59965

План-конспект уроку фізичної культури на матеріалі волейбол

Конспект урока

Педагогика и дидактика

Ходьба: звичайна в обхід спортзалу; на п`ятках руки вгору; на носках руки в замок вгору; перекат з п’ятки на носок руки на пояс на зовнішній стороні стопи руки в сторони; на внутрішній стороні стопи руки за спину; в присіді...

Украинкский

2014-05-12

71.5 KB

29 чел.

План-конспект уроку фізичної культури на матеріалі волейбол

для учнів 9 класу

Завдання уроку:

Ознайомити і навчити техніки приймання і передачі мяча двома руками.

Навчити пересування гравців по майданчику.

Тип уроку: навчальний.

Місце проведення: спортивний зал.

Інвентар: волейбольна сітка, волейбольні м`ячі, свисток, секундомір.

Тривалість уроку: 45хв.

Урок проводить: Свистун Наталія Ігорівна.

п/п

Зміст уроку

Дозування

Організаційно – методичні вказівки

Підготовча частина уроку( 10-13хв.)

1.

Шикування в шеренгу. Привітання. Повідомлення завдань уроку.

1хв

фронтальний метод

2.

Стройові вправи: повороти наліво, направо, кругом. Вимірювання ЧСС.

30с

10с

одночасний спосіб виконання

3.

Ходьба:

- звичайна в обхід спортзалу;

- на п`ятках, руки вгору;

- на носках, руки в замок, вгору;

- перекат з пятки на носок ,руки на пояс

- на зовнішній стороні стопи, руки в сторони;

- на внутрішній стороні стопи, руки за спину;

- в присіді;

2хв

Звернути увагу на правильну поставу. (Спина пряма).

Погляд спрямований вперед.

4.

Біг:

- звичайний;

- галопом лівим боком;

- галопом правим боком;

- галопом правою ;

- галопом лівою ;

- спиною вперед;

- з підскоками;

- приставними кроками, в стійці волейболіста;

- з прискоренням.

2хв

дистанція 1,5м

5.

Стрибки:

- в присіді;

- на правій нозі;

- на лівій нозі.

Перешикування в дві шеренги.

1хв

по діагоналі спортзалу

6.

Загально-розвиваючі вправи на місці:

1) В.п. ноги нарізно, руки на пояс.

1-3- кругові рухи головою вправо. 4-в.п.5-8- теж, вліво.

2) В.п. ноги нарізно, руки на пояс.

1-2- нахил голови вперед;

3- нахил голови назад. 4-в.п.

3) В.п. ноги нарізно, руки перед грудьми в  «замок» зігнуті.

1- руки вперед.2- в.п.3- руки над головою.4-в.п.

4) В.п. ноги нарізно, руки вгору.

1-3- колові рухи руками вперед.4-в.п.

5-7- колові рухи руками назад.8-в.п.

5) В.п. ноги нарізно, права вгору, ліва вниз.

1-3- відведення прямих рук назад.4-в.п.5-7- те саме, з зміною положення рук.8-в.п.

6) В.п. ноги нарізно, руки перед собою.

1- поворот тулуба вліво. 2-в.п.3- поворот тулуба вправо.4-в.п.

7) В.п. ноги нарізно, руки на пояс.

1- нахил тулуба вліво.2-в.п.3- нахил тулуба вправо.4-в.п.

8) В.п. ноги нарізно, тулуб нахилений вперед, руки в сторони, вправа «млин».

9) В.п. о.с.

1- упор присівши;

2- упор лежачи;

3- упор присівши;

4- о.с.

1 .Кидки м'яча двома руками за голови (партнеру)

2. Кидки м'яча правою рукою.

3 .Кидки м'яча лівою рукою.

Вимірювання ЧСС.

4 рази

4 рази

4 рази

4 рази

6 разів

4 разів

6 разів

4 рази

8 р.

6р.

6р.

темп виконання повільний

Основна частина уроку (29хв.)

1.

