62457

РУХ І ЗДОРОВЯ. ПРАВИЛА ЗАГАРТОВУВАННЯ, ЇХ ВИКОНАННЯ У РІЗНИХ УМОВАХ

Конспект урока

Педагогика и дидактика

Мета. Продовжувати формувати у школярів переконання, що рух і здоровя взаємоповязані; розвивати бажання дітей систематичне займатися фізичними вправами, загартовуванням; виховувати почуття прекрасного, вміння цінити красу руху.

Украинкский

2014-06-10

56.5 KB

8 чел.

Урок 8

Тема. РУХ і ЗДОРОВ'Я. ПРАВИЛА ЗАГАРТОВУВАННЯ, ЇХ ВИКОНАННЯ У РІЗНИХ УМОВАХ

Мета. Продовжувати формувати у школярів переконання, що рух і здоров'я взаємопов'язані; розвивати бажання дітей систематичне займатися фізичними вправами, загартовуванням; виховувати почуття прекрасного, вміння цінити красу руху.

Обладнання. Таблиці, малюнки, на яких зображено виконання фізичних вправ, рухливих ігор, прийоми загартовування.

Хід уроку

I. Організаційний момент.

II. Повторення вивченого матеріалу.
1. Розгадування кросворда.

— Розв'яжіть кросворд, у виділених клітинках прочитайте слово.

  1.  Стоїть при дорозі на одній нозі.

Хто її Зрушить, плакати мусить.(Кропива)

  1.  Хоч не солодкий, та дуже смачний.

Хоч і дешевий, проте дорогий.

Сядем обідати —- він на столі.

                               Люблять його і дорослі, й малі. (Хліб)

  1.  Сидить баба, одягнулась,

в сто сорочок загорнулась.

Ціле літо достигає,

                          до нас у борщик поспішає. (Капуста)

  1.   У воді вона живе,

                          не має дзьоба, а клює. (Риба)

  1.  Цінний продукт харчування, джерело будівельного матеріалу нашого організму. Буває тільки тваринного походження. Без нього важко уявити котлету, пельмені, холодець. (М'ясо)   
  2.   Корінець пекучий дуже,

                             та усім потрібен він.

                             Ти здогадуєшся, друже?

                             Ця рослина зветься ... (Хрін)                              7. Сестри всі зазеленіли,

як прийшла весна.

Влітку враз зачервоніли —

час збирання настава. (Суниці)

 8. Я гірка і завжди свіжа.

Всім подобаюсь. Одначе

хто мене ножем уріже,

неодмінно сам заплаче. (Цибуля)

2.  Відповіді на запитання.

  1.  Для чого потрібні "вітаміни"? ( для нормального обміну речовин і активної життєдіяльності)
  2.  Які ще складові нашої їжі ви знаєте? Яка їх роль в організмі людини? ( схема)
  3.  Назвіть корисні продукти харчування.( м'ясо , риба, яйця, сир, овочі, фрукти,крупи,
  4.  Без їжі людина може прожити пару тижнів, а без води 3-4 дні. Скільки треба випивати рідини? Що до неї належить?

?3. Індивідуальне опитування за "Картками поточного та тематичного

контролю знань". Картка №8.

III. Вивчення нового матеріалу.

1. Оголошення теми і мети уроку.

- Французький лікар А. Труссо писав, що рух за своєю дією може
замінити будь-які ліки, але всі ліки, які є у світі, не можуть замінити
рух.

На сьогоднішньому уроці ми доведемо, що рух — це здорове життя. Що займатися фізичними вправами щодня так само необхідно, як харчуватися, спати, дихати.

2. Бесіда про фізичні вправа і здоров'я.

- Коли можна вважати, що людина здорова?

Здорова людина хоче рухатися, гратися, допомагати іншим, творити добро.

Щоб бути бадьорим, треба одержати заряд енергії зранку. Як? Робіть фізичну зарядку — це наснага на весь день.

Без руху м'язи робляться слабенькими, кволими, серце і легені погано розвиваються, та й голова стомлюється дуже швидко.

