61606

Лёгкая атлетика

Конспект урока

Педагогика и дидактика

Задачи: - совершенствование координации движений через выполнение ходьбы в приседе и ОРУ в движении; - совершенствование выносливости через сдачу зачета «Бег 1000 м»...

Русский

2014-05-30

17.31 KB

1 чел.

Конспект урока физкультуры,

проведенного во 2 «А» классе

МАОУ СОШ №1

студенткой группы 5 «А»

ОАОУ СПО БПК

Леденцовой Анастасией Валентиновной

Тема: «Лёгкая атлетика»

Задачи:

- совершенствование координации движений через выполнение ходьбы в приседе и ОРУ в движении;

- совершенствование выносливости через сдачу зачета «Бег 1000 м»;

- развитие внимательности через игру «Метко в цель», а также интереса и любви к спорту;

- воспитание интереса к урокам физкультуры и оздоровлению.

Инвентарь: малые мячи, секундомер, свисток.

Части

Содержание

Дози-

ровка

М и ПО и МУ

I.Подготови-тельная часть

12’-15’

II.Основная часть

15-17

III. Заключи-тельная часть

15-17

Учащиеся строятся в шеренгу, учитель приветствует учащихся.

- Равняйсь! Смирно! Вольно!

Учитель сообщает учащимся задачи урока.

- Направо! За направляющим налево по залу шагом марш!

- Бегом марш!

- Приставными шагами правым боком марш!

- Левым боком!

- Без задания шагом марш!

- Восстанавливаем дыхание! На 1 – руки вверх, вдох, на 2 – руки вниз, выдох!

- Налево в колонну по два становись!

- На вытянутые руки разомкнись!

И.п. – мяч внизу

1 – мяч вперед

2 – вверх

3 – вперед

4 – и.п.

 

И.п. – мяч внизу

1 – мяч перед грудью

2 – мяч вперед

3 – наклон

4 – присед, мяч вперед

5 – наклон

6 – мяч вперед

7 – перед грудью

8 – и.п.

И.п. – мяч внизу

1 – наклон

2 – и.п.

3 – наклон

4 – и.п.

И.п. – ст. ноги врозь, мяч вверху

1-3 – три пружинистых наклона вправо

4 – и.п.

5-7 – тоже влево

8 – и.п.

И.п. – мяч внизу

1 – левая нога назад на носок, мяч вперед

2 – и.п.

3-4  - то же в другую сторону

И.п. – мяч перед грудью

1 – присед, мяч вперед

2 – и.п.

И.п. – основная стойка, руки на поясе

Прыжки через мяч

- На старт становись!

Учитель объясняет правила сдачи кросса в 1000 метров и технику безопасности.

Учащиеся бегут 2 круга по 500 метров.

Учитель записывает результаты учащихся.

Игра «Метко в цель»

Подготовка. Посередине площадки проводится черта, вдоль которой ставятся 10 городков (булав). Играющие делятся на две команды и выстраиваются шеренгами одна сзади другой на одной стороне площадки лицом к городкам. Участники впередистоящей шеренги получают по маленькому мячу. Перед шеренгой проводится линия старта.

Содержание игры. По установленному сигналу руководителя играющие первой шеренги бросают мячи в городки (булавы), стараясь их сбить. Сбитые городки подсчитываются и ставятся на место. Ребята, бросавшие мячи, бегут, подбирают их и передают участникам следующей команды, а сами становятся в шеренгу сзади них. По команде руководителя играющие второй шеренги (команды) также бросают мячи в городки. Опять подсчитываются сбитые городки. Так играют 2-4 раза.

Выигрывает команда, сумевшая за несколько раз сбить большее количество городков.

Правила игры: 1. Бросать мячи можно только по сигналу руководителя. 2. При броске заходить за стартовую черту нельзя. Бросок зашедшего за черту не засчитывается.

-В общий строй становись!

(Учитель оценивает учащихся.)

- Направо! За направляющим налево парами по залу на выход шагом марш!

1’

1’

0,5 кр.

1-2 кр.

