78777

Психолого-педагогическое сопровождение развития компонентов самосознания у старшеклассников

Дипломная

Психология и эзотерика

В каждом человеке заложено стремление к самоактуализации самораскрытию которое невозможно без осознание себя как личности и осознания своего места в мире. Зарубежная психологическая наука имеет богатую историю исследования самосознания личности.

Русский

2015-02-10

2.18 MB

7 чел.

PAGE   \* MERGEFORMAT 74

Министерство образования и науки Российской Федерации

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования

«Тульский государственный педагогический университет им. Л.Н. Толстого»

(ФГБОУ ВПО «ТГПУ им. Л.Н. Толстого»)

Кафедра психологии и педагогики

Выпускная квалификационная работа

на тему:

«Психолого-педагогическое сопровождение развития компонентов самосознания у старшеклассников»

Выполнил:

студент 5 курса группы 550191

очной формы обучения

факультета психологии

специальности «Педагогика и психология»

с дополнительной специальностью

«Социальная педагогика»

Дробышев Сергей Владимирович

                                                                                   

                                                                      Тула ,2014

Работа выполнена на факультете психологии ТГПУ

им. Л.Н. Толстого

Научный руководитель – Панферова Елена Владимировна, кандидат психологических наук, доцент кафедры психологи и  педагогики.

                                                                                              (подпись, дата)

Работа допущена к защите:

                                                                              

Заведующий кафедрой                                                                                           С.В.Пазухина

практической психологии и педагогики

(подпись, дата)

Рецензенты:

                                                                                   

(подпись, дата, печать)

                                                                                    (подпись, дата)

Защита состоится «          »                                           2014 г. в учебном корпусе № 4 ТГПУ им. Л.Н. Толстого, ауд. №                 в              часов.

Декан факультета психологии                                                              Степанова Н.А.

 

                                         Содержание:

Введение……………………………………………………………………...…...4

Глава 1. Теоретические аспекты проблемы психолого-педагогического сопровождения развития компонентов самосознания у старшеклассников……………………………………………………………….8

1.1.Понятие «самосознание» в психолого-педагогической литературе……8

1.2. Особенности развития компонентов самосознания у учащихся старших классов……………………………………………………………………………17

1.3.Психолого-педагогическое сопровождение компонентов самосознания старшеклассников в условия школы………………………………………….40

Глава 2.Методические аспекты исследования………………………………49

2.1. Диагностическая программа исследования самосознания в старшем школьном возрасте………………………………………………………..……49

2.2.Программа психологического сопровождения процесса развития самосознания старшеклассников………………………………………………61

Глава 3.Экспериментальное исследование развития компонентов самосознания у старшеклассников…………………………………………..62

3.1.Анализ результатов констатирующего этапа………………………..…….62

3.2.Анализ результатов контрольного этапа исследования….……………….67

3.3.Сравнительный анализ результатов констатирующего и контрольного этапов исследования……………………………………………………………..71

Заключение…………………………………………………………………..….77

Литература………………………………………………………………………80


Введение

Представления современного подростка об окружающем мире, осознание себя и своего положения в социальном окружении формируются в сложных условиях общества XXI века. Напряженная социальная, экологическая и демографическая обстановка в современном обществе способствуют частому возникновению различных нарушений в поведении растущих детей. Эти факторы вызывают насущную необходимость постановки и разрешения проблемы воспитания и развития самосознания подростка.

         Проблемой «высокого жизненного значения, венчающей психологию личности», называл А.Н. Леонтьев проблему самосознания, разработке которой посвящено достаточное количество исследований в отечественной и зарубежной психологии. Эти исследования ведутся в разных направлениях, среди которых можно выделить такие, как: изучение самосознания в общетеоретическом и методологическом аспектах (Л.И. Божович, Б.Г. Ананьев, Л.С. Выготский, С.Л. Рубинштейн и другие), структура самосознания и анализ отдельных его составляющих звеньев, в том числе самооценки (О.Н. Молчанов, В.С. Мухина, Л.В. Бороздина и другие), самосознание как социально-психологическая и философская проблема существования и развития личности (И.С. Кон, В.В. Столин, А.Г. Спиркин, И.И. Чеснокова и другие).

В каждом человеке заложено стремление к самоактуализации, самораскрытию которое невозможно без осознание себя как личности и осознания своего места в мире. Проблема жизненного определения актуальна в настоящее время для каждого.

С точки зрения психологического анализа самосознание представляет собой сложный психический процесс, сущность которого состоит в восприятии личностью многочисленных образов самой себя в различных ситуациях деятельности и поведения, во всех формах взаимодействия с другими людьми и в соединении этих образов в единое целое образование – понятие Я, собственной индивидуальности. Совокупность психических процессов, посредством которых индивид осознает себя в качестве субъекта деятельности, называется самосознанием, а его представления о самом себе складываются в определенный «образ Я».

Все три аспекта проблемы «Я»: идентичность (самость), «Эго» (субъектность) и «образ Я» взаимосвязаны. Идентичность психики и поведения индивида не возможна без какого-то единого регулятивного начала, которое, в свою очередь, требует самосознания. Общая предпосылка всякого самосознания – раздвоенное «Я» на объект и субъект (познания, управления, контроля). Но психологи не случайно разграничивают знание человека о самом себе и его самосознание. Отношение «Я - моё» - всё равно, идет ли речь о самопознании, самоконтроле, оценки результатов своей деятельности или констатации принадлежности чего-то к своему «Я», - есть отношение субъектно-объектное; превращая определенную совокупность своих свойств в объект познания, индивид рассматривает их как бы со стороны и стремится овладеть ими так же, как он овладеет прочими вещами. Его собственная трепетная субъективность остается вне этого отношения. Другое дело – отношение «Я-Я», то есть автокоммуникация, когда индивид обращается к самому себе как к субъекту и собеседнику (внутренняя речь). Эта внутренняя диалогичность «Я», с разных сторон описанная многими исследователями (Л.С. Выготский, М.М. Бахтин, Ю.М, Лотман и д.р.), очень важна для конструирования самосознания.

В процессе формирования самосознания, как отмечает Б.И Додонов, особой интенсивности и глубины достигает эмоционально-ценностное отношение человека к себе. Многообразные чувства, эмоциональные состояния, пережитые в разное время, в разных жизненных ситуациях, образуют эмоциональный «фонд» самосознания, в совокупности с эмоционально-ценностным отношением к себе. Они составляют его самооценку. Самооценка является значимым компонентом структуры самосознания, специфически определяя и направляя процесс саморегулирования.

Методологический арсенал изучения самосознания в современной психологии довольно богат. Она широко применяет такие методы, как свободное описание, когда человеку предлагают ответить на вопрос «Кто я такой?», и частота и последовательность упоминания тех или иных качеств при ответе позволяют судить о степени их значимости для данного индивида, метод Q – сортировки, когда испытуемому предлагается рассортировать карточки, в которые занесены готовые суждения, на несколько групп – от наиболее точно описывающих его собственный облик и переживания до наименее характерных для него. Имеются также различные самооценочные шкалы и индексы, предлагающие испытуемому охарактеризовать себя (или предсказать, как его оценят окружающие) при помощи определенного набора прилагательных.  

На самосознание старшеклассника, как участника непосредственного общения и деятельности, влияет окружение. То, какие выводы он делает из уроков, преподносимых жизнью, зависит его видение будущего, его активность в стремлении изменить, преобразовать окружающий мир. Данные положения и определили выбор темы исследования.

Цель исследования: теоретически- экспериментальным путем раскрыть особенности развития компонентов самосознания старшеклассников, составить и реализовать программу психолого-педагогического сопровождения, доказать ее эффективность.

Объект исследования: процесс развития самосознания у школьников.

Предмет исследования: психолого-педагогическое сопровождение развития компонентов самосознания у старшеклассников в условиях школы.

            Гипотеза исследования: программа психолого-педагогического сопровождения развития компонентов самосознания у старшеклассников будет эффективна, если:

        -разработать программу психолого-педагогического сопровождения старщеклассников;

- она будет опосредована направленным развитием устойчивого нравственного самосознания старших подростков в образовательной среде.

Задачи исследования:

  1.  на основе теоретического анализа психолого-педагогической литературы выявить основные подходы к проблеме развития самосознания у школьников, особенности развития компонентов самосознания у старшеклассников;
  2.  теоретическим путем раскрыть особенности психолого-педагогическое сопровождение развития компонентов самосознания у старшеклассников в условиях школы;
  3.  подобрать и провести диагностическое обследование компонентов самосознания у старшеклассников;
  4.  разработать и реализовать программу психолого-педагогического сопровождения развития компонентов самосознания у старшеклассников в условиях школы;
  5.  провести сравнительный анализ особенностей развития компонентов самосознания у старшеклассников на констатирующем и контрольном этапах эксперимента.

Методы исследования:

1)Теоретические методы: теоретический анализ психолого-педагогической литературы.

2)Эмпирические методы: эксперимент в единстве его этапов: констатирующий, формирующий и контрольный.

3)Методика обработки данных: количественный и качественный метод обработки данных.

4)Методы презентации данных (таблицы, диаграммы).

Практическая значимость исследования:

разработка коррекционно-развивающей программы, направленной на недостатки сформированности психических качеств старшеклассников значимых для их социальных связей, разработка рекомендаций родителям и педагогам.

База исследования: МБОУ «Одоевская средняя общеобразовательная школа №1» г. Одоева Тульской области.

Глава 1 Теоретические аспекты проблемы психолого-педагогического сопровождения развития компонентов самосознания у старшеклассников.

1.1. Понятие «самосознание» в психолого-педагогической литературе.

Понятие «самосознание» многозначно, его исследование требует усилий специалистов разных наук – философии, психологии, психиатрии, истории, социологии, этнологии и т.д.

Зарубежная психологическая наука имеет богатую историю исследования самосознания личности. Работы У. Джемса, Ч. Кули, А. Маслоу, Г. Олопорта, К. Роджерса, Э. Эриксона и др. стали классическими и в разных аспектах анализируются каждым ученым.

Основными аспектами изучения самосознания в зарубежной психологии являются следующие:

«Я»-концепция как совокупность всех представлений индивида о себе и ее содержание (Р. Бернс, К. Роджерс, М. Розенберг, Дж. Стенсон, Р. Уайли и др.) [ 19,23,25].

Структурная организация «Я»-концепции. Критерием построения ее структуры выступает та роль, которую исследователи отводят самосознанию в жизни человека (Е. Дикстейн, Ч. Кули, Дж. Мид, Э. Эриксон). В обобщенном виде «Я»-концепцию, можно рассмотреть как совокупность установок, направленных на самого себя и включающих следующие основные компоненты: когнитивный — образ своих качеств, способностей, внешности и социальной значимости (самосознание); эмоциональный — аффективная оценка «Я»-образа, которая проявляется в самоуважении, себялюбии или самоуничижении; оценочноволевой — потенциальная поведенческая реакция, т.е. конкретные действия, которые могут быть вызваны образом «Я» и самооценкой. Это и стремление повысить свою самооценку, завоевать уважение [22].

3. Сложность «Я»-концепции. Она понимается в нескольких аспектах «Я», воспринимаемых человеком, степени дифференциации «Я»-концепции. На ранних стадиях самосознания происходит отделение человеком себя от других. Далее «Я» в его сознании разделяется на неограниченное число частей. В «Я»-концепции выделяют следующие «Я»-образы: «Я»-реальное, т.е. представление о себе в настоящем, текущем времени. «Я»-идеальное — можно противопоставить «Я»-реальному представлению о себе. «Я»-идеальное - это представления о том, каким бы хотел быть индивид в данных конкретных условиях. «Я»-идеальное выступает как необходимый ориентир самовоспитания личности. «Я»-зеркальное, т.е. собственное представление человека о том, каким он воспринимается глазами окружающих его людей. Этот компонент «Я»-образа является существенным для формирования личностной значимости и самооценки. (Р. Бернс, Дж. Мид, Ч. Кули и др.). Отмечено, что люди с высокой сложностью «Я»-концепции имеют тенденцию стремиться получить как можно больше информации перед принятием решения, чем обладающие низкой сложностью «Я»-концепции (Зиллер Р.). Лица с более высокой сложностью «Я»-концепции легче ассимилируют как негативную, так и позитивную информацию от других [23].

Таким образом, в исследованиях зарубежных авторов подчеркивается сложность самосознания как процесса и результата и значение его в жизни человека.

На основании выводов Р. Бернса «Я»-концепцию можно схематично представить следующим образом:

Роль «Я»-концепции в жизни человека. «Я»-концепция играет троякую роль: она способствует внутренней согласованности личности, определяет интерпретацию опыта и является источником ожиданий. (Бернс Р.) [19].

В отечественной психологии проблема самосознания, как и сознания в целом, долгое время практически не разрабатывалась. Во второй половине 50-х г.г., когда произошел возврат к данной теме в достаточно полном объеме, благодаря трудам С.Л. Рубинштейна, наблюдается рост научных трудов, где самосознание выступает в качестве самостоятельного объекта исследования (Б.Г. Ананьев, И. С. Кон, М. И. Лисина, В. С. Мерлин, В. С. Мухина, В. В. Столин, П. Р. Чамата, И.И. Чеснокова, Е.В. Шорохова и др.).

В отечественной психологии самосознание трактуется как специфическая форма сознания, направленная на осознание самого себя субъектом деятельности, на осознание своего места в системе существующих отношений и служащая одним из способов регулирования отношений человека с миром и с самим собой, в результате чего образуется представление о самом себе в качестве субъекта переживаний и действий, складывается эмоционально-ценностное отношение к себе. При этом эпицентром самосознания является собственное «Я» (Б.Г. Ананьев, Л.И. Божович, В.С. Мерлин, С.Л. Рубинштейн, В.В. Столин).

Анализируя самосознание, мы считаем необходимым подробно осветить вопросы структуры и генезиса этого психологического феномена.

На проблему структуры самосознания существуют различные точки зрения. Наиболее отражающими ее многогранность, на наш взгляд, являются рассматриваемые в комплексе подходы И.И. Чесноковой, М.И. Лисиной и В.С.Мухиной [15,18,28].

И.И. Чеснокова предложила удобную схему строения самосознания, сориентировавшую многих исследователей (А.С. Золотнякова, М. Б. Ко- шонова, Е.В. Кучерова, Т.Н. Овчинникова, Р.Б. Стеркина и др.). Она рассматривает самосознание как особый интегрирующий процесс психики, центральное образующее в структуре личности. Сущность этого процесса сводится к формированию понятия «Я» как субъекта, отличного от других субъектов. В структурном отношении самосознание представлено единством трех сторон: познавательной (самопознание), эмоционально-ценностной (самоотношение) и действенно-волевой (саморегуляция). Названные компоненты прослеживаются автором на уровне «Я - другой», когда человек для познания себя использует приемы самовосприятия и самонаблюдения и на уровне «Я-Я», где применяются приемы самоанализа и самоосмысления.

Мы видим в таком подходе процессуальный план самосознания, т.к. те процессы познания, оценки, регулирования, которые И.И. Чеснокова рассматривает, как компоненты самосознания являются базовыми для формирования представлений человека о себе, его образа Я.

Изучение компонентов самосознания в русле концепции генезиса общения М.И. Лисиной ведут отечественные ученые Н.Н. Авдеева, М.Г. Елагина, И.Т. Димитров, С.Ю. Мещерякова, И.И. Раку, А.И. Силвестру, О.Е. Смирнова

М.И. Лисина под самосознанием понимает «образ самого себя как результат коммуникативной деятельности». Автор показывает структурную организацию «сложную архитектонику» самосознания. Она выделяет центральное ядерное образование и периферию самосознания. Ядро содержит знания о себе как о субъекте, о личности, общую самооценку. Периферия - ближе или дальше отстоящие от центра участки, содержащие конкретные сведения человека о себе самом. Между центром и периферией существует связь - конкретные представления человека о себе преломляются через призму центрального образования и обрастают аффективными компонентами, а изменения в периферии ведут к изменениям в центре.

В структуре образа, возникающего в результате общения, ею выделяются две основные части - когнитивная и аффективная (знания и отношения), представленные в единстве. Аффективная составляющая образа себя соответствует отношению ребенка к себе (общая самооценка) и проецируется в ядерную область его структуры. Когнитивная составляющая образа - знания и представления о себе - конкретная самооценка, которая проецируется преимущественно в периферическую область образа себя, а ее основным источником выступает индивидуальный опыт ребенка.

Следовательно, образ самого себя представляет диалектическую совокупность когнитивно-аффективной информации ребенка о себе, отражающую единство структурных, функциональных и эмоциональных компонентов.

Еще одна научная школа, решающая проблему структуры самосознания, возглавляется В.С. Мухиной, которая разработала теорию исторического и онтогенетического развития структурных звеньев самосознания. В отличие от большинства исследователей самосознания, рассматривающих его динамический аспект, В. С. Мухина предложила иной - содержательный подход к самосознанию, позволяющий учитывать различные детерминанты развития личности. В качестве теоретической основы данная концепция выступила в исследованиях И.Е. Валитовой, С.Б. Данилюк, Л.А. Девис, Т.И. Ко- миссаренко, О.Мендес, С.Е. Рыжиковой, Ж.К. Султангалиевой, Е.П. Тимошенко, О.В. Хухлаевой, И.С. Четверухиной и др.

Под самосознанием В. С. Мухина понимает психологическую структуру, представляющую такое единство, которое находит свое выражение в каждом из звеньев. При этом структурными единицами самосознания являются ценностные ориентации, формирующиеся на различных этапах онтогенеза и наполняющие звенья самосознания. Структура самосознания рассматривается во временном и социальном пространстве. Первоначально формируются звенья структуры самосознания, обеспечивающие эмоционально положительное отношение индивида к себе: 1) притязание на признание своего «Я», своего имени, своей внутренней психической сущности и внешних физических данных; 2) социальное признание; 3) признание своей сущности как представителя определенного пола (половая идентификация). Позднее формируются: 4) психологическое время личности (прошлое, настоящее, будущее); 5) осознание своего долга, прав и обязанностей.

Таким образом, глубина и интенсивность юношеской рефлексии зависят от многих социальных (социальное происхождение и среда), индивидуально-типологических (степень интроверсии - экстраверсии) и биографических (условия семейного воспитания) факторов, соотношение которых еще недостаточно изучено [61].Самосознание выступает ядром личности во многих исследованиях (Б.Г. Ананьев, Л.И. Божович, И.С. Кон, А.Б. Орлов, С.Р. Пантилеев, Н.И. Сарджавеладзе, В.В. Столин…), основной характеристикой которого признается целостность и непрерывность во времени своего «Я». Структуру самосознания задает Я-концепция, которая может быть представлена как когнитивная система, выполняющая роль регуляции поведения в соответствующих условиях (Р. Бернс, А.А. Налчаджан, Т. Шибутани).

Самосознание в психической деятельности личности выступает как особо сложный процесс опосредствованного познания себя, развернутый во времени, связанный с движением от единичных ситуативных образов через интеграцию подобных многочисленных образов в целостное образование Я как: субъекта, отличного от других субъектов. Многоступенчатый и сложный процесс самопознания необходимо сопряжен с разнообразными переживаниями, которые в дальнейшем также обобщаются в эмоционально-ценностное отношение личности к себе. Обобщенные результаты познания себя и эмоционально-ценностного отношения к себе закрепляются в соответствующую самооценку, которая включается в регуляцию поведения личности как один из определяющих моментов. В реальной жизнедеятельности личности самосознание проявляется в неразрывном единстве своих отдельных внутренних процессов — самопознания, эмоционально-ценностного отношения к себе и саморегулирования поведения в самых различных формах взаимодействия людей в обществе.

Чтобы проследить специфику самопознания, эмоционально-ценностного отношения к себе и саморегулирования, вычленим их последовательно из целостного процесса самосознания.

Таким образом, в структуру самосознания включены процессуальные, иерархические и содержательные планы. Развитие механизмов самопознания и самооценивания способствует формированию системы представлений человека о самом себе, заключенной в образах Я - динамических образованиях, благодаря которым человек имеет стабильные представления о себе, ощущение постоянной определенности, стабильности и регулирует свое поведение в зависимости от содержания этих образов Я. Центром (ядром) самосознания является ценностное отношение к самому себе и ценностные социальные установки, определяющие направленность личности, ее жизненный смысл.

Говоря о ценностном наполнении центра самосознания, необходимо упомянуть точку зрения Н.И. Непомнящей, которая рассматривает самосознание как субъективно-личностное содержание ценности - центрального личностного образования, которое возникает на основе единства представлении о себе и внешней направленности личности. [26]

В.А. Ядов в русле разработанной диспозиционной концепции соотносит структуру самосознания с механизмами регуляции социального поведения личности. В структуре самосознания автор выделяет четыре соподчиненных уровня и наиболее важным среди них является уровень, отражающий систему ценностных ориентаций по регуляции поведения и деятельности человека.

По мнению В.А. Ядова, ценностные ориентации относятся к высшему уровню самосознания, составляют содержание «жизненного плана» личности - жизненных целей, направленных на социальную сферу деятельности человека (труд, познание, семейную и общественную жизнь) [20].

И.С. Кон, автор уровневой концепции, под самосознанием понимает сложную установочную систему, состоящую из аффективных, когнитивных и поведенческих элементов. Система как целое представляет собой сложный установочный конструкт, состоящий из ряда уровней, высшим из которых является осознание целей своей жизнедеятельности в системе определенных присвоенных личностью ценностных ориентаций [23].

Следовательно, формирование у человека системы ценностей как ядра самосознания определяет направленность личности, ее мотивационную и поведенческую сферу.Обобщив все вышесказанное, можно резюмировать, что самосознание - это сложная интегративная характеристика личности, включающая процессуальные (самопознание, самооценка, саморегуляция), структурные (ядро и периферия) и содержательные (физическая и психическая сущность, имя, социальное признание, половая идентификация; психологическое время личности, осознание своего долга, прав и обязанностей) планы. Развитие процессуальной стороны самосознания способствует формированию образа Я, вбирающего в себя структурные и содержательные компоненты. Центральным образованием самосознания является ценностное отношение к себе и ценностные социальные установки, определяющие направленность личности, ее мотивы и действия, т. е. содержание образа «Я» определяет жизненный смысл и путь личности.

В.И. Лунина считает, что образ «Я» как итог работы самосознания может мотивировать деятельность личности, участвовать в процессе целеобразования, детерминировать отношение к окружающим, стиль и характер общения  с ними. Служить эталоном для организации самоконтроля в различных сферах деятельности человека [24].

Следовательно, самосознание является тем личностным конструктом, который определяет путь и смысл жизнедеятельности человека.

Обобщив все вышесказанное, можно сделать вывод о том, что самосознание –это сложная интегративная характеристика личности, включающая процессуальные ( самопознание, самооценка, саморегуляция ), структурные ( ядро и переферия)  и содержательные ( физическая и психическая сущность, имя, социальное признание, половая идентификация; психологическое время личности, осознание своего долга, прав и обязанностей) планы. Центральным новообразованием самосознания является ценностное отношение к себе и ценностные социальные установки, определяющие направленность личности, ее мотивы и действия, т.е. содержание образа «Я» определяет жизненный смысл и путь личности..

1.2.  Особенности развития компонентов самосознания у учащихся старших классов.

Юношеский возраст, существенная часть которого приходится на старшие классы средней школы, занимает исключительно важное место в процессе формирования личности. Теоретико-методологические принципы комплексного изучения юности, как и других этапов жизненного пути, в советской психологии были сформулированы Л.С. Выготским.

Понятие юности всегда было тесно связано с понятием переходного возраста, центральным биологическим процессом которого является половое созревание. В физиологии этот процесс условно подразделяется на три фазы: 1) пубертатный, или подготовительный, период, 2) собственно пубертатный период, в течение которого осуществляются основные процессы полового созревания, и 3) постпубертатный период, когда организм достигает полной биологической зрелости. Если совместить это деление с привычными возрастными категориями, то пубертатный период соответствует предподростковому (или младшему подростковому), пубертатный – подростковому, постпубертатный – юношескому возрасту.

