59965

План-конспект уроку фізичної культури на матеріалі волейбол

Конспект урока

Педагогика и дидактика

Ходьба: звичайна в обхід спортзалу; на п`ятках руки вгору; на носках руки в замок вгору; перекат з пятки на носок руки на пояс на зовнішній стороні стопи руки в сторони; на внутрішній стороні стопи руки за спину; в присіді...

Украинкский

2014-05-12

71.5 KB

40 чел.

План-конспект уроку фізичної культури на матеріалі волейбол

для учнів 9 класу

Завдання уроку:

Ознайомити і навчити техніки приймання і передачі мяча двома руками.

Навчити пересування гравців по майданчику.

Тип уроку: навчальний.

Місце проведення: спортивний зал.

Інвентар: волейбольна сітка, волейбольні м`ячі, свисток, секундомір.

Тривалість уроку: 45хв.

Урок проводить: Свистун Наталія Ігорівна.

п/п

Зміст уроку

Дозування

Організаційно – методичні вказівки

Підготовча частина уроку( 10-13хв.)

1.

Шикування в шеренгу. Привітання. Повідомлення завдань уроку.

1хв

фронтальний метод

2.

Стройові вправи: повороти наліво, направо, кругом. Вимірювання ЧСС.

30с

10с

одночасний спосіб виконання

3.

Ходьба:

- звичайна в обхід спортзалу;

- на п`ятках, руки вгору;

- на носках, руки в замок, вгору;

- перекат з пятки на носок ,руки на пояс

- на зовнішній стороні стопи, руки в сторони;

- на внутрішній стороні стопи, руки за спину;

- в присіді;

2хв

Звернути увагу на правильну поставу. (Спина пряма).

Погляд спрямований вперед.

4.

Біг:

- звичайний;

- галопом лівим боком;

- галопом правим боком;

- галопом правою ;

- галопом лівою ;

- спиною вперед;

- з підскоками;

- приставними кроками, в стійці волейболіста;

- з прискоренням.

2хв

дистанція 1,5м

5.

Стрибки:

- в присіді;

- на правій нозі;

- на лівій нозі.

Перешикування в дві шеренги.

1хв

по діагоналі спортзалу

6.

Загально-розвиваючі вправи на місці:

1) В.п. ноги нарізно, руки на пояс.

1-3- кругові рухи головою вправо. 4-в.п.5-8- теж, вліво.

2) В.п. ноги нарізно, руки на пояс.

1-2- нахил голови вперед;

3- нахил голови назад. 4-в.п.

3) В.п. ноги нарізно, руки перед грудьми в  «замок» зігнуті.

1- руки вперед.2- в.п.3- руки над головою.4-в.п.

4) В.п. ноги нарізно, руки вгору.

1-3- колові рухи руками вперед.4-в.п.

5-7- колові рухи руками назад.8-в.п.

5) В.п. ноги нарізно, права вгору, ліва вниз.

1-3- відведення прямих рук назад.4-в.п.5-7- те саме, з зміною положення рук.8-в.п.

6) В.п. ноги нарізно, руки перед собою.

1- поворот тулуба вліво. 2-в.п.3- поворот тулуба вправо.4-в.п.

7) В.п. ноги нарізно, руки на пояс.

1- нахил тулуба вліво.2-в.п.3- нахил тулуба вправо.4-в.п.

8) В.п. ноги нарізно, тулуб нахилений вперед, руки в сторони, вправа «млин».

9) В.п. о.с.

1- упор присівши;

2- упор лежачи;

3- упор присівши;

4- о.с.

1 .Кидки м'яча двома руками за голови (партнеру)

2. Кидки м'яча правою рукою.

3 .Кидки м'яча лівою рукою.

Вимірювання ЧСС.

4 рази

4 рази

4 рази

4 рази

6 разів

4 разів

6 разів

4 рази

8 р.

6р.

6р.

темп виконання повільний

Основна частина уроку (29хв.)

1.

