67039

План-конспект уроку здоров’я та фізичної культури у початковій школі

Конспект урока

Педагогика и дидактика

Мета уроку: Сприяти зміцненню здоровя учнів; виховувати свідоме ставлення до занять фізичною культурою та ведення здорового способу життя; формування навичок самостійних занять фізичними вправами; профілактика захворювань: сколіоз плоскостопість; формування ключових компетентностей.

Украинкский

2014-09-03

81 KB

10 чел.

Часовоярська  загальноосвітня  школа

І-ІІІ ступенів  №15  

Артемівської міської ради

Донецької області

План – конспект

уроку здоров’я та

фізичної культури у початковій школі

(для учнів 3-х класів)

Вчитель

Пономаренко

Вікторія Станіславівна

м.Часів Яр

Мета уроку: Сприяти зміцненню здоров’я учнів; виховувати свідоме ставлення до занять фізичною культурою та ведення здорового способу життя; формування навичок самостійних занять фізичними вправами; профілактика захворювань: сколіоз, плоскостопість; формування ключових компетентностей.

Завдання уроку:  

1. Навчити: виконувати фізичні вправи самостійно, ставитися до свого здоров’я як до багатства.

2. Сприяти розвитку гнучкості, сили рук та тулуба, координаційних якостей.

3. Сприяти вихованню впевненості у своїх силах, інтересу і звички в учнів до занять фізичними вправами.

4. Формувати в учнів комунікативну та соціальну компетентності.

Місце проведення:  спортивний зал.

Обладнання та інвентар: гімнастичні лави, м’ячі, палиці, мішечки: з каштанами, піском, мілкою галькою.

Тип  уроку: комбінований; з модульною технологією.

Частини уроку

Зміст  уроку

Дозу

вання

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча  частина  уроку

Підготовча  частина

1. Шикування у шеренгу.

2. Привітання.

3. Повідомлення завдань уроку.

4. Вчитель: розповідає що є найголовніше у світі для кожної дитини. Здоров’я. Як його зберегти? Як побороти захворювання за допомогою фізичних вправ.

5. Повороти на місці:

“Право-руч!”, “Ліво-руч!”, “Кругом!” Гра “Клас”.

6. Повільний біг: “Протихід”, “Змійка”

7. Перешикування для проведення ЗРВ.

- Щоб почати нам зарядку,

Стань в шеренгу по порядку,

А тепер назад два кроки

І вдихаємо всі глибоко.

Раз-два – всі вдихаємо.

Три-чотири – видихаємо.

*          *          *

Стати струнко всім без руху

І мою команду слухай.

Руки вгору підняли – раз!

На носках стоїть весь клас.

Руки вгору, руки вниз,

На сусіда не дивись.

8. Сюжетні ЗРВ з використанням примовок.

 1) “Комарик”

в.п. – ноги нарізно.

Повороти тулуба вправо, вліво, руки вгору. Сплеск у долоні. Повернутися у в.п.

    Руки вверх піднять пора

    Щоб зловити комара.

    Опускаєм руки вниз –

    В стійку вихідну вернись.

1 хв.

30"

30"

3-5 хв.

3-5

спроб

1 хв.

30"

3-5

разів

Фронтальний метод.

Звернути увагу на наявність спортивної форми (одягу та взуття)

Хвороби учнів: сколіоз, плоскостопість. Їх наслідки.

Гра. По команді “Клас ліво-руч!” команда виконується, а якщо відсутнє слово “Клас” команда не виконується.

В повільному темпі.

Діти повторюють вправи за показом та розповіддю вчителя.

Виконують всі команди, які висловлює вчитель.

Вправи виконуються з mах. амплітудою рухів (поступово збільшується)

Фронтальний метод організації учнів.

Показ та розповідь вчителя.

Частини уроку

Зміст  уроку

Дозу

вання

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина

 2) “Літак”

в.п. – ноги на ширині плечей, руки в сторони. Нахили тулуба вліво і вправо.

    Руки ставим всі ось так –

    І виходить в нас літак.

    Мах крилом сюди-туди,

    Треба швидше нам рости.

 3) “Годинник”

в.п. – ноги нарізно, руки за головою. Повороти тулуба вправо, вліво.

   Тік-так, тік-так

   він невтомний – цей мастак!

   Він щоночі і щоднини

   відраховує години.

 4) “Дятел”

в.п. – о.с. руки в боки. Повороти вліво та вправо з відведенням в сторони то однієї, то другої руки.

    Дятел, дятел головатий

    Ти кому будуєш хату?

    - Та не хату! Тук-тук-тук!

    Під корою сидить жук.

    Цей шкідливий короїд

    Попадеться на обід.

 5) “Дроворуб”

в.п. – о.с. ноги на ширині плечей, руки вгору, пальці в “замок”.

Нахили вперед з глибоким видихом.

    Дроворубами всі стали

    І сокири всі дістали (підняли)

    Зробимо руками мах

    По колоді сильно “Бах!”

