58857
Рухливі ігри та естафети
Конспект урока
Педагогика и дидактика
Під час повороту руки притисни до тулуба. Вправи на відновлення дихання звичайна ходьба Кроком руш звичайна з вправами на відновлення дихання Руки через сторони вгору вдих. Опустити руки вниз видих. Перешикування на місці Шикуйсь в одну шеренгу де стояли на початку уроку...
Украинкский
2014-04-30
72.5 KB
0 чел.
План- конспект уроку з фізичного виховання
для учнів 1-ого класу
Тема урок: Рухливі ігри та естафети
Задачі уроку :
1.Закріпити техніку виконання стройових вправ.
2. Закріпити техніку виконання загально розвивальних вправ.
3. Сприяти вихованню фізичних якостей ( швидкості)
Тип уроку: Комбінований
Місце проведення і час : Спортзал школи
Інвентар та обладнання: Мячі, фішки
Зміст уроку
№ |
Зміст |
Дозування |
Організаційно методичні вказівки |
1 |
2 |
3 |
4 |
1.Підготовча частина |
(6-8 хв) |
||
1. |
Організація класу -шикування -"В одну шеренгу СТАВАЙ!" -"РІВНЯЙСЬ!" -"ВІДСТАВИТИ!" -"РІВНЯЙСЬ!" -"СТРУНКО!" -привітання -« Добрий день!» -повідомлення задач уроку -"ВІЛЬНО!" Сьогодні на уроці ми закріпимо техніку виконання стройових вправ, виконання загально розвивальних вправ ,будемо виховувати фізичні якості. Для того щоб на сьогоднішньому уроці все було добре і ніхто не травмувався вам треба уважно мене слухати виконувати все - все, що я буду говорити. Крім того ми з вами проведемо , хто буде виконувати усе на уроці ,не шуміти, не кричати і виконувати усі завдання і старанно працювати. Цей конкурс на приз ,який скажу потім тому хто переможе, якщо будете усі старатись приз буде усім. |
45 сек -1 хв |
Усі учні повинні швидко стати за зростом ліворуч від учителя на одній лінії і прийняти стройову стійку. Усі учні, крім правофлангового, повинні повернути голову праворуч, трохи підняти підборіддя і вирівнятись у шерензі. Слід припинити виконання дії і прийняти попереднє положення. Треба чітко повернути голову вперед або підвести її та прийняти стройову стійку. Можна розслабити в колін ліву або праву ногу, не сходячи з місця. Звертається увага на техніку безпеки, для запобігання будь яких неприємних інцидентів. |
2. |
Стройові вправи. - « Ліворуч!» - «Раз!», «Два!» - « Праворуч!» - «Раз!», «Два!» |
1 хв 4-5 раз 4-5 раз |
Поворот виконується на п'яті лівої ноги й носку правої в бік лівого плеча. Роби це в такому порядку: на рахунок «раз» повернись ліворуч на лівій п'яті, а на рахунок «два» праву ногу пристав до лівої. Під час повороту руки притисни до тулуба. |
3. |
Ходьба і її різновиди.
- навшпиньках -«Піднялись на носки!» - на пятках - звичайна |
1 хв 18 -20 м 10-12 м 18 -20 м 5-6 м |
Голову тримай прямо, плечі розведи і трохи відведи назад, живіт підтягни, дихай вільно. Крокуючи, повністю випростуй ногу позаду після поштовху нею. Правильне рухай руками й ногами. Ідучи, став ноги паралельно або дещо носками трохи всередину і не розвертай ступні носками назовні. Не ставайте близько один до одного, тримайте інтервал. Спини тримайте рівно. |
4. |
Біг - звичайний « Бігом руш!» - правим боком вперед - лівим боком |
1 хв 60-70м 10-15 м 10-15 м |
Вдих видих стежимо за нашим диханням, утримаємо дистанцію в 1,5 кроки. Виконання фронтальне. |
5. |
Вправи на відновлення дихання - звичайна ходьба « Кроком руш!» - звичайна з вправами на відновлення дихання «Руки через сторони вгору - вдих . Опустити руки вниз видих.» |
45 сек 6-7 м 10-12 м |
При ходьбі досягти повного відновлення дихання. Темп виконання повільний. |
6. |
Перешикування - на місці « Шикуйсь в одну шеренгу, де стояли на початку уроку!» -"РІВНЯЙСЬ!" -"СТРУНКО!" -"На перший, другий, третій РОЗПОДІ-ЛИСЬ!" - «Підніміть руки 1-ий номер .- 3 кроки вперед . 2-і 2 кроки уперед, 3-і 3 кроки уперед.» - в русі «Кроком руш!» - "Ліворуч у колону по |
1 хв 30 сек 30 сек |
Команда означає, що слід повернути голову ліворуч, назвати свій номер (перший або другий) тому, хто стоїть ліворуч, і одразу повернути голову вперед. Останній у шерензі, називаючи свій номер, не повертає голови Кожен чітко вигукує їй номер. За командою колона учнів робить крок правою вперед і перші два учні зробивши крок лівою ногою повертають ліворуч і рухаються вперед. За ними перешикування у колону по два виконує решта учнів. У колону по три або по чотири перешиковуються так |
