61794

Гімнастика (акробатика)

Конспект урока

Педагогика и дидактика

Розмикання на витягнуті руки. Стійка ноги нарізно руки за голову 12 підняти руки в гору підвестись на носки вдих; 34 опустити руки у в. стійка ноги нарізно руки на поясі 1 поворот тулуба праворуч руки в сторони долонями вгору...

Украинкский

2014-06-01

27.06 KB

8 чел.

Конспект уроку фізичної культури

учнів 2 класу

Тема:  Гімнастика (акробатика)

Мета:  Розвиток гнучкості при виконанні акробатичних вправ

Завдання:

  1.  Ознайомити учнів з вправою «міст» з положення лежачи
  2.  Повторити стройові вправи: «Шикуйсь!», «Рівняйсь!», «Струнко!», «Вільно!», «Розійдись!» та комплекс загально розвиваючих вправ
  3.  Удосконалювати навички виконання перекиду вперед та стійки на лопатках
  4.  Сприяти розвитку спритності та уваги

Інвентар та обладнання: гімнастичні мати, свисток, мʼячі.

п/п

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

1

2

3

4

І. Підготовча частина  13 хвилин

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

Перехід учнів до зали

Шикування в одну шеренгу, рапорт, вітання, повідомлення завдань уроку.

Ознайомлення учнів з правилами техніки безпеки на уроці

Вимірювання ЧСС, зоровий анамнез

Виконання команд: «Рівняйсь», «Струнко», «Вільно», «Розійдись»

Організаційні вправи

Різновиди ходьби:

  1.  звичайним кроком;
  2.  на носках, на пʼятках;
  3.  на зовнішній частині стопи;
  4.  на внутрішній частині стопи;
  5.  напівприсіді;
  6.  в присіді.

Різновиди бігу:

  1.  звичайний;
  2.  з високим підніманням стегна;
  3.  з закидом гомілок назад;
  4.  з викидом прямих ніг вперед.

Ходьба:

з глибокими вдихати та видихами;

з зі зміною рук

Перешикування із колони по одному в колону по чотири, з послідовним поворотом ліворуч в русі. Розмикання на витягнуті руки.

Комплекс ЗРВ

  1.  В. п. – стійка ноги нарізно, руки за голову

1-2 – підняти руки в гору, підвестись на носки (вдих);

3-4 – опустити руки у в. п. (видих)

  1.  В. п. – стійка ноги нарізно, руки на поясі

1 – поворот тулуба праворуч, руки в сторони долонями вгору;

2 – в. п.

3-4 – те саме ліворуч.

  1.  В. п. – руки на поясі

1 – мах правою ногою в сторону;

2 – в. п.;

3-4 – те саме ліворуч

  1.  В. п. – стійка ноги нарізно, руки на поясі

1 – нахил тулуба вперед, руки за головою;

2 – в. п.

  1.  В. п. – руки за головою

1-2 – присісти на носках;

3-4 – в. п.

  1.  В. п. – руки за спиною

1 – відвести руки назад, піднятись на носочки;

2 – в. п.

  1.  В. п. – стійка ноги разом, руки на поясі

1-4 – стрибки на лівій нозі;

5-8 – стрибки на правій нозі;

9-12 – стрибки на обох ногах

  1.  В. п. – основна стійка

1 – підняти руки вгору (вдих);

2 – в. п.(видих)

Перешикування в колону по одному

30м

30м

20м

20м

10м

10м

30м

10м

10м

10м

0,5хв

6 хв.

8-10 р.

6-8 р.

8-10 р.

8-10 р.

8-10 р

8-10 р

3-4 р

4-5 р

Організовано парами

Фронтальний спосіб організації

Розказати, пояснити, отримати зворотню реакцію учнів

Фронтальний спосіб організації діяльності учнів. Нагадати та показати правильне виконання команд

Формування правильної постави

Руки за голову

Фронтально-потоковий спосіб

Темп бігу повільний Формування постави та правильного дихання. Фронтально-потоковий спосіб організації діяльності учнів

По команді «Ліворуч в колону по чотири – руш! Направляючий на місці! Клас стій: ліворуч і праворуч на витягнуті руки розімкнись!»

