67039

План-конспект уроку здоров’я та фізичної культури у початковій школі

Конспект урока

Педагогика и дидактика

Мета уроку: Сприяти зміцненню здоровя учнів; виховувати свідоме ставлення до занять фізичною культурою та ведення здорового способу життя; формування навичок самостійних занять фізичними вправами; профілактика захворювань: сколіоз плоскостопість; формування ключових компетентностей.

Украинкский

2014-09-03

81 KB

10 чел.

Часовоярська  загальноосвітня  школа

І-ІІІ ступенів  №15  

Артемівської міської ради

Донецької області

План – конспект

уроку здоров’я та

фізичної культури у початковій школі

(для учнів 3-х класів)

Вчитель

Пономаренко

Вікторія Станіславівна

м.Часів Яр

Мета уроку: Сприяти зміцненню здоров’я учнів; виховувати свідоме ставлення до занять фізичною культурою та ведення здорового способу життя; формування навичок самостійних занять фізичними вправами; профілактика захворювань: сколіоз, плоскостопість; формування ключових компетентностей.

Завдання уроку:  

1. Навчити: виконувати фізичні вправи самостійно, ставитися до свого здоров’я як до багатства.

2. Сприяти розвитку гнучкості, сили рук та тулуба, координаційних якостей.

3. Сприяти вихованню впевненості у своїх силах, інтересу і звички в учнів до занять фізичними вправами.

4. Формувати в учнів комунікативну та соціальну компетентності.

Місце проведення:  спортивний зал.

Обладнання та інвентар: гімнастичні лави, м’ячі, палиці, мішечки: з каштанами, піском, мілкою галькою.

Тип  уроку: комбінований; з модульною технологією.

Частини уроку

Зміст  уроку

Дозу

вання

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча  частина  уроку

Підготовча  частина

1. Шикування у шеренгу.

2. Привітання.

3. Повідомлення завдань уроку.

4. Вчитель: розповідає що є найголовніше у світі для кожної дитини. Здоров’я. Як його зберегти? Як побороти захворювання за допомогою фізичних вправ.

5. Повороти на місці:

“Право-руч!”, “Ліво-руч!”, “Кругом!” Гра “Клас”.

6. Повільний біг: “Протихід”, “Змійка”

7. Перешикування для проведення ЗРВ.

- Щоб почати нам зарядку,

Стань в шеренгу по порядку,

А тепер назад два кроки

І вдихаємо всі глибоко.

Раз-два – всі вдихаємо.

Три-чотири – видихаємо.

*          *          *

Стати струнко всім без руху

І мою команду слухай.

Руки вгору підняли – раз!

На носках стоїть весь клас.

Руки вгору, руки вниз,

На сусіда не дивись.

8. Сюжетні ЗРВ з використанням примовок.

 1) “Комарик”

в.п. – ноги нарізно.

Повороти тулуба вправо, вліво, руки вгору. Сплеск у долоні. Повернутися у в.п.

    Руки вверх піднять пора

    Щоб зловити комара.

    Опускаєм руки вниз –

    В стійку вихідну вернись.

1 хв.

30"

30"

3-5 хв.

3-5

спроб

1 хв.

30"

3-5

разів

Фронтальний метод.

Звернути увагу на наявність спортивної форми (одягу та взуття)

Хвороби учнів: сколіоз, плоскостопість. Їх наслідки.

Гра. По команді “Клас ліво-руч!” команда виконується, а якщо відсутнє слово “Клас” команда не виконується.

В повільному темпі.

Діти повторюють вправи за показом та розповіддю вчителя.

Виконують всі команди, які висловлює вчитель.

Вправи виконуються з mах. амплітудою рухів (поступово збільшується)

Фронтальний метод організації учнів.

Показ та розповідь вчителя.

Частини уроку

Зміст  уроку

Дозу

вання

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина

 2) “Літак”

в.п. – ноги на ширині плечей, руки в сторони. Нахили тулуба вліво і вправо.

    Руки ставим всі ось так –

    І виходить в нас літак.

    Мах крилом сюди-туди,

    Треба швидше нам рости.

 3) “Годинник”

в.п. – ноги нарізно, руки за головою. Повороти тулуба вправо, вліво.

