58908

Урок-гра. Гімнастика

Конспект урока

Педагогика и дидактика

Ходьба: звичайна підняти руки через сторони вгору вдих опустити руки видох 1хв Переходимо на крок Дихаємо як вітерок. руки на поясі. руки до плечей. руки перед грудьми зігнуті у ліктях.

Украинкский

2014-05-02

50 KB

0 чел.

Урок-гра з фізичної культури

1 клас

Гімнастика

Мета:

  •  формувати потребу в особистому фізичному вдосконаленні на основі розвитку стійкої зацікавленості у фізичній культурі;
  •  засвоїти і вдосконалити рухові навички лазіння і пере лазіння;
  •  сприяти розвитку рівноваги, координації в просторі та укріпленню м’язового корсету через загальнорозвивальні вправи;
  •  виховувати увагу, наполегливість, дисциплінованість.

Інвентар: гімнастичні лави, м’ячі, секундомір

Хід уроку

№ з/п

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

І. Підготовча частина (15 хв.)

  1.  

Шикування у шеренгу. Привітання

Повідомлення завдань уроку.   

1хв

Постава, зовнішній вигляд.

(повідомити, що надійшов лист від казкових героїв. Вчитель запрошує казкових героїв на урок)

  1.  

Ходьба:

  •  на носках;

  •  на п’ятах;

  •  на зовнішньому боці стопи;

  •  на внутрішньому боці стопи;

  •  навприсядки.

 

1хв

Стежити за чіткістю виконання

Казкові герої виконують вправи разом із дітьми

Встаємо на носочки –

Ходимо, як лисички.

Встаємо на п’ятки –

Тепер ми пінгвінятки.

Тримаємо спинки рівненько,

Голову пряменько.

Потім йдемо, як ведмідь

Збоку-вбік, збоку-вбік.  

А тепер, мої малята.

Навприсядки, як  каченята.

  1.  

Біг:

  •  звичайний;

  •  з підніманням колін;

  •  із закиданням гомілок;

  •  з підскоками і сплесками руками над головою;

2хв

 

Переходимо на біг:

З підніманням скачком ніг,

Робимо як курчатка –

Торкаємось стегон п’ятками,

Якщо вище стрибнемо –

Комарика  зловимо.

  1.  

Ходьба:

- звичайна (підняти руки через сторони вгору – вдих, опустити руки – видох)

1хв

Переходимо на крок –

Дихаємо як вітерок.  

  1.  

Загальнорозвивальні вправи:

  1.  В.п. – о.с., руки на поясі. Нахили головою
  2.  В.п. – о.с., руки до плечей.

1-2 – коло руками вперед; 3-4 – коло руками назад.

  1.  В.п. – о.с., права рука вгору, ліва – вниз. Зміна положення рук.
  2.  В.п. – о.с., руки перед грудьми зігнуті у ліктях. Відведення рук назад.
  3.  В.п. – о.с., руки на поясі.

1-2 – нахили тулуба вправо; 3-4 – нахили тулуба вліво.

  1.  В.п. – о.с., руки внизу, пальці рук – в “замок”.

1 – руки вгору; 2 – нахил уперед; 3 – нахил униз; 4 – в.п.

  1.  В.п. – о.с., руки на поясі.

1-2 – оберти тулубом управо; 3-4 – оберти тулубом уліво.

  1.  В.п. – о.с., руки за голову.

1-2 – оберти тазом управо; 3-4 – оберти тазом уліво.

  1.  В.п. – руки на поясі. 1 – випад правою ногою вперед, руки на коліно правої ноги; 2 – в.п.; 3-4 – те саме лівою ногою.
  2.  В.п. – сидячі, ноги прямо.

1-3 – Нахили тулуба вперед, 4 – в.п.

  1.   В.п. – те саме.

1 – зігнуті  ноги в колінах; 2 – підняти вгору під кутом 450 ; 3 – поставити зігнуті в колінах ноги на підлогу; 4 – ноги прямо.

  1.  В.п. – о.с. Стрибки:

10 разів – на правій нозі

10 разів на  лівій нозі

10 разів на двох ногах.

  1.  В.п. – о.с. 1 – руки вгору, вдих; 2 – руки вниз, видих

10 хв

5-6 разів

6-8 разів

6-8 разів

6-8 разів

6-8 разів

6-8 разів

6-8 разів

6-8 разів

6-8 разів

6-8 разів

6-8 разів

6-8 разів

Постава

Руки рівні, не зігнуті в ліктях

Спина рівна

Руками торкнутися підлоги, потягнутися, прогнутися

Ноги на місці

Спина рівна

Ноги в колінах не згинати, торкатися кінчиками пальців носків

Чіткість виконання

 

ІІ. Основна частина (17 хв.)

  1.  

Вправи на рівновагу

  1.  Ходьба по лаві на носках.
  2.  Ходьба по лаві приставним кроком
  3.  Ходьба по лаві з переступанням через набивні м’ячі.

6 хв.

Казкові герої виконують разом із учнями

Руки в сторони

Рухатися боком

Координація

  1.  

Лазіння по гімнастичній лаві:

  1.  Лежачі на животі, підтягуючись двома руками;
  2.  Лежачі на животі, підтягуючись руками по черзі

6 хв.

