62085

Урок по легкой атлетике

Конспект урока

Педагогика и дидактика

Стойка ноги врозь правая рука вверх 1-2 наклон туловища влево 3-4 наклон туловища вправо 3 И. стойка ноги врозь 1 наклон вперед 2 И. 3 наклон вперед 4 И. ноги врозь наклоны туловища 1 наклон влево 2 И.

Русский

2014-06-04

17.67 KB

0 чел.

План-конспект урока по легкой атлетике

Задачи урока: - обучение технике метания копья

                        - развитие координационных способностей

                        - воспитание целеустремленности и коллективизма

Части урока

Содержание

Графическое изображение

Дозировка

Методические указания

Подготови

тельная часть

Основная часть

Заключи

тельная часть

1. Построение группы

2. Расчет

3. Доклад

4. Приветствие

5. Сообщение задач урока

Комплекс ОРУ:

Бег по л/а манежу

1-И.П.- стойка ноги врозь, руки на поясе, круговые вращения головой

1-4 - вращение головой влево

5-8 - вращение головой вправо

2-И.П.- стойка ноги врозь, правая рука вверх

1-2 – наклон туловища влево

3-4 – наклон туловища вправо

3-И.П.- стойка ноги врозь

1- наклон вперед

2-И.П.

3- наклон вперед

4- И.П.

4- И.П. - ноги врозь, наклоны туловища

1-наклон влево

2- И.П.

3-наклон вправо

4- И.П.

5-И.П.- ноги врозь, руки вперед

1-Мах левой ногой к правой руке

2-И.П.

3-Мах правой ногой к левой руке.

4-И.П.

6-И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс

1 – наклон к левой ноге

2 – наклон вперед

3 – наклон к правой ноге

4 – И. п.

7-И.П.- И. п. - стойка, руки к плечам, круговые движения вперед-назад в плечевом суставе на 4 счета;

8- И.П.-О.С.

1- упор присев

2-И.П.

3- упор присев

4- И.П.

9- И.П. – стойка ноги врозь, руки на поясе; прыжки с поворотом туловища на 180 градусов.

Комплекс СБУ:

1-Бег с высоким подниманием бедра

2-Бег с захлестом голени

3-Многоскоки

4-Семенящий бег

5-Ускорение

1. Вводный рассказ о способах хвата копья, технике метания, правилах проведения соревнований и подведении результатов.

2. Имитационные упражнения:

- имитационные упражнения без копья;

- имитационные упражнения с копьем;

- метание копья в сетку.

1. Бег по л/а манежу

2-Построение в одну шеренгу

Подведение итога урока.

4 круга

8 раз

8 раз

6 раз

6 раз

6 раз

4 раза

8 раз

6 раз

30 м

30 м

30 м

30 м

2х30 м

1 круг

Бег в медленном темпе

Вращения плавные, без рывков

Наклон выполнять глубже

Руками коснуться пола

Наклон выполнять глубже

Опорная нога прямая

Коснуться рукой стопы

При вращении руки должны касаться плеч

Спина должна быть выпрямлена, стопы не отрывать от пола

Толчок максимальный

Группа сидит на скамейке

Обратить внимание на правильное выполнение упражнений и соблюдение команд

Бег в медленном темпе                                                      Оценка самочувствия, организованный выход из манежа.


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

14449. Технологія приготування страв. Приготування страв із крупів. Варіння основним способом 71.5 KB
  Тема: Технологія приготування страв. Приготування страв із крупів. Варіння основним способом. Мета: ознайомити з видами крупів їхнім значенням у харчуванні людини навчити визначати вид і якість крупів за зовнішніми ознаками готувати страву із крупів; удосконалювати в
14450. Приготування страв із макаронних виробів. Запікання 106.5 KB
  Тема. Приготування страв із макаронних виробів. Запікання. Мета: ознайомити учнів із видами макаронних виробів їхнім значенням у харчуванні людини із технологією запікання продуктів; навчити готувати страви з макаронних виробів; розширити знання й навички приготуван
14451. Приготування страв із молока й молочних продуктів 52 KB
  Тема. Приготування страв із молока й молочних продуктів. Мета: ознайомити учнів із видами молочних продуктів їхнім значенням у харчуванні людини навчити готувати страви з молочних продуктів подавати й оформлювати страви сервірувати стіл до вечері; формувати чіткість...
14452. Показники та методи фундаментального аналізу 327 KB
  Головною метою та результатом фундаментального аналізу є визначення «дійсної», справедливої ціни товару, що досліджується. Визначення справедливої ціни потребує не тільки багато зусиль, наявності правильної моделі визначення вартості, але і своєчасної та якісної інформації.
14453. Вирощування плодоягідних рослин 222 KB
  Тема. Вирощування плодоягідних рослин. Мета: ознайомити учнів з особливостями вирощування та догляду за плодоягідними кущами; виховувати бережливе ставлення до обладнання та інструментів; розвивати логічне мислення моторику рухів. Основні поняття: плодівництво пл...
14454. Енергетичні засоби у сільському господарстві 112 KB
  Тема. Енергетичні засоби у сільському господарстві. Мета : ознайомити учнів з енергетичними засобами які використовуються в с/г підприємствах класифікацією найбільш поширених тракторів як основних засобів енергетики мобільних процесів виховувати бережливе ставле
14455. Професійна діяльність людини та її вибір. Професіограма 56.5 KB
  Тема: Професійна діяльність людини та її вибір. Професіограма. Мета: Навчальна: сформувати знання про види професій. Виховна: виховувати в повагу до людей всіх професій. Розвиваюча: розвивати у школярів світогляд професійне спрямування. Надати широку інформацію п
14456. Технічне конструювання. Поняття про розрізи та перерізи 40 KB
  Тема: Технічне конструювання. Поняття про розрізи та перерізи. Мета: Навчальна: ознайомити з особливостями виконання розрізу та перерізу навчити виконувати і читати креслення предмета при виконанні розрізів та перерізів; Виховна: виховувати відпов
14457. Оздоблення виробів з металів 53 KB
  ТЕМА ЗАНЯТТЯ: Оздоблення виробів з металів. МЕТА ЗАНЯТТЯ: Навчальна: Сформувати знання про основні види оздоблення металів. Виховна: виховувати культуру праці працелюбність бережне відношення до майна; Розвиваюча: розвивати технічне мислення сприяти розвитку