78811

ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ

Конспект урока

Педагогика и дидактика

Кожного ранку кішка після сну потягується. Вона витягує передні, а потім задні лапки. Так вона робить зарядку. Із зарядки починають свій день і спортсмени, солдати. Фізична зарядка-це заряд бадьорості на весь день. А з щоденної бадьорості складається наше здоров’я.

Украинкский

2015-02-10

58 KB

0 чел.

                   Учитель початкових класів Єнакієвського НВК № 8

                               Донецької області

                       Деменчукова Валентина Георгіївна

                      ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ

(збірка правил, пам’яток та диктантів для учнів початкової школи).

                                               2 клас

                                 ПОДАРУНОК ПРИРОДИ

Природа подарувала людині надзвичайно цінний готовий продукт харчування - молоко. У ньому містяться майже всі необхідні людині вітаміни.

                                 РЕЖИМ ДНЯ

Кожному учневі необхідно дотримуватися розпорядку дня. Це означає, що тобі потрібно спати, їсти, гуляти, читати, готувати уроки завжди в один і той же час. Тоді ти почуватимеш себе бадьорим і здоровим.

                                ЗАГАРТУВАННЯ

Сонце, повітря і вода допоможуть твоєму організму загартуватися. Загартування запобігає хворобам і покращує самопочуття.

                              ПОВІТРЯ І ЗДОРОВ’Я

Перебування на свіжому повітрі має велике значення для твого здоров’я. Чисте повітря сприяє укріпленню твого організму.

                                             3 клас

                              ЧИСТОТА- ЗАПОРУКА ЗДОРОВЯ

Вранці ти чистиш зуби, вмиваєшся, розчісуєш волосся. Перед прийомом їжі миєш руки з милом. Увечері, перед сном, миєш ноги або приймаєш душ. Для чого це?

    Виявляється, що в бруді розмножуються збудники різних хвороб. І хто часто миється, стежить за чистотою свого тіла - той захищає себе від хвороб. Чистота-запорука здоровя.

                          ФІЗИЧНА ЗАРЯДКА ТА ЗДОРОВЯ

Кожного ранку кішка після сну потягується. Вона витягує передні, а потім задні лапки. Так вона робить зарядку. Із зарядки починають свій день і спортсмени, солдати. Фізична зарядка-це заряд бадьорості на весь день. А з щоденної бадьорості складається наше здоровя.

                                                   ОЧІ

Очі - це орган зору, за допомогою якого людина бачить. Зір легко зіпсувати. Не можна працювати при поганому освітленні. Світло повинне падати на робоче місце зліва. Книжка або зошит мають бути на відстані 35 сантиметрів від очей. Почитавши 20 хвилин, зробіть перерву, щоб очі відпочили.

                                      КОМОРА ВІТАМІНІВ

Декілька тисяч років тому людина познайомилася з морквою. Набираючи сили від землі і сонця, морква стала солодкою і червоною. Усі полюбили цю рослину. Хто вживає моркву, мало хворіє, краще бачить, має гарну шкіру і волосся.

     Тож їжте моркву і будьте здоровими!

                                    КОРИСНІ ПОРАДИ

Два рази на рік відвідуйте лікаря для перевірки загального стану здоровя..Здорові зуби бувають у здорових людей.

     Споживайте багато овочів, фруктів, м ясо, рибу. Обов’язково чистіть зуби після сніданку та після вечері.

     Не їжте багато солодощів!

                                   ГІГІЄНА ЗОРУ ТА СЛУХУ

Магнітофон, телевізор, комп’ютер служать людині. Вони можуть бути і друзями, і ворогами. Гучна музика, тривале сидіння перед телевізором чи комп’ютером шкодять здоров’ю і погіршують слух, псують зір. Особливо це небезпечно для дитячого організму.

                               МУЗИКА ЛІКУЄ

Про сприятливий вплив музики на стан здоров я людини знали ще в давнину.  Приємна мелодія прискорює навіть ріст рослин. А що говорити про людей з їх тонкою і складною нервовою системою? Приємна музика покращує настрій і самопочуття людини.

