59227
Легка атлетика
Конспект урока
Педагогика и дидактика
Звичайна Руки на пояс став на носках руш. Руки перед грудьми пішли в присиді. ноги на ширині плечей руки на поясі колові рухи головою вправу і вліву сторону. ноги на ширині плечей руки в сторони колові рухи руками 14 назад 48 вперед В.
Украинкский
2014-05-05
50.5 KB
2 чел.
План-конспект уроку
з фізичної культури
Тема уроку : Легка атлетика
Завдання уроку: 1. Вивчення техніки бігу на коротких дистанціях.
2. Удосконалення техніки стрибка з місця.
3. Рухлива гра.
Мета уроку: навчити дітей техніки бігу на коротких дистанціях,
удосконалити техніку стрибка з місця, виховати фізичні
якості, швидкість, витривалість завдяки рухливим іграм.
Тип уроку: комбінований.
Обладнання: крейда, мячі.
Проводить: Ефінович О.
Корнелю Н.
№ |
Зміст уроку |
Дозування |
О.М.В. |
І |
Підготовча частина. 1. Шикування
2. Рапорт чергового. 3. Перекличка. 4. Повідомлення завдання уроку. - Завдання нашого уроку такі: вивчення техніки бігу на коротких дистанціях, удосконалення техніки стрибка з місця. 5. Стройові вправи. Повороти направо, наліво. 6. Ходьба. (Звичайна)
7. Біг. 8. Ходьба. 9. Загально розвиваючі вправи в русі.
10. Загально-розвиваючі вправи на місці.
1-4 назад 4-8 - вперед
2 дістати пальців ніг 3 руки перед грудьми 4 - в.п. |
8-10 хв. 5-6 раз 7-8 р. 5-6 раз 7-8 раз |
Звернути увагу на форму учнів. Стежити за чіткістю поворотів. Стежити, щоб учні виконували біг на носках з енергійними рухами рук. Вправи виконуються в повільному темпі. Слідкувати за правильністю виконання вправ Нагадую, що при виконанні вправи руки повинні бути прямі Нахили повинні бути якомога нижчі При виконанні вправи ноги повинні бути прямі |
ІІ. |
Основна частина 1. Вивчення бігу на коротких дистанціях За командою “ На старт” підходити до стартової лінії, ставити сильнішу ногу носком до лінії, не переступаючи її, другу відставте на 1,5-2 ступні назад, упираючись в підлогу (ґрунт) носком. Тулуб випрямлено, руки вільно опущено вздовж тіла, голова прямо. За командою “Увага” згинаєте обидві ноги В колінних суглобах і нахиляйте тулуб вперед приблизно під кутом 450 до горизонту. Згинаючи руки в ліктьових суглобах, учень одну руку виносить вперед, другу назад. Дивитись треба вперед на 5-6 кроків. За командою “Руш” учень різко кидається вперед не розгинаючи тулуба, щоб досягти максимальної швидкості при стартовому розгоні, ступні ніг ставляться мяко, швидко, із збільшенням сили відштовхування. Руки під час бігу зігнуті в ліктях. 2. Удосконалення техніки стрибка в довжину з місця. а) пояснення. Стрибок в довжину з місця виконується з положення стійки ноги нарізно. Перед початком стрибка піднімаємо руки вгору, підводимось на носки, потім опускаємось на напівзігнуті ноги, відводимо руки назад, тулуб нахиляємо вперед. Під час стрибка відштовхуємось обома ногами й одночасно робимо замах руками вперед-угору. В польоті ми згинаємо ноги в колінах і виносимо руки вперед, цим ми забезпечуємо мяке і стійке приземлення. б) показ (вчитель показує) в) виконання учнями.
3. Рухлива гра - А зараз діти, ми проведемо гру “Третій лишній”. Умови гри такі: всі учні стають в коло парами. А 2 залишаються: один втікає, інший доганяє. Якщо перший учень (що втікає) стає попереду пари, то втікає 3-й, що стоїть позаду. |
30-35 хв. 5-6 3-4 рази |
Стежити щоб діти виконували біг на носках з енергійними рухами рук, зігнутих у ліктях. Пояснювати треба чітко, нешвидко, щоб дітям все було зрозуміло і при цьому показувати в повільному темпі. Звернути увагу на відштовхування і мяке приземлення. Слідкувати за правильністю виконання гри. |
ІІІ. |
Заключна частина.
В.п. рухи внизу.
3. Підведення підсумків.
4. Домашнє завдання. - На домашнє завдання вам треба тренуватися виконувати стрибки в довжину з місця. 5. Організований вихід з уроку. |
3 хв. 1х6 |
Підібрати такі вправи, під час яких діти повинні привести організм в стан відносного спокою, стежити за виконанням їх. Підвести підсумок уроку й задати домашнє завдання. Діти виходять один за одним до роздягалки. |
А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать | |||
60786. | Логические операции Boolean. Визуализатор (визуализатор архитектурных проектов) | 6.97 MB | |
В результате получится пуговица как на рисунке. Откроется меню стандартных примитивов показанное на рисунке справа. Появится меню показанное на рисунке справа. Должно получится примерно так как на рисунке левее. | |||
60787. | Лоскутное моделирование в 3d max | 343 KB | |
При работе с треугольными лоскутами важно помнить что они всегда будут содержать 72 треугольные грани независимо от размеров лоскутной сетки. Эти грани будут увеличиваться при увеличении размера лоскута или сжиматься при его уменьшении. | |||
60788. | Интерполяция результатов эксперемента | 114.5 KB | |
Цель работы: Изучение методов обработки результатов физических экспериментов с применением интерполяции. Получение аналитической функции описывающей закон изменения измеряемой величины. | |||
60789. | Дмитро Луценко – поет-лірик, поет-пісняр | 84.5 KB | |
Особливо мене схвилювали поезії про війну. Я так ніжно кохав свою дорогу матусю Щоразу коли згадую її гірку долю у мене в душі щось перевертається. Того ж вечора були написані слова: Грає море зелене Тихий день догора Дорогими... | |||
60791. | Массивы. Ввод и вывод массивов | 484.5 KB | |
Объявление массива Массив как и любая переменная программы перед использованием должен быть объявлен в разделе объявления переменных. В общем виде инструкция объявления массива выглядит следующим образом... | |||