7. |
Розмикання - "Ліворуч приставними кроками на два кроки РОЗІМ-КНИСЬ!" - « Ліворуч!» |
30 сек |
За командою перший у шерензі залишається на місці, всі інші роблять приставні кроки вбік від нього. Розмикаючись ліворуч, треба дивитися вправо, щоб не відійти від сусіда більш як на два кроки. Змикання роблять у зворотному напрямі. |
8. |
Загально розвивальну вправи. (вправи)
2) В. п. стійка ноги нарізно, руки на пояс : 1,2- колові рухи голови вліво 3,4 колові рухи голови вправо 3) Стійка ноги нарізно: 1 руки в сторони 2 руки вперед 3- руки вгору 4- руки через сторони У вихідне положення 4) В. п. стійка ноги нарізно: 1-4 колові рухи вперед руками, 5-8 Колові рухи руками назад 5) В. п . стійка ноги нарізно, руки вгору 1-3 три нахили пружинячі ліворуч 4- В. п. 5- 7 три нахили пружинячі праворуч 8- В. п. 6) В. п. широка стійка, руки вгору: 1-4 колові оберти тулуба ліворуч 5-8 те саме тільки праворуч 7) В. п. стійка ноги нарізно: 1- нахили ,руки в сторони; 2- В.п. 3- нахил , руки в сторони; 4- В.п. 8) В. п. руки на пояс: 1-3 випади уперед лівою 4 зміна положення ніг 5-7 те саме правою 8- В. п. 9) В. п. ноги нарізно: 1- 3 три присідання 4- В. п. 10) В.п основна стійка 1-4 стрибки на правій нозі; 5-8 стрибки на лівій; 9- 12 стрибки на обох ногах 9.Вправи на відновлення дихання В.п. стійка ноги нарізно, руки і сторони. 1,2 дугами через сторони руки вгору навхрест, потягнутися, подивитися на руки (вдих), 3, 4 в.п. (видих). |
2 хв 3-10 разів 4- 5 разів 8-10 разів 4-5 разів
5-6 рази 5-6 разів 5-6 разів 5-6 разів 6-8 разів 3- 4 рази 4-6 разів |
Руки не згинати, спини вирівняли , тримаємо рівновагу. Метод організування діяльності фронтальний. Темп виконання середній. Лікті тримати прямо. Під час виконання вправи очей не зажмурювати. Темп виконання середній. Середній темп виконання на раз робимо вдих , на два видих, на три вдих на чотири видих Руки в ліктях не згинати. Інтенсивне виконання вправи. Спосіб виконання вправи одночасний . Темп середній. Послідовність виконання вправ дотримується ( голова- плечі- тулуб- ноги)- зверху донизу Темп виконання середній . Амплітуда виконання з кожним обертом збільшується. Нахиляючись ноги не згинаємо. Темп середній Видих, вдих, видих, вдих Нахиляючись ноги не згинати. Вправу робимо пружинячи з побаченням. Темп виконання середній Темп середній, присідаючи на носках руки вперед Темп виконання середній. Розміщення класу _ **** Виконання вправ закінчено стрибками Руки не схрещувати над головою, ноги з місця не зрушувати. Вправу виконуємо кожною ногою в повільному темпі. Руки і ноги не згинати. |
1. |
11.Основна частина уроку ( 20 хв) Сприяти вихованню швидкості.
Команди шикуються за лінією старту. За свистком діти починають бігти дистанцію ,оббігаючи фішку , тим самим шляхом повертаються назад, передаючи естафету наступному гравцеві своєї команди.
Команди шикуються за лінією старту. За свистком діти починають бігти дистанцію, тримаючи в руках мяч , оббігають фішку, тим самим шляхом повертаються назад, але вже з правого боку , передаючи естафету наступному гравцеві своєї команди за допомогою мяча.
За лінією старту шикуються команди. Перший гравець з кожної команди з низького старту за командою "РУШ!" пробігає крізь обруч, оббігає прапорець, що знаходиться на відстані 10 м від лінії старту, повертається до наступного гравця і торкається його. Після дотику гравець, котрий перебував у положенні низького старту, розпочинає біг, а попередній гравець стає на лівий фланг команди. - естафета № 4 "Потяг" Гравці діляться на дві команди. Накреслюють лінії старту й фінішу. Команди стоять у колонах по одному. Гравці кладуть руки на плечі тому, хто стоїть попереду. Перший у колоні "тепловоз", а решта "вагончики".
|
3 рази 3 рази 3 рази 3 рази |
Не можна вибігати за лінію старту до сигналу вчителя. Оббігаємо фішку з права на ліво, тому передача естафета відбувається лівою рукою.
