58908

Урок-гра. Гімнастика

Конспект урока

Педагогика и дидактика

Ходьба: звичайна підняти руки через сторони вгору вдих опустити руки видох 1хв Переходимо на крок Дихаємо як вітерок. руки на поясі. руки до плечей. руки перед грудьми зігнуті у ліктях.

Украинкский

2014-05-02

50 KB

0 чел.

Урок-гра з фізичної культури

1 клас

Гімнастика

Мета:

  •  формувати потребу в особистому фізичному вдосконаленні на основі розвитку стійкої зацікавленості у фізичній культурі;
  •  засвоїти і вдосконалити рухові навички лазіння і пере лазіння;
  •  сприяти розвитку рівноваги, координації в просторі та укріпленню м’язового корсету через загальнорозвивальні вправи;
  •  виховувати увагу, наполегливість, дисциплінованість.

Інвентар: гімнастичні лави, м’ячі, секундомір

Хід уроку

№ з/п

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

І. Підготовча частина (15 хв.)

  1.  

Шикування у шеренгу. Привітання

Повідомлення завдань уроку.   

1хв

Постава, зовнішній вигляд.

(повідомити, що надійшов лист від казкових героїв. Вчитель запрошує казкових героїв на урок)

  1.  

Ходьба:

  •  на носках;

  •  на п’ятах;

  •  на зовнішньому боці стопи;

  •  на внутрішньому боці стопи;

  •  навприсядки.

 

1хв

Стежити за чіткістю виконання

Казкові герої виконують вправи разом із дітьми

Встаємо на носочки –

Ходимо, як лисички.

Встаємо на п’ятки –

Тепер ми пінгвінятки.

Тримаємо спинки рівненько,

Голову пряменько.

Потім йдемо, як ведмідь

Збоку-вбік, збоку-вбік.  

А тепер, мої малята.

Навприсядки, як  каченята.

  1.  

Біг:

  •  звичайний;

  •  з підніманням колін;

  •  із закиданням гомілок;

  •  з підскоками і сплесками руками над головою;

2хв

 

Переходимо на біг:

З підніманням скачком ніг,

Робимо як курчатка –

Торкаємось стегон п’ятками,

Якщо вище стрибнемо –

Комарика  зловимо.

  1.  

Ходьба:

- звичайна (підняти руки через сторони вгору – вдих, опустити руки – видох)

1хв

Переходимо на крок –

Дихаємо як вітерок.  

  1.  

Загальнорозвивальні вправи:

  1.  В.п. – о.с., руки на поясі. Нахили головою
  2.  В.п. – о.с., руки до плечей.

1-2 – коло руками вперед; 3-4 – коло руками назад.

  1.  В.п. – о.с., права рука вгору, ліва – вниз. Зміна положення рук.
  2.  В.п. – о.с., руки перед грудьми зігнуті у ліктях. Відведення рук назад.
  3.  В.п. – о.с., руки на поясі.

1-2 – нахили тулуба вправо; 3-4 – нахили тулуба вліво.

  1.  В.п. – о.с., руки внизу, пальці рук – в “замок”.

1 – руки вгору; 2 – нахил уперед; 3 – нахил униз; 4 – в.п.

  1.  В.п. – о.с., руки на поясі.

1-2 – оберти тулубом управо; 3-4 – оберти тулубом уліво.

  1.  В.п. – о.с., руки за голову.

1-2 – оберти тазом управо; 3-4 – оберти тазом уліво.

  1.  В.п. – руки на поясі. 1 – випад правою ногою вперед, руки на коліно правої ноги; 2 – в.п.; 3-4 – те саме лівою ногою.
  2.  В.п. – сидячі, ноги прямо.

1-3 – Нахили тулуба вперед, 4 – в.п.

  1.   В.п. – те саме.

1 – зігнуті  ноги в колінах; 2 – підняти вгору під кутом 450 ; 3 – поставити зігнуті в колінах ноги на підлогу; 4 – ноги прямо.

  1.  В.п. – о.с. Стрибки:

10 разів – на правій нозі

10 разів на  лівій нозі

10 разів на двох ногах.

