58492

Беседа о здоровом образе жизни. Подвижные игры: эстафеты, подвижные игры «Вороны и воробьи», «Белые медведи»

Конспект урока

Педагогика и дидактика

Подготовительная 10 мин 1.Построение в шеренгу 2 мин Построились. Сначала мы с вами побеседуем затем сделаем разминку: ходьба прыжки на месте и в движении и беговые упражнения затем проведем эстафету и поиграем 3. Построение в шеренгу 1 мин Беседа о здоровом образе жизни.

Русский

2014-04-25

106 KB

5 чел.


ГАОУ СПО «НАБЕРЕЖНОЧЕЛНИНСКИЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ»

План-конспект пробного урока

по физкультуре в 4Б классе

базовой школы № 35

Тема: «Беседа о здоровом образе жизни. Подвижные игры: эстафеты, подвижные игры «Вороны и воробьи», «Белые медведи»

студентки группы П-111 по специальности 050146

«Преподавание в начальных классах»

Абзаловой Гульгены Разяповны

Допуск к уроку:

Подпись учителя                           __________ Кадыйрова С.С.

Подпись руководителя                  __________ Москова В.С.

Дата проведения урока 13.03.2013 г.

Оценки: за конспект                        _______

за  урок                              _______

за  наглядность                  _______

за  анализ                            _______

Итоговая оценка               _______

2013 г.


План – конспект урока физической культуры

для детей 4Б класса средней школы №35

Тема: Беседа о здоровом образе жизни. Прыжки на месте и в движении на одной и на двух ногах. Подвижная игра «К своим флажкам». ОРУ. Эстафеты.

Дата: 13.03.2013г

Время: 08:30 – 09:15

Тип занятия: совершенствование ЗУН

Место проведения: малый спортивный зал

Количество детей: 

Инвентарь и оборудование: скакалка (4 шт.) волейбольный мяч (4 шт.), свисток (1 шт.), секундомер (1 шт.), мел (1 шт.), обруч (4 шт.)

Задачи занятия:

а) образовательные

- провести беседу о здоровом образе жизни;

б) оздоровительные

-способствование развитию осанки;

-развивать физические качества: силу, выносливость, скорость;
- формировать и укреплять здоровье средствами физической нагрузки развивающего характера.

в) воспитательные

-воспитывать любовь к спорту;

- воспитывать сознательное отношение к совершенствованию своего физического развития;

- воспитывать внимание.


№ части занятия

Содержание

Дози-

ровка

Организационно - методические

указания

I.

Подготовительная

10 мин

1. Организованный вход

30 сек

2.Построение в шеренгу

2 мин

«Построились». «Класс, равняйсь!», «Смирно!»

«Здравствуйте ребята, сегодня урок физкультуры буду вести я, меня зовут Гульгена Разяповна».

«Сначала мы с вами побеседуем, затем сделаем разминку: ходьба, прыжки на месте и в движении и беговые упражнения, затем проведем эстафету и поиграем»

3. Построение в шеренгу

1 мин

Беседа о здоровом образе жизни.  Зачем здоровье необходимо?  Здоровье помогает выполнить нам наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности. И если человек своё здоровье  укрепляет, то он проживёт дольше. Только в этом мешают вредные привычки, какие? (алкоголь, курение, наркомания, несоблюдение режима дня, неправильное питание). И давайте же мы с вами будем все здоровыми, укреплять здоровье будем через занятия физкультурой.

4.Перестроение в одну колонну

5 сек

«Напра-во!»

5. Ходьба:

-на носках, руки на пояс;

-на пятках, руки на голову;

-перекатом с пятки на носок, круг руками;

-  выпадами;

- с отведением рук назад

-с отведением рук вперёд

- частыми мелкими шагами;

-с высоким подниманием бедра, руки за спину;

-с захлестом голени, руки на пояс;

-обычная.

2 мин

«По спортзалу, шагом марш!»

«Голову не опускаем, спину держим прямо, соблюдаем дистанцию».

«Идем с пятки, высоко встаем на носки»

«Ходьба выпадами, шагаем широко. Спина прямая, руки на пояс, ходьба большими шагами (впереди стоящая нога согнута в коленном суставе, сзади стоящая нога – прямая).

