61794

Гімнастика (акробатика)

Конспект урока

Педагогика и дидактика

Розмикання на витягнуті руки. Стійка ноги нарізно руки за голову 12 підняти руки в гору підвестись на носки вдих; 34 опустити руки у в. стійка ноги нарізно руки на поясі 1 поворот тулуба праворуч руки в сторони долонями вгору...

Украинкский

2014-06-01

27.06 KB

13 чел.

Конспект уроку фізичної культури

учнів 2 класу

Тема:  Гімнастика (акробатика)

Мета:  Розвиток гнучкості при виконанні акробатичних вправ

Завдання:

  1.  Ознайомити учнів з вправою «міст» з положення лежачи
  2.  Повторити стройові вправи: «Шикуйсь!», «Рівняйсь!», «Струнко!», «Вільно!», «Розійдись!» та комплекс загально розвиваючих вправ
  3.  Удосконалювати навички виконання перекиду вперед та стійки на лопатках
  4.  Сприяти розвитку спритності та уваги

Інвентар та обладнання: гімнастичні мати, свисток, мʼячі.

п/п

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

1

2

3

4

І. Підготовча частина  13 хвилин

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

Перехід учнів до зали

Шикування в одну шеренгу, рапорт, вітання, повідомлення завдань уроку.

Ознайомлення учнів з правилами техніки безпеки на уроці

Вимірювання ЧСС, зоровий анамнез

Виконання команд: «Рівняйсь», «Струнко», «Вільно», «Розійдись»

Організаційні вправи

Різновиди ходьби:

  1.  звичайним кроком;
  2.  на носках, на пʼятках;
  3.  на зовнішній частині стопи;
  4.  на внутрішній частині стопи;
  5.  напівприсіді;
  6.  в присіді.

Різновиди бігу:

  1.  звичайний;
  2.  з високим підніманням стегна;
  3.  з закидом гомілок назад;
  4.  з викидом прямих ніг вперед.

Ходьба:

з глибокими вдихати та видихами;

з зі зміною рук

Перешикування із колони по одному в колону по чотири, з послідовним поворотом ліворуч в русі. Розмикання на витягнуті руки.

Комплекс ЗРВ

  1.  В. п. – стійка ноги нарізно, руки за голову

1-2 – підняти руки в гору, підвестись на носки (вдих);

3-4 – опустити руки у в. п. (видих)

  1.  В. п. – стійка ноги нарізно, руки на поясі

1 – поворот тулуба праворуч, руки в сторони долонями вгору;

2 – в. п.

3-4 – те саме ліворуч.

  1.  В. п. – руки на поясі

1 – мах правою ногою в сторону;

2 – в. п.;

3-4 – те саме ліворуч

  1.  В. п. – стійка ноги нарізно, руки на поясі

1 – нахил тулуба вперед, руки за головою;

2 – в. п.

  1.  В. п. – руки за головою

1-2 – присісти на носках;

3-4 – в. п.

  1.  В. п. – руки за спиною

1 – відвести руки назад, піднятись на носочки;

2 – в. п.

  1.  В. п. – стійка ноги разом, руки на поясі

1-4 – стрибки на лівій нозі;

5-8 – стрибки на правій нозі;

9-12 – стрибки на обох ногах

  1.  В. п. – основна стійка

1 – підняти руки вгору (вдих);

2 – в. п.(видих)

Перешикування в колону по одному

30м

30м

20м

20м

10м

10м

30м

10м

10м

10м

0,5хв

6 хв.

8-10 р.

6-8 р.

8-10 р.

8-10 р.

8-10 р

8-10 р

3-4 р

4-5 р

Організовано парами

Фронтальний спосіб організації

Розказати, пояснити, отримати зворотню реакцію учнів

Фронтальний спосіб організації діяльності учнів. Нагадати та показати правильне виконання команд

Формування правильної постави

Руки за голову

Фронтально-потоковий спосіб

Темп бігу повільний Формування постави та правильного дихання. Фронтально-потоковий спосіб організації діяльності учнів

По команді «Ліворуч в колону по чотири – руш! Направляючий на місці! Клас стій: ліворуч і праворуч на витягнуті руки розімкнись!»

Фронтально-потоковий спосіб організації діяльності учнів

Темп повільний

Спину тримати рівно

Спину тримати рівно

Темп середній

Спину тримати рівно, не затримувати дихання

Темп середній

Коліна не згинати

Голова піднята

Дихання не затримувати

Спину тримати рівно, голова піднята

Стрибати на місці легко на носках

Темп середній

Вправа на відновлення дихання

Темп повільний

ІІ. Основна частина  23 хвилини

1.

2.

3.

4.

Акробатика – Техніка безпеки під час виконання акробатичних вправ «Міст» з положення лежачи

Руки біля плечей, долонями до опори (підлоги) ноги зігнути в колінах, ступні на підлозі на ширині плечей.