 6) “Карлики і велетні”

в.п. – о.с. присісти, руки покласти на коліна, голову опустити. Піднятися на носки. Руки вгору, прогнутися.

    Чудеса ще є на світі –

    Стали “карликами” діти.

    Потім разом всі  встали –

    Раптом “велетнями” стали.

4 рази

3-5 разів

4-5 разів в кожен бік

6-7 разів

5-6 разів

Всі вправи діти виконують з максимальною амплітудою рухів.

Повороти зі словами

тік-так..., в різні боки.

Те саме зі словами

тук-тук...

В середньому темпі виконувати вправу.

Нахили виконувати нижче. Акцентувати увагу на диханні. Усі діти хором промовляють “Бах!”

Присідати не відриваючи п’яток з підлоги.

Виконувати в середньому темпі.

Частини уроку

Зміст  уроку

Дозу

вання

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча  група

 7) “М’яч”

в.п. – о.с. стрибки на обох ногах.

    Скаче, скаче м’яч,

    Він пустився вже навскач.

    Скік-скок, скік-скок,

    Приземляйся на носок.

 8) “Буратіно”

    Буратіно потягнувся,

    Раз нагнувся, два нагнувся.

    Руки в сторони розвів,

    Ключик, видно загубив.

    А щоб ключик нам знайти,

    Треба всім нам далі йти.

Перешикування для проведення основної частини уроку.

7-8 разів

6 разів

30"

Стрибки виконувати лише на передній частині ступні. П’ятки на підлогу не ставити під час стрибків.

Вправа на дихання. Виконувати у повільному темпі.

Поділити учнів на 3 відділення.

Основна  частина  уроку

Основна частина

Кожна група дітей виконує різні вправи на станціях, а потім по напрямку годинної стрілки міняються станціями.

І станція: “Силова”

На гімнастичній лаві діти виконують вправи:

 1) Піднімання тулуба. В парах один тримаючи ноги інших, виконує згинання та розгинання тулуба, руки за головою.

 2) Те саме тільки лежачи животом на гімнастичній лаві; зі зміною партнера.

 3) Пересування по лаві на колінах за допомогою рук. Один за одним.

10 разів кожен

10 разів кожен

2-3 спроби

Метод колового тренування: груповий метод.

Вправи виконують поточним методом.

В.п. – сидячи на лаві.

Вправи виконувати під наглядом вчителя. Прогинання тулуба назад.

Необхідно під час виконання вправ вказувати на помилки учнів.

Частини уроку

Зміст  уроку

Дозу

ван ня

Організаційно-методичні вказівки

Основна  частина

 4) Підтягування за допомогою рук в п. Лежачи на гімнастичній лаві на спині;

- те саме на животі.

ІІ станція “Здоров’я”.

 1) Ходьба босоніж по спеціальній доріжці з  морськими камінцями.

 2) Ходьба босоніж перекатом з п’ятки на носок по доріжці.

 3) Утримання м’ячика ступнями ніг та піднімання маленьких паличок та  камінців з підлоги з положення сидячи.

 4) Ступнями ніг діти катають  м’ячик для метання вперед, назад (лівою та правою).

ІІІ станція “Гімнастична стінка”

 1) Вис на жердині.

 2) “Маятник”.

Махи ногами у висі ліворуч, праворуч.

 3) в.п. – стоячи обличчям до стінки на відстані 1-2 кроки, руки тримаються за жердину на рівні тулуба.

Нахили вперед прогинаючи спину, утримуючись руками.

2-4 спроби

2-4 спроби

4-5 разів

4-6 разів

5-6 разів

2х30"

4-6 разів

Показувати найкраще виконання учнем вправи.

Виправити помилки.

Нагадати учням правила ТБ, щоб не зашкодити своєму здоров’ю.

Корегуючі вправи для профілактики плоскостопості.

Доріжка викладена мішечками з

    1) каштанами;

    2) піском;

    3) мілкою галькою.

Спочатку повільно, а потім у середньому темпі.

Учні піднімають предмети та утримують від 10" до 30", 1 хв. Пояснення та показ усіх вправ вчителем. Виконання фронтальним методом.

Корегуючі вправи для профілактики сколіозу. Показ та пояснення вчителя. Виправлення помилок.

Тримати ноги рівно, не згинати в колінах.

Пояснення вчителем, показ.

Поступово збільшувати або зменшувати амплітуду(залежить від учнів та стан їх здоров’я)

Частини уроку

Зміст  уроку

Дозу

ван ня

Організаційно-методичні вказівки

Основна  частина

 4) в.п. – стоячи боком до стінки нога на 4-5 жердині.

Нахили вбік до стінки та у вихідне положення, торкаючись ноги руками.

Зміна місць роботи проводиться за командою вчителя.

Розподіл учнів на групи залежить:

 - від фізичного розвитку;

 - з урахуванням бажання учнів: необхідно зробити заздалегідь.

5-6 разів

Вправа виконується  правим, лівим боком. Нахили тільки у бік. Поступово збільшувати амплітуду.

