58602

Обучению прыжка в длину с места

Конспект урока

Педагогика и дидактика

По порядку рассчитайсь Сегодня мы с вами будем учиться выполнять прыжки в длину с места и поиграем в две игры Веревочка под ногами; Игра пустое место Направо Налево Кругом через левое плечо Обход по залу шагом марш 1 2 3 4 Руки на пояс на...

Русский

2014-04-28

76.5 KB

70 чел.

ГОУ СПО МО «Губернский профессиональный колледж»

Конспект

пробного урока

физической культуры

в 4 «А» классе МУ СОШ №7

у учителя Власовой Натальи Юрьевны

на 3 апреля 2012года

студентки 432 группы

Сухоруких Любови Анатольевны.

г. Серпухов

ГОУ СПО МО «Губернский профессиональный колледж»

Конспект

пробного урока

физической культуры

в 4 «А» классе МОУ СОШ №7

у учителя Власовой Натальи Юрьевны

на 3 апреля 2012года

студентки 432 группы

Сухоруких Любови Анатольевны.

                                      

                                                   Подпись методиста:

   

Подпись учителя:

       

  Оценка за подготовку:

                                          Оценка за урок:

г. Серпухов

Ф.И.О. Сухоруких Любовь Анатольевна.

Дата:03.04.2012

Время: 40мин

Место: спортивный зал

Тема: Обучению прыжка в длину с места.

Задачи:

- образовательные: обучение техники выполнения прыжка мячами.

- развивающие: Развитие физической подготовки  

- воспитательные: воспитание дисциплины и чувство коллективизма у учащихся  

Оборудование:

для учителя – свисток, скакалки.

для учащихся – спортивная форма

Литература:

  1.  В.М. Качашкин, « Методика физического воспитания» М.: Просвещение, 1980г.

Ход урока

План урока

Доз.

Содержание

анализ

Вводная часть

1.Построение

2.Задачи урока

3.Повороты на месте

    4.Обычная ходьба

5.Ходьба на носочках

  6.Ходьба на пятках

7.Ходьба, высоко поднимая колени

   8.Лёгкий бег

   9.Боковой галоп

10.Обычная ходьба

11.Перестроение

12.ОРУ

1)упр. Характера «потягивания»

2) круговые движения рук

3) Наклоны туловища

4) Приседания

5) Махи ногами

6) прыжки на месте

перестроение

Основная часть

Знакомство  с техникой прыжка и выполнение прыжка.

Эстафета « Веревочка под  ногами»

Заключительная часть

Малоподвижная игра

«Игра пустое место»

       Построение

Подведение итогов

Организованный уход в класс

10`

30сек

30сек

30сек

1

30

30

30

40

20

20

20

4мин 20сек

20

30

30

30

30

30

1

20

Каждый по три раза

10мин

7мин

2

1

- «Равняйсь!»

- «Смирно!»

- Здравствуйте ребята, меня зовут Любовь Анатольевна. Сегодня я проведу у вас урок физкультуры.

- «По порядку рассчитайсь!»

Сегодня мы с вами будем учиться выполнять прыжки  в  длину с места и поиграем в две игры « Веревочка под  ногами»; Игра пустое место

- «Направо!»

- «Налево!»

- «Кругом!» (через левое плечо)

- «Обход по залу шагом, марш!1-2-3-4»

- «Руки на пояс, на носочках шагом, марш!1-2-3-4»

- «Руки за голову, на пятках шагом, марш!1-2-3-4»

- «Руки на уровне пояса, как можно выше поднимаем колени, касаясь ладоней!1-2-3-4»

- «Лёгким бегом марш!1-2-3-4»

- «Приставным шагом, марш!1-2-3-4»

«Обычным шагом, марш! на 1-делаем вдох, руки вверх; на 2-выдох, руки опускаем, на 3-вдох,4-выдох;1-2-3-4»

- «Класс, на месте стой, раз-два»

- «На первый-второй-третий рассчитайсь!»

- «Вторые номера шаг вперёд!»

- «Третьи номера-2 шага вперёд!»