Верхня передача м'яча:

При передачі м'яча зверху гравець в очікуванні м'яча стоїть на зігнутих ногах, виставивши одну ногу вперед, руки зігнуті в ліктях, кисті на рівні обличчя, пальці злегка напружені і зігнуті. При прийомі м'яча пальці охоплюють м'яч, утворюючи своєрідну  воронку.

4хв

груповий метод

звернути увагу на роботу рук

2.

Прийом та передача м`яча зверху в парах.

Вправи з волейбольним м'ячем:

1.Навчання розташуванню кистей і пальців рук на м'ячі

2.Передачі вперед - вгору після власного накидання

3. Теж, але м'яч накидає партнер

4. 2 передачі над собою, 3 - партнеру

5. Передачі над собою в колі

6. Передачі м'яча в стіну

7. 2-3 передачі над собою - передача в баскетбольне кільце

8 Передачі в парах, трійках через сітку

5хв

слідкувати за стійкою гравця

3.

Верхня пряма подача:

а) в зони 4, 3, 2.

б) в зони 5, 6, 1.

5хв

не заступати на лінію подачі

4.

Прийом м'яча

1. Прийом м'яча накинутого, партнером.

2. Прийом м'яча зі зміною напрямку, з «недобросо".

3. Прийоми м'яча від стіни.

4 .Стоячи в шерензі, один у центрі. Учні по черзі накидають м'яч, в центрі приймає

хв

5.

Пересування

1 .Гравці розташовуються за лицьовою лінією майданчика і приймають положення обумовленої стійки гравця. За певним сигналом (зоровомим або слуховим) пересуваються подвійним або приставним кроком , стрибком або випадом ( вправо , вліво , в сторони )

2. Гравці розташовуються за лицьовою лінією. За певним сигналом вони виконують пересування бігом до сітки , потім спиною вперед назад. Те ж , але з імітацією певного прийому гри.

3. Гравці розташовуються в двох колонах в зонах 1 і 5 (Рис.2). За сигналом біжать у зону 6 , зупиняються і імітують певний прийом гри.

4 .Розташування в шеренгах . Стартові прискорення вперед , вправо , вліво з різних положень : сидячи обличчям і спиною до напрямку пересування; лежачи на спині і на животі головою і ногами в тому ж напрямку.

5. Розташування в колоні по одному за лицьовою лінією. Перший гравець із зони 1 виконує прискорення в зону 2 , звідки пересувається вздовж сітки приставними кроками в зону 4 , а потім спиною вперед, назад в зону 5. Із зони 5 гравець пересувається в зону 6, де виконавши зупинку і імітацію прийому м'яча зверху двома руками , пішов в кінець колони.

Для того щоб краще засвоїти техніку виконання пересування , рекомендується використовувати різні рухливі ігри . Пропонуємо кілька з них.

«Пильне око ». Під час ходьби або бігу по зоровому сигналу займаються виконують заздалегідь обумовлені дії . Наприклад , піднята рука вгору означає , що учні повинні виконати випад вперед і прийняти обумовлену стійку волейболіста . Варіант : підняті вгору обидві руки означають , що треба виконати два- три приставних кроку , прийняти низьку стійку волейболіста і проімітувати передачу двома руками зверху.

12-13хв

10с

Заключна частина уроку (3 хв.)

1.

Шикування.

Вправи на відновлення.

10с

в одну шеренгу

2.

Підведення підсумків уроку.

1хв

фронтальний метод

3.

Виставлення оцінок.

30с

індивідуальний метод

4.

Домашнє завдання:

вправи на силу:

згинання і розгинання рук в упорі лежачи:

хлопці 2* 15-25 разів;

дівчата: 2*10-12 разів.

1хв

слідкувати за правильним виконанням

5.

Організований вихід з залу.