- Подумайте, чи активно ви рухаєтесь протягом дня? Коли ви виконуєте фізичні вправи?

Ранкова зарядка обов'язкова. її виконують зранку (10-12 хвилин), енергійно, з хорошим настроєм на новий день.

Дорога до школи — прогулянка пішки, навіть якщо до школи 1-а  зупинка автобуса.

Фізкультхвилинки на уроках допомагають відпочити голові, спині, пальчикам. Всього три вправи, та після них ми знову готові до навчання.

На перерві рухливі ігри і фізичні вправи: гра в настільний теніс,  стрибки на скакалці, ігри "Третій зайвий", "Струмочок", "Ловися,  рибко" та й просто танці під веселу ритмічну музику. А ось бігати  коридорами, борюкатися чи битися зовсім не годиться.

На уроках фізкультури будьте активними, запам'ятовуйте нові вправи, ігри, деякі з них робіть самостійно зранку або ж навчіть друзів у дворі.

Спортивні секції, які ви можете відвідувати після занять у школі подарують вам гарну поставу, пружні м'язи, світлу голову, хороший настрій.

Під час прогулянок більше рухайтеся, катайтеся на лижах, ковзанах, велосипеді, скейті, ходіть у походи, змагайтеся у спритності.  ;

Посильна фізична праця удома, в бабусі принесе задоволення від м'язового навантаження не тільки вам, а й потішить ваших рідних.

3. Фізкультпауза "Спортсмени".

— Увага! Увага!.. В 2 класі відбуваються спортивні ігри майбутніх олімпійців. Після того, як учитель назве вид спорту, учні повинні  активно виконувати основні рухи спортсменів.

Легка атлетика — стрибки на батуті;

легка атлетика — біг на місці;

бокс — почергове згинання-розгинання рук;

плавання — кругові оберти руками;

важка атлетика — штанга (нахили тулуба),

парашутний спорт — приземлення (присідання).

4. "Брати наші менші". Розповіді дітей яро те, як люблять гратися їх
домашні тваринки.

Кошенята люблять ловити свій хвостик, перекочувати клубочок,  стрибати за паперовим метеликом на нитці. Собаки полюбляють бігати разом з господарем, приносити назад кинуту палку і знов просити  її закинути подалі. Пташки, папуги чи канарки повинні політати в і кімнаті, потренувати свої крила. Хом'ячки час від часу забираються  в свій барабан і "накручують кілометри".

Тварини інстинктивно знають, що рух — це життя. 

5. Час міркувань.

Розповідь учителя про загартовування.

Є така бувальщина. У Стародавньому Римі в холодну погоду тепло одягнений юнак зустрів старого воїна. На старому була тільки  натільна пов'язка.

  1.  Як ти, старий, не змерз у такий холод? — запитав юнак.
  2.  Але ж ти не закриваєш обличчя? — помітив воїн.
  3.  Та це ж лице, воно звикло! — здивувався юнак.
  4.  То уяви собі, що я — весь обличчя, — відповів старий воїн.

Обличчя звикає до холоду, до змін температури. Так має звикнути все тіло. Потрібне тренування. Загартованість потрібна людям будь-якого віку. Щоб загартовуватись, вам потрібні друзі. Прочитайте головоломку і знатимете, з чим дружити завжди.

Сонце, повітря, вода твої друзі.

(Многокутники розміщуємо в порядку зростання кількості кутів.)

Загартований організм не боїться холоду, стійкий до хвороб, змін і температури навколишнього середовища.

6. Робота з підручником.

а) Опрацювання тексту та ілюстрацій "Рух — необхідний для життя".

ІV. Закріплення вивченого матеріалу.

1.Робота в зошиті ст. 14-15

2. Гра « Заборонений рух».

.

VI. Підсумок уроку.

  1.  Без чого неможливо бути здоровим?
  2.  Як ви розумієте вислів «Рух-це життя»?
  3.  Розкажіть основні правила загартовування.