Перекид вперед:

З упору присівши, розгинаючи ноги, перенести вагу тіла на руки, голову нахилити вперед, підборіддя поміж колін. Відштовхнутися ногами від підлоги під час торкання до підлоги головою, захвативши ноги за середину гомілки руками, зробити перекид.

Стійка на лопатках «берізка»

  1.  – в. п. сід, перекатом назад у положення зігнувшись на спині, носки на підлогу
  2.  – те саме, що вправа 1, стійка на лопатках, зігнувши ноги
  3.  – те саме, що вправи 1 і 2, стійка на лопатках
  4.  – те саме – перекатом назад стійка на лопатках зігнувши ноги, стійка на лопатках зігнувши ноги, стійка на лопатках.

Рухлива гра «Зівака»

Учні стають в коло, перекидаючи мʼяча по колу і називаючи імʼя того, хто повинен його зловити .

6 хв.

6 хв.

6 хв.

5 хв.

Фронтально-потоковий спосіб

Показ підготовленого учня. Пояснення.

Розгинаючи руки і ноги, відхиляючи голову назад, підняти тулуб, вигнутись, вагу тіла поступово перенести на руки

Коловий спосіб виконання вправи

Фронтально-груповий спосіб

Виконання з положення лежачи на спині, піднявши ноги якомога вище. Руки підставляти долонями під спину, прогнувшись направляючи ноги вгору

Мʼяч перекидають доти, доки хто-небудь не випустить його з рук. Той, хто випустить мʼяча стає в центр кола і виконує одну-дві вправи з мʼячем, котрі задають самі гравці

ІІІ. Заключна частина  4 хвилини

1.

2.

3.

4.

5.

Шикування в колону по одному.

Ходьба:

  1.  на відновлення дихання та розслаблення

Вимірювання ЧСС.

Підсумок уроку, оцінювання.

Організований вихід до класу.

Темп повільний

В шерензі по одному

Чому навчились на уроці?

Хто і як виконував вправи?

В колоні по одному

Учитель


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

58954. Володимир Винниченко. «Федько - халамидник». Щедрий на добро внутрішній світ героя. Федько як особистість. Образи Федька і Толі 57 KB
  Мета: допомогти учням розібратися в складнощах характерів та вчинків героїв оповідання; розвивати навички виразного читання, переказу, виділення головних епізодів та деталей, висловлення власного ставлення до прочитаного, обґрунтування своєї думки...
58955. Микола Вороний. «Євшан – зілля». Поема про необхідність повернення людині історичної пам’яті, усвідомлення своєї національної приналежності 51 KB
  Мета: створити умови для ознайомлення учнів із життям і творчістю Миколи Вороного з історичною основою та змістом поеми Євшан-зілля; сприяти розвитку навичок вдумливого виразного читання; коментування прочитаного визначення особливостей літературного твору...
58956. Пристрої введення та виведення інформації 178.71 KB
  Що таке інформація За допомогою чого передають інформацію Види інформації Як називають повідомлення яке не несе корисної інформації Що називають елементною базою компютера Що таке швидкодія Що розуміють під терміном апаратне забезпечення...
58957. Виховний захід: «Прощавай, початкова школо!» 87.5 KB
  Всі вони народилися в одному селі ходили до однієї незвичайної школи і навіть вчилися в одному класі. Вперше чую Важко уявити Це мабуть був клас одних вундеркіндів Їх що збирали в клас з усього селища Ведуча. Починаємо пряму трансляцію із загальноосвітньої школи...
58958. Вплив антропогенних факторів на репродуктивну функцію людини 162 KB
  І кожен з вас мріятиме щоб його дитина була гарною розумною а головне здоровою. Коли маля росте здоровим розвивається фізично і розумово то батьки безмежно щасливі. Щоб вона стала здоровою батьки йдуть на все.
58959. Урок. Пори року 348 KB
  Мета: розвивати початкові навички використання елементів взаємодії з комп’ютером – списків та закладок у діалогових вікнах; ознайомити учнів з особливостями погоди в різні пори року; розвивати елементи логічного мислення, пам’ять, увагу, кмітливість...
58960. Аналіз поеми М. Гоголя «Мертві душі». Чичиков герой нашого часу? 57 KB
  Мета: проаналізувати образ Чичикова; вдосконалювати вміння висловлювати та доводити свої думки аргументувати свої вислови узагальнювати; розкривати творчі здібності учнів; прищеплювати звичку з повагою ставитися до думок інших людей...
58961. «Я є рушниця, радістю набита, якою вистрілю на честь життя» (до 100-річчя з дня народження Богдана-Ігоря Антонича) 151.5 KB
  Моя країно верховинна ні не забуть твоїх черемх коли над ними місяць лине вівсяним калачем 3 учень: Так це БогданІгор Антонич який в горах де ближче сонця перший раз приглянувся небу дописує черговий вірш до збірки Книга Лева.
58962. Особові займенники 371 KB
  Мета: Вчити розпізнавати особові займенники; визначати особу число відмінок займенників; формувати вміння користуватись відмінковими формами займенників в усному й писемному мовленні та влучно використовувати особові займенники; розвивати увагу мислення...