Характерная особенность личности старшего школьника — рост его самосознания. Уровень самосознания определяет и уровень требований старшеклассников к окружающим людям и к самим себе. Они становятся более Критичными и самокритичными, предъявляют высокие требования к моральному облику взрослого и сверстника. 

Все процессы созревания протекают крайне неравномерно и неодновременно, причем эта гетерохронность проявляется как на межиндивидуальном (один мальчик 14-15 лет может быть постпубертатным юношей, другой пубертатным подростком, а третий – допубертатным ребенком), так и на внутрииндивидуальном уровне (разные биологические системы одного и того же человека созревают наодновременно).

Юношеский возраст (от 14-15 до 18 лет) представляет собой в буквальном смысле слова «третий мир», существующий между детством и взрослостью. Биологически – это период завершения физического созревания.

Умственное развитие старшеклассника заключается не столько в накоплении умений и изменении отдельных свойств интеллекта, сколько в формировании индивидуального стиля умственной деятельности -  индивидуально-своеобразная система психологических средств, к которым сознательно или стихийно  прибегает человек в целях наилучшего уравновешивания своей (типологически обусловленной ) индивидуальности с предметами, внешними условиями деятельности. 

Юность – завершающий этап первичной социализации. Промежуточность общественного положения и статуса юношества определяет и особенности его психики. Многих юношей еще остро волнуют проблемы, унаследованные от подросткового этапа, - собственная возрастная специфика, право на автономию от старших и т.п. В то же время перед ними стоит задача социального и личностного самоопределения, которая означает отнюдь не автономию от взрослых, а четкую ориентировку и определение своего места во взрослом мире. Это предполагает наряду с дифференциацией умственных способностей и интересов, без которой затруднителен выбор профессии, развитие интегративных механизмов самопознания, выработку мировоззрения и жизненной позиции, а также определенных психосексуальных ориентаций.

       Развитие самосознания и его важнейшей стороны — самооценки — это    сложный и длительный процесс, сопровождающийся у старшеклассника   целой гаммой специфических (часто внутренне конфликтных) переживаний, которые обращали внимание буквально все психологи, занимавшиеся этим возрастом. Они отмечали свойственную старшим подросткам неуравновешенность, вспыльчивость, частые смены настроения, иногда подавленность.

      Еще очень незрелые попытки анализа своих возможностей сопровождаются то взлетом самоуверенности, то, напротив, сомнениями в себе и колебаниями. Такого рода неуверенность в себе часто приводит старших подростков к ложным формам самоутверждения — бравированию, развязности, нарушению дисциплины исключительно с целью показать свою независимость.

    Часто самооценка оказывается у старшего подростка внутренне противоречивой; сознательно он воспринимает себя как личность значительную, даже исключительную, верит в себя, в свои способности, ставит себя выше других людей.

       Нет сомнения, что образ жизни и воспитание накладывают свой отпечаток на особенности личности человека. Следует также отметить, что чем старше ребенок, тем больше сказываются на нем результаты индивидуального опыта. Современные исследования обнаруживают большие различия в психологии детей и старших подростков в зависимости от условий их социализации. Безусловно, эти культурные, социально-экономические, конкретно-исторические, половые и биографические различия накладывают свой отпечаток на содержание и характер протекания подросткового кризиса. Однако это не исключает наличия общих для всех старших подростков психологических особенностей, определяемых возникающими в логике психического развития и специфическими для данного возраста новообразованиями.

            Самоопределение формируется во второй фазе старшего подросткового возраста, в условиях скорого окончания школы, связанного с необходимостью, так или иначе, решить проблему своего будущего [5]. Правда, подлинное самоопределение часто не завершается к моменту окончания школы.

Важнейший психологический процесс юношеского возраста – становление самосознания и устойчивого образа «я», открытие своего внутреннего мира. Открывая способность погружаться в себя и наслаждаться своими переживаниями, подросток и юноша открывают целый мир новых чувств, красоту природы, звуки музыки, ощущение собственного тела. Юность особенно чувствительна к «внутренним», психологическим проблемам.

Юность особенно важна для становления мировоззрения, потому что именно в это время созревают и его когнитивные, и его личностные предпосылки. Юношеский возраст характеризуется не просто увеличением объема знаний, но и громадным расширением умственного кругозора старшеклассника, появлением у него теоретических интересов и потребности свести многообразие конкретных фактов к немногим общим регулятивным принципам.

Разумеется, конкретный уровень знаний, теоретических способностей, широта интересов у ребят весьма неодинаковы, но какие-то сдвиги в этом направлении наблюдаются у всех, давая мощный толчок юношескому «философствованию».

Не менее существенна личностная сторона дела. Как справедливо заметил польский психолог К. Обуховский, потребность в смысле жизни, в том, чтобы осознавать свою жизнь не как серию случайных, разрозненных событий, а как цельный процесс, имеющий определенное направление, преемственность и смысл,— одна из важнейших ориентировочных потребностей личности. В юности, когда человек впервые становится перед сознательным выбором жизненного пути, эта потребность осознается особенно остро.

Юношеское отношение к миру имеет большей частью ярко выраженную  личностную  окраску.  Явления   действительности  интересуют юношу не сами по себе, а в связи с его собственным отношением к ним. Они постоянно  оценивают себя и других, причем даже частные проблемы ставятся ими в морально-идеологическую плоскость. Юноша ищет формулу, которая разом осветила бы ему и смысл собственного существования, и перспективы развития всего человечества.

Вопрос, стоящий перед юношей, заключается не только (и даже не столько) в том, кем быть в рамках существующего разделения труда (выбор профессии), сколько в том, каким быть (моральное самоопределение).

Осознание своей главной жизненной цели — сложный процесс, требующий высокой социальной и моральной зрелости. Кроме того, «даже при наличии у человека отчетливой ведущей линии жизни, она не может оставаться единственной. Служение избранной цели, идеалу вовсе не исключает и не поглощает других жизненных отношений человека, которые, в свою очередь, формируют смыслообразующие мотивы.

Вопрос о смысле жизни, в той мере, в какой он является рефлексией личности на самое себя, есть психологический симптом определенной неудовлетворенности. Когда человек целиком поглощен делом, он обычно не спрашивает себя, имеет ли это дело смысл, такой вопрос просто не возникает. Рефлексия, критическая переоценка ценностей, наиболее общим выражением которой является вопрос о смысле жизни, психологически, как правило, связана с какой-то паузой, «вакуумом» в деятельности или в отношениях с людьми. И именно потому, что проблема эта по самой сути своей практическая, удовлетворительный ответ на нее может дать только деятельность. Критически оценивая свой жизненный путь и свои отношения с окружающим миром, личность возвышается над непосредственно «данными» условиями, ощущает себя субъектом деятельности.

Характерная черта юношеского возраста — формирование жизненных планов. С одной стороны, жизненный план возникаете результате обобщения и укрупнения целей, которые ставит перед собой личность, интеграции и иерархизации ее мотивов, становления устойчивого ядра ценностных ориентации, которые подчиняют себе частные, преходящие стремления. С другой стороны, идет процесс конкретизации и дифференциации целей и мотивов.

С развитием абстрактного мышления личность вырабатывает осознанные моральные принципы, имеющие общую мировоззренческую основу. Поскольку ценность и значение этих принципов уже не зависят от частных жизненных ситуаций, смены групповой принадлежности и т. п., то и в осуществлении их человек начинает ориентироваться прежде всего на собственную совесть.

Таким образом, с одной стороны, происходит обобщение идеалов и норм поведения, которые освобождаются от связи с конкретными ситуациями и лицами, а с другой — общие идеалы и формальные принципы индивидуализируются, складываясь в единый образ своего «морального «я» («Здесь я стою и не могу иначе»), которое становится психологически автономным.

Активизация деятельности самосознания побуждает юношу обращать морально-этические вопросы и к себе. Частный случай (спасовал в неожиданной ситуации, струсил, поддался нажиму и т. п.), который подросток постарается поскорее выбросить из головы и забыть, у старшеклассника вызывает сложную рефлексию, чувство вины, угрызения совести. Оценка своих нравственных качеств — один из важнейших аспектов юношеского образа «я».

          Первым компонентом образующим самосознание подростка, является самопознание. Самопознание - самое начальное звено и основа существования и проявления самосознания. Самопознание человек приходит к определенному знанию о самом себе. Эти знания входят в содержание самосознания как его сердцевина. Выявление особенностей процесса самопознания должно раскрыть то, как человек получает знание о себе, как развивается это знание, как из отдельных единичных ситуативных образов оно формируется в понятие, отражающее сущность человека, в которой и выражается степень его общественной ценности. А соотнесение знания о себе с социальными требованиями и нормами даст ему возможность определить и свое место в системе общественных отношений.

В процессе взаимодействия с внешним миром подросток, выступая активно действующим лицом, познает его, а вместе с тем познает и себя. Основной гносеологический принцип, характеризующий познание как отраженный, опосредствованный процесс, остается исходным и для познания человеком самого себя. Если любая вещь, явление могут быть познаны только через соотношение с другими вещами и явлениями, только через процесс выявления их многочисленных взаимосвязей, то и самопознание человека может осуществляться лишь через отношение данного человека к другим людям, через разнообразные формы связи его Я с Я других.

Для общей характеристики процесса самопознания необходимо учитывать, что самопознание как и всякая другая форма познания не приводит к конечному, абсолютно завершенному знанию. Поэтому всякое знание о себе является единством противоположностей — относительного и абсолютного. Относительность знаний о себе обусловлена постоянными изменениями во времени реальных условий жизнедеятельности и самого человека. Нередко наблюдается расхождение между реальными изменениями человека и тем, что отражено им в образе самого себя, т. е. новое в психическом развитии человека еще не стало содержанием его знания. Недостаточно четко осознавая появившееся новое в себе, человек как бы с опозданием его «открывает» и до этого времени пользуется старыми знаниями о себе, старыми оценками, хотя они на самом деле уже не соответствуют содержанию нового психологического образования и объективному его проявлению [26].

Итак, самопознание как процесс проявляется в непрерывном его движении от одного знания о себе к другому знанию, его уточнению,  углублению,  расширению и т. д. Основным же условием,  определяющим непрерывность изменения знания о себе, является динамизм самой реальной действительности и взаимодействий с другими людьми. В связи с необходимостью адекватной адаптации человека в окружающих его социальных условиях он должен все время обращаться к своему, совершенствовать знания о себе прежде всего с целью более дифференци-рованного регулирования поведения.

С раннего детства человек находится в системе межперсональных отношений, по мере его развития число их увеличивается, усложняются типы взаимоотношений. В каждой системе межперсональных отношений складываются специфические, только ей присущие типы взаимоотношений. В связи с этим, включаясь в ту или иную систему общения, человек реализует соответствующие этой системе стороны своей психики. Общение становится важнейшим условием существования человека, его потребностью. Степень ее необходимости отчетливо выявляется в случаях полной изоляции человека, когда он находит себе вымышленных партнеров и имитирует определенную ситуацию общения.

Вступая в общение в процессе деятельности или в других формах взаимодействия, люди одновременно познают и друг друга. Познание другого начинается с наблюдения за внешними его проявлениями в деятельности, в поведении. Психологические особенности личности, содержание ее внутреннего мира — взгляды, социальные установки, отношения, ценности, эмоциональность, характер и другие — всегда проявляются или прямо, или в разнообразных косвенных формах в тех или иных действиях, поступках, в целостной линии поведения. У каждого складывается свое умение находить различные соотношения между внутренним психологическим содержанием и внешними формами его выражения у воспринимаемого человека. Наблюдая внешнюю сторону поступков, действий другого, человек в определенной степени видит за этими внешними проявлениями их внутренний психологический смысл, находит объяснение различным формам поведения, их скрытым причинам, связанным со спецификой психологического типа личности. Вот как пишет об этом С. Л. Рубинштейн: «В повседневной жизни, общаясь с людьми, мы ориентируемся в их поведении, поскольку мы как бы «читаем» его, т. е. расшифровываем значение его внешних данных и раскрываем смысл получающегося таким образом текста в контексте, имеющем свой внутренний психологический план. Это «чтение» протекает бегло, поскольку в процессе общения с окружающими у нас вырабатывается определенный более или менее автоматически функционирующий психологический подтекст к их поведению» [42, 68]

Итак, от наблюдения чисто внешних характеристик другого, через обобщение выявленных у него особенностей человек приходит к познанию сущности его Я, которая фиксируется уже в соответствующих понятиях. В дальнейшем «накопление у человека понятийного знания о других людях приводит к совершенствованию у него процессов различения, развитию большей обобщенности восприятия, когда объектом его оказываются другие люди, и формирует у него способность к интуитивному познанию последних» [41, 198].

Критерием оценок знаний о другом являются моральные установки данной личности, сформировавшиеся под влиянием соответствующих требований общества. Индивидуализация их преломления у каждой личности сказывается и на общем характере этих критериев, на содержании оценки знания о другом.

Таким образом, познавая особенности другого в процессе общения, мы выделяем и свое отличие от него. Идя от познания другого, человек начинает всматриваться в себя, сравнивать себя с ним.

Самопознание — сложный, многоуровневый процесс, индивидуализировано развернутый во времени. Очень условно и в самой общей форме его можно разделить на два основных уровня. Па первом уровне самопознание осуществляется через различные формы соотнесения самого себя с другими людьми, т. е. при таком познании себя человек преимущественно опирается на внешние моменты, включая себя в сравнительный контекст с другими. Основными внутренними приемами такого самопознания являются самовосприятие и самонаблюдение, самоанализ.

В итоге наблюдения поведения одного человека или многих в сходных ситуациях вырабатывается представление, а затем и понятие о некотором психологическом качестве, свойстве человека. Далее осуществляется перенос этого качества на себя, в результате чего обнаруживается степень присутствия этого психологического качества, его выраженность, формы проявления, уровень развития и т. д. Сфера переносимых на себя психологических особенностей другого постепенно расширяется — от отдельных качеств, проявляющихся в частных поведенческих актах до более глубинной системы сущностных свойств, характеризующей линию поведения человека в целом.

Перенос в случае самопознания имеет тот же способ действия, что и перенос вообще, в частности при решении задач. Метод, примененный при решении определенной задачи, затем применяется к задачам иного тина.

Перенос предполагает осознание метода в общем виде, вне связи с той конкретной задачей, к которой он вначале применялся. Точно так же при наблюдении других людей определенная схема поведения начинает пониматься как свойственная не только тем людям, в ходе наблюдения которых она понята, но как имеющая широкую область действия, приложимую к другим людям и к себе. Широкое применение этого процесса переноса предполагает, следовательно, предварительное упрочение общей точки зрения на себя как на существо такого же рода, как и все остальные люди, т. е. представления о себе как существе в основном похожем на всех остальных людей, хотя и отличающемся индивидуальными особенностями. Прочное овладение этой основной точкой зрения на человека — первый и основной признак зрелости личности.

Итак, в реальном процессе самопознания обычно переплетаются моменты постепенного накопления данных о себе в результате сравнения, соотнесения себя с другими и моменты резких сдвигов, своего рода «озарений», в результате которых то, что казалось понятным, но не вполне, приобретает свойство несомненности, подлинного понимания. На данном уровне самопознания переплетаются также присутствующие в любом конкретном общении людей (наряду с переносом поведения других на себя) проекции своих качеств на других, устремление внимания на другого и подстановка себя на его место.

На первом уровне самопознания складываются единичные образы самого себя и своего поведения, как бы «привязанные» к конкретной ситуации, к конкретному общению. Эти образы богаты непосредственным, чувственным содержанием. На данном уровне формируются некоторые относительно устойчивые стороны представления о своем Я, но еще нет целостного, истинного понимания себя, как правило, уже связанного с понятием о своей сущности. Рассматриваемый уровень самопознания выступает в качестве основного и единственного на ранних онтогенетических ступенях развития человека до подросткового возраста, когда в развитии самосознания наступает важнейший сдвиг, связанный с появлением более сложного уровня самопознания.

Для второго уровня самопознания специфично то, что соотнесение знаний о себе происходит не в рамках «Я и Другой человек», а в рамках «Я и Я», когда человек оперирует уже готовыми знаниями о себе. Ведущими внутренними приемами данного уровня самопознания являются самоанализ и самоосмысливание, которые, опираются на самовосприятие и самонаблюдение. [1, 72] Такое деление процесса самопознания на два уровня является условным, так же как и выделение ведущих внутренних приемов, специфичных для каждого его уровня. Но, с нашей точки зрения, такая теоретическая градация самопознания на уровни необходима, поскольку она дает возможность увидеть интегральную направленность самопознания, которая выражается как во все более обобщенном характере знаний, получаемых в результате самопознания, их движения от внешних характеристик к формированию понятий о своей сущности, так и в совершенствовании, усложнении приемов самопознания, свертывании более простых его видов.

Анализируя свое поведение, человек пытается соотнести его с той мотивацией, которую оно реализует и которая его детерминирует. Выделенные мотивы оцениваются человеком с точки зрения понимания требований общества к нему и собственных требований к себе. В результате соотнесения форм поведения с определенной мотивацией, анализа их и оценки происходит также и осознание себя как субъекта.

В процессе самоанализа, расчленения отдельных конкретных образов своего Я на составляющие их образования — внешние и внутренние психологические особенности — происходит как бы внутреннее обсуждение с самим собой своей личности, ее ценностей. Обобщенный образ своего Я, возникший из отдельных единичных, ситуативных образов, содержит общие, характерные черты и представления о своей сущности, общественной ценности. В нем отдельные восприятия сливаются воедино, выделяется нечто устойчивое, обобщенное, неизменное во всех восприятиях. Этот обобщенный образ выражается в соответствующем понятии о себе. Сформировавшееся на втором уровне самопознания понятие о себе не есть нечто раз и навсегда данное, застывшее, ему присуще постоянное внутреннее движение. Его зрелость, адекватность проверяется и корректируется практикой. Понятие о себе, о своей истинной сущности и ценности существует у человека не в виде статично-констатирующего феномена; оно в значительной степени влияет на весь строй психики, мировосприятия в целом, обусловливает основную линию его поведения, даже в трудных жизненных условиях.

Наивысшей ступени развития самосознание личности достигает тогда, когда формируется не только понятие о себе в настоящем. Сущность человека не может быть раскрыта полностью, исходя только из прошлого и настоящего, она далеко не полностью отражается в наличном опыте индивида. В нем обычно таятся силы, задатки, устремления, вообще потенции, еще не реализованные, требующие проявления, актуализации. Эти устремления, хотя и не проявленные, угадываются иногда смутно, иногда более отчетливо, но, понятые отчетливо, играют роль детерминирующего фактора, заставляющего человека выбирать ту или иную линию поведения на относительно длительный срок. В таком случае человек определяет свои жизненные планы и цели, своего рода «жизненную философию», обусловливающую основную линию его поведения и жизненную стратегию.[3, 92]Это всегда связано с формированием твердой системы убеждений, мировоззрения. Определяется как то, что человек принимает, считает ценным в себе и в других, в отношениях людей друг к другу, так и то, что отвергается, против чего надо бороться.

Уровень развития самосознания, при котором человек достигает наиболее зрелого и истинного понимания себя, своей общественной сущности, осознания подлинного собственного достоинства, характеризует высшую ступень формирования его как личности. И здесь особенно отчетливо обнаруживаются индивидуальные различия. У каждого есть более или менее обобщенный образ своего Я, выраженный в соответствующем понятии о себе. Но в силу комплекса индивидуально психологических особенностей личности, развития абстрактно-логического мышления, его аналитических способностей, уровня потребности в самопознании, развития способов его реализации и т. д., а также в силу специфики условий формирования личности по-разному проявляется мера осознавания себя, с разной степенью глубины и яркости обнаруживается понимание себя, своей сущности и общественной ценности.

Выделенные два основных уровня самопознания (самопознание в системе «Я и другой человек» и «Я и Я», т. е. в системе соотнесения себя с другими и в системе соотнесения себя с самим собой), а также основные приемы самопознания (самовосприятие, самонаблюдение, самоанализ и самоосмысливание) рассмотрены в контексте наиболее существенного источника самопознания — непосредственного взаимодействия людей в процессе общения, в котором  формируется,  развивается  и  проявляется  система отношений «субъект —субъект».

Основная трудность самопознания состоит в том, что в нем субъект познания является одновременно и объектом познания. Если в обычном познании субъект и объект расчленены и от дифференцированы, то в самопознании они слиты. Человек в качестве субъекта познания должен как бы «вынести» себя во вне для себя же, посмотреть на себя глазами других, как на нечто самостоятельное по отношению к себе. И здесь оказывается, что полностью придать объективированный вид этому, отчужденному от себя субъекту — в лице нас самих почти невозможно.

При познании объективного мира, его явлений человек стремится к получению возможно более точной и полной информации об объекте, активно воспринять малейшие изменения в нем и далее отразить эти изменения в своих понятиях с тем, чтобы согласовывать свои действия с новым познанным содержанием. [32, 49]

Однако уже в процесс познания реального мира человек вносит нечто свое, субъективное. Он обращается прежде всего к тем воздействиям, которые ввиду их тесного отношения к его собственным потребностям, интересам, склонностям оказывают на него сильное влияние. Один и тот же реальный мир «поворачивается» для отдельного человека как бы особой своей стороной в соответствии с уникальной жизнедеятельностью каждого индивида. Из одного и того же явления и объекта «вычерпываются» разные содержания; их сущность, оставаясь одной и той же в многочисленных индивидуальных восприятиях, приобретает для каждого человека свой особый смысл, и пути постижения этой сущности глубоко индивидуализированы.

При самопознании, когда трудно отдифференцировать объект от субъекта, выступающих в одном лице, эта особенность познания усиливается, естественно возрастает и субъективизм в познании самого себя. Прежде всего весь процесс самопознания у каждой личности зависит как от общих ее индивидуальных особенностей, так и от индивидуализированности самого процесса самопознания, в частности от степени обращенности личности к своему внутреннему миру, от степени развития потребности личности в рефлексии и самопознании, от которой во многом зависит глубина, интенсивность, «развернутость» познания самого себя.

Далее, процессу самопознания свойственна некоторая инерционность. У каждого складывается обобщенное мнение о самом себе, иногда оно в целом или в отдельных своих сторонах не соответствует действительным сущностным особенностям данного человека. Крайности этого несоответствия могут быть выражены либо в преувеличении, либо в преуменьшении своих сущностных особенностей.

            В качестве второго компонента, образующего самосознание, наряду с самопознанием  выделяется специфический вид эмоциональных переживаний, в которых отражается собственное отношение личности к тому, что она узнает, понимает, «открывает»  относительно самой себя, т.е.  самые разнообразные ее самоотношеиия. Самосознание не может функционировать только как самопознание или только  как  переживание. Любой   акт   самосознания неизбежно  представляет  собой  единство  момента  самопознания, в какой бы форме оно ни выступало и на каком бы уровне ни осуществлялось, и определенной системы переживаний, непосредственно включенных в этот процесс. Переживания, связанные с отношением к собственной личности, к отдельным ее особенностям, ко всем проявлениям в поведении и деятельности, могут протекать в форме непосредственной эмоциональной реакции или как переживания в  «инактуальной  форме» (П. М. Якобсон), когда живая эмоциональная реакция отсутствует и заменяется оценочным суждением,  за  которым  стоит  в  данный  момент  не  актуализированное  устойчивое  чувство, а свернутая, в определенное время непосредственно пережитая эмоциональная реакция. Иногда эта «инактуальная форма» переживания существует на уровне интуитивного чувства, недостаточно четко осознаваемого, с глобальной оценкой  «да»  или  «нет»,  «за»  или  «против», что также неизбежно имеет под собой почву пережитого эмоционального опыта. [56, 35]

Отношение личности к себе, возникая как результат деятельности самосознания, является в то же время одним из фундаментальных ее свойств, значительно влияющих на формирование содержательной структуры и формы проявления целой системы других психических особенностей личности. Люди с пониженным самоуважением отличаются чрезвычайной ранимостью, чувствительно реагируют на все, что касается их личности. Боязнь отрицательного мнения и большая ранимость вызывает стремление ограничить социальные контакты и быть в психологической изоляции; потребность в общении, в контактах с людьми они пытаются реализовать в вымышленном мире фантазии, в неосуществимых мечтаниях.