Перемогу в естафеті одержує та команда , яка перша прийшла до фінішу. Мяч необхідно передавати в руки , а не кидати. Гра закінчується тоді, коли всі гравці візьмуть у ній участь. Виграє та команда, яка набрала більшу кількість очок. Для трьох і більше команд правила придумай самостійно. За сигналом керівника "потяги" починають "їхати". Виграє команда, яка першою дістанеться кінцевої станції (лінії фінішу). Виграє команда, гравці якої першими закінчать гру. |
111.Заключна частина. - шикування в одну шеренгу « В одну шеренгу шикуйсь!» Так як стояли на початку уроку станьте в спортивному залі . - вправа на увагу Коли я буду давати команди і при цьому казати 1- а , тоді ви команду виконуєте , а якщо не буду казати 1-а, тоді не виконуйте . Хто виконав не вірно виходить до мене.
« Рівняйсь! , струнко!»
Вдома вам необхідно виконати 10 присідань.
|
Дається допоміжна команда. Звертається увага на поставу дітей. Вчитель дає елементарні завдання підняти руку праву, підняти ліву руку, тощо. |
А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать | |||
19395. | ГІСТАРЫЧНЫЯ ЭТАПЫ ФАРМІРАВАННЯ І РАЗВІЦЦЯ БЕЛАРУСКАЙ МОВЫ | 91.5 KB | |
1. ГІСТАРЫЧНЫЯ ЭТАПЫ ФАРМІРАВАННЯ І РАЗВІЦЦЯ БЕЛАРУСКАЙ МОВЫ 1.1. БЕЛАРУСКАЯ МОВА СЯРОД ІНШЫХ СЛАВЯНСКІХ МОЎ Усе вялікія і малыя асаблівасці жыцця нашага народа прыродныя ўмовы і геаграфія краіны узровень народнай гаспадаркі кантакты з іншымі народамі характар гра... | |||
19396. | Праблемы беларуска-рускай інтэрференцыі | 76.5 KB | |
Лекцыя№2 Праблемы беларускарускай інтэрференцыі. 2.1. СУТНАСЦЬ І АСАБЛІВАСЦІ БІЛІНГВІЗМУ Праблема моўнага жыцця ў нашай рэспубліцы сёння адносіцца да адной з найбольш актуальных і складаных. Разам з тым гэта праблема існуе не толькі ў нашай краіне але і ў гісторыі су... | |||
19397. | Лексічны склад навуковага стылю | 68.5 KB | |
Лекцыя №4. Лексічны склад навуковага стылю. ТЭРМІНАЛАГІЧНАЯ ЛЕКСІКА Хуткасны прагрэс навукі і тэхнікі прыводзіць да ўзнікнення новых абектаў паняццяў зяў што непасрэдным чынам знаходзіць сваё адлюстраванне ва ўзбагачэнні спецыяльнай лексікі новымі лексічнымі а | |||
19398. | НАВУКОВЫ ТЭКСТ: СТРУКТУРА І МОЎНАЕ АФАРМЛЕННЕ | 69 KB | |
ЛЕКЦЫЯ №5. НАВУКОВЫ ТЭКСТ: СТРУКТУРА І МОЎНАЕ АФАРМЛЕННЕ С.2. Моўны стыль грэч. ŝtylos прылада для пісьма ў старажытных грэкаў разнавіднасць літаратурнай мовы сукупнасць моўных сродкаў ужыванне якіх залежыць ад мэт і зместу выказвання. С.3 У беларускай мове вылучаю... | |||
19399. | Сістэма жанраў навуковай літаратуры | 71 KB | |
Лекцыя №6. Сістэма жанраў навуковай літаратуры Для студэнта любой ВНУ навуковая мова зяўляецца не толькі сродкам авалодання пэўнай інфармацыяй але і сродкам яе рэалізацыі ў канкрэтных відах вучэбнай дзейнасці: пры напісанні кантрольных і курсавых работ у дакладах і | |||
19400. | Передача информации с помощью Электромагнитных волн | 10.9 KB | |
Передача информации с помощью Электромагнитных волн. Основные понятия. Радиотехникой называется техника использования радиоволн для передачи приема и извлечения информации содержащейся в принимаемых сигналах.Сигналами называют процесс способный распространятся в | |||
19401. | Факторы влияющие на выбор диапазона волн | 11.83 KB | |
Факторы влияющие на выбор диапазона волн: Особенности распространения электромагнитных колебаний данного диапазона влияния время суток года. Технические возможности Направленное излучение Применение антенных систем соответствующих размеров Ген | |||
19402. | Основные виды сигнала и их параметры | 12.15 KB | |
Основные виды сигнала и их параметры Гетерминированным называют колебание которое может быть сигналом с помощью определенной функции времени. Это колебание ни какой информации не несет кроме факта наличия самого колебания поскольку известную функцию времени можно | |||
19403. | Разложение сигнала в ряд Фурье | 11.69 KB | |
Разложение сигнала в ряд Фурье. Любой переодический сигнал может быть разложен в ряд Фурье т.е представлен в виде постоянной составляющей и бесконечно большого числа синусоидальных и косинусоидальных состовляющих с частотами катными основной частоте сигнала и соотв | |||