58602

Обучению прыжка в длину с места

Конспект урока

Педагогика и дидактика

По порядку рассчитайсь Сегодня мы с вами будем учиться выполнять прыжки в длину с места и поиграем в две игры Веревочка под ногами; Игра пустое место Направо Налево Кругом через левое плечо Обход по залу шагом марш 1 2 3 4 Руки на пояс на...

Русский

2014-04-28

76.5 KB

70 чел.

ГОУ СПО МО «Губернский профессиональный колледж»

Конспект

пробного урока

физической культуры

в 4 «А» классе МУ СОШ №7

у учителя Власовой Натальи Юрьевны

на 3 апреля 2012года

студентки 432 группы

Сухоруких Любови Анатольевны.

г. Серпухов

ГОУ СПО МО «Губернский профессиональный колледж»

Конспект

пробного урока

физической культуры

в 4 «А» классе МОУ СОШ №7

у учителя Власовой Натальи Юрьевны

на 3 апреля 2012года

студентки 432 группы

Сухоруких Любови Анатольевны.

                                      

                                                   Подпись методиста:

   

Подпись учителя:

       

  Оценка за подготовку:

                                          Оценка за урок:

г. Серпухов

Ф.И.О. Сухоруких Любовь Анатольевна.

Дата:03.04.2012

Время: 40мин

Место: спортивный зал

Тема: Обучению прыжка в длину с места.

Задачи:

- образовательные: обучение техники выполнения прыжка мячами.

- развивающие: Развитие физической подготовки  

- воспитательные: воспитание дисциплины и чувство коллективизма у учащихся  

Оборудование:

для учителя – свисток, скакалки.

для учащихся – спортивная форма

Литература:

  1.  В.М. Качашкин, « Методика физического воспитания» М.: Просвещение, 1980г.

Ход урока

План урока

Доз.

Содержание

анализ

Вводная часть

1.Построение

2.Задачи урока

3.Повороты на месте

    4.Обычная ходьба

5.Ходьба на носочках

  6.Ходьба на пятках

7.Ходьба, высоко поднимая колени

   8.Лёгкий бег

   9.Боковой галоп

10.Обычная ходьба

11.Перестроение

12.ОРУ

1)упр. Характера «потягивания»

2) круговые движения рук

3) Наклоны туловища

4) Приседания

5) Махи ногами

6) прыжки на месте

перестроение

Основная часть

Знакомство  с техникой прыжка и выполнение прыжка.

Эстафета « Веревочка под  ногами»

Заключительная часть

Малоподвижная игра

«Игра пустое место»

       Построение

Подведение итогов

Организованный уход в класс

10`

30сек

30сек

30сек

1

30

30

30

40

20

20

20

4мин 20сек

20

30

30

30

30

30

1

20

Каждый по три раза

10мин

7мин

2

1

- «Равняйсь!»

- «Смирно!»

- Здравствуйте ребята, меня зовут Любовь Анатольевна. Сегодня я проведу у вас урок физкультуры.

- «По порядку рассчитайсь!»

Сегодня мы с вами будем учиться выполнять прыжки  в  длину с места и поиграем в две игры « Веревочка под  ногами»; Игра пустое место

- «Направо!»

- «Налево!»

- «Кругом!» (через левое плечо)

- «Обход по залу шагом, марш!1-2-3-4»

- «Руки на пояс, на носочках шагом, марш!1-2-3-4»

- «Руки за голову, на пятках шагом, марш!1-2-3-4»

- «Руки на уровне пояса, как можно выше поднимаем колени, касаясь ладоней!1-2-3-4»

- «Лёгким бегом марш!1-2-3-4»

- «Приставным шагом, марш!1-2-3-4»

«Обычным шагом, марш! на 1-делаем вдох, руки вверх; на 2-выдох, руки опускаем, на 3-вдох,4-выдох;1-2-3-4»

- «Класс, на месте стой, раз-два»

- «На первый-второй-третий рассчитайсь!»

- «Вторые номера шаг вперёд!»

- «Третьи номера-2 шага вперёд!»