Сознательное и неосознанное взаимосвязаны в каждом переживании множеством переходов, взаимопроникают друг в друга. Это не обособленные и не самостоятельные стороны нашего сознания и самосознания, а две противоположности одного и того же явления.

Каждый акт самосознания — это взаимодействие самопознания и самоотношения. С одной стороны, отношение личности к себе возникает и формируется в процессе самопознания на разных его уровнях, с другой — самоотношение в той форме, в которой оно сложилось на данном этапе развития личности, существенно влияет на весь процесс самопознания, определяя его специфику, направленность и индивидуальный, личностный оттенок. Взаимодействие самопознания и самоотношения в едином целостном акте самосознания определяет и единство факторов, условий развития как для самопознания, так и для самоотношения, а следовательно, и для самосознания в целом.

Практическая деятельность на стадии относительно сложившегося самосознания у взрослой личности продолжает быть одним из основных источников его дальнейшего формирования.

Значение практической деятельности в формировании самосознания состоит в том, что она прежде всего открывает все новые и новые аспекты самопознания, в которых фиксируются эти постоянные изменения в личности, выявляет еще не раскрытые внутренние потенции, реализует не актуализированные интеллектуальные, эмоциональные, характерологические и т. д. возможности, возникшие в результате накопления жизненного опыта. Кроме того, практическая деятельность в различных видах выступает критерием правильности сложившихся о себе представлений, понятий, а также и эмоционально-ценностного отношения к себе, которое формируется и развивается наряду с совершенствованием самопознания.

При осуществлении различных видов деятельности люди объединены определенной формой взаимодействия в коллективе. Наблюдая поведение других, человек вырабатывает свои собственные нравственные ценности, проверяет уже сложившиеся и на основе соотнесения себя с другими по самым разнообразным ценностным параметрам, уточняет, корректирует, «отрабатывает» свое собственное отношение к себе. Из всей совокупности факторов, действующих на формирование отношения личности к себе в процессе деятельности, можно выделить две группы, наиболее существенных. Во-первых, собственные достижения личности в различных видах деятельности, их оценка ею и соотнесение с общественной оценкой и

оценкой теми членами коллектива, мнение которых по определенным для нее критериям является значимым; во-вторых, отношение других людей, партнеров по совместной деятельности, к данному человеку как личности.

Завершающим звеном целостного процесса самосознания является саморегулирование личностью сложных психических актов, входящих в состав деятельности и поведения. Вопрос о саморегулировании поведения является хотя и существенным, но частным в более широкой проблеме регуляции поведения. Под саморегулированием поведения мы будем иметь в виду такую форму регуляции поведения, которая предполагает момент включенности в него результатов самопознания и эмоционально-ценностного отношения к себе. Причем эта включенность актуализирована на всех этапах осуществления поведенческого акта — начиная от его мотивирующих компонентов и кончая собственной оценкой достигнутого эффекта поведения. Последняя субъективно связана с переживаниями удовлетворения или, напротив, неудовлетворения. Рассмотрение проблемы саморегулирования мы ограничим вопросом о саморегулировании поведения, поскольку именно в данной его форме наиболее отчетливо обнаруживается роль самосознания личности.

Деятельность, поведение, общение выступают в качестве основы становления как содержательной стороны самосознания (системы знаний о себе различных форм самоотношения), так и функциональных его возможностей, способов осуществления. Становясь глубоко внутренним, личностным образованием, эти моменты самосознания в регулировании поведения, деятельности вместе с тем имеют свою объективацию, своеобразный «выход», через который личность самореализуется.

Способность саморегулирования поведения у взрослой, относительно зрелой личности — результат длительного процесса развития. Прежде чем выступить в развитой, дифференцированной форме, оно проходит ряд стадий своего становления. Особенности каждого генетического уровня саморегулирования зависят от уровня развития самосознания в целом.

Возникая и формируясь в собственной практической деятельности личности, ее общении с другими, знание о себе и эмоционально-ценностное отношение уже с самого начала целесообразны, они не являются для себя и в себе существующими образованиями, а в том виде, в котором они постепенно складываются, включаются в регуляцию поведения.

Процесс развития саморегулирования, так же как самопознания и эмоционально-ценностного отношения личности к себе, подчинен интегративной тенденции. По мере расширения познавательной и эмоционально-оценочной сфер самосознания, развивается и его регулятивная сфера — от отдельных движений у ребенка до сложнейших форм поведения у взрослой личности в различных системах межперсонального взаимодействия. Исследования советских психологов показали, что начальные формы саморегулирования связаны с формированием у ребенка «схемы тела». В основе данной формы регулирования лежит установление взаимосвязей и взаимоконтроля системы органов чувств, внешних и внутренних, прежде всего зрительного и мышечно-суставного. У ребенка примерно к 7 месяцам предметы, показанные взрослыми, начинают сами по себе вызывать вначале напряженное внимание, а затем узнавание, к которому присоединяется положительная эмоциональная реакция. Эта реакция детерминирует регуляцию движения, направленного на схватывание предмета. Далее развитие саморегулирования выражается в выделении и осознании собственного действия в процессе оперирования с предметами. Б. Г. Ананьев отмечал, что именно действия, формирующиеся в оперировании с предметами, становятся особым объектом внимания, восприятия и эмоций ребенка. Одним из основных критериев появления способности регулировать собственное осознанное действие является умение ребенка тормозить, задерживать свои действия по отношению к предметам, связанным с положительными эмоциями. Ребенок делает выбор, отдает предпочтение определенному предмету «обыгрывания» и сохраняет этот выбор, несмотря на отвлекающие моменты.

Речь дает возможность адекватно отражать непосредственный ход процесса саморегулирования, оценивать его с точки зрения соотношения собственных требований к своему поведению и идейно-нравственных норм общества. Развитие обобщающей функции речи — одно из необходимых условий становления самооценки личности.

В регулировании поведения самооценке принадлежит особая роль, она выступает «стержнем» всего процесса саморегулирования поведения на всех этапах его осуществления, включается в структуру мотивации, определяет направленность саморегулирования, выбор средств его осуществления и, наконец, значительно влияет на интерпретацию достигнутого эффекта поведения. Вместе с тем в процессе саморегулирования поведения в различных видах социального взаимодействия самооценка непрерывно развивается, корректируется, углубляется и дифференцируется.

Особенно заметный сдвиг в ориентации на самооценку происходит в подростковом возрасте. Однако ориентация на оценку не утрачивается, а сохраняется во всех возрастах, имея стойкую индивидуальную выраженность. Все большая ориентация на самооценку в регуляции поведения подчеркивает непрерывность перехода ребенка на все более и более высокие уровни психического развития, усложнение его самосознания и, в частности, саморегулирования, строящегося на самооценке.

Регулирование поведения в учебной деятельности у старшеклассников все более определяется их собственными требованиями к себе в связи с самооценкой. На данном этапе возрастного развития мыслительные процессы достигают высокой степени совершенства, и создаются условия для более сложных и обобщенных форм самопознания, результаты которого в свою очередь являются предпосылкой для дальнейшего развития саморегулирования поведения и процессов усвоения в учебной деятельности.

Результаты интегративной работы в сфере самопознания, с одной стороны, и в сфере эмоционально-ценностного самоотношения — с другой, объединяются в особое образование самосознания личности — в ее самооценку. Вопрос о самооценке наиболее исследован в советской психологии (причем он изучался преимущественно экспериментально). Так, исследование В. А. Горбачевой посвящено формированию самооценки у детей, Е. И. Савонько — возрастным особенностям соотношения ориентации школьников на самооценку и оценку другими людьми: И. А. Липкина и Л. А. Рыбак рассматривают самооценку в учебной деятельности, В. Н. Куницына — самооценку подростка и др. Разумеется, в каждом из этих экспериментальных исследований ставятся и решаются вопросы теории самооценки. Но есть исследования и собственно теоретического плана, хотя их гораздо меньше: в них разрабатываются вопросы социально-психологической природы и нравственной основы самооценки, ее структуры и роли в психической жизни личности (Б. Г. Ананьев, С. Л. Рубинштейн, Р. Азимова и др.).

Самооценка — достаточно сложное образование человеческой психики. Она возникает на основе обобщающей работы процессов самосознания, которая проходит различные этапы и находится на разных уровнях развития в ходе становления самой личности. Поэтому самооценка постоянно изменяется, совершенствуется. Выше уже подчеркивалось, что ребенок начинает себя оценивать посредством оценок других людей, преимущественно взрослых, но постепенно с переходом на все более высокие генетические уровни психического развития у него начинает складываться более или менее адекватная и устойчивая собственная оценка себя. Процесс установления самооценки не может быть конечным, поскольку сама личность постоянно развивается, а следовательно, меняются и ее представления, понятия о себе, эмоционально-ценностное отношение к себе. Все это и приводит к изменению содержания, способа выработки самооценки и меры ее участия в регуляции поведения личности.

Самооценка — субъективное и очень личностное образование нашей психики. Она формируется при более или менее активном участии самой личности, несет на себе отпечаток качественного своеобразия ее психического мира, поэтому самооценка не во всех своих элементах может совпадать с объективной оценкой данной личности. Она может быть заниженной или, напротив, завышенной. Ее адекватность, истинность, логичность и последовательность устанавливаются на основе реальных проявлений личности в деятельности, поведении. Нравственным критерием самооценки является общественная ценность того, что оценивает в себе личность. Большее или меньшее совпадение прогрессивных общественных ценностей с личностно-значимыми ценностями характеризует личность как нравственно зрелую, общественно ценную и, напротив, расхождение «культивируемых» в себе ценностей с общественными ценностями прогрессивной направленности свидетельствует об отсутствии внутренней связи между личностью и обществом.

Саморегулирование поведения — сложный процесс не только по своему психологическому строению, но и по типам проявления. Весьма условно можно выделить два типа проявления саморегулирования — прямое и скрытое. При прямом саморегулировании существует соответствие между истинной сущностью человека и его поведением. Для скрытого саморегулирования специфично несоответствие между настоящей ценностью человека и тем как он проявляется в поведении. Скрытая форма саморегулировании обычно наблюдается у человека в тех ситуациях общения, когда он намеренно хочет скрыть истинный смысл своих действий и создать о себе желаемое для него представление и вызвать соответствующее отношение со стороны других. Скрытая форма саморегулирования может стать устойчивой, превратиться в сущностное качество личности, использоваться в узких специальных целях и генерализованно проявляться в различных действиях и поведении. В таких случаях можно говорить о личности как неискренней, лицемерной, имеющей второе лицо.

Работа личности над собой осуществляется не в замкнутом, обособленном внутреннем мире, а через ее собственную   жизнь,    деятельность,   отношения   к   людям. И здесь целесообразно обратить внимание на  новый аспект постановки проблемы саморазвития личности, который дан С. Л. Рубинштейном в его работе «Человек и мир»: «Основной критерий отношения к жизни — строительство в себе и в других новых, все более совершенных... форм человеческой жизни и человеческих отношений. Причины внутренней порчи человека, ржавения его души заключаются в измельчании жизни и человека при замыкании его в  ограниченной сфере житейских  интересов  и  бытовых  проблем.  Счастье  человеческой  жизни,  радость, удовольствие   достигаются  не  тогда,   когда   они   выступают  как   самоцель,   а   только   как результат верной жизни. Содержательный мир внутри человека есть результат его жизни и деятельности».

В  советской   психологической   науке   круг   вопросов, связанных с целенаправленным саморазвитием личности, включается   в   проблему   самовоспитания.  Это  сложная, комплексная проблема, в которой можно выделить ряд аспектов — философский,  психологический,   идейно-нравственный,  педагогический  и  др.   В  советской  психологии она получила достаточно широкое освещение  (А. Г. Ковалев, А. И. Кочетов, А. Я. Арет, В. Н. Колбановский, Л. И. Рувинский и др.).

В круг вопросов психологического исследования проблемы самовоспитания подростка включаются вопросы о внутренних предпосылках и движущих силах самовоспитания, о его направленности, определяемой содержанием идеалов — образцов, составных частей процесса самовоспитания, его динамической структуры. К компетенции психологии относятся и вопросы о видах самовоспитания. С нашей точки зрения, можно выделить два таких вида: выработка нового в себе (сюда можно отнести и реализацию еще не актуализированных прежде способностей) и переделка уже сложившихся психологических особенностей или физических привычек, предполагающая их ломку.

1.3. Психолого- педагогическое сопровождение компонентов самосознания старшеклассников в условиях школы.

Новые цели образования, обусловленные внедрением новых стандартов, объективно выводят на первый план особый вид деятельности педагога-психолога – психолого-педагогическое сопровождение, которое предполагает опору на развитие устойчивости самосознания подростка и его личностное развитие,  способствующее самоопределению в актуальной жизни не только самоутверждения, но и самореализацию.

Основная цель психологической службы обшеобразовательной школы является создание условий для личностного, интеллектуального и социального развития детей, охраны психологического здоровья всех участников образовательного процесса, а также оказание психологической помощи, поддержки всем участникам образовательного процесса в соответствии с целями и задачами системы образования.

Психолого-педагогическое сопровождение старшеклассников это создание условий для развития жизненных навыков, необходимых для успешной социализации в социуме.

Психолого-педагогическое сопровождение образовательной деятельности всегда персонифицировано и направлено на конкретного ученика, даже если педагог работает с группой. Субъектами психолого-педагогического сопровождения индивидуальной образовательной деятельности учащегося являются: медицинские работники и другие специалисты; классный руководитель; психолог; социальный педагог; родители и родственники ученика. Субъектом психолого-педагогического сопровождения является и сам ученик, который имеет свой опыт обучения, взаимодействия со взрослыми, другими учащимися, свой особый характер личностного и индивидуального развития. Особенности конкретного ребенка влияют на содержание и формы психолого-педагогического сопровождения его индивидуальной образовательной деятельности. Суть идеи психолого-педагогического сопровождения – комплексный подход к решению проблем развития. Понимание психолого-педагогического сопровождения процесса саморазвития личности как деятельности субъект-субъектной ориентации позволяет интенсифицировать процессы самопознания, творческой самореализации и приобретает особое значение в образовательном процессе. Интенсивное развитие теории и практики психолого-педагогического сопровождения связано с расширением представлений о целях образования, в число которых включены цели развития, воспитания, обеспечения физического, психического, нравственного здоровья учащихся; превентивная и оперативная помощь в решении их индивидуальных проблем [23].                   

Психолого-педагогическое сопровождение – это целостный и непрерывный процесс изучения личности учащегося, ее формирования, создания условий для самореализации во всех сферах деятельности, адаптации в социуме на всех возрастных этапах обучения в школе, осуществляемый всеми субъектами воспитательно-образовательного процесса в ситуациях взаимодействия. Это система профессиональной деятельности психолога, направленной на создание социально-психологических условий для успешного обучения и психологического развития ребенка в ситуациях школьного взаимодействия.

Сопровождение рассматривается нами как процесс, как целостная деятельность практического школьного психолога, в рамках которой могут быть выделены три обязательных взаимосвязанных компонента:

1. Систематическое отслеживание психолого-педагогического статуса ребенка и динамики его психического развития в процессе школьного обучения. Предполагается, что с первых минут нахождения ребенка в школе, начинает бережно и конфиденциально собираться и накапливаться информация о различных сторонах его психической жизни и динамике развития, что необходимо для создания условий успешного обучения и личностного роста каждого школьника. Для получения и анализа информации такого рода используются методы педагогической и психологической диагностики. При этом психолог имеет четкие представления о том, что именно он должен знать о ребенке, на каких этапах обучения диагностическое вмешательство действительно необходимо и какими минимальными средствами оно может быть осуществлено. Он учитывает также, что в процессе сбора и использования такой психолого-педагогической информации возникает множество серьезных этических и даже правовых вопросов.

2. Создание социально-психологических условий для развития личности учащихся и их успешного обучения. На основе данных психодиагностики разрабатываются индивидуальные и групповые программы психологического развития ребенка, определяются условия его успешного обучения. Реализация данного пункта предполагает, что учебно-воспитательный процесс в учебном заведении построен по гибким схемам, может изменяться и трансформироваться в зависимости от психологических особенностей тех детей, которые пришли обучаться в данное заведение. Кроме того, известная гибкость требуется от каждого педагога, так как подходы и требования к детям тоже не должны быть застывшими, не должны исходить из какого-то абстрактного представления об идеале, а ориентироваться на конкретных детей, с их реальными возможностями и потребностями.

3. Создание специальных социально-психологических условий для оказания помощи детям, имеющим проблемы в психологическом развитии, обучении. Данное направление деятельности ориентировано на тех школьников, у которых выявлены определенные проблемы с усвоением учебного материала, социально принятых форм поведения, в общении с взрослыми и сверстниками, психическом самочувствии и прочее. Для оказания психолого-педагогической помощи таким детям должна быть продумана система действий, конкретных мероприятий, которые позволяют им преодолеть или скомпенсировать возникшие проблемы  [27].

В соответствии с этими основными компонентами процесса сопровождения выделяется несколько важнейших направлений практической деятельности школьного психолога в рамках процесса сопровождения: школьная прикладная психодиагностика, развивающая и психокоррекционная деятельность, консультирование и просвещение педагогов, школьников и их родителей, социально-диспетчерская деятельность. В самих направлениях, сформулированных в общем виде, нет ничего нового. Однако каждое направление обретает свою специфику, получает конкретные формы и содержательное наполнение, включаясь в единый процесс сопровождения [21].

Содержательные следствия идеи сопровождения

В рамках данной идеологии оказывается возможным обоснованно и четко подойти к отбору содержания конкретных форм работы и самое главное – определить понятие социально-психологического статуса школьника. То есть мы получаем возможность ответить на вопрос, что именно нужно знать о школьнике для организации условий его успешного обучения и развития. В самом общем виде социально-психологический статус школьника представляет собой систему психологических характеристик ребенка или подростка. В эту систему включаются те параметры его психической жизни, знание которых необходимо для создания благоприятных социально-психологических условий обучения и развития. В целом эти параметры могут быть условно разделены на две группы. Первую группу составляют особенности школьника. Прежде всего, особенности его психической организации, интересов, стиля общения, отношения к миру и другое. Их нужно знать и учитывать при построении процесса обучения и взаимодействия. Вторую составляют различные проблемы или трудности, возникающие у ученика в различных сферах его школьной жизни и внутреннем психологическом самочувствии в школьных ситуациях. Их надо находить и корректировать (развивать, компенсировать). И те, и другие нужно выявлять в процессе работы для определения оптимальных форм сопровождения. Организационные следствия идеи сопровождения В организационных вопросах особенно ярко проявляется психотехнический потенциал идеи сопровождения, так как появляется возможность выстроить текущую работу психолога как логически продуманный, осмысленный процесс, охватывающий все направления и всех участников внутришкольного взаимодействия. Этот процесс опирается на ряд важных организационных принципов, касающихся построения школьной психологической практики. К ним относится системный характер ежедневной деятельности школьного психолога, организационное закрепление (в перспективных и текущих планах работы педагогического коллектива школы) различных форм сотрудничества педагога и психолога в вопросах создания условий для успешного обучения и развития школьников, утверждение важнейших форм психологической работы в качестве официального элемента учебно-воспитательного процесса на уровне планирования, реализации и контроля за результатами и др [15].

Психолог получает возможность профессионально определиться в отношении всех участников школьной системы отношений, построить с ними успешные взаимоотношения. Выражаясь традиционным языком, психолог получает представление о том, кто является, и кто не является объектом его практической деятельности. Правда, в рамках нашего подхода более уместно было бы говорить, скажем, о клиенте школьной психологической практики. В качестве клиента школьного психолога выступают либо конкретный школьник, либо группа школьников. Что касается взрослых участников учебно-воспитательного процесса – педагогов, администрации, освобожденных воспитателей, родителей, – они рассматриваются нами как субъекты сопровождения, участвующие в этом процессе вместе с психологом на принципах сотрудничества, личной и профессиональной ответственности. Мы рассматриваем психолога как часть школьной системы обучения и воспитания детей. Наряду с ним, ребенка по пути развития ведут специалисты разных гуманитарных профессий (педагоги, медицинские работники, социальные педагоги и воспитатели, социальные работники) и, конечно, его родители. В решении проблем конкретного школьника или при определении оптимальных условий его обучения и развития все заинтересованные взрослые совместно разрабатывают единый подход, единую стратегию психолого-педагогического сопровождения [17].

Клиентская позиция педагога или родителя в отношениях со школьным психологом не только не продуктивна с точки зрения результатов работы с ребенком, но и вредна для обоих участников неравноправного общения. Психолога она ставит в позицию Всешкольного Психотерапевта, лишая его важнейших средств помощи и развития детей (часто такая помощь невозможна без активного участия родителей и учителей). Практика показывает, что закономерным финалом такого типа отношений является устойчивая клиентская позиция самого школьного психолога, которая позволяет ему сбросить хотя бы часть непомерного груза разнообразных школьных обязанностей [22].

Философским основанием системы сопровождения человека является концепция свободного выбора как условия развития. Исходным положением для формирования теоретических основ психологического сопровождения стал личностно ориентированный подход, в логике которого развитие понимается нами как выбор и освоение субъектом тех или иных инноваций, путей профессионального становления. Естественно, каждая ситуация выбора порождает множественность вариантов решений, опосредованных социально-экономическими условиями. Сопровождение может трактоваться как помощь субъекту в формировании ориентационного поля развития, ответственность за действия в котором несет он сам.

Важнейшим положением данного подхода выступает приоритет опоры на внутренний потенциал субъекта, следовательно, на его право самостоятельно совершать выбор и нести за него ответственность. Однако декларация этого права еще не является его гарантией. Для осуществления права свободного выбора различных альтернатив профессионального становления необходимо научить человека выбирать, помочь ему разобраться в сути проблемной ситуации, выработать план решения и сделать первые шаги [14].

      

                    

Выводы по главе 1.

В процессе развития самосознания центр тяжести для старшеклассника все более переносится от внешней стороны личности к ее внутренней стороне, от отражения более или менее случайных черт к характеру в целом.

Потребность разобраться в своем поведении, оценить его с точки зрения соответствия пли несоответствия внешним требованиям реализуется старшеклассником в процессе самоанализа. Обычно самоанализ не является самоцелью и беспредметным «самокопанием». Он возникает как реакция на неудовлетворенность собственными психологическими особенностями.

Чувства старшеклассника в отношении себя очень разнообразны, они не являются пассивным, страдательным состоянием, а приобретают новое значение и смысл в его психической жизни, становятся способом выявления, уточнения, осознания основных интересов, своеобразным регулятором его отношения к людям — к взрослым, товарищам, лицам другого пола. Многообразные формы переживаний (как положительные, так и отрицательные), связанные с осознанием своих особенностей, своей ценности, места в коллективе, с осознанием отношений других людей являются одним из основных внутренних условий формирования самосознания старшеклассника и в первую очередь его эмоционально-ценностной сферы.

Самопознание старшеклассника, его отношение к себе, развиваясь в процессе  общения,  в  ходе   различных   видов деятельности, одновременно формируют и более или менее устойчивую самооценку.

Юноша  должен регулировать свое поведение в системе взаимоотношений с другими не только с точки зрения соотношения отдельных своих поступков  с  требованиями  окружающих,  но  и  с точки  зрения  соответствия  своих  требований к  самому себе.  Неудовлетворенность  этими  требованиями  связана с  различного  рода  напряженными  эмоциональными  состояниями.  Они же в свою очередь являются сигналом для перестройки поведения, которое в дальнейшем, особенно на стадии становления новых его форм в качества внутреннего скрытого компонента, необходимо включать самоконтроль,   т.   е.   непрерывное   прослеживание   всех звеньев поведенческого  акта,  соответствия целей конечным результатам действия в случае каких-либо нарушений в системе поведения.

В данный период жизни самосознание все в большей степени начинает включаться в процесс управления поведением. Причем в этом процессе участвуют все акты самосознания: самопознание, эмоционально-ценностное отношение, саморегулирование.