Узгодженість рухів.

Фінальні зусилля.

  1.  

Рухлива гра “Совонька”

5 хв.

Гру проводять казкові герої

Заключна частина (3 хв.)

  1.  

Шикування у шеренгу

2 хв.

  1.  

Ходьба, вправи на відновлення дихання та розслаблення.

В обхід по залі  

  1.  

Підсумки  уроку. Оцінювання учнів.

1 хв.

Відзначити кращих учнів. Прощання з казковими героями.

Організований вихід


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

41005. СУТЬ, РОЛЬ І МЕТОДОЛОГІЧНІ ОСНОВИ МЕНЕДЖМЕНТУ 455 KB
  Суть зміст менеджменту та управління Менеджмент як система наукових знань та як мистецтво управління Рівні управління. Методи досліджень Менеджмент як специфічна сфера людської діяльності Будьяке управління це не тільки управління своїм часом а й управління процесами часу.
41006. М’язова система людини та її вікові особливості 145.5 KB
  Основні поняття теми: мязи посмугований скелетний мяз будова мяза фасція мязові волокна міофібрили актин міозин групи мязів синергісти антагоністи згиначі розгиначі скорочення мязів тонус мязів сила мязів втома мязів рухова активність гіподинамія травматичні пошкодження опорнорухового апарату фізична культура динамічна робота статична робота фізична втома постава фізіологічна постава патологічна постава сколіоз кіфоз лордоз плоскостопість. Посмуговані скелетні мязи це активна частина...
41007. СИСТЕМА УПРАВЛІННЯ ОХОРОНОЮ ПРАЦІ В ОРГАНІЗАЦІЇ 162 KB
  Історія виникнення і розвитку системи управління охороною праці в організації СУОП. Політика в галузі охорони праці. Функціональні обовязки з охорони праці керівників посадових осіб і фахівців підприємства галузі.
41008. Організація навчально-виховного процесу в педагогічних закладах 96 KB
  Ознайомити студентів з специфікою організації навчальновиховного процесу в педагогічних закладах; системою контролю та оцінювання умінь та навичок студентів особливостями організації та проведення педагогічної практики. Система контролю та оцінювання знань умінь і навичок студентів. Педагогічна практика студентів. Методичні рекомендації з питань організації та проведення педагогічної практики студентів перед випуском і випускних курсів педагогічних інститутів.
41009. Поняття про педагогічні конфлікти: специфіка, функції 154.5 KB
  Природа педагогічного конфлікту має суттєві відмінності порівняно з іншими видами конфліктів зумовлені тим що в конфліктну взаємодію включені дитина і дорослий а не просто дві рівноцінні дорослі людини що мають певний досвід розум волю саморегуляцію і інші якості набуті в ході життя В. Тому велика кількість літератури з питань конфліктів не завжди сприяє педагогічному успіху у вирішенні проблеми педагогічного конфлікту. Більше того необхідність вивчення педагогічних конфліктів диктується гостротою соціальнопсихологічних ситуацій в...
41010. ЕТЮД НА ПОДІЮ, ЯКУ ВИРАЖЕНО «ЛАНЦЮГОМ ПСИХОФІЗИЧНИХ ДІЙ» НА ОСНОВІ ЛІТЕРАТУРНОГО ТВОРУ 235.5 KB
  Якщо у вправі студенти освоюють той або інший навик узятий ізольовано як такий то етюд це завжди якась історія відрізок життя в основі якого лежить подія. В таких етюдах особливо важливим є момент сприйняття факту: детальна розшифровка миті життя що передбачає рух думки внутрішній монолог внутрішню боротьбу мотивів розробку психофізичної реакції на подію темпоритму існування. В кінці життя Костянтин Сергійович Станіславський стверджував що надзадача і наскрізна дія головне в мистецтві. Необхідно виробити в собі звичку постійно...
41011. Походження і головні етапи розвитку культури 37 KB
  Виникнення мистецтва.Основні види мистецтва.Походження мистецтва.Види і функції мистецтва.Виготовлення знарядь праці передбачає ускладнення центральної нервової системи, передовсім головного мозку,здатність до точніших рухів,але не розвиток м’язів
41012. Медичні та соціальні проблеми вживання психоактивних речовин 74.5 KB
  Крім цього у хворих які зловживають психоактивніми речовинами набагато частіше розвиваються ураження шлунковокишкового тракту панкреатити гастрити пептичні виразки шлунка й ін. Одним з визначальних завдань наркології є лікування хворих на алкоголізм наркоманію та токсикоманію. Оскільки зловживання алкоголем у хворих на алкоголізм є безпосереднім проявом патологічного потягу до алкоголю його клінічні форми теж належать до істотних характеристик захворювання. Висока смертність хворих на наркоманії токсикоманію обумовлена...
41013. Психологічні особливості проходження інтервю та самопрезентаціявості проходження інтервю та самопрезентація 81.5 KB
  Інтервю з роботодавцями – це важливий етап при влаштуванні на роботу. Інтервю є найбільш широко використовуваним методом відбору. До інтервю зазвичай допускається 20-30% від загального числа кандидатів, що залишилися після попередніх етапів відбору.