61794

Гімнастика (акробатика)

Конспект урока

Педагогика и дидактика

Розмикання на витягнуті руки. Стійка ноги нарізно руки за голову 12 підняти руки в гору підвестись на носки вдих; 34 опустити руки у в. стійка ноги нарізно руки на поясі 1 поворот тулуба праворуч руки в сторони долонями вгору...

Украинкский

2014-06-01

27.06 KB

13 чел.

Конспект уроку фізичної культури

учнів 2 класу

Тема:  Гімнастика (акробатика)

Мета:  Розвиток гнучкості при виконанні акробатичних вправ

Завдання:

  1.  Ознайомити учнів з вправою «міст» з положення лежачи
  2.  Повторити стройові вправи: «Шикуйсь!», «Рівняйсь!», «Струнко!», «Вільно!», «Розійдись!» та комплекс загально розвиваючих вправ
  3.  Удосконалювати навички виконання перекиду вперед та стійки на лопатках
  4.  Сприяти розвитку спритності та уваги

Інвентар та обладнання: гімнастичні мати, свисток, мʼячі.

п/п

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

1

2

3

4

І. Підготовча частина  13 хвилин

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

Перехід учнів до зали

Шикування в одну шеренгу, рапорт, вітання, повідомлення завдань уроку.

Ознайомлення учнів з правилами техніки безпеки на уроці

Вимірювання ЧСС, зоровий анамнез

Виконання команд: «Рівняйсь», «Струнко», «Вільно», «Розійдись»

Організаційні вправи

Різновиди ходьби:

  1.  звичайним кроком;
  2.  на носках, на пʼятках;
  3.  на зовнішній частині стопи;
  4.  на внутрішній частині стопи;
  5.  напівприсіді;
  6.  в присіді.

Різновиди бігу:

  1.  звичайний;
  2.  з високим підніманням стегна;
  3.  з закидом гомілок назад;
  4.  з викидом прямих ніг вперед.

Ходьба:

з глибокими вдихати та видихами;

з зі зміною рук

Перешикування із колони по одному в колону по чотири, з послідовним поворотом ліворуч в русі. Розмикання на витягнуті руки.

Комплекс ЗРВ

  1.  В. п. – стійка ноги нарізно, руки за голову

1-2 – підняти руки в гору, підвестись на носки (вдих);

3-4 – опустити руки у в. п. (видих)

  1.  В. п. – стійка ноги нарізно, руки на поясі

1 – поворот тулуба праворуч, руки в сторони долонями вгору;

2 – в. п.

3-4 – те саме ліворуч.

  1.  В. п. – руки на поясі

1 – мах правою ногою в сторону;

2 – в. п.;

3-4 – те саме ліворуч

  1.  В. п. – стійка ноги нарізно, руки на поясі

1 – нахил тулуба вперед, руки за головою;

2 – в. п.

  1.  В. п. – руки за головою

1-2 – присісти на носках;

3-4 – в. п.

  1.  В. п. – руки за спиною

1 – відвести руки назад, піднятись на носочки;

2 – в. п.

  1.  В. п. – стійка ноги разом, руки на поясі

1-4 – стрибки на лівій нозі;

5-8 – стрибки на правій нозі;

9-12 – стрибки на обох ногах

  1.  В. п. – основна стійка

1 – підняти руки вгору (вдих);

2 – в. п.(видих)

Перешикування в колону по одному

30м

30м

20м

20м

10м

10м

30м

10м

10м

10м

0,5хв

6 хв.

8-10 р.

6-8 р.

8-10 р.

8-10 р.

8-10 р

8-10 р

3-4 р

4-5 р

Організовано парами

Фронтальний спосіб організації

Розказати, пояснити, отримати зворотню реакцію учнів

Фронтальний спосіб організації діяльності учнів. Нагадати та показати правильне виконання команд

Формування правильної постави

Руки за голову

Фронтально-потоковий спосіб

Темп бігу повільний Формування постави та правильного дихання. Фронтально-потоковий спосіб організації діяльності учнів

По команді «Ліворуч в колону по чотири – руш! Направляючий на місці! Клас стій: ліворуч і праворуч на витягнуті руки розімкнись!»

Фронтально-потоковий спосіб організації діяльності учнів

Темп повільний

Спину тримати рівно

Спину тримати рівно

Темп середній

Спину тримати рівно, не затримувати дихання

Темп середній

Коліна не згинати

Голова піднята

Дихання не затримувати

Спину тримати рівно, голова піднята

Стрибати на місці легко на носках

Темп середній

Вправа на відновлення дихання

Темп повільний

ІІ. Основна частина  23 хвилини

1.

2.

3.

4.

Акробатика – Техніка безпеки під час виконання акробатичних вправ «Міст» з положення лежачи

Руки біля плечей, долонями до опори (підлоги) ноги зігнути в колінах, ступні на підлозі на ширині плечей.

Перекид вперед:

З упору присівши, розгинаючи ноги, перенести вагу тіла на руки, голову нахилити вперед, підборіддя поміж колін. Відштовхнутися ногами від підлоги під час торкання до підлоги головою, захвативши ноги за середину гомілки руками, зробити перекид.

