59227

Легка атлетика

Конспект урока

Педагогика и дидактика

Звичайна Руки на пояс став на носках руш. Руки перед грудьми пішли в присиді. ноги на ширині плечей руки на поясі колові рухи головою вправу і вліву сторону. ноги на ширині плечей руки в сторони колові рухи руками 14 назад 48 вперед В.

Украинкский

2014-05-05

50.5 KB

2 чел.

План-конспект уроку

з фізичної культури

Тема уроку : Легка атлетика

Завдання уроку: 1. Вивчення техніки бігу на коротких дистанціях.

2. Удосконалення техніки стрибка з місця.

3. Рухлива гра.

Мета уроку:  навчити дітей техніки бігу на коротких дистанціях,                         

                       удосконалити техніку стрибка з місця, виховати фізичні

                       якості, швидкість, витривалість завдяки рухливим іграм.

Тип уроку: комбінований.

Обладнання: крейда, м’ячі.

Проводить: Ефінович О.

                    Корнелю Н.   


Зміст уроку

Дозування

О.М.В.

І

Підготовча частина.

1. Шикування

  •  Шикуйсь!
  •  Рівняйсь!
  •  Струнко!
  •  Добрий день!

2. Рапорт чергового.

3. Перекличка.

4. Повідомлення завдання уроку.

- Завдання нашого уроку такі: вивчення техніки бігу на коротких дистанціях, удосконалення техніки стрибка з місця.

5. Стройові вправи.

Повороти направо, наліво.

6. Ходьба.

(Звичайна)

  •  Руки на пояс став, на носках руш.
  •  На п’ятках.
  •  На зовнішній стороні ступні.
  •  На внутрішній стороні ступні.

7. Біг.

8. Ходьба.

9. Загально розвиваючі вправи в русі.

  •  А зараз права рука вгорі, ліва внизу. Ривки руками із зміною положення рук.
  •  Руки перед грудьми, пішли в присиді.

10. Загально-розвиваючі вправи на місці.

  •  В.п. – ноги на ширині плечей, руки на поясі, колові рухи головою вправу і вліву сторону.
  •  В.п. – ноги на ширині плечей, руки в сторони, колові рухи руками

                                           1-4 – назад

                                           4-8 - вперед

  •  В.п. – ноги на ширині плечей, руки на поясі. Нахили тулуба на 1-2 вправу і 3-4 вліву сторони.
  •  В.п. – ноги на ширині плечей, руки внизу на 1 – руки вгору

                    2 – дістати пальців ніг

                    3 – руки перед грудьми

4 - в.п. 

8-10 хв.

5-6 раз

7-8 р.

5-6 раз

7-8 раз

Звернути увагу на форму учнів.

Стежити за чіткістю поворотів.

Стежити, щоб учні виконували біг на носках з енергійними рухами рук.

Вправи виконуються в повільному темпі.

Слідкувати за правильністю виконання вправ

Нагадую, що при виконанні вправи руки повинні бути прямі

Нахили повинні бути якомога нижчі

При виконанні вправи ноги повинні бути прямі

ІІ.

Основна частина

1. Вивчення бігу на коротких дистанціях

За командою “ На старт” підходити до стартової лінії, ставити сильнішу ногу носком до лінії, не переступаючи її, другу відставте на 1,5-2 ступні назад, упираючись в підлогу (ґрунт) носком. Тулуб випрямлено, руки вільно опущено вздовж тіла, голова прямо.

За командою “Увага” згинаєте обидві ноги

В колінних суглобах і нахиляйте тулуб вперед приблизно під кутом 450 до горизонту. Згинаючи руки в ліктьових суглобах, учень одну руку виносить вперед, другу – назад. Дивитись треба вперед на 5-6 кроків.

За командою “Руш” учень різко кидається вперед не розгинаючи тулуба, щоб досягти максимальної швидкості при стартовому розгоні, ступні ніг ставляться м’яко, швидко, із збільшенням сили відштовхування. Руки під час бігу зігнуті в ліктях.

2. Удосконалення техніки стрибка в довжину з місця.

а) пояснення.

Стрибок в довжину з місця виконується з положення стійки ноги нарізно. Перед початком стрибка піднімаємо руки вгору, підводимось на носки, потім опускаємось на напівзігнуті ноги, відводимо руки назад, тулуб нахиляємо вперед. Під час стрибка відштовхуємось обома ногами й одночасно робимо замах руками вперед-угору. В польоті ми згинаємо ноги в колінах і виносимо руки вперед, цим ми забезпечуємо м’яке і стійке приземлення.