«Спина прямая, ходьба частыми мелкими шагами».

«С высоким поднимаем бедра, тянем носок»

«С захлестом голени, колено смотрит в пол»

«Вдох, выдох, руки через стороны».

6. Бег

3 мин

«Легким бегом — марш!». Бежать по линии. «Тихо, пятками не стучать, бежать мягко»

7. Перестроение в четыре колонны

1 мин

В движении. По четыре человека. До середины зала.

8. Размыкание

«От направляющего на вытянутые руки назад, к стене — Разомкнись!»

ОРУ

3 мин

9. Наклоны головы

И.п.- стойка средняя, руки на пояс

  1.  наклон головой вперед
  2.  и.п.
  3.  наклон головой назад
  4.  и.п.

4 раза

«Ноги на ширине плеч»

«Упражнения выполняем мягко, без резких движений»

10.Наклоны головой в стороны

И.п.- тоже

  1.  наклон головой вправо
  2.  и.п.
  3.  наклон головой влево
  4.   и.п.

4 раза

«Голову назад не закидываем»

11. Вращение плечами

И. п.- стойка руки к плечам

1-4- круг плечами вперёд

12. И.п.- о.с.

1-8 Пальцы в замок, круговые движения в кистевых суставах

13. Наклоны в стороны

И.п.- стойка средняя, руки на пояс

  1.  Наклон вперед
  2.  и.п.
  3.  Наклон вправо
  4.  и.п.
  5.  наклон назад
  6.  и.п.
  7.  Наклон влево
  8.  и.п.

14.  И.п.- стойка ноги на ширине плеч

1-отведение правой руки назад вверх, левой— назад вниз

3- отведение левой руки назад вверх, правой — назад вниз

15. Вращение туловища

И.п.-о.с.

1-4-вращение вправо

5-8-вращение влево

 16. Упражнение «Мельница»

И.п. — ноги на ширине плеч, туловище под наклоном 90° вперед прямые руки в стороны.

1- касание пальцами левой руки правой стопы

2- касание пальцами правой руки левой стопы

2 раза

6 раз

8 раз

«Руки согнуты к плечам.

Колени не сгибать»

«Голову назад не закидываем»

«Спина прямая, делаем без редких движений»

17. Приседания

И.п.- стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс

  1.  присед, руки вперед
  2.  и.п.

10 раз

Мальчикам 15 раз

«Пятку от пола не отрывать, спину держим прямо, голову не закидываем назад».

18. Дыхательное упражнение

30сек

Вдох, выдох

СБУ

19. Бег

- бег с захлестом голени

- на прямых ногах

- бег с высоким подниманием бедра

- приставными шагами вправо

- приставными шагами влево

3мин

«Добегаем до белой линии, поворачиваемся направо, обратно возвращаемся шагом, между бегущими колоннами. Не сталкиваться»

«На носках. Медленно.  Соблюдайте дистанцию»

«Поворачиваемся правым боком»

«Поворачиваемся левым боком»

20. Прыжки в движении на одной и на двух ногах

- подскоки;

- на одной ноге;

- на двух ногах

И.п.- присед

5 мин

«Весёлые друзья».

«Два прыжка на правой ноге, затем два – на левой».

«Лягушка». «Из приседа. Следующий прыгает через прыжок»

21. Ходьба

30 сек

«Шагом марш!

Восстановить дыхание»

22. Смыкание

30 сек

«Возвращаясь обратно. Встать плотно за белой линией за направляющим»

II.

Основная

20 мин

1. Построение в четыре колонны

4 мин

«Звенья за направляющим выравняться». «Мы с вами проведем эстафеты. Сейчас за две минуты вы придумаете названия и девиз своих команд». Расставить и раздать необходимый инвентарь. Представление команд. Объяснение эстафеты и правил ее проведения.

2. Эстафета «Три прыжка»

2 мин

Участники делятся на две команды. На расстоянии 8-10 м. от линии старта положить скакалку. После сигнала 1-ый, добежав до скакалки, берет ее в руки, делает на месте три прыжка, кладет и бежит назад. Чья команда быстрее справится, та и победит.

