61794

Гімнастика (акробатика)

Конспект урока

Педагогика и дидактика

Розмикання на витягнуті руки. Стійка ноги нарізно руки за голову 12 підняти руки в гору підвестись на носки вдих; 34 опустити руки у в. стійка ноги нарізно руки на поясі 1 поворот тулуба праворуч руки в сторони долонями вгору...

Украинкский

2014-06-01

27.06 KB

14 чел.

Конспект уроку фізичної культури

учнів 2 класу

Тема:  Гімнастика (акробатика)

Мета:  Розвиток гнучкості при виконанні акробатичних вправ

Завдання:

  1.  Ознайомити учнів з вправою «міст» з положення лежачи
  2.  Повторити стройові вправи: «Шикуйсь!», «Рівняйсь!», «Струнко!», «Вільно!», «Розійдись!» та комплекс загально розвиваючих вправ
  3.  Удосконалювати навички виконання перекиду вперед та стійки на лопатках
  4.  Сприяти розвитку спритності та уваги

Інвентар та обладнання: гімнастичні мати, свисток, мʼячі.

п/п

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

1

2

3

4

І. Підготовча частина  13 хвилин

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

Перехід учнів до зали

Шикування в одну шеренгу, рапорт, вітання, повідомлення завдань уроку.

Ознайомлення учнів з правилами техніки безпеки на уроці

Вимірювання ЧСС, зоровий анамнез

Виконання команд: «Рівняйсь», «Струнко», «Вільно», «Розійдись»

Організаційні вправи

Різновиди ходьби:

  1.  звичайним кроком;
  2.  на носках, на пʼятках;
  3.  на зовнішній частині стопи;
  4.  на внутрішній частині стопи;
  5.  напівприсіді;
  6.  в присіді.

Різновиди бігу:

  1.  звичайний;
  2.  з високим підніманням стегна;
  3.  з закидом гомілок назад;
  4.  з викидом прямих ніг вперед.

Ходьба:

з глибокими вдихати та видихами;

з зі зміною рук

Перешикування із колони по одному в колону по чотири, з послідовним поворотом ліворуч в русі. Розмикання на витягнуті руки.

Комплекс ЗРВ

  1.  В. п. – стійка ноги нарізно, руки за голову

1-2 – підняти руки в гору, підвестись на носки (вдих);

3-4 – опустити руки у в. п. (видих)

  1.  В. п. – стійка ноги нарізно, руки на поясі

1 – поворот тулуба праворуч, руки в сторони долонями вгору;

2 – в. п.

3-4 – те саме ліворуч.

  1.  В. п. – руки на поясі

1 – мах правою ногою в сторону;

2 – в. п.;

3-4 – те саме ліворуч

  1.  В. п. – стійка ноги нарізно, руки на поясі

1 – нахил тулуба вперед, руки за головою;

2 – в. п.

  1.  В. п. – руки за головою

1-2 – присісти на носках;

3-4 – в. п.

  1.  В. п. – руки за спиною

1 – відвести руки назад, піднятись на носочки;

2 – в. п.

  1.  В. п. – стійка ноги разом, руки на поясі

1-4 – стрибки на лівій нозі;

5-8 – стрибки на правій нозі;

9-12 – стрибки на обох ногах

  1.  В. п. – основна стійка

1 – підняти руки вгору (вдих);

2 – в. п.(видих)

Перешикування в колону по одному

30м

30м

20м

20м

10м

10м

30м

10м

10м

10м

0,5хв

6 хв.

8-10 р.

6-8 р.

8-10 р.

8-10 р.

8-10 р

8-10 р

3-4 р

4-5 р

Організовано парами

Фронтальний спосіб організації

Розказати, пояснити, отримати зворотню реакцію учнів

Фронтальний спосіб організації діяльності учнів. Нагадати та показати правильне виконання команд

Формування правильної постави

Руки за голову

Фронтально-потоковий спосіб

Темп бігу повільний Формування постави та правильного дихання. Фронтально-потоковий спосіб організації діяльності учнів

По команді «Ліворуч в колону по чотири – руш! Направляючий на місці! Клас стій: ліворуч і праворуч на витягнуті руки розімкнись!»

Фронтально-потоковий спосіб організації діяльності учнів

Темп повільний

Спину тримати рівно

Спину тримати рівно

Темп середній

Спину тримати рівно, не затримувати дихання

Темп середній

Коліна не згинати

Голова піднята

Дихання не затримувати

Спину тримати рівно, голова піднята

Стрибати на місці легко на носках

Темп середній

Вправа на відновлення дихання

Темп повільний

ІІ. Основна частина  23 хвилини

1.

2.

3.

4.