Особенно существенно проявление саморегуляции в такой важной деятельности старшеклассника, как самовоспитание. Самовоспитание, как свидетельствуют многочисленные исследования, впервые становится возможным  в подростковом возрасте. Оно подготавливается соответствующим уровнем общего психического развития, в частности развитием интеллектуальных и эмоционально-волевых процессов и соответствующим уровнем развития отдельных сторон самосознания — самопознания, эмоционально-ценностного отношения к себе и саморегулирования. Обладая такой психологической готовностью к более полному восприятию требований жизни и осознанию своего положения во внешнем мире, своей ценности, старшеклассник пытается изменять себя, самосовершенствоваться.


Глава 2  Методические основы исследования.

2.1. Диагностическая программа исследования самосознания в старшем школьном возрасте.

Цель: определение психологических особенностей самосознания в старшем школьном возрасте.

критерии

показатели

методики  

Когнитивный

компонент

Изучение представлений о себе и идеальном «Я», исследование самооценки

 

Методика личностного дифференциала

(адаптирована в НИИ им. В.М.Бехтерева)

Оценочный

компонент

степени развития самоуважения, саморуководства, самоценности, самопринятия. уровень внутренней конфликтности и самообвинения.

Методика по изучению самоотношений В.В. Столина,

Методика «Незаконченные предложения» (Сакс, Леви.)

Поведенческий

компонент

уровень активности личности в общении с другими людьми, отношение к собственному поведению.

Самооценка С.А.Будаси (вариант методики, разработанный Н.М.Пейсаховым на основе работ С.А.Будасси, Н.А.Викторова, О.С.Чугуновой),

Методика «Q-сортировка» разработана В. Стефансоном.

1. Методика личностного дифференциала( адаптирована в НИИ им. В. М. Бехтерева.)

Методика личностного дифференциала (ЛД) разработана на базе современного русского языка и отражает сформировавшиеся в нашей культуре представления о структуре личности.

Целью ее разработки являлось создание компактного и валидного инструмента изучения определенных свойств личности, ее самосознания, межличностных отношений, который мог бы быть применен в клинико-психологической и психодиагностической работе, а также в социально- психологической практике. (текст методики представлен в приложении № 1).

Интерпретация факторов ЛД.

При применении ЛД для исследования самооценок значения фактора Оценки (О) результаты свидетельствуют об уровне самоуважения. Высокие значения этого фактора говорят о том, что испытуемый принимает себя как личность, склонен осознавать себя как носителя позитивных, социально желательных характеристик, в определенном смысле удовлетворен собой.

Низкие значения фактора (О) указывают на критическое отношение человека к самому себе, его неудовлетворенность собственным поведением, уровнем достижений, особенностями личности, на недостаточный уровень принятия самого себя. Особо низкие значения этого фактора в самооценках свидетельствуют о возможных невротических или иных проблемах, связанных с ощущением малой ценности своей личности.

При использовании ЛД для измерения взаимных оценок фактор (О) интерпретируется как свидетельство уровня  привлекательности, симпатии, которым обладает один человек в восприятии другого. При этом положительные значения этого фактора соответствуют предпочтению, оказываемому объекту оценки, отрицательные – его отвержению.

Фактор Силы (С) в самооценках свидетельствует о развитии волевых сторон личности, как они осознаются сами испытуемым. Его высокие значения говорят об уверенности в себе, независимости, склонности рассчитывать на собственные силы в трудных ситуациях. Низкие значения свидетельствуют о недостаточном самоконтроле, неспособности держаться принятой линии поведения, зависимости от внешних обстоятельств и оценок. Особо низкие оценки свидетельствуют и указывают на астенизацию и тревожность. Во взаимных оценках фактор (С) выявляет отношения доминирования-подчинения, как они воспринимаются субъектом оценки.

Фактор Активности (А) в самооценках интерпретируется как свидетельство экстравертированности личности. Положительные (+) значения указывают на высокую активность, общительность, импульсивность; отрицательные (-) – на интровертированность, определенную пассивность, спокойные эмоциональные реакции.

2. Методика по изучению самоотношений В.В.Столин.

Испытуемому предъявляют тестовый буклет, содержащий 110 пунктов, и стандартный бланк ответов. Инструкция подразумевает две градации ответов: «согласен» - «не согласен», которые фиксируются испытуемым в соответствующих позициях бланка ответов.

Шкальные значения подсчитываются по 9 шкалам с помощью специального ключа. Полученные сырые баллы по специальной таблице переводятся в стандартные оценки – «стены».(текст методики, ключ и таблица перевода данных с «стены» представлены в приложении № 2).

Для разработки опросника в качестве исходных было отобрано девять измерений(модальностей),которые наиболее существенно характеризуют самоотношение как чувство в адрес собственного «я»:

  1.  осознанность «я»;
  2.  самоуважение и уверенность в себе;
  3.  саморуководство последовательность «я»;
  4.  ожидаемое отношение других;
  5.  безусловное самопринятие;
  6.  переживание ценности собственной личности;
  7.  чувство привязанности к своему «я»;
  8.  непонимание себя, переживание конфликтности «я»;
  9.  чувство самообвинения.

Шкала – 1 – внутренняя честность. Шкала включает 11 пунктов, связанных с такими аспектами образа «я», самоотношения, поведения, которые, являясь значимыми для личности, с трудом допускаются до осознания. Низкие значения шкалы говорят о глубокой осознанности «я», повышенной рефлексивности  и критичности, способности не скрывать от себя и других даже значимую  неприятную информацию. Крайне низкие показатели могут свидетельствовать о самообнаженности, порой граничащей с цинизмом. Высокие значения говорят о закрытости, неспособности или нежелании осознавать и выдавать значимую информацию о себе. В крайнем выражении – о прямой лжи и фальсификации результатов в сторону социально желательных ответов.

Шкала – 2 – самоуверенность – содержит 14 пунктов, задающих представления о себе как самостоятельном, волевом, энергичном, надежном человеке, которому есть за что себя уважать.

Положительный полюс шкалы соответствует высокому самомненю, самоуверенности отсутствию внутренней напряженности. Низкие значения говорят о неудовлетворенности собой и своими возможностями, сомнении в способности вызывать уважение.

Шкала – 3 – саморуководство – содержит 12 пунктов. Шкала отражает представления о том, что основным источником активности и результатов, касающихся как деятельности, так и собственной личности субъекта, является он сам. Человек с высоким баллом по шкале отчетливо переживает собственное «я» как внутренний стержень, интегрирующий его личность и жизнедеятельность, считает, что его судьба находится в его собственных руках, и испытывает чувство обоснованности и последовательности своих внутренних побуждений и целей. Низкие баллы свидетельствуют о вере субъекта в подвластность его «я» временным  обстоятельствам, неспособности противостоять судьбе, плохой саморегуляции, размытым локусом «я», отсутствии тенденции искать причины поступков и результатов в себе самом. Конструкт, лежащий в основе шкалы, близок по содержанию к психологической переменной, которую называют локус контроля.

Шкала – 4 – отраженное самоотношение – включает 11 пунктов, связанных с ожидаемым отношением к себе со стороны других людей. Высокие значения соответствуют представлению субъекта о том, что его личность, характер и деятельность способны вызывать у других уважение, симпатию, одобрение и понимание. С низкими значениями связано ожидание противоположных чувств от обобщенного другого.

Шкала – 5 – самоценность – содержит 14 пунктов. Высокие оценки по шкале отражают заинтересованность в собственном «я», любовь к себе, ощущение ценности собственной личности и одновременно предполагаемую ценность своего «я»  для других. Шкала отражает эмоциональную оценку себя, своего «я» по внутренним интимным критериям любви, духовности, богатства внутреннего мира. Низкие баллы по шкале говорят о недооценки своего духовного «я», сомнении в ценности собственной личности, отстраненности, граничащей с безразличием к своему «я», потере интереса к своему внутреннему миру.

Шкала – 6 – самопринятие – включает 12 пунктов. Высокий полюс соответствует дружескому отношению к себе, согласию с самим собой, одобрению своих планов и желаний, эмоциональному, безусловному принятию себя таким, каков ты есть, пусть даже с некоторыми недостатками. Низкий полюс свидетельствует об отсутствии перечисленных качеств – недостаточном самопринятии, что является важным симптомом внутренней дезадаптации.

Шкала – 7 – самопривязанность – содержит 11 пунктов. Высокие значения шкалы говорят о регидности «я»-концепции, привязанности, нежелании меняться на фоне общего положительного отношения к себе. Данные переживания часто сопровождаются привязанностью к неадекватному «я»-образу. В последнем случае тенденции к сохранению такого образа – один из защитных механизмов самосознания. Низкие значения свидетельствуют о противоположных тенденциях: желании что-то в себе изменить, тяге к соответствию с идеальным представлением о себе, неудовлетворенности собой.

Шкала – 8 – внутренняя конфликтность – содержит 15 пунктов. Высокие значения по данной шкале свидетельствуют о наличии внутренних конфликтов, сомнений, несогласия с собой, тревожно-депрессивных состояний, сопровождаемых переживанием чувства вины. Умеренное повышение по шкале говорит о повышенной рефлексии, глубоком проникновении в себя, осознанием своих трудностей, адекватном образе «я» и отсутствии вытеснения. Крайне низкие значения шкалы свидетельствуют об отрицании проблем, закрытости, поверхностном самодовольстве, импунитивных тенденциях.

Шкала – 9 – самообвинение – включает 10 пунктов. Высокие значения говорят об интрапунитивности, самообвинении, собственные недостатки. Шкала является индикатором отсутствия симпатии, что сопровождается негативными эмоциями в свой адрес, даже не смотря на высокую самооценку качеств и достижений.

В методике можно выделить три независимых и хорошо интерпретируемых фактора.

Первый фактор составили шкалы: внутренней честности, самоуверенности, саморуководства и отраженного самоотношения. В один фактор их объеденяет то, что все эти шкалы выражают оценку собственного «я» испытуемого по отношению к социально – нормативным критериям моральности, успеха, воли, целеустремленности, социального одобрения и т.д. это дает основание интерпретировать данный фактор как самоуважение.

Во второй фактор вошли три шкалы: самоценность, самопринятие и самопривязанность. Эти шкалы не связанны ни с социально-нормативными критериями, ни с теми или иными чертами личности и характера объекта. Они в наиболее чистом виде отражают эмоциональное отношение субъекта к своему «я» и могут быть интерпретированы как шкалы аутосимпатии.

Третий фактор, содержащий шкалы внутренней конфликтности и самообвинения, связан с негативным соотношением и получил название самоуничижение.

3. Самооценка (С.А.Будаси) (вариант методики, разработанный Н.М.Пейсаховым на основе работ С.А.Будасси, Н.А.Викторова, О.С.Чугуновой).

   В предложенном варианте содержатся четыре блока качеств, каждый из которых отражает один из уровней активности личности. В первом блоке собраны качества, необходимые для общения с другими людьми. Во втором блоке сосредоточены черты характера, имеющее прямое отношение к поведению. В третьем блоке представлены качества, связанные с деятельностью субъекта, а в четвертом – признаки субъективных переживаний.

Инструкция.

  1.  Разделите лист чистой бумаги на четыре равные части, обозначив каждую часть цифрами  I, II, III, IV.
  2.  В четырех наборах слов, представленных после инструкции, приводятся положительные качества людей. Вы должны в каждом наборе качеств выбрать те, которые наиболее значимы для вас лично, которым вы отдаете предпочтение перед другими, которые для вас наиболее ценны. Какие эти качества и сколько их – каждый решает сам.
  3.  Внимательно прочитайте слова первого набора качеств. Выпишите в столбик наиболее ценные для вас качества вместе с их номерами, стоящими слева. Теперь приступайте ко второму набору качеств и так до самого конца. В итоге должно получиться четыре набора идеальных качеств.
  4.  После этого внимательно рассмотрите качества личности, выписанные вами из первого набора, и найдите среди них те, которыми вы обладаете реально. Обведите цифры при них кружком. Теперь переходите ко второму набору качеств, а затем к третьему и четвертому.

(текст методики представлен в приложении № 3).

Обработка данных.

Подсчитать количество реальных качеств, которые «у себя нашли». Подсчитать количество идеальных качеств, выписанных испытуемым, а затем вычислить их процентное отношение. Результаты сопоставить с оценочной шкалой: С= Р/И*100%.

Уровни

Низкий     ниже сред.     Средний     выше сред.     Высокий

Муж.                    0-34         35-45               46-54         55-63               64

Жен.                     0-37        38-46               47-56          57-65               66


  1.  Методика «Q-сортировка».

Настоящий методический прием используется для изучения представлений о себе. Разработан В. Стефансоном и опубликован в 1958 г.

Испытуемому предлагается список утверждений от «наиболее характерных» до «наименее характерных» для него. Достоинством методики является то, что при работе с ней испытуемый проявляет свою индивидуальность, реальное «Я».

Исследование проводится следующим образом. Испытуемому предъявляется набор утверждений и предлагается ответить «да», если оно соответствует его представлению о себе как члене данной конкретной группы, или «нет», если оно противоречит его представлению, и только в исключительных случаях разрешается ответить: «сомневаюсь».

Методика позволяет определить шесть основных тенденций поведения человека в реальной группе: зависимость, независимость, общительность, необщительность, принятие «борьбы» и избегание «борьбы». Тенденция к зависимости определена Тенденция к «борьбе» - активное стремление личности участвовать в групповой жизни, добиваться более высокого статуса в системе межличностных взаимоотношений; в противоположность этой тенденции избегание «борьбы» показывает стремление уйти от взаимодействия, сохранить нейтралитет в групповых спорах и конфликтах, склонность к компромиссным решениям. Каждая из этих тенденций имеет, на наш взгляд, внутреннюю и внешнюю характеристики. т.е. зависимость, общительность и «борьба» могут быть истинными, внутренне присущими личности, а могут быть внешними, своеобразной маской, скрывающей истинное лицо человека. Если число положительных ответов в каждой сопряженной паре (зависимость – независимость, общительность – необщительность, принятие «борьбы» – избегание «борьбы») приближается к 20, то мы говорим об истинном преобладании той или иной устойчивой тенденции, присущей индивиду и проявляющейся не только в определенной группе, но и за ее пределами.

Ответы испытуемого разносятся по соответствующим ключам и подсчитываются тенденции по каждой  из сопряженных пар. Так как отрицание одного качества является признанием полярного качества, количество ответов «да» складывается с количеством ответов «нет» противоположных тенденций.

В результате мы получаем суммарное количественное определение для каждой из перечисленных тенденций. Для сведения результатов в границы от +1 до -1 полученное число мы делим на 10. Предполагается, что ответ «да» имеет положительный знак, а ответ «нет» - отрицательный.

Возможна и нулевая оценка, когда сумма ответов «да» и «нет» совпадают. Именно такое положение может являться источником внутреннего конфликта личности, находящейся во власти имеющих одинаковую выраженность противоположных тенденций.

  

5.  Методика: «незаконченные предложения» (Сакс, Леви.)

В исследовании использовались 3 шкалы: «отношение к себе», «отношение к будущему», «нереализованные возможности».

Инструкция: необходимо закончить предложение одним или несколькими словами.

Список предложений:

  1.  Если все против меня, то…
  2.  Я всегда хотел…
  3.  Будущее кажется мне…
  4.  Думаю, что достаточно способен, чтобы…
  5.  Я мог бы быть очень счастливым, если бы…
  6.  Надеюсь на….
  7.  Моя наибольшая слабость заключается в том…
  8.  Моим скрытым желанием в жизни является…
  9.  Наступит тот день, когда…
  10.  Когда мне начинает не везти, я …
  11.  Больше всего я хотел бы в жизни…
  12.  Когда буду старым….

Для каждой группы предложений вводится характеристика, определяющая данную систему отношений как положительную (+1), отрицательную (-1), безразличную (0).

2.2. Программа психологического сопровождения процесса самосознания старшеклассников.

Программа психологического сопровождения процесса самосознания старшеклассника состоит из четырех блоков. Каждый блок программы направлен на достижение определенных целей и задач, включает в себя четыре занятия.

Цели программы:

  •  развить способность к самосознанию своих характерных черт;
  •  формирование адекватной самооценки;
  •  определение приоритетных жизненных целей и способов достижения этих целей;
  •  развитие способности к самоконтролю и саморуководству.

Задачи первого блока:

  •  постановка проблемы;
  •  сплочение коллектива;
  •  выработка  и принятие правил поведения на занятиях.

Задачи второго блока:

  •  развитие чувства собственной уникальности, самопринятие;
  •  повышение уверенности в своих силах;
  •  способствовать становлению адекватной самооценки.

Задачи третьего блока:

  •  развитие способности к самоконтролю;
  •  развитие стремления к саморуководству;
  •  изучение профессиональных предпочтений участников.

Задачи четвертого блока:

  •  определение жизненных целей;
  •  выработка стратегии достижения поставленных целей;
  •  подведение итогов и анализ достигнутых результатов.

Описание занятий представлены  в приложении № 2.


3. Результаты и анализ результатов исследования.

3.1. Результаты и анализ результатов констатирующего этапа исследования.

Экспериментальное исследование  осуществлялось на базе МБОУ Одоевская СОШ №1 города Одоев. В нем участвовали 25 детей в возрасте 17-18 лет.

В ходе констатирующего этапа исследования самосознания старшеклассников были использованы следующие методики:

1) методика «Личностный дифференциал» (адаптирована в НИИ им. В.М. Бехтерова);

2) методика по изучению самоотношений В.В. Столина;

3) «Самооценка» С.А. Будасси (вариант методики, разработанной Н.М. Пейсаховым на основе работ С.А. Будасси, Н.А. Викторова, О.С. Чугуновой);

4) методика «Q - сортировка» разработана В. Стефансоном;

         5) методика «Незаконченные предложения». (Сакс, Леви.)

В эксперименте приняли участие 25 учеников 10 класса МБОУ Одоевская школа №1

  1.  Методика личностного дифференциала (адаптирована в НИИ им. В.М.Бехтерева).

Таблица 1.

Показатели

Шкала

Положительное значение

Отрицательное значение

ОЦЕНКА

68% (17 участников)

32 % (8 участников)

СИЛА

64% (16 участника)

36 % (9 участников)

АКТИВНОСТЬ

40 % (10 участников)

60 % (15 участников)

Выводы: процентное отражение результатов методики показывает общую картину отношения старшеклассников к себе как личности способной к активности в деятельности и общении.

Результаты значения фактора Оценки (О)  свидетельствуют об уровне самоуважения. Высокие значения этого фактора говорят о том, что испытуемый принимает себя как личность, склонен осознавать себя как носителя позитивных, социально желательных характеристик, в определенном смысле удовлетворен собой.

Фактор Силы (С) в самооценках свидетельствует о развитии волевых сторон личности, как они осознаются сами испытуемым. Его высокие значения говорят об уверенности в себе, независимости, склонности рассчитывать на собственные силы в трудных ситуациях. Низкие значения свидетельствуют о недостаточном самоконтроле, неспособности держаться принятой линии поведения, зависимости от внешних обстоятельств и оценок.

Фактор Активности (А) в самооценках интерпретируется как свидетельство экстравертированности личности. Положительные (+) значения указывают на высокую активность, общительность, импульсивность; отрицательные (-) – на интровертированность, определенную пассивность, спокойные эмоциональные реакции. Именно данный фактор наименее развит у большинства.

  1.  Методика по изучению самоотношений В.В.Столин.

Таблица 2.

Открытость   

Самоуверенность

Саморуководство

Зеркальное Я

Самоценность

Самопринятие

Самопривязанность

Конфликтность

Самообвинение

Артем

6

7

6

6

7

7

5

3

5

Евгений

5

5

3

6

6

7

4

3

4

Кирилл

5

5

6

5

6

3

6

4

3

Константин К.

6

5

8

4

7

7

4

4

4

Максим

5

7

8

5

5

7

6

5

4

Никита

9

7

8

8

8

8

6

8

7

Павел

6

6

8

5

7

8

6

5

7

Алина

6

6

6

6

5

7

5

1

1

Ангелина

6

6

8

6

6

9

6

5

3

Анна

5

5

7

5

7

8

6

5

4

Евгения

6

5

6

6

7

6

5

1

2

Екатерина

5

5

8

8

6

7

6

5

2

Елена

5

7

2

5

5

10

4

4

3

Кристина

5

4

6

6

5

4

4

3

3

Ксения С.

5

5

6

5

5

5

4

5

8

Ксения К.

5

5

4

3

7

5

4

5

6

Александра

6

6

6

5

7

6

5

4

3

Олеся

6

7

5

5

5

7

5

7

6

Наталья

8

6

9

5

9

5

4

4

3

Анастасия

6

7

8

7

5

8

7

3

5

Элла

7

7

4

6

5

8

6

5

5

Лика

4

5

4

4

7

9

4

4

3

Юлия

7

5

6

5

7

7

5

1

4

Полина

6

5

6

4

7

8

6

5

5

Инга

4

5

5

6

6

8

4

4

3

СРЕДНЕЕ

6

6

6

5

6

7

5

4

4

Выводы: данная таблица отражает индивидуальность  респондента и требует качественного анализа по каждой шкале. Но в общем можно сделать следующие выводы:

  •  Максимальные значения получили шкалы «открытость», «самоценность», «самопринятие», что говорит о заинтересованности участников в собственном «я», любовь к себе, ощущение ценности собственной личности и одновременно предполагаемую ценность своего «я»  для других. Шкала отражает эмоциональную оценку себя, своего «я» по внутренним интимным критериям любви, духовности, богатства внутреннего мира.
  •  Низкие значения получили шкалы «конфликтности » и «самообвинения». Это свидетельствуют об отрицании проблем, закрытости, поверхностном самодовольстве, импунитивных тенденциях.

  1.  Самооценка С.А.Будасси (вариант методики, разработанный Н.М.Пейсаховым на основе работ С.А.Будасси, Н.А.Викторова, О.С.Чугуновой).

Таблица 3.

Уровни

Низкий

Ниже среднего

Средний

Выше среднего

Высокий

Муж.

13%

65%

7%

10%

5%

Жен.

25%

45%

15%

8%

7%

Выводы: из таблицы видно, что основная масса респондентов по своим показателям расположились в границах низкого и ниже среднего уровней.

  1.  Методика «Q-сортироввка» разработана В. Стефансоном.

Таблица 4.

Уровни

Шкалы

Высокий

Низкий

Зависимость

56.5 %

43.5 %

Независимость

43.5 %

56. 5 %

Общительность

73.2 %

26.8 %

Необщительность

26.8 %

73.2 %

Принятие «борьбы»

35.3 %

64.7 %

Избегание «борьбы»

64.7 %

35.3 %

Выводы: высокие показатели по шкалам зависимости, общительности и избегании «борьбы» свидетельствуют о внутреннем стремление индивида к принятию групповых стандартов и ценностей: социальных и морально-этических. Тенденция к общительности свидетельствует о контактности, стремлении образовать эмоциональные связи как в своей группе, так и за ее пределами. В тоже время важно сохранить свое мнение, не поддаваясь большинству, в результате появляется чувство внутреннего дискомфорта, конфликта личности и группы.

5. Методика «Незаконченные предложения». (Сакс, Леви.)

Таблица 5.

Отношение

Шкалы

Положительное

Безразличное

Отрицательное

Отношение к себе

84% (21 человек)

4%(1 человек)

12% (3 человека)

Отношение к будущему

20 % (5 человек)

24% (6 человек)

56% (14 человек)

Нереализованные возможности

44% (11 человек)

40% (10 человек)

16% (4 человека)

Выводы: данная методика в совокупности с результатами других методик, используемых в исследовании, подтверждает не критичность респондентов по отношению к своей личности и некоторую боязнь перед будущем.

3.2. Результаты и анализ результатов контрольного этапа исследования.

В ходе контрольного этапа исследования самосознания старшеклассников были использованы следующие методики:

1) методика «Личностный дифференциал» (адаптирована в НИИ им. В.М. Бехтерова);

2) методика по изучению самоотношений В.В. Столина;

3) «Самооценка» С.А. Будасси (вариант методики, разработанной Н.М. Пейсаховым на основе работ С.А. Будасси, Н.А. Викторова, О.С. Чугуновой);

4) методика «Q - сортировка» разработана В. Стефансоном;

5) методика «Незаконченные предложения» (Сакс, Леви.).