   Тік-так, тік-так

   він невтомний – цей мастак!

   Він щоночі і щоднини

   відраховує години.

 4) “Дятел”

в.п. – о.с. руки в боки. Повороти вліво та вправо з відведенням в сторони то однієї, то другої руки.

    Дятел, дятел головатий

    Ти кому будуєш хату?

    - Та не хату! Тук-тук-тук!

    Під корою сидить жук.

    Цей шкідливий короїд

    Попадеться на обід.

 5) “Дроворуб”

в.п. – о.с. ноги на ширині плечей, руки вгору, пальці в “замок”.

Нахили вперед з глибоким видихом.

    Дроворубами всі стали

    І сокири всі дістали (підняли)

    Зробимо руками мах

    По колоді сильно “Бах!”

 6) “Карлики і велетні”

в.п. – о.с. присісти, руки покласти на коліна, голову опустити. Піднятися на носки. Руки вгору, прогнутися.

    Чудеса ще є на світі –

    Стали “карликами” діти.

    Потім разом всі  встали –

    Раптом “велетнями” стали.

4 рази

3-5 разів

4-5 разів в кожен бік

6-7 разів

5-6 разів

Всі вправи діти виконують з максимальною амплітудою рухів.

Повороти зі словами

тік-так..., в різні боки.

Те саме зі словами

тук-тук...

В середньому темпі виконувати вправу.

Нахили виконувати нижче. Акцентувати увагу на диханні. Усі діти хором промовляють “Бах!”

Присідати не відриваючи п’яток з підлоги.

Виконувати в середньому темпі.

Частини уроку

Зміст  уроку

Дозу

вання

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча  група

 7) “М’яч”

в.п. – о.с. стрибки на обох ногах.

    Скаче, скаче м’яч,

    Він пустився вже навскач.

    Скік-скок, скік-скок,

    Приземляйся на носок.

 8) “Буратіно”

    Буратіно потягнувся,

    Раз нагнувся, два нагнувся.

    Руки в сторони розвів,

    Ключик, видно загубив.

    А щоб ключик нам знайти,

    Треба всім нам далі йти.

Перешикування для проведення основної частини уроку.

7-8 разів

6 разів

30"

Стрибки виконувати лише на передній частині ступні. П’ятки на підлогу не ставити під час стрибків.

Вправа на дихання. Виконувати у повільному темпі.

Поділити учнів на 3 відділення.

Основна  частина  уроку

Основна частина

Кожна група дітей виконує різні вправи на станціях, а потім по напрямку годинної стрілки міняються станціями.

І станція: “Силова”

На гімнастичній лаві діти виконують вправи:

 1) Піднімання тулуба. В парах один тримаючи ноги інших, виконує згинання та розгинання тулуба, руки за головою.

 2) Те саме тільки лежачи животом на гімнастичній лаві; зі зміною партнера.

 3) Пересування по лаві на колінах за допомогою рук. Один за одним.

10 разів кожен

10 разів кожен

2-3 спроби

Метод колового тренування: груповий метод.

Вправи виконують поточним методом.

В.п. – сидячи на лаві.

Вправи виконувати під наглядом вчителя. Прогинання тулуба назад.

Необхідно під час виконання вправ вказувати на помилки учнів.

Частини уроку

Зміст  уроку

Дозу

ван ня

Організаційно-методичні вказівки

Основна  частина

 4) Підтягування за допомогою рук в п. Лежачи на гімнастичній лаві на спині;

- те саме на животі.

ІІ станція “Здоров’я”.

 1) Ходьба босоніж по спеціальній доріжці з  морськими камінцями.

 2) Ходьба босоніж перекатом з п’ятки на носок по доріжці.

 3) Утримання м’ячика ступнями ніг та піднімання маленьких паличок та  камінців з підлоги з положення сидячи.

 4) Ступнями ніг діти катають  м’ячик для метання вперед, назад (лівою та правою).

ІІІ станція “Гімнастична стінка”

 1) Вис на жердині.

 2) “Маятник”.

Махи ногами у висі ліворуч, праворуч.

 3) в.п. – стоячи обличчям до стінки на відстані 1-2 кроки, руки тримаються за жердину на рівні тулуба.