б) показ

(вчитель показує)

в) виконання учнями.

 

3. Рухлива гра

- А зараз діти, ми проведемо гру “Третій лишній”. Умови гри такі: всі учні стають в коло парами. А 2 залишаються: один втікає, інший доганяє. Якщо перший учень (що втікає) стає попереду пари, то втікає 3-й, що стоїть позаду.

30-35 хв.

5-6

3-4 рази

Стежити щоб діти виконували біг на носках з енергійними рухами рук, зігнутих у ліктях.

Пояснювати треба чітко, нешвидко, щоб дітям все було зрозуміло і при цьому показувати в повільному темпі.

Звернути увагу на відштовхування і м’яке приземлення.

Слідкувати за правильністю виконання гри.

ІІІ.

Заключна частина.

  1.  Шикування класу.
  2.  Вправи на приведення організму в стан відносного спокою.
  •  Ходьба в повільному темпі.

     В.п. – рухи внизу.

  1.  руки в сторони
    1.  руки вгору (вдих)
    2.  руки в сторони (видих)
    3.  в.п.

3. Підведення підсумків.

  •  То що ми робили на сьогоднішньому уроці?
  •  Яку рухливу гру вивчили?
  •  Як ви думаєте, чим корисні вправи, які ми виконували?

4. Домашнє завдання.

- На домашнє завдання вам треба тренуватися виконувати стрибки в довжину з місця.

5. Організований вихід з уроку.

3 хв.

1х6

Підібрати такі вправи, під час яких діти повинні привести організм в стан відносного спокою, стежити за виконанням їх.

Підвести підсумок уроку й задати домашнє завдання.

Діти виходять один за одним до роздягалки.


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

44876. Работа с учебником как метод обучении РЯ в школе 13.99 KB
  Школьный учебник - это специальная книга излагающая основы научных знаний по русскому языку и предназначенная для постижения учебных целей. Учебник средство обучения вместе с материалами и пособиями. Основными функциями учебника являются следующие: информационная трансформационная систематизирующая и воспитательная.
44877. Имена числительные 17.1 KB
  Стилистическими вариантами являются формы местоимений 3-го лица У нее – У ней, к ним – К им, от него – От его, возле них – Возле их и др. Первые варианты являются нормой литературной речи, вторые имеют просторечный характер
44878. Понятие социальной проблемы. Типология социальных проблем 23.5 KB
  Понятие социальной проблемы. проблемы проявление разрыва соц отношений или разрушения соц норм функционирования в следствии обострения существующих противоречий кот. Проблемы бывают объективные то есть связанные с внешним миром; субъективные то есть связанные с внутренним миром.Социальные проблемы это сложные познавательные задачи решение кот.
44880. Сергей Тимофеевич Конёнков 40.93 KB
  В своём творчестве Конёнков прошёл периоды увлечения творчеством Микеланджело античностью народной деревянной скульптурой. Работая над сказочными и фольклорными образами знакомыми ему с детства Конёнков обращался к необычным материалам например к инкрустации дерева цветным камнем. По существу то что до сих пор находило воплощение лишь в кустарной резьбе игрушках и произведениях прикладного искусства Конёнков увеличил до крупных форм.
44881. Органы власти 11.25 KB
  Он назначает командующих вооруженными силами и Корпуса стражей исламской революции а также членов Совета попечителей органа призванного гарантировать что все законодательные акты соответствуют принципам ислама. Конституция 1979 предусматривала создание Совета попечителей в задачу которого входила проверка всех законодательных актов на соответствие исламским законам. Совет попечителей состоял из шести беспристрастных религиозных лидеров назначаемых Руководителем и шести юристов избираемых меджлисом и специализирующихся в различных...
44882. Electrical engineering 14.41 KB
  Electricаl engineering sometimes referred to s electricl nd electronic engineering is professionl engineering discipline tht dels with the study nd ppliction of electricity electronics nd electromgnetism. The field first becme n identifible occuption in the lte nineteenth cent ury with the commerciliztion of the electric telegrph nd electricl power supply . The term electricl engineering my or my not encompss electronic engineering. Where distinction is mde electricl engineering is considered to del with the problems ssocited with...
44883. Вторая половина ХХ века с 60-х гг. 20 века 14.64 KB
  Построение европейской зоны высшего образования как ключевого направления развития мобильности граждан с возможностью трудоустройства. Обеспечение конкурентоспособности европейских вузов с другими системами образования в борьбе за студентов деньги влияние. Достижение большей совместимости и сравнимости национальных систем высшего образования.Повышение качества образования.