Фронтально-потоковий спосіб організації діяльності учнів

Темп повільний

Спину тримати рівно

Спину тримати рівно

Темп середній

Спину тримати рівно, не затримувати дихання

Темп середній

Коліна не згинати

Голова піднята

Дихання не затримувати

Спину тримати рівно, голова піднята

Стрибати на місці легко на носках

Темп середній

Вправа на відновлення дихання

Темп повільний

ІІ. Основна частина  23 хвилини

1.

2.

3.

4.

Акробатика – Техніка безпеки під час виконання акробатичних вправ «Міст» з положення лежачи

Руки біля плечей, долонями до опори (підлоги) ноги зігнути в колінах, ступні на підлозі на ширині плечей.

Перекид вперед:

З упору присівши, розгинаючи ноги, перенести вагу тіла на руки, голову нахилити вперед, підборіддя поміж колін. Відштовхнутися ногами від підлоги під час торкання до підлоги головою, захвативши ноги за середину гомілки руками, зробити перекид.

Стійка на лопатках «берізка»

  1.  – в. п. сід, перекатом назад у положення зігнувшись на спині, носки на підлогу
  2.  – те саме, що вправа 1, стійка на лопатках, зігнувши ноги
  3.  – те саме, що вправи 1 і 2, стійка на лопатках
  4.  – те саме – перекатом назад стійка на лопатках зігнувши ноги, стійка на лопатках зігнувши ноги, стійка на лопатках.

Рухлива гра «Зівака»

Учні стають в коло, перекидаючи мʼяча по колу і називаючи імʼя того, хто повинен його зловити .

6 хв.

6 хв.

6 хв.

5 хв.

Фронтально-потоковий спосіб

Показ підготовленого учня. Пояснення.

Розгинаючи руки і ноги, відхиляючи голову назад, підняти тулуб, вигнутись, вагу тіла поступово перенести на руки

Коловий спосіб виконання вправи

Фронтально-груповий спосіб

Виконання з положення лежачи на спині, піднявши ноги якомога вище. Руки підставляти долонями під спину, прогнувшись направляючи ноги вгору

Мʼяч перекидають доти, доки хто-небудь не випустить його з рук. Той, хто випустить мʼяча стає в центр кола і виконує одну-дві вправи з мʼячем, котрі задають самі гравці

ІІІ. Заключна частина  4 хвилини

1.

2.

3.

4.

5.

Шикування в колону по одному.

Ходьба:

  1.  на відновлення дихання та розслаблення

Вимірювання ЧСС.

Підсумок уроку, оцінювання.

Організований вихід до класу.

Темп повільний

В шерензі по одному

Чому навчились на уроці?

Хто і як виконував вправи?