В эксперименте приняли участие 25 учеников 10 класса МОУ СОШ № 14 г. Тулы.

Рассмотрим результаты исследования, полученные на контрольном этапе.

  1.  Методика личностного дифференциала (адаптирована в НИИ им. В.М.Бехтерева).

Таблица 6.

Показатели

Шкала

Положительное значение

Отрицательное значение

ОЦЕНКА

76% (19 участников)

24% (6 участников)

СИЛА

80% (20 участников)

20 % (5 участников)

АКТИВНОСТЬ

88 % (22 участника)

12 % (3 участника)

Выводы: на контрольном этапе данная методика показала увеличение активности участников. Это говорит о том, что сформирована более четкая позиция в жизни, есть основное направление, которого следует придерживаться. Увеличение процентного содержания положительного значения по шкале «сила» указывает на то, что для достижения цели старшеклассник будет использовать свои внутренние ресурсы, сформирована сила воли и уверенность в себе.

  1.  Методика по изучению самоотношений В.В.Столин.

Таблица 7.

Открытость   

Самоуверенность

Саморуководство

Зеркальное Я

Самоценность

Самопринятие

Самопривязанность

Конфликтность

Самообвинение

Артем

6

10

8

6

7

10

5

3

4

Евгений

10

9

10

6

6

7

8

3

4

Кирилл

8

8

9

5

6

8

6

4

3

Константин К.

6

8

8

8

7

10

4

4

2

Максим

10

7

9

5

5

7

8

5

1

Никита

9

8

8

8

8

10

6

4

4

Павел

6

7

9

5

7

8

6

3

2

Алина

6

10

7

6

9

9

5

1

1

Ангелина

10

6

10

6

6

10

6

4

3

Анна

5

8

9

5

7

8

6

5

4

Евгения

6

9

6

6

7

10

5

1

2

Екатерина

6

8

10

8

6

7

6

5

2

Елена

10

7

9

5

8

10

4

4

3

Кристина

8

6

10

6

5

7

6

3

3

Ксения С.

6

7

8

5

6

10

4

3

2

Ксения К.

7

8

10

6

7

8

8

2

1

Александра

6

6

10

9

9

9

5

4

3

Олеся

10

7

9

5

5

7

5

3

3

Наталья

8

6

9

5

9

9

9

4

3

Анастасия

9

8

10

9

5

8

7

3

4

Элла

8

7

9

6

5

8

6

5

1

Лика

9

10

8

4

7

9

4

4

2

Юлия

10

10

10

5

8

7

5

1

4

Полина

8

    9

9

8

7

8

6

2

5

Инга

9

10

10

6

6

8

4

4

3

СРЕДНЕЕ

7

8

10

6

7

10

6

3

3

Выводы:

  •  Максимальные значения получили шкалы «саморуководство», «самопринятие», что говорит о заинтересованности участников в собственном «я», любовь к себе, ощущение ценности собственной личности и одновременно предполагаемую ценность своего «я»  для других. Шкала отражает эмоциональную оценку себя, своего «я» по внутренним интимным критериям любви, духовности, богатства внутреннего мира.
  •  Низкие значения получили шкалы «конфликтности » и «самообвинения». Это свидетельствуют об отрицании проблем, закрытости, поверхностном самодовольстве, импунитивных тенденциях.

  1.  Самооценка С.А.Будасси (вариант методики, разработанный Н.М.Пейсаховым на основе работ С.А.Будасси, Н.А.Викторова, О.С.Чугуновой).

Таблица 8.

Уровни

Низкий

Ниже среднего

Средний

Выше среднего

Высокий

Муж.

9%

25%

43%

17%

6%

Жен.

11%

28%

42%

11%

8%

Выводы: соотношение идеальных и реальных характеристик участников на контрольном этапе получает среднее значение. Это указывает на то, что оценивая себя респонденты вполне реально, адекватно оценивают свои личностные качества.

  1.  Методика «Q-сортировка» разработана В. Стефансоном.

Таблица 9.

Уровни

Шкалы

Высокий

Низкий

Зависимость

45.2 %

55.8 %

Независимость

55.8%

45.2 %

Общительность

73.2 %

26.8 %

Необщительность

26.8 %

73.2 %

Принятие «борьбы»

80.2%

19.8 %

Избегание «борьбы»

19.8%

80.2 %

Выводы: данная методика несет большой пласт информации о самоотношении и способности к саморегулированию участников. По результатам методики видно, что ведущими характеристиками участников стали общительность, независимость, тенденция к принятию «борьбы». Это, несомненно, указывает на личностное становление, развитию таких качеств как устремленность на результат, способность придерживаться своего мнения и умение его отстоять. Данные результаты непосредственно связаны с развитием положительной адекватной самооценки, т.к. отстоять и доказать что-либо может человек, уверенный в себе и своих силах.

5. Методика «Незаконченные предложения» (Сакс, Леви.)

Таблица 10.

Отношение

Шкалы

Положительное

Безразличное

Отрицательное

Отношение к себе

96% (24 человек)

4%(1 человек)

----------------------

Отношение к будущему

88 %                 (22 участника)

8% (2 человек)

4% (1 человек)

Нереализованные возможности

20% (5 человек)

12%

(3 участника)

68%

(17 человека)

Выводы: по результатам данной методики видно, что отношение к себе у большинства участников положительное, отношение к будущему позитивное, бесстрашное. Нереализованные возможности волнуют лишь 20% участников, что указывает на целеустремленность и уверенность в достижении запланированного как на ближнюю, так и на дальнюю перспективу у остальных 80% участников.

3.3. Сравнительный анализ результатов констатирующего и контрольного этапов исследования.

1. Сравнительный анализ результатов методики  «Личностный дифференциал» (адаптирована в НИИ им. В.М.Бехтерева) на констатирующем и контрольном этапах исследования.

Вывод: диаграмма четко отражает тенденцию к росту активности участников. Фактор Силы (С) в самооценках свидетельствует о развитии волевых сторон личности. Можно утверждать, что у старшеклассников повысился уровень уверенности в себе и независимости. В трудных ситуациях они рассчитывают, в первую очередь, на свои силы.

Фактор Активности (А) в самооценках интерпретируется как свидетельство экстравертированности личности. Положительные (+) значения указывают на высокую активность, общительность, импульсивность.

  1.  Сравнительный анализ результатов методики по изучению самоотношений В.В.Столина на констатирующем и контрольном этапах исследования.

Выводы: положительная тенденция к развитию самоуверенности, самопринятию, открытости старшеклассников видна на данной диаграмме. Все эти качества важны в формировании адекватной самооценки, равных и ровных взаимоотношений с окружающими людьми. Эти данные отражают заинтересованность в собственном «я», любовь к себе, ощущение ценности собственной личности и одновременно предполагаемую ценность своего «я»  для других, оценку себя, своего «я» по внутренним интимным критериям любви, духовности, богатства внутреннего мира.  Снижены показатели по внутренней конфликтности и самообвинению, что говорит о повышении рефлексии, глубоком проникновении в себя, осознанием своих трудностей, адекватном образе «я» и отсутствии вытеснения.

3. Сравнительный анализ результатов методики «Самооценка» С.А.Будасси (вариант методики, разработанный Н.М.Пейсаховым на основе работ С.А.Будасси, Н.А.Викторова, О.С.Чугуновой) среди юношей.

Выводы: большинство юношей на констатирующем этапе исследования заняли позицию «ниже среднего». На контрольном этапе, как видно из диаграммы, большинство участников повысили свои первоначальные показатели до среднего уровня самооценки.

4. Сравнительный анализ результатов методики «Самооценка» С.А.Будасси (вариант методики, разработанный Н.М.Пейсаховым на основе работ С.А.Будасси, Н.А.Викторова, О.С.Чугуновой) среди девушек.

Вывод: большинство девушек (42%) после участия в программе психологического сопровождения достигли среднего уровня развития самооценки. Хотя значительная часть (28%) все же занимают уровень ниже среднего. Анализируя эти данные и сопоставляя их с данными по самооценки у юношей можно предположить, что для девушек в программу психологического сопровождения следует внести изменения.

5.  Сравнительный анализ результатов методики «Q-сортироввка» разработана В. Стефансоном на констатирующем и контрольном этапах исследования.

.

Вывод: заметное повышение значений по шкале «принятие «борьбы» говорит об активном стремлении личности участвовать в групповой жизни, добиваться более высокого статуса в системе межличностных взаимоотношений. Стоит отметить значительное изменение по шкалам «общительность»/ «необщительность» в сторону предполагающую активность личности в построении и поддержании контактов.

6. Сравнительный анализ результатов методики «Незаконченные предложения» (Сакс, Леви.) на констатирующем и контрольном этапах исследования.

Вывод: данная диаграмма отчетливо показывает изменения в отношении к себе, своему будущему и к своим еще нереализованным возможностям. Старшеклассники на констатирующем этапе показали некоторую боязнь перед неизвестным будущем. На контрольном этапе эта тенденция в корне изменилась на положительное отношение, что указывает на устремленность и активность в построении своего жизненного пути и принятие ответственности за свое будущее. Необходимо отметить, что на контрольном этапе по всем показателям минимальное значение получила графа «безразличное отношение». Старшеклассники ответственно и «по взрослому» стали относится к себе и к окружающему миру.

                                                                                                                               

Заключение.

Дальнейшая разработка проблемы самосознания — важная задача современной психологической науки. В последние десятилетия достигнуты заметные успехи в ее исследовании. Сформулированные в советской психологии положения об опосредствованной природе самосознания, об определяющей роли деятельности в его становлении, об активной регулирующей функции в поведении и развитии личности открывают широкие возможности для дальнейшего исследования самосознания и использования результатов этого исследования в реальном процессе воспитания личности.

Психологический анализ самосознания необходимо включает вопрос о структуре самосознания. В качестве одного из возможных вариантов структуры мы рассмотрели самосознание как единства трех компонентов: самопознания, эмоционально-ценностного отношения к себе и саморегулирования поведения личности. Выделение структурных составляющих, прослеживание их генезиса дает возможность понять тенденции и особенности развития самосознания, реальные формы его проявления и роль в жизнедеятельности личности.

Решение основных теоретических проблем самосознания необходимо для вычленения собственно психологического аспекта его анализа. Психологам, исследующим самосознание, важно показать, что данная проблема имеет свой, четко обозначенный предмет исследования и должна быть включена наряду с другими проблемами психологии в целостную систему психологической науки.

Исследование самосознания имеет и большое практическое значение. Мобилизация психических резервов личности, оптимальное их использование неизбежно предполагает совершенствование форм саморегулирования поведения. Результаты самопознания и эмоционально-ценностного отношения к себе выступают как исходная предпосылка развертывания сознательной, целенаправленной деятельности личности по преобразованию своей духовной и физической сферы. В процессе самовоспитания личность поднимается на более высокий уровень психического развития.

Человек — это сложный, неповторимый мир, заключающий в себе неисчерпаемые возможности, которые нередко используются далеко не в полную меру. Исследования механизмов самопознания, механизмов овладения личностью своими внутренними резервами, направленные на то, чтобы помочь каждому наиболее полно реализовать себя, приобретают в наши дни исключительно важное значение.

По мнению ряда исследователей, период юношества, и его начало – старший школьный возраст, сензетивен для овладения технической саморегуляцией (Т.В. Сборцева и др.). Сензитивность обусловлена возрастанием интеллектуального и волевого потенциала личности; развития коммуникативности, обретением способности к рефлексии и умением осмыслить свои психические состояния не производными от внешних событий, а как состояния собственного «Я»(И.С. Кон); усилением интегрированных связей темперамента, что облегчает управление собственными реакциями (В.С. Мерлин); актуализации потребности в активном отношении к себе, в самостоятельном построении собственной оценки своих достижений и поведения, в стремлении действовать на основе этой оценки (И.И. Чеснокова).

В возрастном контексте, необходимо исследовать значимые с точки зрения развития личности компоненты самосознания, которые формируют основные личностные новообразования данного возрастного этапа. К окончанию школы у молодого человека должны сформироваться готовность к самоопределению. Для этого у старшеклассника должны сформироваться основные мотивирующие системы, сложиться дифференцированная система ценностных ориентаций, появиться представление о временной перспективе и жизненных планах. Он должен обладать потребностью в раскрытии собственных способностей и развитой Я-концепцией.    

                                                                                 

                                        Список  литературы

  1.  Абрамова, Г.С. Возрастная психология / Г.С. Абрамова. – М.: Академический Проект, 2003.
  2.  Абульханова- Славская, К.А. Стратегия жизни / К.А. Абульханова- Славская. – М.: Мысль,2007.
  3.  Асмолов, А.Г. Психология личности / А.Г. Асмолов. – М.: Смысл; Академия, 2007.
  4.  Бодалев А.А. Формирование понятия о другом человеке как личности / А.А. Бодалев. – СПб., 1985, 220с.
  5.  Бука, Т.Л. Психологический тренинг в группе / Т.Л. Бука, М.Л. Митрофанова. – М.: Издательство института психотерапии, 2008.
  6.  Бурнард, Ф. Тренинг межличностного взаимодействия / Ф. Бурнард. – СПб: Питер, 2001 – 245с.
  7.  Вагков, И. основы группового тренинга / И. Вагков. – М., 2000 – 188с.
  8.  Возрастная и педагогическая психология. Хрестоматия / И.В. Дубровина, А.М. Прихожан, В.В. Зацепин. – М., 2001 – 187с.
  9.  Возрастная психология: Детство, отрочество, юность / В.С. Мухина, А.А. Хвостов. – М.: Академия, 2000.
  10.  Волков, Б.С. Психология юности и молодости / Б.С. Волков. – М.: Академический проект Трикста, 2006.
  11.  Гарбузов, В.И. Практическая психотерапия / В.И. Гарбузов. – СПб., 1994 – 195с.
  12.  Григорьева, Т.Г. Основы конструктивного общения: Медот. пособие / Т.Г. Григорьева. – Новосибирск, 1997 – 310с.
  13.  Дарвиш, О.Б. Возрастная психология / О.Б. Дарвиш. – М.: Владос – Пресс, 2005.
  14.  Дубровина, И.В. Руководство практического психолога / И.В. Дубровина. – М., 1995 – 241с.
  15.  Евтихов, О. Практика психологического тренинга / О. Евтихов. – СПб., 2005 – 215с.
  16.  Келли, Дж. Психология личности. Теория личностных конструктов /Дж. Келли. – СПб.: Речь, 2008.
  17.  Козлов, Н.И. Формула личности / Н.И. Козлов. – СПб.: Питер, 2009.
  18.  Кон, И.С. Психология старшеклассника / И.С. Кон. – М.: Просвещение, 1982.
  19.  Коттлер, Дж. Психотерапевтическое консультирование / Дж. Коттлер. – СПб., 2004 – 334с.
  20.  Кулагина, И.Ю. Возрастная психология: Полноценный жизненный цикл развития человека / И.Ю. Кулагина. – М.: Сфера, 2008.
  21.  Куликова, Т.И. Программа развития субъективности современного подростка / Т.И. Куликова. – Тула, 2005 – 25с.
  22.  Лидерс, А.Г. Психологический тренинг с подростками / А.Г. Лидерс. \ М., 2003 – 256с.
  23.  Леонтьев, А.Н. Деятельность. Сознание. Личность. / А.Н. Леонтьев. – М.: Смысл, 2005.
  24.  Леонтьев, Д.А. Психология смысла: природа, строение и динамика смысловой реальности / Д.А. Леонтьев. – М.: Смысл, 1999.
  25.  Личность и профессия: психологическая поддержка и сопровождение / Под ред. Л.М. Митиной. – М.: Академия, 2005.
  26.  Лишин, О.В. Смысловой конструкт в личностном становлении подростков и юношей (Психологические предпосылки, механизмы развития и эффективность воздействия педагогически организованной коллективной деятельности) /О.В. Лишин // Человек. – 2002. - № 1. – С. 83 –99.
  27.  Ломов, Б.Ф. вопросы общей, педагогической и инженерной психологии /    Б.Ф. Ломов. – М.: Эксмо-Пресс, 2009
  28.  Макмахон, Г. Тренинг уверенности в себе / Г. Макмахон. – М., - 2002 – 210с.
  29.  Марасанов Г.Н. Социально – психологический тренинг / Г.Н. Марасанов. – М., - 1998 – 201с.
  30.  Маслоу,А. Мотивация и личность / А. Маслоу. – СПб.: Питер, 2006.
  31.  Монина, Г.б. Коммуникативный тренинг / Г.Б. Монина, Е.К. Лютова. – СПб., 2005 – 234с.
  32.  Обухова, Л.Ф. Возрастная психология / Л.Ф. Обухова. – М.: Высшее образование, 2006.
  33.  Орлов, А.Б. Психология личности и сущности человека: Парадигмы, проекции, практики / А.Б. Орлов. – М.: “Академия”, 2002.
  34.  Потемкина О.Ф. Психология личности / О.Ф. Потемкина, Е.В. Потемкина. – М.: Аст – Пресс книга, 2005.
  35.  Прихожан, А.М. Психология неудачника: тренинг уверенности в себе / А.М. Прихожан. – М., 2001 – 165с.
  36.  Пряжников, Н.С. Профессиональное и личностное самоопределение / Н.С. Пряжников. – М.: Модек, 1998
  37.  Психологические особенности школьника Под ред. Э. Болдуина. – Минск, 1997 – 145с.
  38.  Психологические тесты / Под ред. А.А. Карелина. – М.: Владос, 2003.
  39.  Психологический словарь / Под ред. В.П. Зинченко, Б.Г. Мещерякова. – М., 1996 – 312с.
  40.  Рогов, Е.И. Настольная книга практического психолога / Е.И. Рогов. – М.: ВЛАДОС – ПРЕСС, 2003.
  41.  Рубинштейн, С.Л. Бытие и сознание / С.Л. Рубинштейн. – М., 1957, 280с.
  42.  Рубинштейн, С.Л. Основы общей психологии / С.Л. Рубинштейн. – М., 1956, 235с.
  43.  Саморегуляция и прогнозирование социального поведения личности / Под ред. В.А. Ядова. – СПб.: Питер, 2000.
  44.  Сеченов И.М. Избранные философские и психологические произведения / И.М. Сеченов. – М., 1968, 303с.
  45.  Сластенин, В.А. Психология и педагогика / В.А. Сластенин, В.П. Каширин. – М.: Академия, 2001.
  46.  Слободчиков, В.И. Психология развития человека / В.И. Слободчиков, Е.И. Исаев. – М.: Школа-Пресс, 2000.
  47.  Словарь практического психолога / Сост. С.Ю. Головин. - Минск.,- 2001 – 800с.
  48.  Социальная психология личности / Е.П. Белинская, О.А. Тихомандрицкая. – М.: Аспект Пресс, 2001.
  49.  Спиваковская, А.А. Профилактика детских неврозов. Комплексная психотерапия / А.А. Спиваковская. – М., 1998 – 156с.
  50.  Спиркин А.Г. Сознание и самосознание / А.Г. Спиркин. – М., 1986, 136с.
  51.  Столяренко, Л.Д. Педагогическая психология / Л.Д. Столяренко. – Изд. 4-е. – Ростов н /Д.: Феникс, 2009.
  52.  Тюшев, Ю.В. Выбор профессии: Тренинг для подростков / Ю.В. Тюшев. – СПб.: Питер, 2009.
  53.  Фельдштейн, Д.М. Психология взросления / Д.М. Фельдштейн. – М.: Флинта, 1999.
  54.  Цукерман, Г.А. Психология саморазвития / Г.А. Цукерман, Б.М. Мастеров. – М.: Наука, 2006.
  55.  Черникова, Т.В. Профориентационная поддержка старшеклассников / Т.В. Черникова. – М.: Глобус, 2006.
  56.  Чеснокова, И.И. Проблема самосознания в психологии / И.И. Чеснокова. – М.: Наука, 1997.
  57.  Чистяков, М.И. Психогимнастика / М.И. Чистякова. – М., 1990 – 120с.
  58.  Шавир, П.А. Психология профессионального самоопределения в ранней юности / П.А. Шавир. – М.: Эксмо, 2000.
  59.  Шапарь, В.Б. Новейший психологический словарь / В.Б. Шапарь, В.Е. Россоха, О.В. Шапарь. – Ростов н/Д.: Феникс, 2005.
  60.  Шапарь, В.Б. Практическая психология: инструментарий / В.Б. Шапарь. – Ростов н /Д.: Феникс, 2004.
  61.  Шевандрин, Н.И. Психодиагностика, коррекция и развитие личности / Н.И. Шевандрин. – М.: Интел-Пресс, 2004.
  62.  Шепелева, Л.Н. Программы социально-психологических тренингов / Л.Н. Шепелева. – СПб.: Питер, 2006.
  63.  Шорохова Е.В. Проблемы сознания / Е.В. Шорохова. – М., 1989, 225с.


Приложение

Приложение № 1.  

1.  Методика личностного дифференциала( адаптирована в НИИ им. В. М. Бехтерева.)

Просим Вас оценить самих себя по следующим чертам личности.

Фамилия  И. О.

Пол:

Возраст:

О

1

Обаятельный

3

2

1

0

1

2

3

Непривлекательный

С

2

Слабый

3

2

1

0

1

2

3

Сильный

А

3

Разговорчивый

3

2

1

0

1

2

3

Молчаливый

О

4

Безответственный

3

2

1

0

1

2

3

Добросовестный

С

5

Упрямый

3

2

1

0

1

2

3

Уступчивый

А

6

Замкнутый

3

2

1

0

1

2

3

Открытый

О

7

Добрый

3

2

1

0

1

2

3

Эгоистичный

С

8

Зависимый

3

2

1

0

1

2

3

Независимый

А

9

Деятельный

3

2

1

0

1

2

3

Пассивный

О

10

Черствый

3

2

1

0

1

2

3

Отзывчивый

С

11

Решительный

3

2

1

0

1

2

3

Нерешительный

А

12

Вялый

3

2

1

0

1

2

3

Энергичный

О

13

Справедливый

3

2

1

0

1

2

3

Несправедливый

С

14

Расслабленный

3

2

1

0

1

2

3

Напряженный

А

15

Суетливый

3

2

1

0

1

2

3

Спокойный

О

16

Враждебный

3

2

1

0

1

2

3

Дружелюбный

С

17

Уверенный

3

2

1

0

1

2

3

Неуверенный

А

18

Нелюдимый

3

2

1

0

1

2

3

Общительный

О

19

Честный

3

2

1

0

1

2

3

Неискренний

С

20

Несамостоятельный

3

2

1

0

1

2

3

Самостоятельный

А

21

Раздражительный

3

2

1

0

1

2

3

Невозмутимый

2. Методика по изучению самоотношения В.В. Столина.

Текст.