Стійка на лопатках «берізка»

  1.  – в. п. сід, перекатом назад у положення зігнувшись на спині, носки на підлогу
  2.  – те саме, що вправа 1, стійка на лопатках, зігнувши ноги
  3.  – те саме, що вправи 1 і 2, стійка на лопатках
  4.  – те саме – перекатом назад стійка на лопатках зігнувши ноги, стійка на лопатках зігнувши ноги, стійка на лопатках.

Рухлива гра «Зівака»

Учні стають в коло, перекидаючи мʼяча по колу і називаючи імʼя того, хто повинен його зловити .

6 хв.

6 хв.

6 хв.

5 хв.

Фронтально-потоковий спосіб

Показ підготовленого учня. Пояснення.

Розгинаючи руки і ноги, відхиляючи голову назад, підняти тулуб, вигнутись, вагу тіла поступово перенести на руки

Коловий спосіб виконання вправи

Фронтально-груповий спосіб

Виконання з положення лежачи на спині, піднявши ноги якомога вище. Руки підставляти долонями під спину, прогнувшись направляючи ноги вгору

Мʼяч перекидають доти, доки хто-небудь не випустить його з рук. Той, хто випустить мʼяча стає в центр кола і виконує одну-дві вправи з мʼячем, котрі задають самі гравці

ІІІ. Заключна частина  4 хвилини

1.

2.

3.

4.

5.

Шикування в колону по одному.

Ходьба:

  1.  на відновлення дихання та розслаблення

Вимірювання ЧСС.

Підсумок уроку, оцінювання.

Організований вихід до класу.

Темп повільний

В шерензі по одному

Чому навчились на уроці?

Хто і як виконував вправи?

В колоні по одному

Учитель


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

10695. Камінний хрест - Стефаник Василь 14.09 KB
  Камінний хрест Стефаник Василь Скільки у селі пам’ятають Івана Дідуха у нього завжди була одна конячина якою селянин оброблював горб що залишився йому у спадок від батька. Незрозуміло було хто з них більше тягне плуга Іван чи коняка але чоловік ніколи не кричав на
10696. Intermezzo - Коцюбинський Михайло - Новела - Присвячую кононівським полям 15.63 KB
  Intermezzo Коцюбинський Михайло Новела Присвячую кононівським полям Дійові особи: Моя утома. Зозуля. Ниви у червні. Жайворонки. Сонце. Залізна рука города. Три білих вівчарки. Людське горе. Герой збирається в дорогу треба тільки зібратися. Але навіть таке маленьке треба
10697. Гончар Олесь. За мить щастя 17.03 KB
  За мить щастя Гончар Олесь Було перше повоєнне літо. Зеленіли виноградники й виблискували перші снопи. Шляхом з військового табору до містечка тюпають артилерійські коні але везуть не гармату як завжди а бочку водовозку. Високо на ній сидить Сашко Діденко в пілотці ...
10698. Вершники - Яновський Юрій - Роман у новелах 18.03 KB
  Вершники Яновський Юрій Роман у новелах Шаланда в морі Трамонтан дмухав з берега був місяць січень чи лютий море замерзло на сотню метрів на морі розходилися хвилі на обрії вони були чорні з білими гривами добігали до берега напроти вітру вітер збивав з них бі
10699. Україна в огні - Довженко Олександр 14.55 KB
  Україна в огні Довженко Олександр Умовно твір поділяється на три частини. Перша відступ Червоної Армії друга німецька окупація та партизанський рух третя наступ. Починається кіноповість досить мирною картиною: родина колгоспника Запорожця батько Лаврін мат
10700. Зачарована Десна - Довженко Олександр - Кіноповість 14.81 KB
  Зачарована Десна Довженко Олександр Кіноповість Зачарована Десна не має чіткого сюжету. Вона складається з окремих спогадів що нагадують новели які розповідають про буденне життя людей хліборобів про їхню важку і важливу працю. На початку твору автор зазначає що...
10701. Момент (Із оповідань тюремної Шехерезади) - Винниченко Володимир 15.27 KB
  Момент Із оповідань тюремної Шехерезади Винниченко Володимир Було це навесні. Герой оповідач їхав зі своїм другом контрабандистом до кордону. Йому треба було обовязково перейти кордон ні дожидаючи ночі. Семен людина серйозна сказав що це неможливо можуть убити. ...
10702. Подвійне коло (за романом Ю. І. Яновського Вершники) 14.65 KB
  Подвійне коло за романом Ю. І. Яновського Вершники Ідейний смисл назви новели Подвійне коло за романом Ю. І. Яновського Вершники Подвійне коло це назва першої новели роману Ю. Яновського Вершники. Трагічні події описані в ній: п'ять братів Половців зустрічаються
10703. Тигролови - Багряний Іван. Твір до ЗНО 20.01 KB
  Тигролови Багряний Іван Дихаючи полум’ям і димом летів на схід дракон. У вагонах коробках він віз тисячі людей на каторгу. Інколи спецешелон зупинявся і тоді сам начальник поїзда біг і перевіряв чи на місці арештований Григорій Многогрішний. Коли приїхали на місце д...