Верхня передача м'яча:

При передачі м'яча зверху гравець в очікуванні м'яча стоїть на зігнутих ногах, виставивши одну ногу вперед, руки зігнуті в ліктях, кисті на рівні обличчя, пальці злегка напружені і зігнуті. При прийомі м'яча пальці охоплюють м'яч, утворюючи своєрідну  воронку.

4хв

груповий метод

звернути увагу на роботу рук

2.

Прийом та передача м`яча зверху в парах.

Вправи з волейбольним м'ячем:

1.Навчання розташуванню кистей і пальців рук на м'ячі

2.Передачі вперед - вгору після власного накидання

3. Теж, але м'яч накидає партнер

4. 2 передачі над собою, 3 - партнеру

5. Передачі над собою в колі

6. Передачі м'яча в стіну

7. 2-3 передачі над собою - передача в баскетбольне кільце

8 Передачі в парах, трійках через сітку

5хв

слідкувати за стійкою гравця

3.

Верхня пряма подача:

а) в зони 4, 3, 2.

б) в зони 5, 6, 1.

5хв

не заступати на лінію подачі

4.

Прийом м'яча

1. Прийом м'яча накинутого, партнером.

2. Прийом м'яча зі зміною напрямку, з «недобросо".

3. Прийоми м'яча від стіни.

4 .Стоячи в шерензі, один у центрі. Учні по черзі накидають м'яч, в центрі приймає

хв

5.

Пересування

1 .Гравці розташовуються за лицьовою лінією майданчика і приймають положення обумовленої стійки гравця. За певним сигналом (зоровомим або слуховим) пересуваються подвійним або приставним кроком , стрибком або випадом ( вправо , вліво , в сторони )

2. Гравці розташовуються за лицьовою лінією. За певним сигналом вони виконують пересування бігом до сітки , потім спиною вперед назад. Те ж , але з імітацією певного прийому гри.

3. Гравці розташовуються в двох колонах в зонах 1 і 5 (Рис.2). За сигналом біжать у зону 6 , зупиняються і імітують певний прийом гри.

4 .Розташування в шеренгах . Стартові прискорення вперед , вправо , вліво з різних положень : сидячи обличчям і спиною до напрямку пересування; лежачи на спині і на животі головою і ногами в тому ж напрямку.

5. Розташування в колоні по одному за лицьовою лінією. Перший гравець із зони 1 виконує прискорення в зону 2 , звідки пересувається вздовж сітки приставними кроками в зону 4 , а потім спиною вперед, назад в зону 5. Із зони 5 гравець пересувається в зону 6, де виконавши зупинку і імітацію прийому м'яча зверху двома руками , пішов в кінець колони.

Для того щоб краще засвоїти техніку виконання пересування , рекомендується використовувати різні рухливі ігри . Пропонуємо кілька з них.

«Пильне око ». Під час ходьби або бігу по зоровому сигналу займаються виконують заздалегідь обумовлені дії . Наприклад , піднята рука вгору означає , що учні повинні виконати випад вперед і прийняти обумовлену стійку волейболіста . Варіант : підняті вгору обидві руки означають , що треба виконати два- три приставних кроку , прийняти низьку стійку волейболіста і проімітувати передачу двома руками зверху.

12-13хв

10с

Заключна частина уроку (3 хв.)

1.

Шикування.

Вправи на відновлення.

10с

в одну шеренгу

2.

Підведення підсумків уроку.

1хв

фронтальний метод

3.

Виставлення оцінок.

30с

індивідуальний метод

4.

Домашнє завдання:

вправи на силу:

згинання і розгинання рук в упорі лежачи:

хлопці 2* 15-25 разів;

дівчата: 2*10-12 разів.

1хв

слідкувати за правильним виконанням

5.

Організований вихід з залу.