20с

в колону по одному


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

37560. Философия в Беларуси: основные идеи и этапы развития 164.5 KB
  Философия в Беларуси: основные идеи и этапы развития Формирование условий подготовивших возможность возникновения философии Беларуси следует связать с принятием христианства во времена Киевской Руси. Становление же профессиональной философской деятельности в Беларуси произошло в период Возрождения; оно связано с именем белорусского первопечатника и гуманиста Франциска Скорины. Вместе с тем своеобразие социальноэкономического и общественнополитического развития Беларуси отложило свой отпечаток на развитие национальной духовной традиции...
37561. Философия как мировоззренческая концепция 280 KB
  Понятие человека сущность человека. Чем солиднее запас знаний в ту или иную эпоху у того или иного народа или отдельного человека тем более серьезную опору может получить соответствующее мировоззрение. Мировоззрение – комплексная форма сознания объемлющая самые разные пласты человеческого опыта – способно раздвигать узкие рамки повседневности конкретного места и времени соотносить данного человека с другими людьми включая и тех что жили раньше будут жить потом. В мифологии отсутствовали отчётливые разграничения мира и человека...
37562. ИЗУЧЕНИЕ ПРОБЛЕМ ФИЛОСОФИИ ИСТОРИИ в курсах «Философии» и «Культурологии» 212.5 KB
  ИЗУЧЕНИЕ ПРОБЛЕМ ФИЛОСОФИИ ИСТОРИИ в курсах Философии и Культурологии Учебнометодическое пособие для студентовзаочников Петрозаводск 2001 Учебнометодическое пособие Изучение проблем философии истории в курсах Философии и Культурологии рассмотрено и одобрено на заседаниях секции гуманитарных дисциплин 25 мая 2001 года и научнометодического совета Карельского филиала СЗАГС 29 мая 2001 года. 3 Распределение материала философии истории по курсам Философии и Культурологии . Содержание...
37563. СПЕЦПИТАННЯ ФІЛОСОФІЇ 953.5 KB
  Основні фції: 1 синтез знань і створення єдиної картини світу відповідної певному рівню розвитку науки культури та історичного досвіду; 2 обгрунтування виправдання і аналіз світогляду; 3 розробка загальної методології пізнання і діяльності людини в навколишньому світі.У цих рядках чудово те що походження пам'яті связиввется в них з походженням таких безперечно історичних прийомів поведінки як рахунок і писемність; ми побачимо дійсно що пам'ять сучасної людини є таким же продуктом його культурного соціального розвитку як і його мова...
37564. ОСНОВЫ ФИЛОСОФИИ НАУКИ 2.68 MB
  Фатхи ОСНОВЫФИЛОСОФИИ НАУКИ Учебное пособие для аспирантов OCR: В. К 55 Основы философии науки: Учебное пособие для аспирантов. Основное внимание уделено философскому анализу науки как специфической системы знания формы духовного производства и социального института. Рассмотрены общие закономерности развития науки ее генезис и история структура уровни и методология научного исследования актуальные проблемы философии науки роль науки в жизни человека и общества перспективы ее развития и ряд других проблем.
37565. ФИЛОСОФИЯ. Конспект лекций 383 KB
  Она принадлежит к тому природу чего мы все знаем лишь мысля их сами когда мы уже в философии. Строго говоря философии нельзя научить как нельзя научить поэзии или музыке. В философии как в искусстве – свое ремесло навыки приемы что помогает а увидеть проблему там где ее не видят другие б не делать трагедии из факта сосуществования различных способов объяснения мира в терпеливо принимать инакомыслие другого г складно формулировать и выражать свои идеи д отслеживать ясность ума честность...
37566. ФОРМИРОВАНИЕ СПЕЦИАЛИСТА В СИСТЕМЕ СОЦИАЛЬНО-ЭКОНОМИЧЕСКИХ ОТНОШЕНИЙ В ВУЗЕ 496 KB
  ОБЩИЕ ВОПРОСЫ РАЗВИТИЯ ВУЗОВСКОЙ СИСТЕМЫ ОБРАЗОВАНИЯ И УЧАСТИЕ В НЕЙ СТУДЕНТОВ. реформа ВЫСШЕЙ ШКОЛЫ ГЛАЗАМИ СТУДЕНТОВ И ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ. При всем многообразии форм и методов качественной профессиональной подготовки будущих специалистов одно из важнейших мест занимает привлечение студентов к общественному управлению вуза воспитания его активной нравственной позиции и политического сознания....