференциацией. Слово «дифференциация» происходит от латинского корня, означающего «различие». Многие исследователи считают, что дифференциация свойственна любому обществу. Даже в первобытных племенах выделялись группы в соответствии с полом и возрастом, с присущими им привилегиями и обязанностями.
39865. АВТОМОБИЛЬНЫЙ РЕЧЕВОЙ ИНФОРМАТОР 675 KB
  Курсовой проект выполнен на листах содержит чертежей.5 В каждый тарный ящик должен быть вложен упаковочный лист составленный по форме принятой предприятием изготовителем и согласованной с представителем заказчика. Упаковочный лист и сопроводительная документация должны находиться в пакете из полиэтиленовой плёнки ГОСТ 1035482. Сам корпус изготовляется из листового алюминиевого сплава толщиной 1 мм.
39866. Автомобильный речевой информатор 320.5 KB
  Были произведены необходимые инженерные расчеты. РАСЧЕТНОТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ Анализ технического задания описания работы информатора речевого автомобильного 1. Проверочный схемотехнический расчет 1. Компоновочный расчет 1.
39867. Разработка стенда для снятия фазо-токовых характеристик ферритовых фазовращателей 1.11 MB
  Нормы времени на разработку определяем из Нормативы времени на разработку КД в НИИ и КБ по всем направлениям техники на ОАО ММЗ; п количество листов документации ед; К комплексный коэффициент учитывающий различные условия организации труда и вид разрабатываемой аппаратуры. К1 = 10 тип производства единичное; К2 = 10 условия применения РЭС стационарная; К3 = 14 количество чертежей; К4 = 06 одновариантная разработка чертежа; К5 = 12 перевод на иностранный язык; К6 = 085 метод размножения документов; К7 = 09 ...
39868. АЦП с буферной памятью 1.45 MB
  Схема АЦП с буферной памятью состоит из следующих блоков: генератор тактовых импульсов, счётчик формирователь адресов, буферную память составляет динамическое ОЗУ, мультиплексор, регистр последовательного приближения, буферный регистр, компаратор, ЦАП и три логических элемента.
39869. Разработка электронного блока для ИИС мониторинга тепловых полей растений 1.38 MB
  В данном дипломном проекте представлен электронный блок для мониторинга температуры деревьев предназначенный для мониторинга окружающей среды. Блок обеспечивает длительные измерения и регистрацию температуру стволов деревьев в атомном режиме. Между состоянием деревьев их водным режимом и температурой стволов существует определенная связь. Температуре деревьев свойственен свой суточный ход который коррелирует с суточным ходом солнечной радиации и температуры воздуха и оказывается смещен по сравнению с ними во времени в зависимости от...