- «Разомкнулись на вытянутые руки»

- «Исходное положение  - ноги на ширине плеч, руки на поясе. На 1-2поднять руки вперед и вверх, правую ногу назад на носок, прогнуться, смотреть  между рук (вдох); 3-4- руки через стороны вниз, ногу приставить( выдох. То же, с другой ноги.  Упражнение начинай!1-2-3-4»

- «Ноги вместе, руки в стороны, пальцы сжаты в кулаки; четыре круговых движения вперед,  четыре - назад. Упражнение начинай!1-2-3-4»

-« Ноги на ширине плеч, руки на поясе. На 1-наклон влево, на2- вперед, на 3 вправо, на 4-и. п»

И. п. ноги на ширине плеч, руки на поясе 1-2 присесть руки вперед; на 3-4 подняться принять И. п.

И. п. ноги на ширине плеч, руки на поясе

1-руки вперед, ладони вниз;   2- взмах правой ноги к левой ладони; 3- 4 принять исходное положение. Так же с другой ногой.

- «  и.п. ноги вместе руки на пояс. 10 прыжков на левой ноге, 10 на правой »

Класс, разойдись.

В шеренгу становись.

Техника прыжка: стать прямо, ступни параллельно (на ширине одной ступни); подняться на носки, одновременно поднять руки вперед- вверх; опускаясь на всю ступню, согнуть ноги ( до полуприседа ), руки назад;

Затем с резким движением рук вниз - вперед – вверх оттолкнуться двумя ногами вперед-вверх

В полете вынести ноги вперед и приземлиться на согнутые ноги, руки вперед. Перед толчком нельзя подпрыгивать.

- «На первый-второй рассчитайсь!»

Сейчас будем по двое выполнять прыжок в длину с места по команде. Одни выполняют прыжок, другие все внимательно смотрят. Выполнив прыжок, встаёте в конец колонны.

Ребят сейчас мы с вами поведем эстафету, которая называется «Веревочка под ногами» Правила, таковы вы должны будете построиться на две команды. В руках у первых номеров  будет скакалка. По моему сигналу первые номера бегут вперед,  обегают стойку и возвращаются обратно, где их ждут вторые номера. Первый подает второму один конец скакалки, и, двигаясь по сторонам от  колонны, проводят скакалку под ногами играющими. Игроки должны перепрыгнуть через нее; затем первый номер становиться в конец колонны,  а вторые номера бегут вперед,  обегают стойку и возвращаются обратно, где их ждут уже третьи номера и т. д. Проводя скакалку у игроков под ногами не спешки дождитесь, чтоб ее перепрыгнули, а то многие  могут от спешки получить травмы. Выигрывает та команда, которая будет выполнять все правила и раньше закончит.

-В одну шеренгу становись.

Сейчас мы с вами проведем игру, которая называется пустое место. Вы должны будете встать в круг. Один из вас будет водящий. Он должен идти по кругу с (внешней стороны) и дотрагиваться до одного из игроков, после чего бежит в любую сторону по кругу. Игрок, до которого дотронулся водящий, бежит в противоположную сторону. Каждый из них старается прибежать к образовавшемуся пустому месту. Кто прибежит раньше, становиться в круг, опоздавший водит.

После игры построить в шеренгу и объявить итоги занятия.

- «Класс, в шеренгу становись»

- «Класс, равняйсь! Смирно!»

- «Итак, ребята, чем мы занимались на уроке? (учились выполнять прыжки  в  длину с места, проводили эстафету)»

- «Что вам понравилось?

-что не понравилось?»

- «Всем спасибо за урок!»

- «До свидания!»

- «Класс, направо! Парами становись! Из зала шагом, марш!»