3. Эстафета «Скакалка,

баскетбольный мяч»

3 мин

Первый участник команды на скакалке скачет до мяча, оставляет скакалку, берет мяч и ведет его назад.

Второй участник ведет мяч до скакалки, назад скачет на скакалке и так далее.

4. Эстафета «Не хуже чем кенгуру»

3мин

Нужно пропрыгать определенное расстояние, зажав между коленями обычный или теннисный мяч. Если мяч падает на землю, бегун поднимает его, снова зажимает коленями и продолжает прыжки.

5.  Эстафета с передачей мяча

2 мин

 У стоящих впереди по мячу. По сигналу руководителя начинается передача мячей назад сверху в руки. Когда мяч дойдет до стоящего сзади, он бежит с мячом в голову колонны, становится первым и начинает передачу мяча назад и т. д. Игра продолжается до тех пор, пока каждый из игроков команды не побывает первым. Надо следить за там, чтобы мяч передавался с прямыми руками с наклоном назад, а дистанция в колоннах была бы не менее шага

6. Построение 2 колонны

30сек

«Класс, построились в шеренгу. Расчет на 1, 2!»

«По расчету шагом марш! на право! К направляющему

сомкнись! Кругом»

Подвижные игры:

7. Игра  «Вороны и воробьи»

8. Игра  «Белые медведи»

3 мин

3 мин

Построить детей у средней линии. Если ведущий крикнет: «Вороны!», они убегают, в воробьи их догоняют и салят тех, кто не успел пересечь спасительную черту. Если он крикнет: «Воробьи!», бежать придется им, а вороны будут их салить. Ворона или воробей, которых осалили, сразу же переходит в другую команду и начинает ловить своих уже бывших товарищей. Во время игры каждый участник может любое количество раз побывать и вороном, и воробьем, поэтому важно не запутаться, и в каждый момент точно знать, к какой команде он принадлежит в данный момент, убегать ему или догонять.

Можно усложнить игру, называя одну и ту же команду несколько раз подряд и делая паузы после первого слога: «во…роны» или «во…робьи» - чтобы игроки не расслаблялись и были внимательными.

В середине игровой площадки чертится круг или овал, который изображает льдину. Из числа играющих выбирают двух «белых медведей», которые встают на «льдину». Остальные играющие свободно ходят и бегают вне пределов «льдины» на игровой площадке.

По сигналу руководителя (свисток, хлопок в ладоши и т. д.) или по его команде «белые медведи» отправляются «на охоту». Они идут, взявшись одними разноименными руками (левая—правая) и пытаются обхватить кого-нибудь из играющих свободными руками. Пойманного игрока они отводят на льдину. Когда на льдине оказывается двое пойманных игроков, они становятся второй парой «белых медведей».

III.

Заключительная

5 мин

1. Построение в одну шеренгу

30 сек

Объяснение игры

2. Малоподвижная игра «Класс, смирно!»

- направо

- правую руку вперед

- левую вперед

- присед

- прыжки на месте

- поворот налево

- поднять левую руку

- поворот кругом

2 мин

“Я подаю различные строевые команды, которые вы должны исполнять в том случае, если я предварительно перед командой скажу слово «класс», если слово «класс» не произнесено, исполнять команду нельзя. Тот, кто ошибся, делает шаг вперед и продолжает играть. После второй ошибки делает еще один шаг вперед и т.д.”

3. Построение в шеренгу

1 мин

«Кругом на свои места, марш! Кругом!» Подведение итогов урока

4. Организованный уход из зала

30 сек

До свидания, занятие окончено, направо шагом марш!