                                                  4 клас

                                             ЗДОРОВЯ

Здоровя - це те, без чого людина не може бути щасливою. Ми знаємо, що ні за які гроші цього не купиш. Здоровя можна сформувати, здобути, зміцнити шляхом напруженої праці над собою. Зберегти здоровя допоможе здоровий спосіб життя, який повинен формуватись у сім’ї.

     Здоров’я - найбільша цінність не лиши окремої людини, а й усього суспільства. Адже це не тільки відсутність хвороб, а й високий рівень адаптації, добре почуття, добробут, хороші стосунки.

                                 ГІГІЄНА ПИСЬМА І ЧИТАННЯ

При письмі і читанні сидіть рівно, злегка опираючись на спину парти. Ноги ставте на підлогу рівно. Не притискайтеся грудьми до парти.

     Світло повинно падати зліва. Так воно не робить тінь від руки.

     Відстань від очей до нижньої і верхньої частини книги чи зошита повинна бути однаковою. При цьому вона має бути рівною довжині на відстані зігнутої руки від ліктя до кулачка.

                              ПРАВИЛА СИДІННЯ ЗА ПАРТОЮ

Неправильне сидіння за партою призводить до скривлення хребта і захворювання очей. Піклуйся про своє здоровя! Сиди за партою прямо, голову ледь нахили вперед. Попереком обіприся на спинку сидіння. Відстань від очей до книги повинна дорівнювати 35 сантиметрам. Плечі тримай на одному рівні, лікті-на парті. Ноги мають стояти на підлозі.

                                 У ПОХІД ПО ЦІЛЮЩІ ТРАВИ

Відцвіли лісові й польові трави. Прийшла пора збирати плоди і коріння лікарських рослин. У багатьох плодах і ягодах є велика кількість лікувальних речовин. Це плоди глоду, крушини, шипшини, ялівцю.

    Чітко дотримуйтесь правил збирання, сушіння і зберігання лікарських рослин. Тільки так можна зберегти цінні властивості плодів.

    Ягоди збирають лише зрілі. Сушать їх під залізною покрівлею або в печі.

    Восени викопують і кореневища. Цінні лікувальні властивості має у собі коріння аїру, алтею, валеріани,оману.

    Збирайте лікарські рослини!

                                                    КАЛИНА

Калина любить рости у лузі, біля верби. Весною калина розквітає і стає гарною, мов дівчина в білому вбранні.

     Ягоди калини люблять і люди, і птахи. На смак вони кислі і трохи гіркуваті, але дуже корисні: і лікують, і надають бадьорості.

     Колись давно, проводжаючи сина в далеку дорогу, мати напувала його калиновим чаєм, а з собою давала хліб із калиною.

     Коли в домі свято, на стіл поряд з хлібом кладуть калину.

                                                ЧЕБРЕЦЬ

У соснових лісах, на піщаних місцях майже по всій Україні розселився чебрець. Стебла рослини вкриті дрібними листочками. На верхівках пагінців розгорнулися ніжні суцвіття. Голівки їх складаються з багатьох дрібних квіточок.

    Здавна чебрець високо цінували як лікарську рослину. Її закладали в діжки під час соління овочів, приправляли різні страви. Запашну  олію чебрецю включили до складу кращих зубних паст.

                                     ШКІДЛИВІ ЗВИЧКИ

                                                   2 клас

                                        ДИТИНА І КУРІННЯ

Діти, які курять, часто хворіють. Вони повільно ростуть, слабкі. Куріння знижує фізичну силу дитини.

                                                3 клас   

                                 АЛКОГОЛЬ І ЗДОРОВ’Я                                                                                                                                                                 

Дія алкоголю на організм руйнуюча. Він негативно впливає на органи травлення, головний мозок, нервову систему. Алкоголь затьмарює розум та вбиває людину.

                                      КУРІННЯ І ЗДОРОВ’Я

У тютюну багато шкідливих речовин: нікотин, чадний газ. Ці речовини викликають хворобу легенів. Пам’ятай! Куріння і здоров я несумісні!