1 кр.

1 кр.

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

10 раз

13’-15’

2’

- сообщение задач урока

-восстановление дыхания

- выполнение ОРУ с мячом

- сдача зачета «Бег 1000 м»

- игра «Метко в цель»

- оценивние учащихся


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

19959. Исследовательский реактор СМ-2- пример достижения максимально возможных значений плотностей нейтронных потоков 214.92 KB
  Познакомить слушателей с техническими характеристиками исследовательского реактора CМ-2, устройством активной зоны и его возможностями для проведения реакторных испытаний. Рассмотреть картограмму активной зоны и распределения потоков излучений по экспериментальным каналам.
19960. Исследовательский реактор БР-10 – база проверки работоспособности элементов активных зон быстрых реакторов 33.21 KB
  Познакомить слушателей с техническими характеристиками исследовательских реакторов БР-10 и МИР, устройством их активных зон, их возможностями для проведения реакторных испытаний. Рассмотреть картограммы активных зон и распределения потоков излучений по экспериментальным каналам.
19961. Общая схема последовательности стадий разработки облучательного устройства 28.5 KB
  Познакомить слушателей с вопросами разработки и конструирования облучательных устройств для пассивных и активных реакторных испытаний. Обратить внимание на специфику конструкторских разработок облучательных устройств, последовательность проведения этой работы. Выделить наиболее важную задачу для разработки конструкции облучательного устройства- расчет поля температуры по его элементам. Приступить к постановке задачи расчета температурного поля.
19962. Вывод уравнения теплового баланса для любого элемента облучательного устройства 24.63 KB
  Вывести уравнения теплового баланса для любого элемента облучательного устройства. Обратить внимание слушателей, что после проведения соответствующих алгебраических операций решение задачи о поле температуры сводится к решению системы обыкновенных дифференциальных уравнений с постоянными коэффициентами второго порядка и может быть представлено в гиперболических функциях.
19963. Схема тепловых расчетов для конкретной экспериментальной установки 29.19 KB
  Рассмотреть конкретный пример использования методики расчета температурного поля облучательного устройства. В качестве примера предлагается облучательное устройство Ритм, предназначенное для комплексного исследования пластических свойств ядерного топлива и газовыделения при одновременной регистрации акустической эмиссии в процессе облучения.
19964. Пастановка задачи о радиальном распределении температуры в облучательном устройстве при отсутствии утечек тепла в торцы 31.07 KB
  Поставить и решить задачу о радиальном распределении температуры в облучательном устройстве при отсутствии утечек тепла в торцы. Обратить внимание на то, что для этого случая можно получить аналитическое решение, пригодное для оценочных расчетов радиального поля температуры по элементам облучательного устройства, тепловой изоляции или определения местоположения и мощности нагревателя для создания нужного температурного режима на облучаемом образце.
19965. Решение задачи о поле температуры в облучательном устройстве при отсутствии утечек тепла в торцы 39.33 KB
  Поставить и решить вспомогательную задачу Б и закончить рассмотрение задачи о радиальном распределении температуры в облучательном устройстве при отсутствии утечек тепла в торцы. Обосновать необходимость использования метода конечных элементов (МКЭ) для расчета полей температуры в облучаемых образцах. Приступить к постановке задачи расчета поля температуры МКЭ для цилиндрического образца.
19966. Методика представления системы уравнений тепловых балансов в матричной форме 30.08 KB
  Познакомить слушателей с методикой представлением системы уравнений тепловых балансов в матричной форме. Отметить, что это представление основывается на предположениях о малых размерах элементов, геометрии рассматриваемой задачи и возможности использования линейных связей между тепловыми потоками и температурой.
19967. Проблема выбора конструкционных материалов для изделий ядерной энерготехники 21.18 KB
  Познакомить слушателей с проблемой выбора конструкционных материалов для изделий, работающих в поле нейтронного излучения. Обратить особое внимание на пострадиационные технологические операции с изделием (в нашем случаем с облучательным устройством) по его радиационно-безопасном «захоронении».