  1.  Мои слова довольно редко расходятся с делом.
  2.  Случайному человеку я скорее всего покажусь человеком приятным.
  3.  К чужим проблемам я всегда отношусь с тем же вниманием, что и к своим.
  4.  У меня не редко возникает чувство, что то, о чем я с собой мысленно говорю, мне не приятно.
  5.  Думаю, что все мои знакомые относятся ко мне с симпатией.
  6.  Самое разумное, что может сделать человек в своей жизни, - это не противиться собственной судьбе.
  7.  У меня достаточно способностей и энергии, чтобы воплотить в жизнь все задуманное.
  8.  Если бы я раздвоился, то мне было бы довольно интересно общаться со своим двойником.
  9.  Я не способен причинять душевную боль самым любимым и родным мне людям.
  10.  Я считаю, что иногда не грех пожалеть самого себя.
  11.  Совершив какой-то промах, я часто не могу понять, как мне могло прийти в голову, что из задуманного могло получиться что-то хорошее.
  12.  Чаще всего я одобряю свои планы и поступки.
  13.  В моей личности, наверное, есть что-то такое, что способно вызвать у других острую неприязнь.
  14.  Когда я пытаюсь оценить себя, я прежде всего вижу свои недостатки.
  15.  У меня не получается быть для любимого человека  интересным длительное время.
  16.  Можно сказать, что я ценю себя достаточно высоко.
  17.  Мой внутренний голос редко подсказывает мне то, с чем бы я в конце концов не согласился.
  18.  Многие мои знакомые  не принимают меня так уж всерьез.
  19.  Бывало, и не раз, что я сам остро ненавидел себя.
  20.  Мне очень мешает недостаток энергии, воли и целеустремленности.
  21.  В моей жизни возникали также обстоятельства, когда я шел на сделку с собственной совестью.
  22.  Иногда я сам себя плохо понимаю.
  23.  Порой мне бывает мучительно больно общаться с самим собой.
  24.  Думаю, что без труда мог бы найти общий язык с любым разумным и знающим человеком.
  25.  Если я отношусь к кому - нибудь с укоризной, то прежде всего к самому себе.
  26.  Иногда я сомневаюсь, можно ли любить по-настоящему.
  27.  Нередко мои споры с самим собой обрываются мыслью, что все равно выйдет не так, как я решил.
  28.  Мое отношение к самому себе можно назвать дружеским.
  29.  Вряд ли найдутся люди, которым я не по душе.
  30.  Часто я не без издевки подшучиваю над самим собой.
  31.  Если бы мое второе «я» существовало, то для меня это был бы довольно скучный партнер по общению.
  32.  Мне представляется, что я достаточно сложился как личность, и поэтому не трачу много сил на то, чтобы в чем-то стать другим.
  33.  В целом меня устраивает то, какой я есть.
  34.  К сожалению, слишком многие не разделяют моих взглядов на жизнь.
  35.  Я вполне могу сказать, что уважаю сам себя.
  36.  Я думаю, что имею умного и надежного советчика в самом себе.
  37.  Сам у себя я довольно часто вызываю чувство раздражения.
  38.  Я часто, но довольно безуспешно, пытаюсь в себе что-то изменить.
  39.  Я думаю, что моя личность гораздо интереснее и богаче, чем это может показаться на первый взгляд.
  40.  Мои достоинства вполне перевешивают мои недостатки.
  41.  Я редко остаюсь непонятым в самом важном для меня.
  42.  Думаю, что другие в целом оценивают меня достаточно высоко.
  43.  То, что со мной случается, - это дело моих собственных рук.
  44.  Если я спорю с собой, то всегда уверен, что найду единственно правильное решение.
  45.  Когда со мной случаются неприятности, как правило, я говорю: «И поделом тебе».
  46.  Я не считаю, что достаточно духовно интересен для того, чтобы быть привлекательным для многих людей.
  47.  У меня не редко возникает сомнение: а таков ли я на самом деле, каким себе представляюсь.
  48.  Я не способен на измену даже в мыслях.
  49.  Чаще всего  я думаю о себе с дружеской иронией.
  50.  Мне кажется, что мало кто может подумать обо мне плохо.
  51.  Уверен, что на меня можно положиться в самых ответственных делах.
  52.  Я могу сказать, что в целом я контролирую свою судьбу.
  53.  Я никогда не выдаю понравившиеся мне чужие мысли за свои.
  54.  Каким бы я не казался окружающим, я – то знаю, что в глубине души я лучше, чем большинство других.
  55.  Я хотел бы оставаться таким, какой есть.
  56.  Я всегда рад критике в свой адрес, если она обоснованна и справедлива.
  57.  Мне кажется, что если бы таких людей, как я, было больше, то жизнь изменилась бы в лучшую сторону.
  58.  Мое мнение имеет достаточный вес в глазах окружающих.
  59.  Что – то мешает мне понять  себя по – настоящему.
  60.  Во мне есть немало такого, что вряд ли вызывает симпатию.
  61.  В сложных обстоятельствах я обычно не жду, когда проблемы разрешатся сами собой.
  62.  Иногда я пытаюсь выдать себя не за того, кто я есть.
  63.  Быть снисходительным к собственным слабостям – вполне естественно.
  64.  Я убедился, что глубокое проникновение в себя – малоприятное и довольно рискованное занятие.
  65.  Я никогда не раздражаюсь и не злюсь без особых на то причин.
  66.  У меня бывали такие моменты, когда я понимал, что и меня есть за что презирать.
  67.   Я часто чувствую, что мало влияю на то, что со мной происходит.
  68.  Именно богатство и глубина моего внутреннего мира и определяют мою ценность как личность.
  69.  Долгие споры со мной чаще оставляют горький осадок в моей душе, чем приносят облегчение.
  70.  Думаю, что общение со мной доставляет людям искреннее удовольствие.
  71.  Если говорить откровенно, иногда я бываю очень неприятен.
  72.  Можно сказать, что я себе нравлюсь.
  73.  Я – человек надежный.
  74.  Осуществление моих желаний мало зависит от везения.
  75.  Мое внутреннее «я» всегда мне интересно.
  76.  Мне очень просто убедить себя не расстраиваться по пустякам.
  77.  Близким людям свойственно меня недооценивать.
  78.  У меня в жизни не редко бывают минуты, когда сам себе противен.
  79.  Мне кажется, что я все-таки не умею злиться на себя по-настоящему.
  80.  Я убедился, что в серьезных делах на меня лучше не рассчитывать.
  81.  Порой мне кажется, что я какой-то странный.
  82.  Я не склонен пасовать перед трудностями.
  83.  Мое собственное «я» не представляется мне чем-то достойным глубокого внимания.
  84.  Мне кажется, что глубоко,  обдумывая свои внутренние проблемы, я начинаю гораздо лучше себя понимать.
  85.  Сомневаюсь, что вызываю симпатию у большинства окружающих.
  86.  Мне случалось совершать такие поступки, которым вряд ли можно найти оправдание.
  87.  Где-то в глубине души я считаю себя слабаком.
  88.  Если я искренне обвиняю себя в чем-то, то, как правило, обличительного запала хватает ненадолго.
  89.  Мой характер, каким бы он ни был, вполне меня устраивает.
  90.  Я вполне ясно представляю себе, что ждет меня впереди.
  91.  Иногда мне бывает довольно трудно найти общий язык со своим внутренним «я».
  92.  Мои мысли о себе по большей части сводятся к обвинениям в собственный адрес.
  93.  Я не хотел бы меняться сильно даже в лучшую сторону, потому что каждое изменение – это потеря какой-то дорогой частицы самого себя.
  94.  В результате моих действий слишком много получается не то, на что я рассчитывал.
  95.  Вряд ли во мне есть что- то, чего бы я  не знал.
  96.  Мне еще немного не хватает, чтобы с уверенностью сказать себе: «Да, я вполне созрел как личность».
  97.  Во мне вполне мирно уживаются как мои достоинства, так и мои недостатки.
  98.  Иногда я оказываю «бескорыстную» помощь людям только для того, чтобы лучше выглядеть в своих глазах.
  99.  Мне слишком часто и безуспешно приходится оправдываться перед самим собой.
  100.  Те, кто меня не любит, просто не знают, что я за человек.
  101.  Убедить меня в чем-то не составляет для других большого труда.
  102.  Я не испытываю недостатка в близких и понимающих меня людях.
  103.  Мне кажется, что мало кто уважает меня по- настоящему.
  104.  Если не мелочиться, то в целом мне себя не в чем упрекнуть.
  105.  Я сам создал себя таким, каков я есть.
  106.  Мнение других обо мне вполне совпадает с моим собственным.
  107.  Мне бы очень хотелось во многом себя переделать.
  108.  Ко мне относятся так, как я этого заслуживаю.
  109.  Думаю, что моя судьба все равно сложится не так, как бы мне хотелось теперь.
  110.  Уверен, что в жизни я на своем месте.

Ключ к МИС:

1.Открытость: 1,3,9,21,48,53,56,62,65,86,98.

2. Самоуверенность: 7,20,24,30,35,36,51,52,58,61,78,80,82,103.

3. Саморуководство: 43,44,45,74,76,84,90,105,106,108,109,110.

4. Зеркальное «я»: 2,5,13,18,29,34,41,42,50,85,102.

5. Самоценность: 8,15,16,26,31,39,46,54,57,68,70,75,83,100.

6. Самопринятие: 10,12,17,28,40,49,63,72,77,79,88,97.

7. Самопривязанность:  6,32,33,55,89,95,96,101,104,107.

8. Конфликтность: 4,11,22,23,27,38,47,59,64,67,69,81,91,94,99.

9. Самообвинение: 14,19,25,37,60,66,71,78,87,92.

Нормы МИС (в стенах) внутри таблицы значения по шкале.

Стены          1          2          3          4          5          6          7          8          9         10

Шкалы

    1              0          0          1       2-3       4-5       6-7         8          9          10        11           

    2           0-1          2       3-4      5-6       7-9         10    11-12      13         13        14

    3           0-1          2          3      4-5          6           7         8         9-10      11        1 2                                                           

    4              0           1         2      3-4           5        6-7        8           9          10       11

    5           0-1          2          3      4-5        6-7          8       9-10      11         12       13-14

    6           0-1          2        3-4        6        6-7          8         9         10         11        12

    7              0           1          3     4-5            6        7-8     7-8          9         10        11

    8              0           0       1-2     3-4        5-7        8-9    11-12      13         14       15

    9              0           1          2      3-4           5        6-7        8          9          10       10       

 

       3. Самооценка С.А. Будасси (вариант методики, разработанный Н.М. Пейсхаковым на основе работ С.А. Будасси, Н.А. Викторова, О.С, Чугуновой). 

Бланк.

              I.                                                                            II.

1. вежливость.             11. доброжелательность.    1. активность           11. добросовестность              

2. заботливость.           12. приветливость.              2. гордость              12. инициативность

3. искренность.            13. обаятельность.               3. добродушие        13. интеллигентность

4. коллективизм.          14. общительность.             4. порядочность      14. настойчивость

5. отзывчивость.          15. обязательность.             5. смелость              15. решительность

6. радушие.                   16. сострадательность.       6. твердость            16. принципиальность

7. сочувствие.              17. откровенность.              7. уверенность        17. самокритичность

8. тактичность.            18. справедливость.             8. честность            18. самостоятельность

9. терпимость.             19. совместимость.              9. энергичность      19. уравновешенность

10. чуткость.                20. требовательность.         10. энтузиазм       20. целеустремленность

                        III.                                                                      IV.

1. вдумчивость      11. аккуратность                        1. бодрость            11. взволнованность

2. деловитость       12. внимательность                   2. бесстрашие        12. восторженность

3. мастерство         13. дальновидность                   3. веселость            13. жалостливость

4. понятливость     14. дисциплинированность      4. душевность         14. жизнерадостность

5. скорость              15. исполнительность              5. милосердие         15. любвеобильность

6. собранность       16. любознательность               6. нежность             16. оптимистичность  

7. точность             17. находчивость                       7. свободолюбие     17. сдержанность

8. трудолюбие        18. последовательность           8. сердечность        18. удовлетворенность

9. увлеченность      19. работоспособность            9. страстность         19. хладнокровность

10. усидчивость      20. скрупулезность                 10. стыдливость     20. чувствительность   

4. методика «Q-сортировка» разработана В. Стефонсоном.

Текст опросника.

  1.  Критичен к окружающим товарищам.
  2.  Возникает тревога, когда в группе начинается конфликт.
  3.  Склонен следовать советам лидера.
  4.  Не склонен создавать слишком близкие отношения с товарищами.
  5.  Нравится дружественность в группе.
  6.  Склонен противоречить лидеру.
  7.  Испытывает симпатии к одному –двум членам группы.
  8.  Избегает встреч и собраний в группе.
  9.  Нравится похвала лидера.
  10.  Независим в суждениях и манере поведения.
  11.  Готов встать на чью-либо сторону в споре.
  12.  Склонен руководить товарищами.
  13.  Радуется общению с одним – двумя друзьями.
  14.  Внешне спокоен при проявлении враждебности со стороны членов группы.
  15.  Склонен поддерживать настроение своей группы.
  16.  Не придает значение личным качествам членов группы.
  17.  Склонен отвлекать группу от ее целей.
  18.  Испытывает удовлетворение, противопоставляя себя лидеру.
  19.  Хотел бы сблизиться с некоторыми членами группы.
  20.  Предпочитает оставаться нейтральным в споре.
  21.  Нравиться, когда лидер активен и хорошо руководит.
  22.  Предпочитает хладнокровно обсуждать разногласия.
  23.  Недостаточно сдержан в выражении чувств.
  24.  Стремится сплотить вокруг себя единомышленников.
  25.  Недоволен слишком формальными отношениями.
  26.  Когда обвиняют, теряется и молчит.
  27.  Предпочитает соглашаться с основными направлениями в группе.
  28.  Привязан к группе в целом больше, чем к определенным товарищам.
  29.  Склонен затягивать и обострять спор.
  30.  Стремится быть в центре внимания.
  31.  Хотел бы быть членом более узкой группировки.
  32.  Склонен к компрамиссам.
  33.  Испытывает внутреннее беспокойство, когда лидер поступает вопреки его ожиданиям.
  34.  Болезненно относится к замечаниям товарищей.
  35.  Может быть коварным и вкрадчивым.
  36.  Склонен принять на себя руководство в группе.
  37.  Откровенен в группе.
  38.  Возникает нервное беспокойство во время группового разногласия.
  39.  Предпочитает, чтобы лидер брал на себя ответственность  при планировании работ.
  40.  Не склонен отвечать на проявления дружелюбия.
  41.  Склонен сердиться на товарищей.
  42.  Пытается вести других против лидера.
  43.  Легко находит знакомства за пределами группы.
  44.  Старается избегать быть втянутым в спор.
  45.  Легко соглашается с предложениями других членов группы.
  46.  Оказывает сопротивление образованию группировок в группе.
  47.  Насмешлив и ироничен, когда раздражен.
  48.  Возникает неприязнь к тем, кто пытается выделиться.
  49.  Предпочитает меньшую, но более интимную группу.
  50.  Пытается не показывать свои истинные чувства.
  51.  Становится на сторону лидера при групповых разногласиях.
  52.  Инициативен в установлении контактов в общении.
  53.  Избегает критиковать товарищей.
  54.  Предпочитает обращаться к лидеру чаще, чем к другим.
  55.  Не нравиться, что отношения в группе слишком фамильярны.
  56.  Любит затевать споры.
  57.  Стремится удержать свое высокое положение в группе.
  58.  Склонен вмешиваться в контакты товарищей и нарушать их.
  59.  Склонен к «перепалкам», «зедиристый».
  60.  Склонен выражать недовольство лидером.

5. методика «Ценностные ориентации М. Рокича».

Бланк.

Список А (терминальные ценности):

  •  Активная деятельность жизни (полнота и эмоциональная насыщенность жизни);
  •  Жизненная мудрость (зрелость суждений и здравый смысл, достигаемые жизненным опытом);
  •  Здоровье (физическое и психическое);
  •  Интересная работа;
  •  Красота природы и искусства (переживание прекрасного в природе и искусстве);
  •  Любовь (духовная и физическая близость с любимым человеком);
  •  Материально обеспеченная жизнь (отсутствие материальных затруднений);
  •  Наличие хороших и верных друзей;
  •  Общественное признание (уважение окружающих, коллектива, товарищей по работе);
  •  Познание (возможность расширения своего образования, кругозора, общей культуры, интеллектуальное развитие);
  •  Продуктивная жизнь (максимально полное использование своих возможностей, сил и способностей);
  •  Развитие (работа над собой, постоянное физическое и духовное совершенствование);
  •  Развлечения (приятное, необременительное времяпровождение, отсутствие обязанностей);
  •  Свобода (самостоятельность, независимость в суждениях и поступках);
  •  Счастливая семейная жизнь;
  •  Счастье других (благосостояние, развитие и совершенствование других людей, всего народа, человечества в целом);
  •  Творчество (возможность творческой деятельности);
  •  Уверенность в себе (внутренняя гармония, свобода от внутренних противоречий, сомнений).

Список Б (инструментальные ценности):

  •  Аккуратность (чистоплотность), умение содержать в порядке вещи, порядок в делах;
  •  Воспитанность (хорошие манеры);
  •  Высокие запросы (высокие требования к жизни и высокие притязания);
  •  Жизнерадостность (чувство юмора);
  •  Исполнительность (дисциплинированность);
  •  Независимость (способность действовать самостоятельно, решительно);
  •  Непримиримость к недостаткам в себе и других;
  •  Образованность (широта знаний, высокая общая культура);
  •  Ответственность (чувство долга, умение держать слово);
  •  Рационализм (умение здраво и логично мыслить, принимать обдуманные, рациональные решения);
  •  Самоконтроль (сдержанность, самодисциплина);
  •  Смелость в отстаивании своего мнения, своих взглядов;
  •  Твердая воля (умение настоять на своем, не отступать перед трудностями);
  •  Терпимость (к взглядам и мнениям других, умение прощать другим их ошибки и заблуждения);
  •  Широта взглядов (умение понять чужую точку зрения, уважать иные вкусы, обычаи, привычки);
  •  Честность (правдивость, искренность);
  •  Эффективность в делах (трудолюбие, продуктивность в работе);
  •  Чуткость (заботливость).

Приложение № 2.

Программа психологического сопровождения самосознания в старшем школьном возрасте.

Цель: развить способность к программированию и прогнозированию своего будущего на основе  возможностей и методов саморегуляции.

Первый блок программы включает в себя 4 занятия общей продолжительностью  7 часов.

Занятие № 1. (1 ч.30 мин.)

  •  Выработка и принятие каждым участником правил поведения на занятиях;
  •  «Необычное знакомство»;
  •  «Самопрезентация»;
  •  «Причты»;
  •  «Чувство времени».

Необычное знакомство.

Инструкция: стоя в круге, вам необходимо по очереди назвать выбранное себе имя и продемонстрировать какой-либо жест. Упражнение проводится по принципу «снежного кома». То есть первый участник называет свое имя, показывает жест; второй – вспоминает имя, жест первого, затем называет свое имя и показывает свой жест; третий – первого, второго свое имя и жест и т.д. по числу участников.

Cамопрезентация.

Инструкция: представьтесь перед участниками группы. Для этого необходимо составить «резюме», а именно написать: имя, возраст; любимое занятие; черту характера, которая нравится в себе, и черту характера, которая не нравится в людях; для чего ты здесь; чему хочешь научиться; чего хочешь добиться…участники зачитывают свои «резюме»,задают друг другу вопросы.

Причты.

Цель: актуализировать смысловое содержание жизненного пути.

Инструкция:

1. Притча: три мудреца спорили о том, что важнее для человека – его прошлое, настоящее или будущее. Один из них сказал: « Мое прошлое делает меня тем, кто я есть. Я умею то, чему научился в прошлом. Я верю в себя, потому что мне хорошо удавались те дела, за которые я раньше брался. Мне нравятся люди, с которыми мне прежде было хорошо, или похожие на них ».  Другой возразил: « если бы ты был прав, человек был бы обречен, как паук, сидеть день за днем в паутине своих привычек. Человека делает его будущее. Не важно, что я знаю и умею сейчас – я буду учиться тому, что потребуется мне в будущем. Мое представление о том, каким я хочу стать через два года, куда более реально, чем мои воспоминания о том, каким я был два года тому назад, потому что мои действия сейчас зависят не от того, каким я был, а от того, каким я собираюсь стать. Мне нравятся люди, непохожие на тех, кого я знал раньше ». « Вы совсем упустили из виду, - вмешался третий, - что прошлое и будущее существуют только в наших мыслях. Прошлого уже нет. Будущего еще нет. И независимо от того, вспоминаете ли вы о прошлом или мечтаете о будущем, действуете вы только в настоящем. Только в настоящем можно быть счастливым: воспоминания о прошлом счастье – грустны, ожидания будущего счастья – тревожно!».

Точка зрения какого мудреца ближе для вас?

  1.  Притча: Ехал путник и увидел как мужчина около дома сажает маленькие веточки. «Зачем ты сажаешь их?» - спросил путник. «Дерево вырастет и прикроет от зноя дом». Путник возразил: «Ведь ты уже умрешь, когда оно вырастет». Он ответил: «Для нас деревья сажали наши деды, а я сажаю для детей».

Кого вы поддерживаете?

3. Притча: «Строителей спрашивают: «Что вы делаете?». Один отвечает: «Я кладу кирпичи. Другой – «Я строю стену», а третий ответил: «Я строю собор Святого Павла».

Занятие №2.(1 час 30 мин.).

  •  «Нарисуй за минуту»;
  •  «Какой он?»;
  •  «Линия жизни»;
  •  «Письмо своему Я».

Нарисуй за минуту.

Инструкция: за одну минуту нарисуйте свое настроение, не рисуя ничего конкретного, - используйте только линии, формы, различные цвета…теперь передайте свой рисунок соседу справа…Посмотрите внимательно на рисунок, который оказался у вас в руках. Попробуйте угадать, какое настроение изображено на нем.

Какой он?

Цель: активизация участников, позволяет отреагировать эмоции.

Инструкция: один из участников (водящий) выходит за дверь, а остальные загадывают кого-то из группы. Водящий, задавая вопрос «какой он?», должен по качествам, называемым участниками, догадаться кто был загадан.

Линия жизни.

Материалы: бумага, карандаши.

Инструкция: проведите линию своей жизни на листе, разделенном пунктиром посередине на верхнюю и нижнюю половины. Линия, заходящая на верхнюю половину, соответствует позитивным событиям жизни, с ее успехами и радостями. Линия, которая будет находиться ниже пунктира, будет отображать неудачи, горе, негативный опыт. Нарисуйте линию своей жизни, включая в нее все прошлое, от рождения до настоящего, и будущее, как вы его себе представляете. А также отметьте точку сегодняшнего дня.

Обсуждение.

Письмо своему Я.

Это упражнение основывается на активизации бессознательного участников. Упражнение бывает особенно эффективным, когда участники группы находятся в ситуации жизненных перемен, испытывают чувство неуверенности, внутреннего конфликта, когда им необходимо принять трудное решение…

В письме участники обращаются к той своей внутренней инстанции, которая называется по разному: внутреннее Я, самость, бессознательное…

Инструкция : когда перед нами встают очень трудные вопросы, мы можем обратиться за помощью к нашей внутренней сущности.

Чтобы сделать это, вы можете сейчас написать письмо своему Я.тем самым вы обратитесь к своему бессознательному и дадите ему знать о том, что готовы принять его помощь. Опишите ситуацию в которой находитесь, расскажите о своих проблемах, о том, как вы видите пути решения этих проблем, проанализируйте все плюсы и минусы возможных решений. Опишите также свои чувства и чувства других включенных в эту ситуацию людей.

Ответ может прийти к вам разными путями:

  •  иногда он приходит уже во время написания письма или сразу после этого.
  •  Иногда он приходит через несколько дней. Неожиданно мы понимаем, что уже знаем, что нам делать. Бывает и так, что проблема, неожиданно для нас самих, теряет свою значимость. Это значит, что наше бессознательное поработало с ней незаметно для нас.
  •  Иногда это происходит во сне.
  •  Временами ответ приносит наше спонтанное действие.
  •  Временами нам дают ответ слова какого-нибудь человека, встретившаяся в книге мысль, то или иное событие и т.д. Все это действует как катализатор на процессы, которые уже происходят внутри нас.

Вы можете сейчас посвятить полчаса тому, чтобы написать письмо своему внутреннему Я…

Занятие №3. (2 часа).

  •  «Крокодил»;
  •  «Отрицательный герой»;
  •  «Стрела жизни»;
  •  «Ассоциации»;
  •  «Передача энергии».

Крокодил

Инструкция: упражнение настраивает на активную, творческую работу, помогает раскрепоститься. Нужно разделиться на две команды. Каждой команде необходимо задумать любой объект, существо (живой, неживой природы). Затем участники одной команды изображают загаданный объект, предмет или живое существо. Участники другой команды должны по пантомимике угадать, что изображается, и назвать.

Дается пять попыток.

Отрицательный герой.

Инструкция: каждый человек выбирает себе самого отрицательного героя, с его точки зрения, из общеизвестных книг, фильмов, сказок.(5 мин.) Участникам разбиться на 3-4 группы, выбрать в каждой группе общего отрицательного героя.(5 мин.) каждой группе назвать минимум три характеристики данного героя, за которые его можно:

а) уважать;

б) ценить;

в) хотеть с ним общаться; (15 минут.)

Рассказ каждой группы.(20 минут.)