- «Разомкнулись на вытянутые руки»

- «Исходное положение  - ноги на ширине плеч, руки на поясе. На 1-2поднять руки вперед и вверх, правую ногу назад на носок, прогнуться, смотреть  между рук (вдох); 3-4- руки через стороны вниз, ногу приставить( выдох. То же, с другой ноги.  Упражнение начинай!1-2-3-4»

- «Ноги вместе, руки в стороны, пальцы сжаты в кулаки; четыре круговых движения вперед,  четыре - назад. Упражнение начинай!1-2-3-4»

-« Ноги на ширине плеч, руки на поясе. На 1-наклон влево, на2- вперед, на 3 вправо, на 4-и. п»

И. п. ноги на ширине плеч, руки на поясе 1-2 присесть руки вперед; на 3-4 подняться принять И. п.

И. п. ноги на ширине плеч, руки на поясе

1-руки вперед, ладони вниз;   2- взмах правой ноги к левой ладони; 3- 4 принять исходное положение. Так же с другой ногой.

- «  и.п. ноги вместе руки на пояс. 10 прыжков на левой ноге, 10 на правой »

Класс, разойдись.

В шеренгу становись.

Техника прыжка: стать прямо, ступни параллельно (на ширине одной ступни); подняться на носки, одновременно поднять руки вперед- вверх; опускаясь на всю ступню, согнуть ноги ( до полуприседа ), руки назад;

Затем с резким движением рук вниз - вперед – вверх оттолкнуться двумя ногами вперед-вверх

В полете вынести ноги вперед и приземлиться на согнутые ноги, руки вперед. Перед толчком нельзя подпрыгивать.

- «На первый-второй рассчитайсь!»

Сейчас будем по двое выполнять прыжок в длину с места по команде. Одни выполняют прыжок, другие все внимательно смотрят. Выполнив прыжок, встаёте в конец колонны.

Ребят сейчас мы с вами поведем эстафету, которая называется «Веревочка под ногами» Правила, таковы вы должны будете построиться на две команды. В руках у первых номеров  будет скакалка. По моему сигналу первые номера бегут вперед,  обегают стойку и возвращаются обратно, где их ждут вторые номера. Первый подает второму один конец скакалки, и, двигаясь по сторонам от  колонны, проводят скакалку под ногами играющими. Игроки должны перепрыгнуть через нее; затем первый номер становиться в конец колонны,  а вторые номера бегут вперед,  обегают стойку и возвращаются обратно, где их ждут уже третьи номера и т. д. Проводя скакалку у игроков под ногами не спешки дождитесь, чтоб ее перепрыгнули, а то многие  могут от спешки получить травмы. Выигрывает та команда, которая будет выполнять все правила и раньше закончит.

-В одну шеренгу становись.

Сейчас мы с вами проведем игру, которая называется пустое место. Вы должны будете встать в круг. Один из вас будет водящий. Он должен идти по кругу с (внешней стороны) и дотрагиваться до одного из игроков, после чего бежит в любую сторону по кругу. Игрок, до которого дотронулся водящий, бежит в противоположную сторону. Каждый из них старается прибежать к образовавшемуся пустому месту. Кто прибежит раньше, становиться в круг, опоздавший водит.

После игры построить в шеренгу и объявить итоги занятия.

- «Класс, в шеренгу становись»

- «Класс, равняйсь! Смирно!»

- «Итак, ребята, чем мы занимались на уроке? (учились выполнять прыжки  в  длину с места, проводили эстафету)»

- «Что вам понравилось?

-что не понравилось?»

- «Всем спасибо за урок!»

- «До свидания!»

- «Класс, направо! Парами становись! Из зала шагом, марш!»