                                               

                                              4 клас

                                          НАШ ЩИТ

Ворогами нашого організму є бактерії і віруси. Вони можуть викликати різні хвороби. Наш організм має щит - імунну систему. Якщо їсти продукти багаті вітамінами, цей щит міцніє. Коли людина палить, вживає алкоголь та наркотики, цей щит руйнується. Тоді людина хворіє.

                                 НІКОТИН - ОТРУТА

Куріння - шкідливе для здоровя. Найбільшу шкоду тютюн приносить підлітковому організму. Люди, які почали палити до 15 років, помирають від раку легенів у 5 разів частіше. В цигарках міститься близько 1200 отруйних сполук.

    На організм дівчаток нікотин впливає значно згубніше.

    Нікотин - отрута! Він повільно вбиває ваші таланти, красу, працездатність.

    Ваше здоров’я - у ваших руках!

                                        ОТРУЄННЯ

    

                             ПРАВИЛА ПРИЙОМУ ЇЖІ

Їж вчасно та не переїдай.

Перед їдою  мий руки з милом.

Під час їжі не розмовляй.

Добре пережовуй їжу.

Не крутися за столом.

                                        4 клас

                                   ОТРУЄННЯ ГРИБАМИ

Українська кухня багата грибними стравами. Їстівних грибів понад 30 видів. Під час збирання виникає азарт і пильність зникає. Ось чому щосезону гинуть десятки людей. Лікувати отруєння грибами дуже важко.

    Найбільшу загрозу для життя становить  бліда поганка, опеньки несправжні, мухомори, сатанинський гриб.

    Слід чітко відрізняти їстівні гриби від отруйних, щоб зберегти своє здоров’я.

                                        ЗАХВОРЮВАННЯ

                                           ТУБЕРКУЛЬОЗ

Туберкульоз - це інфекційне захворювання. Ознаки туберкульозу: кашель тривалістю 2-3 тижні, температура, слабкість, кровохаркання, пітливість. Дотримуйтеся правил гігієни!

                                        ХОЛЕРА ПОРУЧ!

Холера - гостре кишкове захворювання. Джерелом інфекції служить тільки людина. Збудник холери потрапляє через рот.

    Дотримуйтесь правил особистої гігієни. Мийте овочі та фрукти. Не пийте сирої води. Бережіть своє здоровя!

                                              СНІД

СНІД- смертельна хвороба. Вірус проникає в кров і знищує білі кров’яні тільця. Хвороба розвивається повільно. Спочатку піднімається температура, зменшується вага, потім – запалення легень, зараження крові або появляється пухлина.

    При звичайних способах спілкування здорових та хворих людей зараження не наступає. Вірус передається через шприці. Ліків проти СНІДу не існує.

                                              ТУБЕРКУЛЬОЗ

Туберкульоз - тяжке інфекційне захворювання. Людина захворює, коли вдихає пил, вживає некип’ячене молоко. Туберкульоз вражає легені.

    Не користуйтеся загальним посудом. Мийте овочі. Піклуйтеся про своє здоровя.

                                  ПОЖЕЖНА БЕЗПЕКА

                                                 2 клас

                                 ВОГОНЬ - НЕ ІГРАШКА

Вогонь - це не іграшка. Пожежа - це велике нещастя. Не пустуй з вогнем! При появі диму та вогню одразу повідом дорослих. Виклич пожежників за телефоном „101”.

                                          ПРО ПОЖЕЖІ

Пожежа сама по собі не виникає. Багато пожеж буває від дитячих пустощів з вогнем: ігор із сірниками, запальничками, розведення вогнищ біля споруд, у полі, в лісі.

                                            Я ВДОМА

Я люблю свій дім. Мені тут добре і затишно. Вдома я почуваюся безпечно.  Я пам’ятаю, що треба бути обережним з вогнем, електрикою, газом. Не можна гратися сірниками!

                                                 3 клас

                                    ЗВЕРНИСЬ ПО ДОПОМОГУ!

Для надання термінової допомоги громадянам у надзвичайних ситуаціях діють такі служби:

101- пожежна охорона

102- міліція

103- служба охорони здоров я

104- служба газу

Запамятай ці телефони!