Обсуждение.

Стрела жизни.

Способствует развитию представления детей о времени, о своем прошлом, настоящем и будущем.

Материалы: бумага, образцы стрелок, карандаши.

Инструкция: на листах бумаги нарисованы различные варианты стрелок: прямые, круговые, зигзагообразные… предлагаю вам выбрать тот рисунок, который соответствует вашему жизненному циклу. Можно предложить нарисовать стрелки тем, кому не подошла ни одна из предложенных стрелок.

Обсуждение: почему вы выбрали эту форму стрелки? Где вы сейчас находитесь на этой стрелке?

Ассоциации.

Цель: упражнение дает возможность посмотреть на себя другими глазами, развивает наблюдательность, эмпатию.

Инструкция: один из участников (доброволец) выходит из комнаты, он становиться. Оставшиеся выбирают участника, которого они загадают. Водящий возвращается, и его задача – угадать загаданного человека. У нео есть три попытки. Для того, чтобы отгадать, ведущий задает участникам вопросы следующего типа: «если бы это был цветок (животное, погода, мебель, одежда, машина, посуда, здание, цвет, фигура, насекомое и т.д. ), то какой?». Участник, к которому обращается водящий, говорит свою ассоциацию. Например, это «нарцисс». Если водящий отгадывает, угаданный участник становится водящим.

Передача энергии.

Это упражнение можно использовать, когда вы ощущаете упадок сил.

Инструкция: вообразите перед собой какой-то источник энергии. Он согревает вас, дает вам энергию. Постарайтесь ощутить, как энергия воздействует на переднюю часть вашего тела.

Вдохните ее. Представьте такой же источник энергии за своей спиной. Почувствуйте, как волны энергии скользят вниз и вверх по вашей спине.

Поместите источник энергии справа. Ощутите воздействие энергии на правую половину тела.

Поместите источник энергии слева. Ощутите воздействие энергии  на левую половину тела.

Вообразите источник энергии над собой. Ощутите, как энергия воздействует на голову.

Теперь источник энергии находится у вас под ногами. Почувствуйте, как наполняются энергией ступни ваших ног, а потом энергия поднимается выше и распространяется по всему вашему телу.

Представьте, что вы посылаете энергию какому-то человеку, а теперь другому. Отметьте для себя, каких именно людей вы выбрали. Теперь пошлите энергию своей семье, своим друзьям и знакомым.  

Занятие №4 (2 часа).

  •  «Скульптура чувств»;
  •  «Времена года моей души»;
  •  «Кластер успешности»;
  •  «Чемодан в дорогу»;
  •  Релаксационное упражнение.

Скульптура чувства.

Инструкция: участники разбиваются на пары – скульптор и «глина». Скульптор лепит из глины скульптуру задуманного чувства. Остальные участники отгадывают , что за чувство изображено.

Времена года моей души.

Не все свои цели мы ставим осознанно. Иногда наши цели формируются бессознательно, и только после того, как мы что-то сделаем, мы начинаем понимать, чего же нам хотелось на самом деле.

Инструкция : мы можем многому научиться у природы. В частности, именно в природе мы наблюдаем отрадное постоянство перемен. Все растения и животные проходят через цикл времен года. Зима дарит всем покой, а кому-то дает возможность умереть. Весной жизнь снова пробуждается. Летом она достигает своего полного расцвета, созревают плоды. Осень позволяет собрать урожай, а затем природа вступает в новый цикл становления, исчезновения и нового рождения.

Если мы хотим собирать урожай, то постоянство смены времен года должно нас успокаивать. Если же мы привязываемся лишь к мечтам о цветении, то круговорот времен года будет нас огорчать. Точно так же и в нашей собственной жизни мы можем достигать зрелости и пожинать плоды лишь в том случае, если поймем и примем для себя, что многое уходит и изменяется, создавая тем самым предпосылки возникновения нового.

Пусть эта мысль послужит вам отправной точкой для размышления. Возьмите сейчас лист бумаги и составьте список (примерно из пяти пунктов) – перечень того, что в вашей жизни отмирает, становится слабее, теряет свою значимость, отступает на второй план. Возможно, заканчивается и уходит в прошлое дружба, учеба. Может быть изменяется внутренняя позиция или какое-либо чувство, ваша жизненная философия. Сосредоточьтесь на том, что изменяется, но при этом не исчезает совсем.

А теперь составьте еще один список – перечень того, что находится в самом начале, в стадии становления, что пока еще не стало полноценной частью вашей жизни. Это может быть то, что только появляется  или то, что вновь возвращается, становится все более важным и желанным. Постарайтесь писать как можно более конкретно. (15 минут.)

А теперь выберите из второго списка тот пункт, который вам особенно интересен. Напишите к нему небольшое пояснение. Какова его предыстория, что именно зарождается? Что помогает и что мешает его появлению? Может ли это стать для вас важной жизненной целью? Как будет выглядеть ваша жизнь, если то, что возникло, будет развиваться дальше? У вас есть еще 15 минут на размышление.

Кластер успешности.

Материалы: бумага, карандаши.

Инструкция: учащиеся разбиваются на группы. Каждой группе дается задание – нарисовать некую схему, из которой было бы видно, чтотакое успешность, чем она задается, от чего зависит. После 15-20 минут обсуждения каждая группа, представляет свою схему.

Общее обсуждение.

Чемодан в дорогу.

Инструкция: по кругу участнику на отдельном листочке каждый пишет два качества: качество, которое вы цените в этом человеке, и качество, которое вы хотели бы видеть у этого человека более развитым.

Луг-лес-река-луг.

Ралаксационное упр.

Закройте глаза, сядьте удобнее, руки положите свободно на колени. Слушайте только то, что я вам говорю. Сконцентрируйтесь намоем голосе. Сделайте три глубоких вдоха, выдыхайте и вдыхайте спокойно, не напрягаясь. Вдох носом, выдох ртом, губы при этом чуть приоткрыты. Вы слышите только мой голос. Посторонние мысли пролетают мимо. Уберите своего внутреннего критика, он не должен вам мешать слышать мой голос. Дыхание спокойное и размеренное, покой – покой – покой.

Представьте, что вместе с воздухом в грудную клетку попадает, частичками, «добрая» энергия. Чистая, светлая, теплая. С каждым вдохом ее больше, энергия – клубок желтых ниток. Почувствуйте ее тепло. Почувствуйте тепло в груди, оно ниточками проникает во все точки тела, эти лучики согревают своим теплом. Вам уютно, приятно, комфортно, тепло, вы отдыхаете. Вдох – выдох. Концентрируйтесь на выдохе.

А теперь представьте, что вы - на лугу, залитом светом солнца. Смотрите, вслушивайтесь, что за звуки, почувствуйте запах, что это за запах. Цветы, какие они – цвет, форма, большие – маленькие – запах.

Идите, идите по лугу. Вы идете по дороге, что это за дорога – узкая – широкая, извилистая – прямая, что под ногами – трава – песок – щебень – асфальт, что чувствуете. Лес – вы заходите в него. Запах, звуки, какие деревья. Вы в лесу. Дорога, тропа выходит из леса. Вы у реки. Какая она – широкая – узкая, глубокая – мелкая. Вы входите в воду, холодная – теплая. Что вы ощущаете. Переходите реку. Снова – луг. Какой это луг? Запах –цветы – ветерок. Что за аромат и свежесть… а теперь на счет три, каждый откроет глаза. На счет три – раз, два, три – открыли глаза.

Изобразите в цвете то, что каждый увидел.

Второй блок программы включает в себя 4 занятия общей продолжительностью  6 часов 30 минут.

Занятие № 1 (1час 30 мин.).

  •  «Карниз»;
  •  «Волшебная рука»;
  •  «Чувство времени»;
  •  «Волшебная лавка»;

Карниз.

Игра дает возможность раскрепоститься, сбросить мышечные зажимы, повысить степень доверия.

Инструкция: постройтесь в шеренгу. Водящий должен пойти рядом с участниками, приставляя свой носок к носку стоящего в шеренге, и не оступиться, сохранить равновесие. Водящему разрешается придерживаться руками за стоящих, выполняющих роль «карниза».

Выполняется по принципу «змейки»: первый идет, затем второй, третий и т.д. перешедшие занимают места в шеренге, на другом конце.

Волшебная рука.

Инструкция: на листе обводим свою руку. На пальчиках пишем свои хорошие качества, а на ладошке – то, что ты хочешь изменить.

Чувство времени.

Инструкция: представьте себе, что вы путник на большой дороге жизни. Жизнь – это время, которое дается человеку от рождения до смерти. Закройте глаза и представьте себя на своей дороге жизни. Мысленно проследите свой жизненный путь от рождения до настоящего момента, а затем побывайте в будущем

Если ваше путешествие закончено, молча поднимите руку и откройте глаза. Продолжайте сидеть молча до тех пор, пока все не откроют глаза.

Волшебная лавка.

Участники могут сосредоточиться на представлении о себе, о своих способностях и на их анализе, обдумывании, что бы им хотелось изменить. Упражнение позволяет прийти к мысли: чтобы приобрести что-то новое, нам всегда приходится платить. Также участники могут задуматься о существенных для них жизненных ценностях.

Инструкция: я хочу предложить вам упражнение, которое даст вам возможность посмотреть на самих себя. Устройтесь поудобнее. Несколько раз глубоко вдохните и выдохните и полностью расслабьтесь. Представьте себе, что вы идете по узкой тропинке через лес. Вообразите окружающую вас природу. Осмотритесь вокруг. Сумрачно или светло в окружающем вас лесу? Что вы слышите? Какие запахи вы ощущаете? Что вы чувствуете? Внезапно тропика поворачивает и выводит вас к какому-то старому дому. Вам становиться интересно, и вы заходите внутрь. Вы видите полки, ящики. Повсюду стоят сосуды, банки, коробки. Это старая лавка, причем волшебная. Теперь представьте себе, что я – продавец в этой лавке. Добро пожаловать! Здесь вы можете приобрести что-нибудь, но не вещи, а черты характера, способности – все, что пожелаете. Но есть одно правило: за каждое качество, ваше желание, вы должны отдать что-либо, другое качество или от чего-то отказаться. Тот, кто пожелает воспользоваться волшебной лавкой, может подойти ко мне и сказать, чего он хочет. Я задам вопрос: «Что ты отдашь за это?» Он должен решить, что это будет. Обмен состоится, если кто-то из группы захочет приобрести это качество, способность, умение. Через некоторое время ко мне может подойти следующий член группы. В заключении мы обсудим, что каждый из нас пережил.

Занятие № 2 (2 часа).

  •  «Счет»;
  •  «Свободен!»;
  •  «Благодарность духовным родителям»;
  •  «Поплавок в океане».

Счет.

Цель: позволяет осознать  участникам группы, что для выполнения общей задачи необходимо быстро ориентироваться в намерениях , тактике, состоянии других людей, согласовывать свои действия с действиями других людей.

Инструкция: все участники садятся в круг. Я буду называть числа. Сражу же после того, как число будет названо, должны встать именно  столько человек, какое число прозвучало (не больше и не меньше). Например, если я говорю «четыре», то как можно быстрее должны встать четверо из вас. Сесть они смогут только после того, как я скажу «спасибо». Выполнять задание надо молча. Тактику выполнения задания следует вырабатывать в процессе работы, ориентируясь на действия друг друга.

Ведущий несколько раз называет группе разные числа. Вначале лучше назвать 5-7, в середине – 1-2. в ходе выполнения упражнения ведущий блокирует попытки участников группы обсудить и принять какую-либо форму алгоритмизации работы.

Обсуждение.

Свободен!

В этом упражнении воображаемая экстремальная ситуация поможет участникам увидеть новые цели – цели, которые могли быть скрыты пеленой условностей и устаревших иллюзий.

Инструкция: сейчас вы переживете что-то вроде шока, и это, возможно, поможет вам взглянуть на свою жизнь по-новому. У каждого из нас есть множество желаний и целей. Некоторые из них мы осознаем и стремимся к их удовлетворению. О других мы догадываемся, однако предпочитаем оставлять их в полутьме. А часть наших желаний прячется, вероятно, в самых глубинах нашего бессознательного. Что произойдет, если мы станем более ясно и четко понимать наши желания и цели?

Представьте себе, что вы приняли волшебную таблетку, которая на время устраняет все сдерживающие факторы, усвоенные правила и моральные нормы. Вы освобождаетесь от робости, нерешительности, тревожности, от внутренней цензуры и любого внешнего давления. Действие волшебной таблетки продолжается в течении недели.

Что вы будете делать все это время? Что вы будете говорить? Как будет выглядеть ваша жизнь? Как вы будете себя чувствовать? Напишите, как бы вы прожили эту неделю. У вас есть на это четверть часа.

А теперь подумайте, могли бы сделать что-то из того, что вы записали, и без волшебной таблетки. К каким целям вы можете стремится и без нее? Запишите свои мысли. (5 минут.)

Благодарность духовным родителям.

Благодарность представляет собой действенный способ углубления чувства самостоятельности и развития личностной зрелости, основной на внутренней связи и союзе с учителями.

Инструкция: у каждого из нас в жизни есть люди, которые нас поддерживали и помогали нам развиваться. Людей, которые нас учили и любили, которые принимали близко к сердцу наш рост и наше благополучие, которые нас ценили и вкладывали свои силы в наше развитие, можно назвать нашими наставниками или духовными родителями.

Некоторые из них, возможно, были членами нашей семьи, другие  к нашей семье не принадлежали. С одними мы могли общаться подолгу, с другими наши встречи были кратковременными.

От них мы перенимали те или иные качества, от них получали стимулы к познанию. Запишите имена, которые вам вспоминаются – имена учителей, наставников, советчиков, тех, кому вы исповедовались, и тех, кому подрожали…(10 минут).

Теперь выберите из несколько человек и напишите им слова благодарности. В этих кратких посланиях выразите то, что вам хотелось бы сказать им сегодня. Кем вы стали? Чем они вам помогли?

На это вам отводится 20 минут…

Поплавок в океане.

Это упражнение используется, когда вы чувствуете какое-то напряжение или когда вам необходимо контролировать себя, а вы боитесь, что потеряете контроль над собой.

Инструкция: вообразите, что вы – маленький поплавок в огромном океане… у вас нет цели, компаса, карты, руля, весел…вы движетесь туда, куда несет вас ветер и океанские волны…большая волна может на некоторое время накрыть вас, но вы вновь выныриваете на поверхность…попытайтесь ощутить эти толчки и выныривания… ощутите движения волны…тепло солнца…капли дождя…подушку моря под вами, поддерживающую вас...  посмотрите, какие еще ощущения возникают у вас, когда вы представляете себя маленьким поплавком в большом океане.

Занятие № 3. (1час. 30 мин.)

  •  «Чувство времени»;
  •  «Великий мастер»;
  •  «Развитие»;
  •  «Письмо ведущему».

Чувство времени.

Инструкция: участникам предлагается с закрытыми глазами после команды «начали» уловить тот момент, когда пройдет минута. «Как только, по вашему мнению, минута пройдет, молча поднимите руку и откройте глаза. Продолжайте сидеть молча до тех пор, пока все не откроют глаза».

Письмо ведущему.

Это упражнение дает возможность получить важную информацию о группе и показать каждому участнику, что ведущему интересно и важно  его мнение. Прямо или косвенно прокомментируйте на следующем занятии полученные послания и дайте понять участникам, что вы их учитываете.

Инструкция: я хочу попросить, чтобы вы написали мне небольшое письмо. Я часто размышляю о нашей группе и о каждом из вас. Может оказаться так, что в этих размышлениях я в чем-то не вполне права. Помогите мне скорректировать мое представление о группе. Напишите о том, что, по вашему мнению, мне следовало бы знать…

Великий мастер.

Упражнение актуализирует сильные стороны личности.

Инструкция: каждый по кругу начинает со слов: « Я великий мастер… .», например, пеших прогулок, приготовления кофе, заплетания косичек и т.д.причем, остальных участников надо убедить в этом. Ведущий спрашивает у группы: « А кто-нибудь есть в группе, кто делает это лучше?». Вся группа должна согласиться, что человек в этом деле действительно великий мастер. У каждого человека есть что-то, что он делает лучше, в чем он чувствует себя мастером, и это его ресурс.

Развитие.

В этом упражнении участники могут пообщаться со своим внутреннем Я и пережить один из наиболее впечатляющих моментов учения – появление на свет нового знания.

Инструкция: наша жизнь представляет собой процесс развития – иногда медленного, иногда прерывистого, иногда внезапного. Во всех изменениях нас сопровождает наше бессознательное, внутреннее Я, более мудрое, чем наше повседневное сознание. Время от времени мы можем обратиться к своему бессознательному, чтобы увидеть, как протекает наша жизнь.

Примите удобную позу и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов…полностью расслабьтесь…если вы закроете сейчас глаза, то сможете увидеть все внутренним взором, глазами вашей души…Представьте себе один розовый кустик – маленький, хорошо укорененный в земле ствол с отходящими от него веточками и листьями и с бутоном на конце…

Бутон пока еще закрыт и укутан зелеными чашелистиками. Постарайтесь ясно и отчетливо увидеть перед собой эти детали…(1 минута).

Теперь вы можете представить себе, как чашелистики медленно открываются, отгибаются назад, и под ними показываются нежные и чувствительные лепестки розового бутона, пока еще закрытые…

Медленно, очень медленно лепестки бутона начинают раскрываться…И в это время вы чувствуете, что глубоко внутри вас также что-то распускается и появляется на свет…И пока вы смотрите на розу, вы чувствуете, что расцветаете вместе с ней, и по мере того, как разворачиваются ее лепестки, раскрываетесь и вы. Вы продолжаете смотреть на розу, на то, как она распускается, и красота ее становится явной…(1 минута).

Вы вдыхаете ее аромат и вбираете его в себя, в свою жизнь…А сейчас вы можете заглянуть в самую сердцевину розы, туда, где ее жизнь наиболее таинственна и интересна . и пусть оттуда, из самой сердцевины, возникает картина. На ней будет изображено то, что готово прямо сейчас появиться на свет в вашей жизни – наиболее красивое. Творческое и исполненное смысла…Изображение может быть символическим или реалистичным. Пусть оно всплывает само, а не подчиняется вашим ожиданиям, планам или желаниям…(1 минута).

Посмотрите какое-то время на эту картину и впитайте в себя ее смысл. Она может нести какое-то послание для вас, послание, состоящее из слов или из ощущений.

Теперь скажите розе «до свидания». Сохраните эту картину в памяти и возвращайтесь назад.

Письмо ведущему.

Это упражнение дает возможность получить важную информацию о группе и показать каждому участнику, что ведущему интересно и важно  его мнение. Прямо или косвенно прокомментируйте на следующем занятии полученные послания и дайте понять участникам, что вы их учитываете.

Инструкция: я хочу попросить, чтобы вы написали мне небольшое письмо. Я часто размышляю о нашей группе и о каждом из вас. Может оказаться так, что в этих размышлениях я в чем-то не вполне права. Помогите мне скорректировать мое представление о группе. Напишите о том, что, по вашему мнению, мне следовало бы знать…

Занятие № 4 (1 час 30 мин.).

  •  «Тройка»;
  •  «Очередь»;
  •  «Кино»;
  •  «Передача энергии».

Тройка.

Инструкция: группе предлагается изобразить, например, тройку. Каждый участник выбирает какой-либо элемент: кто-то будет лошадями, кто-то кучером, колесом, каретой, пассажирами, колокольчиком… Все участники встают согласно своей роли, и, таким образом получается тройка, причем тройка должна проехать круг и постараться не развалиться по пути. После выполнения упражнения участники делятся своими ощущениями, как себя чувствовали выбранным элементом. Например, « Я – колесо…». Затем упражнение можно повторить, участники могут попробовать себя в другой роли.

Очередь.

Инструкция: из группы выбираются несколько человек, из которых один – водящий. Остальные становятся друг за другом как бы в очередь, а водящий должен пройти к прилавку магазина без очереди. Он завязывает разговор с каждым стоящим, пытаясь достичь своей цели. При этом некоторые участники могут иметь игровые задачи. Например, не пускать «нахала» к прилавку, или взять его себе в компаньоны для чего-либо.

После проигрывания сценок, ведущий обращает внимание на успешность или не успешность основного участника, вербальные и невербальные компоненты установления контакта. Вторые участники делятся впечатлениями, что побуждало их идти навстречу просьбе, а что снижало это желание. Желательно, чтобы основной участник проиграл сценку несколько раз подряд.

Кино.

Инструкция: представьте, что о вас, когда вам стало 30 лет, сняли фильм. И сейчас каким-то чудом вам удалось его посмотреть. Расскажите, как вы – главный герой выглядите, чем занимаетесь и т.п. нарисуйте кадры из фильма.

Обсуждение: доволен ли ты этим фильмом? Что тебе там больше понравилось? Есть ли там что-то , что тебе не понравилось? Если ты не совсем доволен, то что бы ты хотел изменить в своем образе будущего? Что тебе нужно для этого сделать?

Передача энергии.

Это упражнение можно использовать, когда вы ощущаете упадок сил.

Инструкция: вообразите перед собой какой-то источник энергии. Он согревает вас, дает вам энергию. Постарайтесь ощутить, как энергия воздействует на переднюю часть вашего тела.

Вдохните ее. Представьте такой же источник энергии за своей спиной. Почувствуйте, как волны энергии скользят вниз и вверх по вашей спине.

Поместите источник энергии справа. Ощутите воздействие энергии на правую половину тела.

Поместите источник энергии слева. Ощутите воздействие энергии  на левую половину тела.

Вообразите источник энергии над собой. Ощутите, как энергия воздействует на голову.

Теперь источник энергии находится у вас под ногами. Почувствуйте, как наполняются энергией ступни ваших ног, а потом энергия поднимается выше и распространяется по всему вашему телу.

Представьте, что вы посылаете энергию какому-то человеку, а теперь другому. Отметьте для себя, каких именно людей вы выбрали. Теперь пошлите энергию своей семье, своим друзьям и знакомым.  

Третий блок программы включает в себя 4 занятия общей продолжительностью  6 часов 30 минут.

Занятие № 1 (1час 30мин.).

  •  «Вижу разницу»;
  •  «Автобус»;
  •  «Таможенники и контрабандисты»;

Вижу разницу.

Инструкция: пусть один из вас (доброволец) какое-то время побудет за дверью. Мы тем временем разделимся на две подгруппы по какому-то выбранному признаку. Признак должен быть зрительно виден и однозначно делить группу на две части (например, наличие шнурков на обуви). Две образовавшиеся подгруппы садятся в разных местах комнаты, чтобы быть обозначенными пространственно. Вернувшийся участник должен будет определить, по какому признаку группа разделилась на две части. Кто хочет попробовать? Затем выбираются другие добровольцы.

Автобус.

Инструкция: выбираются двое желающих, которые садятся в центре круга. Ведущий объясняет ситуацию: вы едете в автобусе, вдруг видите во встречном автобусе человека,  которого вы давно не видели. Вы хотите договорится о встрече с ним в каком-то определенном месте и в определенное время. В вашем распоряжении – одна минута, пока автобусы стоят у светофора.

После невербального проигрывания, участники делятся информацией о том , как они поняли друг друга. В упражнении участвуют все желающие.

Обсуждение: легко ли было понять партнера? Легко ли было выразить свои мысли невербально? Что помогало, что мешало понять партнера?

Таможенники и контрабандисты.

Инструкция: один человек играет роль контрабандиста, он выходит из комнаты и почти сразу возвращается к остальным, то есть к таможенникам. Всего он выходит из комнаты 5 раз, а при одном из возвращений (каком он выбирает сам) у него под одеждой должен быть прикреплен содержащий нечто конверт. Однако обыскивать они его не имеют права. Они только могут задавать различные вопросы. Задача таможенников – догадаться, в какой из приходов у контрабандиста был спрятан конверт. Свои соображения каждый таможенник записывает, при этом можно указать только два прихода, показавшимися наиболее вероятными. Роль контрабандиста играют несколько участников.

Занятие № 2 (2 часа).

  •  «Счетная машинка»;
  •  «Изобрази свою злость»;
  •  «Личное обязательство»;
  •  «Передача энергии».