Нахили вперед прогинаючи спину, утримуючись руками.

2-4 спроби

2-4 спроби

4-5 разів

4-6 разів

5-6 разів

2х30"

4-6 разів

Показувати найкраще виконання учнем вправи.

Виправити помилки.

Нагадати учням правила ТБ, щоб не зашкодити своєму здоров’ю.

Корегуючі вправи для профілактики плоскостопості.

Доріжка викладена мішечками з

    1) каштанами;

    2) піском;

    3) мілкою галькою.

Спочатку повільно, а потім у середньому темпі.

Учні піднімають предмети та утримують від 10" до 30", 1 хв. Пояснення та показ усіх вправ вчителем. Виконання фронтальним методом.

Корегуючі вправи для профілактики сколіозу. Показ та пояснення вчителя. Виправлення помилок.

Тримати ноги рівно, не згинати в колінах.

Пояснення вчителем, показ.

Поступово збільшувати або зменшувати амплітуду(залежить від учнів та стан їх здоров’я)

Частини уроку

Зміст  уроку

Дозу

ван ня

Організаційно-методичні вказівки

Основна  частина

 4) в.п. – стоячи боком до стінки нога на 4-5 жердині.

Нахили вбік до стінки та у вихідне положення, торкаючись ноги руками.

Зміна місць роботи проводиться за командою вчителя.

Розподіл учнів на групи залежить:

 - від фізичного розвитку;

 - з урахуванням бажання учнів: необхідно зробити заздалегідь.

5-6 разів

Вправа виконується  правим, лівим боком. Нахили тільки у бік. Поступово збільшувати амплітуду.

“Групи ставай! Направо! До наступного виду занять кроком руш!”

Учня, які за станом здоров’я належать до спеціальної, стають на уроці помічниками вчителя. Підготовлені заздалегідь.

Заключна  частина

Заключна частина

1. Шикування в колону.

2. Ходьба з виконанням дихальних вправ.

3. Гра “Музичні долоньки” – оплески за завданням вчителя.

4. Зробимо вправу, діточки, так:

Пальці стискаємо і розтискаємо, Наче усі пластилін розминаємо. Будем фігури різні ліпити

І з фізкультурою завжди дружити.

5. Завдання: пригадати прислів’я чи приказки про здоров’я. “Найбільше багатство – здоров’я.

6. Підсумки роботи на уроці. Оцінювання учнів.

7. Завдання додому.

Вчитель (заключне слово):

Відпочили і пограли

А тепер – тихенько в клас,

Щоб усі вас шанували,

І здоров’я було в нас

8. Організований вихід учнів із залу.

30"

1-2 хв.

7-8 разів

1 хв.

30"

30"

Фронтальний метод.

В повільному темпі.

Треба повторити оплески, які зробив вчитель.

Повторюють вправу за вчителем з різним положенням рук.

Наприклад:

а) здоров’я – всьому голова;

б) чиста вода – для хвороби біда;

в) спорт – найкращі ліки.

За активність на уроці.

Учні, які правильно виконували вправи на станціях, отримують “зірочки”, а наприкінці уроку отримують оцінки за кількістю “зірочок”.