В колоні по одному

Учитель


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

21118. Освіта у другій половині XVII – XVIII ст. 21.54 KB
  періодично то набував то втрачав статус академії доки цей статус не було остаточно затверджено 1701 р. Студенти Київської академії здебільшого йшли до війська пожежі та військова руїна нищили шкільні будинки та надані маєтності. починається новий розквіт діяльності академії який свого апогею досягає на межі століть. У стінах Академії відбуваються численні публічні диспути з різних наук затверджується звичай рекреацій культурномистецьких свят з виставами та іграми приуроченими до завершення навчального року.
21119. Література у другій половині XVII – XVIII ст. 26.69 KB
  Література у другій половині XVII – XVIII ст. Розвиток літератури протягом другої половини XVII першої половини XVIII ст. Так званий леонінський вірш що поширився у XVIII ст. В кінці XVIII ст.
21120. Козацькі літописи (друга половина XVII - XVIII ст.) 17.41 KB
  Літописом Самовидця назвав цей твір Пантелеймон Куліш бо неназваний автор вважається що ним був представник козацької старшини Роман Ракушка став очевидцем подій від початку Визвольної війни і до 1702 р. Цей твір має не лише історіографічну а й значну літературну вартість. Але й недописаний твір складається з чотирьох томів які систематично охоплюють події 16481700 рр. Твір написано емоційно образною книжною українською мовою з використанням народної фразеології поетичних творів українських авторів.
21121. Філософія у другій половині XVII - XVIII ст. Творчість Г. С. Сковороди 17.36 KB
  Сковороди Певний внесок зробив Ф. Феноменальним явищем в історії української культури була творчість Григорія Савича Сковороди 17221794. Характерним для філософської позиції Сковороди є широке використання мови образів символів а не чітких раціоналістичних понять які не в змозі відповідно розкрити сутність філософської та життєвої істини. Тому заклик Сковороди пізнай себе означає в нього пізнати Бога в собі у глибині свого єства.
21122. Архітектура у другій половині XVII - XVIII ст. 18.21 KB
  спостерігається співіснування та переплетіння різних стилів з виразним домінуванням стилю бароко. знаменує розквіт нового своєрідного стилю який носить назву козацьке бароко. Це найменування покликане підкреслити що в Україні архітектура бароко набуває своєрідних мистецьких форм і національного колориту. Однією з перших споруд у стилі козацького бароко була Миколаївська церква на головному міському майдані у Ніжині 16681669 центрі одного з найбільших козацьких полків.
21123. Живопис у другій половині XVII - XVIII ст. 17.62 KB
  Для українського барокового живопису визначальним став виразний вплив фламандської аристократичної школи Рубенса захоплення якою докорінно змінило попередні національні традиції. Разом з тим стилістика українського живопису цього періоду є досить різноманітною і нерівноцінною за майстерністю. Найвідомішими зразками київської школи монументального живопису є розписи Успенського собору й Троїцької надбрамної церкви у КиєвоПечерській лаврі яким притаманні м'яка пастельна форма письма чуттєвість округла плавність ліній що налаштовують...
21124. Музична культура у другій половині XVII - XVIII ст. 20.11 KB
  В КиєвоМогилянській академії існував хор студентів числом до 300 осіб. Відтоді одяг студентів Київської академії став своєрідною уніформою церковних півчих по всій Російській імперії особливо по архієрейських хорах. Березовський почав складати інструментальні композиції ще під час навчання у Київській академії якими вже тоді звернув на себе увагу. Через Глухівську музичну школу він потрапляє до придворної капели а звідти був відправлений до Болонської музичної академії в Італії де навчався у відомого музичного теоретика Мартіні в якого...
21125. Розвиток етнографії та історичної науки наприкінці XVIII - на початку XX ст. 18.19 KB
  князь Микола Цертелєв грузин за походженням проте щирий патріот України опублікував у Петербурзі Попытку собрания старых малороссийских песен збірку українських історичних дум. Це відбилося у працях кількох нащадків старшинських родів які вийшли у відставку з царської служби й присвятили себе опрацюванню та публікації історичних матеріалів слідами козацьких літописців. У зв’язку з необхідністю підтвердити своє шляхетське походження яке повинна була засвідчити спеціальна комісія у Петербурзі так звана Геральдія посилився пошук...
21126. Конструирование. Основные понятия и определения 115 KB
  Основные понятия и определения Конструирование является составной частью процесса разработки СВТ и представляет собой комплекс взаимосвязанных работ при выполнении которых необходимы учет разносторонних требований к конструкции устройства знание технологии. Каждое поколение СВТ имело новый тип элементной базы что изменяло правила и положения теории и практики конструирования. Но характерным всегда являлось и является разбиение конструкции и общей схемы СВТ на отдельные часто повторяющиеся устройства оформляемые в виде элементов...