Изобрази свою злость.

Цель: упражнение позволяет осознать особенности переживания и проявления чувства.

Материалы: бумага и любые изобразительные средства; пластилин.

Инструкция: изобразите свою злость в виде живого существа или какого-либо образа.

Счетная машинка.

Цель: акцентировать внимание на необходимости ориентироваться друг на друга, вникать в логику других. Показать, что не стоит оказывать давление в ситуациях, которые предполагают сотрудничество как наиболее эффективный способ взаимодействия.

Инструкция: сейчас мы должны будем назвать числа от 1 до 15 по порядку. Причем каждое число должно быть названо только одним участником, то есть если двое или более участников одновременно говорят очередное число, то мы начинаем все с начала. О выполнении упражнения заранее не договариваемся и кроме чисел ничего не произносим. Обратите внимание, что чисел больше, чем участников группы, поэтому давайте постараемся, чтобы каждый из нас назвал хотя бы одно число.

Личное обязательство.

Цель: актуализация индивидуальных смыслов и формирование навыка личностного самоанализа.

Данный модуль представляет собой практическое занятие, содержательной основой которого является проблема ответственности личности за собственное развитие. Обязательство выступает в качестве формы работы личности над собой. Результатом такой работы должен стать определенный уровень договоренности ученика с самим собой. Этот уровень индивидуален для каждой личности.

Личное обязательство.

Я (имя)…

Я есть ……………человек.

Я – уникальная личность !!!

Я беру обязательство быть в ответе за:

Свою собственную жизнь;

Свои поступки;

Свои отношения с людьми;

Свое образование и личное развитие;

………………………………

Для этого мне необходимо : ……………………….

Мои достоинства : ……………………….

Я знаю о себе, что я : …………………….

Я научу себя………………………….

Моя цель:……………………………….

Я буду делать для этого:…………………….

Мой девиз:………….

Учебные предметы, расположенные по степени важности для меня:

1)………….

2)………….

3)…и т.д.

Мой рейтинг учебных предметов объясняется тем, что……………….

Собственноручно подписано мной.

Дата.

                                           Роспись:

Передача энергии.

Это упражнение можно использовать, когда вы ощущаете упадок сил.

Инструкция: вообразите перед собой какой-то источник энергии. Он согревает вас, дает вам энергию. Постарайтесь ощутить, как энергия воздействует на переднюю часть вашего тела.

Вдохните ее. Представьте такой же источник энергии за своей спиной. Почувствуйте, как волны энергии скользят вниз и вверх по вашей спине.

Поместите источник энергии справа. Ощутите воздействие энергии на правую половину тела.

Поместите источник энергии слева. Ощутите воздействие энергии  на левую половину тела.

Вообразите источник энергии над собой. Ощутите, как энергия воздействует на голову.

Теперь источник энергии находится у вас под ногами. Почувствуйте, как наполняются энергией ступни ваших ног, а потом энергия поднимается выше и распространяется по всему вашему телу.

Представьте, что вы посылаете энергию какому-то человеку, а теперь другому. Отметьте для себя, каких именно людей вы выбрали. Теперь пошлите энергию своей семье, своим друзьям и знакомым.  

Занятие № 3 (1час 30 мин.).

  •  «Отгадай профессию»;
  •  «Метафора моей жизни»;
  •  «Проводник»;

Отгадай профессию.

Инструкция: один из участников – водящий в центре круга средствами пантомимы изображает человека какой-либо профессии. Например, клоуна, учителя, маляра, рыбака… отгадавший профессию становится водящим.

Метафора моей жизни.

Инструкция: напишите 5 черт своего характера. Затем подберите к ним ассоциации сказочных персонажей. И напишите связный рассказ, который в иносказательной форме отражал бы вашу жизнь. Главное,  чтобы в вашем рассказе был смысл.

Проводник.

Инструкция: садимся удобно, закрываем глаза. Сейчас напрягите наиболее освоенную вами группу мышц, например, мышцы ладони. После этого вы расслабитесь и добьетесь в этом месте отчетливого ощущения тяжести и тепла. Итак, напрягите мышцы, подержите их в таком состоянии некоторое время, а затем расслабьте и вызовите в этом месте ощущение тяжести и тепла. Внимание, начали! Теперь, после того как вы почувствовали расслабленность, сгущение тепла, постарайтесь переместить этот сгусток в другую область тела, например, то ладони по руке, перевести его в плечо, а может быть – от стопы к бедру и обратно. Как только вам удалось переместить ощущение тяжести или тепла в другую часть тела и затем вернуть обратно, скажите ведущему «готово!». Ведущий будет следить, у кого лучше получается это упражнение. Итак, начали. (40 сек.) теперь – по очереди расскажите, пожалуйста, о своих ощущениях, о том, что вы чувствовали, выполняя это упражнение. После того как все выскажутся, ведущий подводит итоги этой игры.

Занятие № 4 (1 час 30 мин. )

  •  «Нарисуй за минуту»;
  •  «Сон о будущем»;
  •  «Я и мой мир».

Нарисуй за минуту.

Инструкция: за одну минуту нарисуйте свое настроение, не рисуя ничего конкретного, - используйте только линии, формы, различные цвета…теперь передайте свой рисунок соседу справа…Посмотрите внимательно на рисунок, который оказался у вас в руках. Попробуйте угадать, какое настроение изображено на нем.

Сон о будущем.

С помощью направленного воображения участники могут интуитивно прояснить для себя свои цели, ожидания и желания.

Инструкция: мы обладаем удивительной способностью по-разному воспринимать время. Иногда нам кажется, что год пролетает как одна секунда, а бывает и так, что секунды растягиваются на годы. Кроме того, мы можем мысленно возвращаться в прошлое и ли, наоборот, заглядывать в будущее.

Эту поразительную способность можно использовать для того, чтобы прояснить для себя глубоко запрятанные желания. Сядьте поудобнее и закройте глаза. Наберите несколько раз побольше воздуха  в легкие и с каждым выдохом пусть вас покидают все заботы, все мысли, все накопившееся напряжение...

Теперь представьте себе часы – любые часы с циферблатом и тремя стрелками: часовой, минутной и секундной. Держите их перед своим внутренним взором, и пусть они показывают какое-нибудь время… наблюдайте за тем, как часы начинают идти вперед. Представляйте во всех деталях, как движется секундная стрелка, что в это время происходит с минутной, как перемещается часовая стрелка. Смотрите на них внимательно и наблюдайте за всеми тремя стрелками одновременно…(30 секунд.)

А теперь представьте себе, что часы постепенно начинают бледнеть, и вы засыпаете. Вы находитесь как раз там, где вам бывает легко заснуть. Сон переносит вас в желаемое будущее.

В этом сне появляются различные образы: одни из них видны вполне отчетливо, другие лишь едва намечены. Некоторые из вас услышат звуки, шорохи, слова… кто-то почувствует запахи или ясно ощутит свои движения…

Внимательно посмотрите, какую картину будущего представило вам ваше бессознательное. Свяжите возникшие образы с вашими осознанными желаниями…

А если этот сон о будущем вдруг растает или прервется, вы можете вернуться к картинке с часами и снова понаблюдать за стрелками. Это позволит вам вновь сосредоточиться. За эти несколько минут вы сможете пережить те важные события, на которые надеетесь в будущем… (3-5 минут.)

А теперь возвращайтесь, пожалуйста, назад, в эту комнату. Не торопясь откройте глаза, выпрямитесь, потянитесь…

Запишите пожалуйста свой сон о будущем. При этом вы можете дополнить его новыми деталями, которые придут вам сейчас в голову. У вас есть на это 15 минут…

Рисунок « Я и мой мир вокруг меня ».

Цель: изображение и осознание ребенком значимых сфер своего окружения, прояснение своих взаимоотношений с окружающим миром.

Инструкция: возьмите лист бумаги. Рисуйте, оставляя середину листа пустой. Нарисуйте все, что вас окружает в жизни, с кем и с чем вам приходится общаться, взаимодействовать – ваш социальный мир. Нарисовали? Теперь в центре нарисуйте себя.

Обсуждение: расскажите что-нибудь о своем рисунке. Нравится ли тебе твой рисунок, нравится ли тебе твой портрет? Что из нарисованного для тебя наиболее важно, а что – наименее? Как ты взаимодействуешь с тем, что нарисовано вокруг тебя? Что это для тебя значит?

Четвертый блок программы включает в себя 4 занятия общей продолжительностью  6 часов.

Занятие № 1 (2 часа):

  •  «Ручеек»;
  •  «Послание миру»;
  •  «Дары учения»;
  •  «Карта будущего».

Ручеек.

Очень объединяющее упражнение.

 Инструкция: одной группе участников закрывают глаза, а другая группа встает в две шеренги, образуя коридор. Один из участников с завязанными глазами проходит по образовавшемуся коридору – его трогают за руки, касаются разных частей тела, так, что человек проходит в потоке рук и руки здороваются и прощаются с участником. Он встает в конец шеренги, а по коридору проходят другие участники.

Послание миру.

Упражнение позволяет обратиться к общечеловеческим ценностям и целям. Инструкция: группа разбивается на две команды. Каждая выбирает одну из предложенных тем. Например: «Как сделать нашу страну богатой?», «Как  уменьшить число одиноких людей на земле?», «Как можно сберечь воду?». Или какую-то другую проблему по собственному усмотрению.

Каждая команда размышляет над этой проблемой. Составляет речь, рисует плакаты, лозунги. Команды по очереди выступают со своими предложениями.

Дары учения.

Инструкция: мы работали вместе в течении довольно долгого времени. Каждый сделал то, что было  в его силах. Каждый чему-то научился сам и внес свой вклад в то, чтобы и другие тоже чему-то научились.

Задумайтесь на минуту о том, кому из членов группы вы особенно благодарны. Кто оказал вам существенную поддержку в учебе? И чем? Каким-то замечанием? Своим примером? Вопросом? Постоянным противостоянием? Еще чем-нибудь?

Когда мы выражаем благодарность другому человеку, мы тем самым повышаем и наше собственное самоуважение.

Я хотела бы, чтобы из всех, кто помогал вам и оказывал поддержку, вы выбрали только одного человека. Подумайте, какой маленький подарок вы можете ему приготовить. Этот подарок должен быть символом вашей благодарности. Важно, чтобы он был создан вами. Быть может, это будет стихотворение или рассказ? Рисунок? Афоризмы? Что-то еще?

У вас есть на это 20 минут, и, пожалуйста, не говорите заранее, кому вы хотите преподнести  сюрприз…  

Затем, собравшись вместе, участники по очереди торжественно преподносят свои подарки, сопровождая их короткими комментариями – получается небольшой праздничный ритуал.

Карта будущего.

Представление своего будущего в виде карты местности позволит участникам более четко осознать свои цели. Метафорическое выражение целей в виде пунктов на карте, а путей их достижения – в виде улиц и дорог, помогает участникам создать в воображении наглядную картину своего будущего.

После создания такой картины каждый сможет соотнести цели между собой и понять, насколько они сочетаются друг с другом, какие препятствия встречаются на пути к ним, какие новые возможности открываются…

Инструкция: я хочу предложить вам начертить карту вашего будущего. Ваши глобальные цели обозначьте как пункты местности, в которых вы хотели оказаться. Обозначьте также промежуточные большие и маленькие цели на пути к ним. Придумайте и напишите названия для «пунктов-целей», к которым вы стремитесь в своей личной и профессиональной жизни. Нарисуйте также улицы и дороги, по которым вы будете идти. Как вы будете добираться к своим целям? Самым коротким или обходным путем? Какие препятствия вам предстоит преодолеть? На какую помощь вы можете рассчитывать? Какие местности вам придется пересечь на своем пути: цветущие и плодородные края, пустыни, глухие и заброшенные места? Будете ли вы прокладывать дороги и тропы в одиночестве или с кем-нибудь? У вас есть 30 минут…

А теперь запишите свои размышления по поводу вашей карты будущего. Где находятся важнейшие цели? Насколько они сочетаются друг с другом? Где вас подстерегает опасности? Откуда вы будете черпать силы для того, чтобы достичь желаемого? Какие чувства вызывает у вас эта картина? На это вам отводится 15 минут…

Занятие № 2 (1час 30 мин.).

  •  «Животные»;
  •  «Ожидания»;
  •  «Бедность, богатство, Господь Бог».

Животные.

Инструкция: сейчас каждый из вас получит карточку, на которой написано название животного. Прочитайте, что на ней написано, но так, чтобы надпись видели только вы сами. Теперь закройте глаза. Мы все сейчас встанем и по моей команде начнем решать такую задачу: обладатели карточек с одинаковыми названиями должны собраться в группы, прибегая только к одному средству – издавать звуки, соответствующие вашему животному. Открыть глаза можно только по моей команде.  

Ожидания.

Участникам предоставляется хорошая возможность взглянуть не только на позитивные, но и негативные предположения о себе и своей жизни и видоизменить их так, чтобы они стали продуктивными.

Инструкция: наши мысли о будущем нередко очень хаотичны. Мы полны надежд и опасений. Иногда наши страхи действуют на  нас дисциплинирующее, но нередко они подталкивают нас к таки действиям, которые способствуют претворению в жизнь наших тайных опасений.

Сосредоточьтесь сейчас на своих осознанных и не совсем осознаваемых ожиданиях и представлениях о будущем. Обратите внимание как на позитивные, так и на негативные ожидания. В этом случае вы сможете лучше ощутить возможность контроля над своими действиями.

Составьте список важнейших предположений о будущей жизни. Что вы будете делать? Что будет с вами происходить? Записывайте все, что будет приходить вам в голову в любом порядке. У вас есть 10 минут…

А теперь сосредоточьте свое внимание на негативных предположениях. Превратите их в позитивные ожидания, чтобы они не сбылись в своей негативной форме. Например, предположение « я буду болеть » вы можете заменить на « я смогу научиться лучше следить за своим здоровьем».запишите эти новые, позитивные ожидания. Затем в двух-трех предложениях выразите те мысли, которые возникают у вас при взгляде на эти переформулированные ожидания. Что вы о них думаете? Что вы чувствуете? У вас есть на это 15 минут…      

 Бедность, богатство и Господь Бог.

Иногда цели проясняются для нас благодаря экстремальным обстоятельствам. Временами мы бессознательно устраиваем себе кризисы для того, чтобы пережить и осознать нечто важное.

Это упражнение дает возможность участникам пережить экстремальные ситуации в воображении и представить себе, к чему на самом деле могут привести изменения, к которым они неосознанно стремятся.

Инструкция: даже когда наша жизнь протекает вполне благополучно, мы временами испытываем неприятное чувство. Иногда это связано с тем, что мы стремимся реализовать давно поставленные цели и забываем скорректировать их в соответствии с происходящими внутри нас изменениями.

Жизнь вынуждает нас более обстоятельно задумываться над происходящим и подвергать наши цели пересмотру.

Я хочу дать вам возможность пережить в воображении несколько необычных ситуаций. Представьте себе, что вы внезапно впали в крайнюю нужду. Что вы будете делать? Что из вашего имущества вы захотите, пусть даже ценой огромных усилий, сохранить? Какие элементы вашего жизненного уклада вы захотите оставить неизменными и какой ценой? Какие новые возможности откроет для вас бедность? В чем может заключаться ваш шанс? Опишите, как вы думаете действовать в такой ситуации, как будете себя чувствовать, о чем думать? У вас есть на это 10 минут…

А теперь представьте себе, что вам досталось огромное состояние. Что это будет означать для вас? Что вы сделаете прежде всего? Какие возможности это для вас откроет? Напишите, что вы будете в этой ситуации делать, какие будете строить планы. Для этого у вас есть еще 10 минут…

И, наконец, представьте себя в роли Бога. Что вы измените, что нового создадите, чтобы сделать этот мир лучше? В течении 10 минут записывайте то, что придет вам в голову.

Теперь задумайтесь на время о том, что вам хочется – возможно уже давно, а может быть, лишь с недавних пор – изменить в своей жизни. Какие цели представляются вам важными? Как вы могли бы изменить свои жизненные планы? Запишите свои соображения.

Занятие № 3 (1час 30 мин.).

  •  «Да и нет»;
  •  «Анализ пространственно – временных образных гештальтов»;
  •  «Превращаем проблемы в цели»;

Да и нет.

Инструкция: разбейтесь на пары и встаньте друг напротив друга. Решите, кто в вашей паре хочет говорить «да», а кто- «нет». Один из вас начинает игру, произнося слово «да». Второй сразу же отвечает ему «нет». Тогда первый снова говорит: «да», может быть чуть громче, а второй опять ему отвечает: «нет», и тоже слегка погромче. Каждый из вас может произносить только то слово, которое выбрал с самого начала: или «да» или «нет». Но вы можете по разному его произносить, как вам захочется: тихо или громко, нежно или грубо, кратко или длинно. Если хотите, можете провести с помощью этих двух слов небольшой спор, но при этом важно, чтобы никто никого не обидел. Через некоторое время я подам вам сигнал о том, что пора закончить спор.

Обсуждение: как ты сейчас себя чувствуешь? Как тебе удобнее спорить – произнося слово «да», или произнося слово «нет»?

Анализ пространственно-временных образных гештальтов.

Инструкция: представьте или мысленно нарисуйте, как вы умывались 10 лет назад(затем 5, 1 год назад, сейчас, через 1, 5, 10, 20 лет.) расскажите, где именно вы представляете свой образ.

Превращаем проблемы в цели.

Это упражнение дает участникам возможность составить общее представлении об их повседневных проблемах и сформулировать наиболее важные из них в виде целей.

Инструкцию к этому упражнению можно использовать в качестве раздаточного материала.

Инструкция: у каждого из нас есть свои проблемы. Некоторые из них мы должны принять и жить с ними так, как можем. Но к счастью, многие наши проблемы могут быть решены, если мы сможем представить их для себя в виде целей, которых мы хотели бы достичь. Давайте попробуем это сделать.

  1.  составьте список проблем, которые вы  хотели бы как можно скорее решить. Следующие вопросы помогут вам в этом:
  •  что я действительно хочу делать, иметь, чего хочу достичь?
  •  Что еще может доставить мне удовольствие?
  •  В каких сферах жизни я хотел бы усовершенствовать свои способности?
  •  Что в последнее время занимало мои мысли, тяготило или сердило меня?
  •  На что я чаще всего жалуюсь?
  •  Что создает мне больше всего забот?
  •  Что заставляет чувствовать себя тревожно или напряженно? Что дает возможность чувствовать себя уютно?
  •  Что меня больше всего расстраивает?
  •  Что стало в последнее время меня раздражать?
  •  Что я хотел бы изменить в моем отношении к самому себе?
  •  Что мне надо изменить в себе?
  •  На что у меня уходит слишком много времени?
  •  Что мне очень сложно делать?
  •  От чего я быстро устаю?
  •  Как я мог бы лучше распределять свое время?
  •  Как я мог бы разумнее расходовать свои деньги?
  1.  теперь опишите проблему, которую вы хотели бы решить прежде всего. Представьте ее как можно более объективно.
  2.  сформулируйте цель, которую вы могли бы достичь. Что вам надо сделать для того, чтобы ваша проблема перестала существовать или, по крайней мере, стала менее острой?

Занятие № 4 (1 час)

«Сила языка»

Цель: развитие восприятия человеком своих чувств, эмоций, телесных ощущений, улучшение его взаимодействия с окружающими.

Инструкция:  «Слова «я должен», «я не могу», «мне надо», «я боюсь, что…» отрицают вашу способность быть ответственным. Изменяя свой язык, вы можете сделать шаг к повышению ответственности за свое поведение, мысли и чувства.» (специалист по групповой психотерапии К. Рудестам).

Сядьте лицом к партнеру и, глядя ему в глаза, скажите три фразы, которые будут начинаться со слов «Я должен…». Тоже самое можно делать, сидя в кресле перед зеркалом. Затем пусть партнер также скажет три фразы, которые будут начинаться с этих же слов. На фразы друг друга реагировать не надо. Вновь произнесите эти три фразы, заменив «я должен» на «я хочу». Далее три предложения «я не могу», замещаются на три «я не хочу». Затем три предложения «я боюсь, что» заменяются на «я хотел бы». Все остальное остается без изменения.

Заключительная беседа.

« Жизнь не требует, чтобы ты был последовательным, жестоким, терпеливым, внимательным, сердитым, рациональным, бездумным, любящим, стремительным, восприимчивым, нервным, заботливым, черствым, толерантным, расточительным, богатым, подавленным, вежливым, пресыщенным, тактичным, веселым, тупым, здоровым, жадным, красивым, ленивым, отзывчивым, щедрым, загнанным, чувственным, управляемым, прозорливым, капризным, мудрым, эгоистичным, добрым или жертвенным. Однако Жизнь требует, чтобы ты осознавал последствия каждого своего выбора. »

Выскажите, пожалуйста, ваше мнение  о той работе, которую мы проделали все вместе. Что понравилось, чего не хватало, что еще надо сделать для достижения цели….?


EMBED Excel.Chart.8 \s

EMBED Excel.Chart.8 \s


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

54862. Мультиказковий феєрверк 321.5 KB
  Протилежні числа. Координатний промінь Тема модуля: Додатні та від’ємні числа. Протилежні числа.
54863. Слово. Значение слова 1.76 MB
  Значение слова. Фундаментом знаний является материал заложенный в первом классе где дети в доступной форме познакомились со словами предметами признаками предметов действиями словами которые служат для связи слов в предложении заменяя данные понятия на слова-художники слова работяги слова узелки.
54864. Градусна сітка Землі. Географічні координати 129.5 KB
  Мета: поглиблення і систематизація знань про географічні координати; вдосконалення практичних навичок і вмінь працювати з географічною картою; розвиток логічного мислення. Географічні координати – це адреса точки Г Пн. Які міста мають координати: 56 пн.
54865. Додавання і віднімання раціональних чисел 145.5 KB
  Сума двох від’ємних чисел це число. Сума двох протилежних чисел дорівнює. Знак для позначення суми чисел плюс.
54866. Княжа Русь-Україна. Підсумково-узагальнюючий урок 66.5 KB
  Сьогодні у нас підсумковоузагальнюючий урок з теми Княжа РусьУкраїна. В процесі гри Історичне лото закріпемо поняття з теми: князь князівство дружина віче полюддя релігія християнство Київська Русь Руська Правда ярлик хан орда язичнизтво бояри. Я створов перший збірник законів що отримав назву Руська Правда.
54867. Теорема Піфагора 578.5 KB
  Що називається соs гострого кута прямокутного трикутника Косинусом гострого кута прямокутного трикутника називається відношення прилеглого катета до гіпотенузи. 6 Знайдіть чому дорівнює соsА соsА = відношенню прилеглого катета АС до гіпотенузи АВ. Знайдіть чому дорівнює соsВ соsВ= відношенню прилеглого катета до гіпо тенузи. 7 Скажіть чи залежить значення соs кута від розмірів трикутника ні.
54868. Теорема Піфагора. Свято однієї теореми 5.94 MB
  Свято однієї теореми Знову теорема Піфагора Так. Теорема Піфагора Мета. Чому Можливо втрачені знання або їх глибина Можливо треба задуматися: а що ми залишимо майбутнім поколінням Цей урок присвяченій одній єдиній теоремі Піфагора доведенням якої займалися і займаються математики всіх країн.
54869. Теорема Піфагора. Розвязування задач 613.5 KB
  Мета: закріпити знання теореми Піфагора навчити учнів користуватися теоремою Піфагора для розвязування задач; розвивати логічне мислення вміння аналізувати порівнювати робити висновки Тип уроку: урок вдосконалення знань. Обладнання: мультимедійний проектор дошка комп'ютер колонки математичне лото Теорема Піфагора дидактичні матеріали з друкованою основою. Вступне слово вчителя Один із афоризмів Піфагора звучить наступним чином: Просипаючись вранці запитай себе: Що я повинен зробити Увечері перш ніж...
54870. Розв’язування задач на застосування теореми Піфагора 156 KB
  Тема уроку: Розв’язування задач на застосування теореми Піфагора. Формувати вміння розв’язувати задачі на застосування теореми Піфагора. Розвивати увагу логічне мислення.