  1.  В.п. – о.с. 1 – руки вгору, вдих; 2 – руки вниз, видих

10 хв

5-6 разів

6-8 разів

6-8 разів

6-8 разів

6-8 разів

6-8 разів

6-8 разів

6-8 разів

6-8 разів

6-8 разів

6-8 разів

6-8 разів

Постава

Руки рівні, не зігнуті в ліктях

Спина рівна

Руками торкнутися підлоги, потягнутися, прогнутися

Ноги на місці

Спина рівна

Ноги в колінах не згинати, торкатися кінчиками пальців носків

Чіткість виконання

 

ІІ. Основна частина (17 хв.)

  1.  

Вправи на рівновагу

  1.  Ходьба по лаві на носках.
  2.  Ходьба по лаві приставним кроком
  3.  Ходьба по лаві з переступанням через набивні м’ячі.

6 хв.

Казкові герої виконують разом із учнями

Руки в сторони

Рухатися боком

Координація

  1.  

Лазіння по гімнастичній лаві:

  1.  Лежачі на животі, підтягуючись двома руками;
  2.  Лежачі на животі, підтягуючись руками по черзі

6 хв.

Узгодженість рухів.

Фінальні зусилля.

  1.  

Рухлива гра “Совонька”

5 хв.

Гру проводять казкові герої

Заключна частина (3 хв.)

  1.  

Шикування у шеренгу

2 хв.

  1.  

Ходьба, вправи на відновлення дихання та розслаблення.

В обхід по залі  

  1.  

Підсумки  уроку. Оцінювання учнів.

1 хв.

Відзначити кращих учнів. Прощання з казковими героями.

Організований вихід


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

1889. Спільна виховна робота школи, сім’ї та громадськості 307.5 KB
  Роль сім’ї у вихованні особистості. Напрями і форми роботи школи із сім’єю. Неблагополучні сім’ї та особливості роботи з ними. Залучення громадськості до виховання дітей. Напрями і форми роботи школи із сім’єю..
1890. Задача синтеза 14.33 KB
  Задана система булевых функций. Задан или выбран по заданным критериям (быстродействие, надёжность, стоимость, условия эксплуатации) элементный базис проектирования – система логических элементов.
1891. Синтез комбинационных схем на ПЛМ 16.61 KB
  Процесс синтеза сводится к минимизации системы. Выбранные конъюнкции реализуем на очередной ПЛМ. Проектирование систем ПЛМ с учётом ограничений.
1892. Синтез комбинационных схем на мультиплексорах 23.54 KB
  Набор значений на адресных входах z1…zn определяет подключение к выходу одного из информационных входов, двоичный код номера которого совпадает с этим набором(z1-младшая переменная).
1893. Особенности синтеза многоуровневых схем. Методы вынесения за скобки и допустимых конфигураций 26.87 KB
  Многоуровневая реализация на основе скобочных форм. Особенности синтеза многоуровневых схем методом допустимых конфигураций (д.к.).
1894. Общая постановка задачи анализа схем. Универсальные и специальные методы анализа. Анализ схем в базисе И-НЕ 16.23 KB
  Проверка правильности схемы. Функциональный анализ. Алгоритм анализа схем на элементах И-НЕ методом построения эквивалентных схем.
1895. Логическое и временное моделирование схем. Методы параллельного и событийного моделирования. Понятие риска, классификация и методы его обнаружения 21.62 KB
  Моделирование КС заключается в том, что по функциональной схеме и входному набору (заданным значениям сигналов на всех входных полюсах схемы) вычисляются значения сигналов на выходах всех элементов схемы (внутренних и выходных).
1896. Неисправности в комбинационных схемах. Модель константных неисправностей. Особенности проявления неисправностей в схемах из элементов И-НЕ 24.47 KB
  Проверяющий и диагностирующий тесты. Процедура построения диагностирующего теста. Особенности проявления неисправностей в схемах из элементов И-НЕ. Процедура построения двухуровневого диагностирующего теста.
1897. МЭО и ВТО 748.34 KB
  Мировая торговля товарами и услугами. Международное движение капитала. Международные валютные расчеты. Система учета международных операций в форме платежного баланса. Национальная политика в области внешней торговли. ВТО в мировой экономической системе.