62038

Повторение передачи мяча сверху 2-мя руками и прием снизу 2-мя руками

Конспект урока

Педагогика и дидактика

Бег с высоким подниманием бедра лицом и спиной вперед с захлестыванием голени лицом и спиной вперед бег левым и правым приставным шагом. Стоя спиной друг к другу мяч вверху; 1. стоя спиной друг к другу мяч верху. стоя спиной друг к другу мяч на пояснице руки в замок.

Русский

2014-06-04

18.02 KB

1 чел.

План – конспект урока по лыжной подготовке.

Школа:

Класс:

Дата проведения: 6.02.2013

Тема: Повторение передачи мяча сверху 2  - мя руками и прием снизу 2- мя руками.

Цель урока: Совершенствовать передачу мяча 2 руками и.

Задачи урока: 1.Совершенствовать передачу мяча 2 руками.

                            2. Совершенствовать прием снизу 2 руками.

Оборудование и инвентарь: волейбольные мячи, сетка.

Части урока

Содержание

Дозировка

ОМУ

П

О

Д

Г

О

Т

О

В

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

Ь

Построение

- равняйсь! Смирно!

Сообщение задач

Разминка в движении

Ходьба на носках, на пятках, перекатами с пятки на носок, носками наружу, носками внутрь, на внешней стороне стопы, на внутренней стороне стопы.

Бег.

Бег с высоким подниманием бедра лицом и спиной вперед, с захлестыванием голени лицом и спиной вперед, бег левым и правым приставным шагом.

Прыжки на правой ноге, прыжки на левой ноге, прыжки на двух ногах.

Упражнение для восстановление дыхания.

ОРУ в парах с волейбольными мячами:

И.П. – стоя спиной друг к другу, мяч вверху;

    1. Шаг правой, прогнуться;

    2. и.п.

    3. То же с левой ноги;

    4. и.п.

И.П. – стоя спиной друг к другу, мяч верху.

    1-4. Наклоны в одну сторону;

    5-8. Наклоны в другую сторону.

И.П. – стоя лицом друг к другу, мяч впереди.

  1.  Выпад вправо;
  2.  И.П.
  3.  Выпад влево;
  4.  И.П.

И.П. - стоя спиной друг к другу, мяч на пояснице, руки в замок.

  1.  Выпад в одну сторону;
  2.  И.П.
  3.  Выпад в другую сторону;
  4.  И.П.

И.П. – стоя лицом друг к другу, мяч впереди на вытянутых руках.

     1 – 3.  Наклоны вперед;

     4.   И.П.

5 мин

5 мин

10 мин

10 мин

Проверить наличие спортивной формы

Задачи должны быть доступны для понимания

Спина должна быть прямая.

Выполняя различные виды ходьбы, необходимо менять И.П. для рук.

Руки работают как при беге. Чаще шаги. Выше бедро или голень. При выполнении упражнений спиной вперед смотреть через левое плечо.

Руки через стороны вверх – вдох, через стороны вниз – выдох.

О

С

Н

О

В

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

Ь


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

32309. Предмет Теории государства и права 44 KB
  Для теории государства и права в качестве объекта выступают государство и право которые в то же время исследуются и другими науками как юридическими так и не юридическими философией политологией экономикой социологией и т. В качестве предмета теории государства и права выступают два следующих блока объективной действительности. 1 Наиболее общие закономерности возникновения развития и функционирования государства и права. Отсюда предметом теории государства и права будут выступать основные государственноправовые закономерности а...
32310. Место и роль ТГП в системе юридических наук 40.5 KB
  Они дают знания о развитии и чертах государства и права вообще безотносительно к конкретным государствам или праву действующему на отдельной территории. К фундаментальным наукам относятся: o теория государства и права; o история государства и права России и зарубежных стран; o история политических и правовых учений. Эти науки изучают отдельные отрасли права. Они призваны выявить специфику той или иной отрасли ее особенности характерные черты отличия от других отраслей права.
32311. Методология юридической науки 39.5 KB
  Методология юридической науки. Особенности науки теории государства и права выражаются не только в ее предмете но и в методе. Под методом науки понимается совокупность приемов средств принципов и правил с помощью которых обучающийся постигает предмет получает новые знания. Метод это подход к изучаемым явлениям предметам и процессам планомерный путь научного познания и установления истины.
32312. Общая характеристика власти догосударственного периода 37 KB
  Любое общество представляет собой своего рода целостный социальный организм систему который отличается той или иной степенью организованности урегулированности упорядоченности общественных отношений. Для первобытнообщинного строя были характерны следующие черты: наличие лишь примитивных орудий и неспособность человека без помощи всего рода выжить и обеспечить себя пищей одеждой жилищем. Все взрослое население рода и мужчины и женщины имели право участвовать в обсуждении и решении любого вопроса связанного с деятельностью рода....
32313. Азиатский способ производства и возникновение государств на Др.Востоке (восточно-деспотических государств) 34.5 KB
  Постепенно по мере роста масштабов кооперации коллективной трудовой деятельности зародившиеся еще в родоплеменных коллективах зачатки государственной власти превращаются в органы управления и господства над суммами общин которые в зависимости от широты экономических целей складываются в микро и макрогосударства объединяемые силой централизованной власти. Общинники считаются свободными однако фактически все стало государственной собственностью включая личность и жизнь всех подданных которые оказались в безраздельной власти...
32314. Возникновение государственности в Европе (Афины, Рим, германцы, славяне). Общие закономерности и особенности 50 KB
  В отличие от азиатского государства ведущим государствообразующим фактором на территории Европы было классовое разделение общества. Следовательно для генезиса Афинского государства характерно то что оно возникает непосредственно и прежде всего из классовых антагонизмов развивающихся в недрах родоплеменного общества. В длившейся 200 лет борьбе между двумя группами свободных членов римского родоплеменного общества плебеи вырывали у патрициев одну уступку за другой. Если само положение Греции и Рима способствовало...
32315. Теории возникновения государства и права 43 KB
  Одни государства подчас могут распадаться СССР Югославия Чехословакия; другие объединяются в более крупные такой процесс возможно начался в рамках Европейского Союза. Могут зародиться новые причины и формы такого возникновения что бесспорно только обогатит теорию государства. Основные теории происхождения государства теологическая патриархальная договорная насилия органическая материалистическая психологическая патримониальная и ирригационная ставят во главу угла какойлибо один конкретный доминирующий способ...
32316. Государственная власть: понятие и общие черты 33 KB
  В юридической литературе одни авторы рассматривают власть как определенную функцию присущую любому коллективу обществу; другие исследователи как волевое отношение властеотношение властвующего и подвластного субъектов; третьи как способность властвующего управляющего навязывать свою волю другим лицам; четвертые как организованную силу способную подчинять воле определенной социальной общности других людей. Власть понимается также как управление связанное с принуждением. И наконец зачастую под властью понимается государство или его...
32317. Сущность государства. Признаки и определение понятия государства. Различные подходы к определению понятия государства 45 KB
  Сущность государства. Признаки и определение понятия государства. Различные подходы к определению понятия государства. Его определяют и как общественный союз свободных людей с принудительно установленным мирным порядком посредством предоставления исключительного права принуждения только органам государства Н.