20с

в колону по одному


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

52811. Розквіт та занепад Давньоєгипетської держави 97.5 KB
  Мета: Сформувати уявлення про передумови перетворення Єгипту в могутню державу; з'ясувати напрямки та наслідки військових походів фараонів; охарактеризувати релігійну реформу; розвивати вміння використовувати історичну карту та висловлювати думку щодо причин занепаду держави. Актуалізація опорних знань учнів Пригадайте коли утворилась Давньоєгипетська держава Хто очолював державу Якою була влада фараона ІІ. до нашої ери фараони дуже багато воювали. Але проводячи військові походи фараони втратили контроль над номархами...
52813. Польща. Білорусь. Особливості ЕГП та господарства 141 KB
  Сформувати в учнів загальні уявлення про особливості ЕГП природноресурсного потенціалу господарства країни; виявити географічну та економічну специфіку Польщі та Білорусі. Розвивати вміння учнів складати порівняльну економіко географічну характеристику країн за планом. Актуалізація опорних знань Прийом Блицопитування На які історико географічні регіони поділяється Європа З якими країнами Західної Європи ви вже ознайомлені Який рівень...
52814. ЕЛЕМЕНТИ ЕЙДЕТИКИ НА УРОКАХ УКРАЇНСЬКОЇ ЛІТЕРАТУРИ 53.5 KB
  Вивчення теорії літератури на уроках української літератури починається вже з пятого класу. Але вчитель повинен зробити все для того щоб знання з теорії літератури стали інструментом для розуміння та аналізу того чи іншого твору. Мабуть перед кожним постають питання: Як пояснити поняття з теорії літератури доступно й зрозуміло Як спонукати глибоко розуміти їх застосовувати на практиці Як актуалізувати раніше набуті знання Пропоную Вашій увазі метод запамятовування окремих термінів та понять на пальцях який використовую...
52815. Einkaufen. Wir gehen in den Supermarkt 60 KB
  Liebe Kinder, ich freue mich euch gesund und lustig zu sehen. Wie geht es euch? Sind alle Kinder da? Gibt es etwas Neues? Gibt es etwas Interessantes? (Die Schüler beantworten die Fragen des Lehrers)
52816. Екологічні проблеми, які стосуються мене 95.5 KB
  Мета проекту: Стимулювати інтерес в учнів до проблеми екології оволодівати певною сумою знань стосовно того що майбутнє нашої планети в наших руках про необхідність дбайливого ставлення до природи про взаємозвязки між діяльністю людини і життям природи;виховувати почуття відповідальності за те що відбувається в природі підвищувати екологічну культуру. І ЕТАП Урок Я і Україна ТЕМА: Охорона природи. Узагальнити знання учнів про те що обовязок кожної людини охорона рідної природи. До чого закликає нас матінкаприрода Ми з вами...
52817. Екологічний практикум. Урок математики в 6 класі 49.5 KB
  60 кг макулатури рятує одно дерево 30 кг макулатури рятує 1 га лісу 1 т макулатури економить 1000 кВт ч електроенергії 1 т макулатури економить 200 м3 води 1т макулатури економить дає 2500 учнівських зошитів. Використання макулатури для виробу паперу на 75 зменшує забруднення повітря та дозволяє зекономити до 40 води Не викидай папір який ви використовували збирайте його та здавайте макулатуру V. Скільки дерев зберегли учні Скільки учнівських зошитів можна виготувати із цієї макулатури Скільки води та електроенергії буде з...
52818. Экологический праздник: Звери, птицы, лес и я - вместе дружная семья! 75.5 KB
  Все ребята молодцы Инсценировка Аринка Солнечный лучик. Аринка. Ну это надо Ни здравствуй не сказала ни разрешения не спросила а уж прямо на голову сесть собирается Ну и молодежь пошла А еще Аринкой Солнечный лучик прозывается Аринка удивленно. Ктокто Это я старый заслуженный пень ветеран леса Аринка.
52819. Екологічне виховання учнів 1.27 MB
  Вчителі початкових класів при викладанні предметів застосовують такі методи та методичні прийоми як: екологічне моделювання та прогнозування екологічні ігри розвязування екологічних задач. Ігрові форми діяльності: конкурси турніри аукціони на знання певної теми повязаної з природою вікторини пізнавальні та рольові ігри екологічні свята пізнавальні екскурсії з іграми забезпечують практичну діяльність учнів початкових класів і орієнтовані на вирішення реальних місцевих екологічних проблем. Протягом 5 років постійно з варіативу до...