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

85313. Методология и методы изучения народной художественной культуры 33.46 KB
  Виды научных исследований в области НХТ. Теоретические исследования НХК выявление сущности принципов функций закономерностей развития НХТ и т. Фольклористические исследования фиксирующие образцы НХТ выявляющие особенности жанров сказки песни театральные тексты и т. Понятие модели в педагогике возможности педагогического моделирования в разработке направлений развития объединений и организаций занимающихся НХТ.
85314. Традиционное народное жилище: структура, функции 44.65 KB
  Кочевой образ жизни издавна определил тип герметически замкнутого компактного жилищасборноразборной сооружения из решетчатого каркаса и войлочного покрытия круглого в основания и полусферическим верхом. Остов стен составляется из связанных между собой складных деревянных решёток которые определяют размеры и вместимость жилища. Если северная часть считалась почётной то южное пространство примыкающая к двери самая низшая часть жилища. Таким образом круглая юрта оригинальный исторически сложившийся образец жилища идеально...
85315. Научные предпосылки формирования курса «Теория и история народной художественной культуры» 35.12 KB
  Этнология сравнительная дисциплина целью которой является описание культуры а изначально и физических обличий между народами и объяснение таких различий по средствам реконструкции истории развития народов миграции и взаимодействия этносов. Эта концепция рассматривает происхождение культуры и культурных элементов в первобытном состоянии человечества. История культуры представляется как непрерывный процесс прямолинейный процесс перехода от простого к более сложному.
85316. Влияние христианства на содержание и формы бытования народной художественной культуры в России 49.9 KB
  Примерно к VI веку в Византии на смену античной языческой картине мира приходит христианская в центре которой страдающий униженный раздираемый противоречиями маленький греховный человек.Бог безусловно центральный образ в новой византийской картине мира: причина бытия источник совершенства и упорядочения мироздания недостижимая цель познания. Меняются представления о космосе о времени и пространстве о ходе истории: на смену представлениям о замкнутых исторических циклах античной картины мира приходит образ телеологического...
85317. Влияние христианства на искусство России 39.75 KB
  Любимейшим чтением русских людей были жития святых называемые также агиографией. Так появились жития первых русских святых Бориса и Глеба Феодосия Печерского Мстислава и Ольги Александра Невского. Автором первых русских житийных произведений о Борисе и Глебе о Феодосии Печерском был монах Нестор один из составителей Повести Временных лет. Особой любовью у русских людей пользовался сложившийся в XII XIV вв.
85318. Художественно-эстетические аспекты народной художественной культуры 40.37 KB
  Гранина: Зачем нужно искусство речь шла о первобытном искусстве заметил что скорее всего изображения в пещерах создавались не ради самих изображений искусство ради искусства не ради того чтобы изобразить цель охоты а изображали то что боялись[301]. То есть искусство боролось уже не только со смертью но и с бесформенностью с бессодержательностью мира. Лихачева о том что искусство борется даже не с хаосом так как хаос в какойто мере форма существования мира а с хаотичностью[310]. Искусство стремится ввести восприятие в русло...
85319. Многообразие и самобытность традиций художественных культур народов России 32.27 KB
  Естественно что преимущественно можно наблюдать разнообразие народных культур. Но вместе с тем можно говорить и о единстве нородных культур России.Соответственно люди перенимают полностью или частично у друг друга некоторые традиции обычаи и другие культурные особенности.
85320. Характеристика архаического и традиционного общества 38.79 KB
  АРХАИЧНОЕ ОБЩЕСТВО это общество выделившееся из природного мира на самых ранних фазах своего существования. Общество локально. Общество напоминает острова разбросанные в природном океане. Архаичное общество охватывает длительный период человеческой истории включающий в себя и самые ранние первобытные формы общественной жизни и более поздние с уже сложившимися властными и экономическими институтами: царскими династиями рабо и землевладением всем тем что подпадает под емкое хотя и географически неточное определение К.
85321. Хронотоп в традиционной обрядовой культуре 44.39 KB
  χρόνος время и τόπος место закономерная связь пространственновременных координат[1]. Пространство и время культуры как хронотоп Пространство и время обязательные координаты любых культурных явлений и событий которые всегда происходят гдето и когдато. ввел в культурологию и философию понятие хронотопа которое подчеркивает что пространство и время культуры всегда связаны с субъективными переживаниями меняющимися в разных исторических эпохах и культурных ситуациях. Вернадского в которой единое пространствовремя связано с...