Акробатика – Техніка безпеки під час виконання акробатичних вправ «Міст» з положення лежачи

Руки біля плечей, долонями до опори (підлоги) ноги зігнути в колінах, ступні на підлозі на ширині плечей.

Перекид вперед:

З упору присівши, розгинаючи ноги, перенести вагу тіла на руки, голову нахилити вперед, підборіддя поміж колін. Відштовхнутися ногами від підлоги під час торкання до підлоги головою, захвативши ноги за середину гомілки руками, зробити перекид.

Стійка на лопатках «берізка»

  1.  – в. п. сід, перекатом назад у положення зігнувшись на спині, носки на підлогу
  2.  – те саме, що вправа 1, стійка на лопатках, зігнувши ноги
  3.  – те саме, що вправи 1 і 2, стійка на лопатках
  4.  – те саме – перекатом назад стійка на лопатках зігнувши ноги, стійка на лопатках зігнувши ноги, стійка на лопатках.

Рухлива гра «Зівака»

Учні стають в коло, перекидаючи мʼяча по колу і називаючи імʼя того, хто повинен його зловити .

6 хв.

6 хв.

6 хв.

5 хв.

Фронтально-потоковий спосіб

Показ підготовленого учня. Пояснення.

Розгинаючи руки і ноги, відхиляючи голову назад, підняти тулуб, вигнутись, вагу тіла поступово перенести на руки

Коловий спосіб виконання вправи

Фронтально-груповий спосіб

Виконання з положення лежачи на спині, піднявши ноги якомога вище. Руки підставляти долонями під спину, прогнувшись направляючи ноги вгору

Мʼяч перекидають доти, доки хто-небудь не випустить його з рук. Той, хто випустить мʼяча стає в центр кола і виконує одну-дві вправи з мʼячем, котрі задають самі гравці

ІІІ. Заключна частина  4 хвилини

1.

2.

3.

4.

5.

Шикування в колону по одному.

Ходьба:

  1.  на відновлення дихання та розслаблення

Вимірювання ЧСС.

Підсумок уроку, оцінювання.

Організований вихід до класу.

Темп повільний

В шерензі по одному

Чому навчились на уроці?

Хто і як виконував вправи?

В колоні по одному

Учитель


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

55323. Подорож картою України 74.5 KB
  Додатково вони будуть розробляти буклети з фотографіями, малюнками, творчими роботами, нададуть матеріали для друкування в шкільну газету «Очима учня». В результаті проекту учні дадуть відповіді на питання, висунуті та удосконалені впродовж розробки теми проекту.
55324. На Україну линуть журавлі 55 KB
  Формувати уявлення про специфіку літератури української діаспори потребу до самостійного читання художньої літератури. Виховувати любов до української літератури.
55325. Здорові зуби 73.5 KB
  Основні цілі: сформувати поняття «здоровя», розкрити його психологічний фізіологічний та соціальний стан, ознайомити учнів з факторами, що визначають здоровя людини.
55326. Україна в моєму житті. Україна в моєму серці 47.5 KB
  Мета проекту: сформувати адекватні ставлення та сприйняття української мови культури традицій тощо в учнів та вчителів школи; викликати справжній інтерес до традицій історії культури українського народу...
55327. Палити чи ні – твій вибір? 59 KB
  Чи корисно палити цигарки Чому так багато дорослих і підлітків палять якщо це шкідливо Як ви гадаєте: чи можемо ми привернути увагу дітей і дорослих до Проблеми тютюнопаління Як Дитячі відповіді. основ здоровя ГПД Виготовлення емблем...
55328. Природа рідна - наша втіха, тож, хай вона не знає лиха 58 KB
  Чи хотіли б ви дізнатися більше про планету Земля рослинний та тваринний світ Звідки ми можемо про це дізнатися Я пропоную вам провести екскурсію до краєзнавчого музею прочитати в довідниках енциклопедіях тощо...
55329. Антарктида. Південний край Землі. Материк таємниць і загадок 159.5 KB
  За планом скласти характеристику географічного положення Антарктиди. Які особливості природи материка визначаються її географічним положенням? В чому своєрідність географічного положення Антарктиди порівняно з іншими материками?
55330. Функція 2.38 MB
  Задачі проекту: розширити знання учнів з алгебри про про функцію; Познайомити учнів з різними видами функцій; усвідомити важливість даної теореми; Тематичні питання: Що ви знаєте з історії математики про функцію? Хто вперше ввів поняття функції? Які способи задання функції?
55331. Взаєморозуміння 152 KB
  Мета й завдання проекту: поглибити знання гімназистів про етикет і його важливість у житті людини; навчити дітей жити у злагоді з оточуючими; сприяти розвитку культурного рівня учнів; вдосконалити практичні уміння учасників проекту; виховувати повагу одне до одного.