“Групи ставай! Направо! До наступного виду занять кроком руш!”

Учня, які за станом здоров’я належать до спеціальної, стають на уроці помічниками вчителя. Підготовлені заздалегідь.

Заключна  частина

Заключна частина

1. Шикування в колону.

2. Ходьба з виконанням дихальних вправ.

3. Гра “Музичні долоньки” – оплески за завданням вчителя.

4. Зробимо вправу, діточки, так:

Пальці стискаємо і розтискаємо, Наче усі пластилін розминаємо. Будем фігури різні ліпити

І з фізкультурою завжди дружити.

5. Завдання: пригадати прислів’я чи приказки про здоров’я. “Найбільше багатство – здоров’я.

6. Підсумки роботи на уроці. Оцінювання учнів.

7. Завдання додому.

Вчитель (заключне слово):

Відпочили і пограли

А тепер – тихенько в клас,

Щоб усі вас шанували,

І здоров’я було в нас

8. Організований вихід учнів із залу.

30"

1-2 хв.

7-8 разів

1 хв.

30"

30"

Фронтальний метод.

В повільному темпі.

Треба повторити оплески, які зробив вчитель.

Повторюють вправу за вчителем з різним положенням рук.

Наприклад:

а) здоров’я – всьому голова;

б) чиста вода – для хвороби біда;

в) спорт – найкращі ліки.

За активність на уроці.

Учні, які правильно виконували вправи на станціях, отримують “зірочки”, а наприкінці уроку отримують оцінки за кількістю “зірочок”.


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

67518. Учение о биосфере. Ресурсы биосферы и пути их рационального использования 100.5 KB
  Правильно понять найти рациональное решение проблемы взаимодействия системы общество техника природа помогает учение о биосфере принадлежащее русскому ученому Владимиру Ивановичу Вернадскому. К ним относятся: энергия Солнца и ветра почвы земельные ресурсы растения животные минеральное сырьё вода и др.
67519. Уравнения и характеристики двигателя постоянного тока независимого возбуждения. Управление напряжением якоря 131.5 KB
  Механические характеристики двигателя рассматривались без учета реакции якоря, т.е. влияния тока якоря на основной магнитный поток. Различают поперечную, продольную и коммутационную реакции якоря. Поперечную реакцию якоря можно учесть зависимостью...
67520. Жесткость механической характеристики. Управление реостатное и магнитным потоком 116.5 KB
  Для управления электродвигателем последовательно с обмоткой якоря включают реостат или изменяют ток возбуждения и магнитный поток. На рис. 3.2 показана схема включения двигателя постоянного тока с двумя управляющими реостатами.
67521. Уравнения и характеристики двигателя постоянного тока последовательного возбуждения. Управление напряжением и реостатное 225.5 KB
  Схема включения двигателя последовательного возбуждения показана на рис. Схема включения двигателя последовательного возбуждения Уравнение баланса напряжений и выражения для ЭДС и электромагнитного момента имеют вид: U = rя rв I Eя; 4. Механические характеристики двигателя последовательного возбуждения...
67522. Причины и признаки экологического кризиса. Глобальные экологические проблемы 114 KB
  По ходу развития цивилизации перед человечеством неоднократно возникали сложные проблемы порою планетарного характера. В полной мере эти проблемы проявились уже во второй половине и в особенности в последней четверти XX века то есть на рубеже двух веков и даже тысячелетий.
67523. Управление шаговым двигателем с реактивным ротором и линейным шаговым двигателем с постоянным магнитом 273.5 KB
  Фазы обмотки питаются прямоугольными импульсами напряжения. В ответ на каждый импульс ротор поворачивается на определенный угол и останавливается в ожидании следующего импульса. Показаны пути замыкания магнитного потока Ф созданного фазой А при подаче на нее импульса напряжения U0.
67524. Моменты синхронного двигателя и его пуск при питании от инвертора частоты. Синхронизирующий момент 595.5 KB
  Схема включения обмоток синхронного двигателя Вращающееся магнитное поле статора увлекает за собой ротор-индуктор который в установившемся режиме вращается синхронно с полем. Рассмотрим СД ротор которого имеет неявно выраженные полюса с постоянным магнитным потоком...
67525. Моментный электропривод с синхронным двигателем и синусно-косинусным вращающимся трансформатором 364.5 KB
  В целом электропривод ведет себя как электромеханическая система с пропорциональным управлением и гибкой тахометрической обратной связью. Следует обратить внимание, что амплитудно-модулированные сигналы и синусно-косинусный вращающийся трансформатор СКВТ были применены для получения двойной информации...
67526. АНТРОПОГЕННЫЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ НА БИОСФЕРУ. ЗАГРЯЗНЕНИЕ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ 258.5 KB
  По объектам загрязнения различают загрязнение поверхностных и подземных вод загрязнение атмосферного воздуха загрязнение почв и т. Источниками антропогенного загрязнения наиболее опасного для популяций любых организмов являются промышленные предприятия химические металлургические целлюлозно-бумажные...