 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

43221. Четырех комнатный мансардный дом с подвалом 134.5 KB
  В этих целях основное внимание уделяется обеспечению своевременного ввода в действие основных фондов и производственных мощностей концентрации средств и ресурсов на важнейших стройках направлению капитальных вложений в первую очередь на техническое перевооружение и реконструкцию действующих предприятий и на завершение ранее начатых строек сокращению сроков строительства улучшению проектного дела осуществлению строительства по наиболее прогрессивным и экономичным проектам...
43222. Проектирование участка на базе станков с ЧПУ по изготовлению корпусных деталей 3.19 MB
  Целью данного дипломного проекта является проектирование участка на базе станков с ЧПУ по изготовлению корпусных деталей разработка операционного технологического процесса на выполнение операций применение полученных знаний за время обучения в университете.; tшт штучное время iой операции мин. Штучное время: где tО основное время; tВ вспомогательное...
43223. Расчет параметров конвейера 393.5 KB
  Были произведены необходимые расчеты, среди которых расчет конструкционных параметров конвейера (ширина настила, диаметры валов и др.), расчет на прочность всех наиболее ответственных элементов конвейера, определение нагрузок на валы, выбор двигателя и редуктора, расчет натяжного устройства и другие расчеты.
43224. Расчет транспортирующего конвейера 98 KB
  Определяем диаметр винта D конвейера. Диаметр винта определяем из формулы производительности. S шаг винта м; nчастота вращения вала винта об. мин; y коэффициент наполнения желоба винта.
43225. Реконструкция жилого дома исторической застройки 175 KB
  Наружные стены кирпичные. Так как усиление фундамента выполнено в виде железобетонной рубашки по всему периметру существующих фундаментов стен то вертикальная гидроизоляция фундаментов выполняется следующим образом: на зачищенное и просушенное основание под гидроизоляцию стены фундаментных рубашек наносится слой горячего битума по которому тут же наклеивают слой рубероида. Восстановление горизонтальной гидроизоляции между существующим фундаментом и кирпичной стеной включает три операции: Образование сквозной борозды в цокольной...
43226. Разработка программы реализующей игру «морской бой» 228 KB
  Алгоритмы реализации игры Реализацию программы я начал с того что описал базовый класс который будет содержать поля и методы общие для игрока и компьютерного оппонента назвав его Mtr. В обоих классах есть унаследованное от базового класса Mtr поле life по умолчанию равное 20 количество палуб как только у кого то из соперников оно становится равным 0 на экран выводится соответствующее сообщение о победе одного из игроков. Приложение 1 Некоторые детали программного кода Базовый класс Cmtr хранится в файле Cmtr.h ifndef MTR define...
43227. Проектирование здания столовой 700 KB
  Определение комплекса нагрузок на обрез фундамента. Проектирование фундамента мелкого заложения. Определение глубины заложения подошвы фундамента. Определение размеров подошвы фундамента.
43228. Динамический расчет двигателя ЗИЛ-130 285.5 KB
  Анализ всех сил, действующих в КШМ, необходим для расчета двигателя на прочность и определения нагрузок в подшипниках. Силы, действующие в КШМ, делятся на силы давления газов в цилиндре, силы инерции движущихся масс в механизме и силы трения, силы тяжести. В свою очередь силы инерции движущихся масс делятся на силы инерции возвратно-поступательно движущихся масс и силы инерции вращающихся масс. Также при этом проводится анализ уравновешенности двигателя и проводится расчет на прочность коленчатого вала.
43229. Модернизация планировочного решения жилого дома исторической застройки 94.5 KB
  Они располагаются вдоль здания и связываются между собой по верхним поясам. Для создания более выразительного архитектурного образа послужит надстройка мансарды что придаст фасаду разнообразие и лишит его однообразной прямолинейности. Фасады здания будут выполнен из облицовочных плит декоративного бетона что оживит окружающую территорию дома и не будет утомлять глаз. В результате обследования здания было выявлено что фундамент данного здания нужно усилить а также заменить конструкции напольного покрытия которые пришли в негодность.