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

30753. Объёмно-переставная опалубка. Конструкция, область применения 17.24 KB
  Секции при соединении образуют туннели опалубки на квартиру или на всю ширину здания. Секции опалубки могут иметь переменную ширину в зависимости от принятого шага стен и различную длину. П и Гобразные секции опалубки устанавливают на перекрытии ранее забетонированного этажа выверяют и закрепляют между собой в продольном и поперечном направлениях. Общие конструктивные признаки опалубки: наличие системы механических домкратов для выверки и установки в проектное положение; катучие опоры для перемещения секций опалубки при монтаже и...
30754. Скользящая опалубка. Технология бетонирования стен в скользящей опалубке 14.52 KB
  При бетонировании следят за вертикальностью домкратного стержня и за бетонной поверхностью Применение скользящей опалубки особенно эффективно при строительстве высотных зданий и сооружений с минимальным количеством оконных и дверных проемов конструктивных швов и закладных элементов. К ним относятся силосы для хранилища материалов дымовые трубы и градирни ядра жесткости высотных зданий резервуары для воды радиотелевизионные башни. Другая потенциальная область использования скользящей опалубки строительство зданий атомных реакторов...
30755. Состав арматурных работ на строительной площадке. Классификация арматуры. Арматурные изделия. Устройство защитного слоя арматуры 17.79 KB
  Классификация арматуры. Устройство защитного слоя арматуры. При монтаже сборных железобетонных конструкций выполняются сварка выпусков арматуры и закладных деталей натяжение проволоки и канатов преднапряженных конструкциях а также создание каркаса или внешнего армирования при усилении конструкции реконструируемых зданий и сооружений. В состав арматурных работ на строительной площадке входят: разгрузка приемка и складирование поступающих арматурных изделий и товарной арматуры; изготовление нестандартных арматурных изделий; укрупнительная...
30756. Сущность зимнего бетонирования. Модуль поверхности конструкций, его влияние на выбор метода бетонирования. Понятие критической прочности 17.93 KB
  Продолжительность твердения и конечные свойства бетона в значительной степени зависят от температурного режима и состава бетона в том числе от вида цемента. Для твердения бетона наиболее благоприятной температурой является 1528гр. Кроме того вода образует вокруг крупного заполнителя обволакивающую ледяную пленку которая при оттаивании нарушает сцепление монолитность бетона. При раннем замораживании по тем же причинам резко снижается сцепление бетона с арматурой увеличивается пористость что влечёт за собой снижение прочности...
30757. Классификация методов зимнего бетонирования. Выбор метода зимнего бетонирования 16.24 KB
  Беспрогревные основаны на сохранении начального тепла введённого в бетонную смесь при изготовлении тепла выделяющегося в результате гидратации цемента экзотермия а также тепла введённого в бетонную смесь до укладки в опалубку: термос предварительный электроразогрев бетонной смеси использование хим. Термос основан на использовании тепла введённого в бетон до укладки его в опалубочную форму в момент приготовления на РБУ растворобетонный узел и тепла выделяемого цементом в процессе твердения бетона. Mn 3 термос до 15...
30758. Сущность метода термоса. График температурного режима 15.31 KB
  Термос основан на использовании тепла введённого в бетон до укладки его в опалубочную форму в момент приготовления на РБУ растворобетонный узел и тепла выделяемого цементом в процессе твердения бетона. модуль поверхности^2 tв Температура бетоной смеси поступающей на объёкт и температура после укладки рассчитываются согласно эмпирическим зависимостям.
30759. Сущность метода предварительного электроразогрева бетонной смеси. График 15 KB
  Сущность метода предварительного электроразогрева бетонной смеси. Предварительный электроразогрев основан на кратковременном электроразогреве бетонной смеси от 05градусов до 7090 градусов в специальных установках бункер кузов опалубка от сети 380 В. Назначаем температуру приготовления бетонной смеси. Если прочность ниже требуемой повышаем температуру разогрева бетонной смеси.
30760. Прогревные методы зимнего бетонирования. Режимы электропрогрева. Область применения 18.23 KB
  Подведение электрической энергии к бетону: Пластинчатые электроды 2фазы Полосовые электроды 2 фазы сквозной прогрев 3 фазы периферийный прогрев Стержневые электроды 3 фазы в виде плоских групп3 фазы одиночные стержневые Струнные 2 фазы по периметру.
30761. Анализ доходов организации, направления его совершенствования 396 KB
  Рыночная экономика определяет конкретные требования к системе управления организациями. Необходимо более быстрое реагирование на изменение хозяйственной ситуации с целью поддержания устойчивого финансового состояния и постоянного совершенствования продаваемого продукта в соответствии с изменением конъюнктуры рынка.