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

79748. Отчетность предприятия 94 KB
  В разделе Капитал и резервы содержаться следующие группы статей: Уставный капитал Добавочный капитал Резервный капитал Нераспределенная прибыль прошлых лет Прибыль отчетного года. Отчет о финансовых результатах Отчет о финансовых результатах характеризует финансовые результаты организации за отчетный период и в развернутом виде показывает: по хозяйственной деятельности: выручку нетто от реализации продукции работ услуг за минусом НДС и акцизов; себестоимость реализации товаров продукции работ услуг; коммерческие...
79749. Поступление товаров на предприятие оптовой торговли 57.5 KB
  Поступление товаров на предприятие оптовой торговли Поступление товаров на склад поставщика Синтетический учет поступления товаров Аналитический учет поступления товаров Учет приобретения товаров у физических лиц Поступление товаров на склад поставщика Приемка товара на склад поставщика железнодорожной станции пристани в аэропорту осуществляется материально-ответственным лицом по доверенности с предъявлением паспорта. Первый и второй остаются у поставщика в бухгалтерии и на складе тритий и четвертый передаются покупателю в...
79750. Принципы организации оптовой торговли 63.5 KB
  Принципы организации оптовой торговли Понятие оптовой торговли Дата оприходования товаров на предприятиях оптовой торговли Формирование покупной цены товара Учет изменения первоначальной стоимости товара Понятие оптовой торговли Гражданское законодательство дает определение договора розничной куплипродажи. Таким образом критериями отнесения торговли к оптовой не является способ оплаты товара и количество приобретенного товара а является вид покупателя и характер использования товара. Кроме того существуют специализированные...
79751. Расчеты с контрагентами 65.5 KB
  Одним из существенных моментов является соблюдение порядка ведения журналов учета счетовфактур при расчетах по НДС. Счетфактура представляется поставщиком покупателю и дает право на зачет сумм НДС Д68К19. Второй экземпляр счета фактуры остается у поставщика для отражения в книге продаж и начисления НДС при реализации товаров Д46К68. В счетефактуры должны быть указаны: порядковый номер счетафактуры; наименование и регистрационный номер поставщика товаров ИНН; наименование и регистрационный номер получателя товара ИНН;...
79752. ВНУТРЕННЯЯ СТРУКТУРА ИННОВАЦИОННЫХ ПРОЦЕССОВ 122.5 KB
  Целевые качественные или количественные изменения в выборе и использовании материалов сырья информации оборудования информации работников и других ресурсов Целевые качественны или количественные изменения в результатах производственно хозяйственной деятельности..
79753. МИРОВОЙ ОПЫТ И СХЕМЫ ФИНАНСИРОВАНИЯ ИННОВАЦИЙ 236.5 KB
  Если правительство заинтересовано в реализации инновационного проекта оно может действовать в следующих направлениях: Национализация перспективного проекта когда сотрудники инновационной фирмы получают возможность на стабильных рабочих местах не опасаясь неожиданностей но под постоянным контролем; Поддержка проекта когда создается микроструктура в государственном аппарате управления призванная шефствовать над проектом. Фирма получает при этом помощь не теряя самостоятельности; Пособие государства когда выделяется единовременная...
79754. Финансирование инвестиций. Оценка потребности в финансировании 72 KB
  Оценка потребности в финансировании Исходным пунктом для организации финансирования является расчет потребности в средствах необходимых для реализации проекта. Он производится на основе графика выполнения работ что вопервых обеспечивает привязку ко времени а вовторых позволяет увязать объемы финансирования и направления расходования средств. Итогом работы является таблица в которой потребность в средствах расписывается по месяцам. В этом случае более удобна следующая форма представления расчета: Виды работ Месяцы выполнения...
79755. Разработка инвестиционных проектов. Этапы инвестиционного проектирования 472.5 KB
  Инвестиционный проект это план программа хозяйственного мероприятия или предпринимательского проекта реализация которых требует привлечения инвестиций. Структура затрат на реализацию проекта а также доходов получаемых в результате инвестиций традиционно отлична для каждой из выделенных стадий. Определение целей и класса инвестиций 1. Метод расчета рентабельности инвестиций 2.
79756. СУЩНОСТЬ ИННОВАЦИОННЫХ ПРОЦЕССОВ И КЛАССИФИКАЦИОННЫЕ ПОДХОДЫ К ИХ ГРУППИРОВКЕ 308 KB
  Изменения в организации производства и его материально-техническом обеспечении. Речь может идти также о качественных или количественных изменениях как с положительными так и с отрицательными социально-экономическими последствиями. Большинство западных авторов обычно подчеркивают необходимость практической реализации изменения. Это могут быть количественные или качественные изменения которые касаются той или иной сферы деятельности предприятия.