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

20959. Національно-культурне піднесення 1920-1930-х рр.. Українська культура в період тоталітаризму 1.42 MB
  Початок 1920-х років було для української культури позбавленим світлих перспектив. Розділ Україні між сусідніми державами гальмував національну інтеграцію, в тому числі і в сфері культури. Культурний потенціал Україні був підірваний руйнівними наслідками громадянської війни, часткової окупацією країни. Військове лихоліття не тільки знищило духовні і матеріальні цінності, а й основного творця культурних цінностей - інтелігенцію.
20960. ПАРОЛЬНИЙ ЗАХИСТ 101 KB
  Текст програми include iostream include fstream include conio.h include string include iomanip include windows.h using namespace std; string decrypt string str { for unsigned int i=0; i str.size; i if str[i]=' ' str[i]=charabsshortstr[i]255; return str; } string encrypt string str { for unsigned int i=0; i str.
20961. Шифрування та дешифрування даних за допомогою алгоритмів перестановки (збивання) 141.09 KB
  У якості інформації використовувати копію файлу з розробленою програмою програма дешифрування інформації повернення початкового вигляду файла; Індивідуальні завдання: Метод спутаної шини Текст програми: DEFINT IN: DEFSTR S RANDOMIZE 231 CLS: LOCATE 1 1 Lot = 5 s = FOR i=1 TO 64:s=sCHR6525RND:NEXT PRINT s; text : sav = s s = FOR i=1 TO 192: s=sCHR255RND: NEXT 'шифрование FOR i = 0 TO Lot sc=MIDss1I3232 l=2^i:sl= : r= FOR j = 1 TO 32 kg=ASCMIDsc j 1 kl=ASCMIDs j 1...
20962. Шифрування та дешифрування даних за допомогою алгоритмів підстановки (заміна) 69.72 KB
  Програма дешифрування інформації повернення початкового вигляду файла; а також оцінити правильність процедури шифрування дешифрування відсутність зміни результату відносно початкового файлу. Підготовка даних полягає в: Введення вихідного тексту; Створення тимчасового текстового файлу файл 1 та занесення в нього вихідного тексту; Створення тимчасового текстового файлу файл 2 для подальшого занесення в нього результатів роботи програми; Введенні або автоматичному виборі ключа; Для режиму дешифрування якщо ключ...
20963. Шифрування та дешифрування даних з використанням режиму шифрування 98.95 KB
  Індивідуальні завдання: алгоритм Counter Mode CTR Текст програми AutoSeededRandomPool prng; SecByteBlock keyAES::DEFAULT_KEYLENGTH; prng.size ; byte ctr[ AES::BLOCKSIZE ]; prng.GenerateBlock ctr sizeofctr ; string plain = CTR Mode Test ; string cipher encoded recovered; try { cout plain text: plain endl; CTR_Mode AES ::Encryption e; e.size ctr ; The StreamTransformationFilter adds padding as required.
20964. Шифрування та дешифрування даних за допомогою алгоритмів гамування 30.38 KB
  Індивідуальні завдання : конгруэнтные генераторы Линейными конгруэнтными генераторами являются генераторы следующей формы: в которых это nый член последовательности а предыдущий член последовательности. Период такого генератора не больше чем m. Если a b и m подобраны правильно то генератор будет генератором с максимальным периодом и его период будет равен m. Например для линейного конгруэнтного генератора b должно быть взаимно простым с m.
20965. Використання алгоритмів шифрування з відкритими ключами 45.99 KB
  Постановка задачі Необхідно розробити і налагодити дві програми: Програма шифрування інформації з використанням визначених алгоритмів. Програма дешифрування інформації повернення початкового вигляду файла; а також оцінити правильність процедури шифрування дешифрування відсутність зміни результату відносно початкового файлу.09 funkcja f dla kazdej rundy czynniki pierwsze klucz zakryty p1 4 = 0 q1 4 = 0 p = 19; q = 23; n = pq; M = random n; print Message = M; print Cryptogram = C; C = M^2 n; m1= C ^...
20966. Використання односпрямованих хеш-функцій 170.04 KB
  І КІТ39 Практична робота №26 Використання односпрямованих хешфункцій за курсом Захист інформації у компютерних системах та мережах Ціль роботи : cтворення програм генерації дайджесту повідомлення за допомогою хешфункцій. Індивідуальні завдання: алгоритм HAVAL HAVAL однонаправленная хешфункция разработанная Yuliang Zheng англ. Для произвольного входного сообщения функция генерирует хешзначение называемое дайджестом сообщения которое может иметь длину 128 160 192 224 или 256 бит. Висновок: за час виконання практичноъ...
20967. Понятие мировоззрения, его структура и уровни. Формы мировоззрения: мифологическое, религиозное и философское 480 KB
  Систематизирует в самом общем виде представления человека о мире и самом себе. Антропоцентризм тип философского мировоззрения в центре которого стоит проблема человека Европа эпохи Возрождения нового и новейшего времени современные философские школы. Теоретическое мышление посредством абстракций обобщений сравнений идеализациий преодолевает границы образночувственного восприятия вскрывает существенные связи и отношения мира и человека выявляет новые горизонты познания и осмысления действительности. Поэтому осмысление проблем...