                                                 ПАМ’ЯТКА

Не пустуй з вогнем!

Не залишай без догляду ввімкнені електроприлади.

Не розпалюй вогнищ.

Не підпалюй суху траву, листя.

При пожежі телефонуй „101”

                                                 ПОЖЕЖА

Якось увечері Сашко йшов додому. Раптом він почув запах диму. Горів телятник. Полум’я було навкруги.

    Хлопчик кинувся до дверей. За хвилину він опинився в телятнику і почав виганяти телят. Скоро всі телята були  в безпеці.

                                                  4 клас

                                                ПОДЯКА

Маленького Петрика залишили самого вдома. Він почав гратися сірниками. Від цього загорілася постіль. Чорний дим наповнив кімнату. Петрик почав кричати. На подвірї його крик почув Василько. Він став кликати допомогу. Люди загасили пожежу. Батьки дякували Василькові за врятованого сина.

                                 БЕЗПЕКА НА ДОРОГАХ  

  

                                                  3 клас

                                               ПАМЯТКА

Переходь дорогу на зелене світло світлофора.

Ходи по тротуарах або пішохідних доріжках.

Подивись ліворуч, праворуч.

Будь уважним на перехресті.

                                        

                                        БЕЗПЕКА  НА  ВОДІ

                                                    2 клас

                                        ПОВОДЖЕННЯ НА ВОДІ

Якщо ви опинилися у крижаній воді, намагайтеся без різких рухів, не відламуючи країв, вибратись на кригу спочатку грудьми, потім- по черзі витягуючи ноги.

                                                   3 клас

                                             ОЖЕЛЕДЬ

На дворі було тепло, а потім підмерзло. Земля стала блискуча і слизька. Почалася ожеледь.

    По дорозі біг хлопчик. Послизнувся і з усього розмаху впав на лід. Хлопчик дуже забив спину і вдарився ногою. Треба обережно рухатися по льоду.

                                               4 клас

                             ЧИ ВМІЄТЕ ВИ КУПАТИСЯ?

У жаркий літній день часто виникає бажання скупатися, поплавати в чистій, прохолодній воді. Але при цьому треба пам’ятати основні правила поведінки на воді.

    Перше купання слід починати в безвітряну сонячну погоду, коли вода достатньо прогрілася. Купатися рекомендується 2 рази на добу - вранці і  ввечері –  в безпечних, спеціально відведених для цього місцях. Не слід купатися наодинці, бо в разі біди ніхто не надасть допомоги.

    Купання в заборонених місцях може привезти до лиха

 

                      БЕЗПЕКА ПРИ КОРИСТУВАННІ ЕЛЕКТРИКОЮ

                                                3 клас

                               ЕЛЕКТРИЧНИЙ СТРУМ

Електрична енергія невидима. Не грайтеся близько повітряних ліній електропередач. Не доторкайтеся до обірваних проводів. Не підходьте близько 8 метрів до обірваного проводу. Не можна красти електрокабелі.


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

65123. ПО ПОВОДУ ОДНОГО «ОТКРЫТИЯ» В ДЖУЧИДСКОЙ НУМИЗМАТИКЕ 38 KB
  На основании этих данных усугубленных грамматически ошибочным чтением строки 2 в первом издании во втором; перевод не соответствует ни тому ни другому: Да будет счастлив этот год Лебедев выстраивает следующую логическую цепочку...
65124. СТАРЫЙ И НОВЫЙ САРАЙ - СТОЛИЦА ЗОЛОТОЙ ОРДЫ 61 KB
  В археологической и исторической литературе последнего столетия посвященной проблемам истории Золотой Орды и государств соприкасавшихся с ней указываются обычно две столицы Сарай и Новый Сарай. Арабский писатель Эломари ал Омари рассказывая о делах в Улусе Джучиевом приводит два описания города Сарая...
65125. ДЖУЧИДСКИЕ МОНЕТЫ В КОНТЕКСТЕ ТЮРКСКОЙ И МУСУЛЬМАНСКОЙ КУЛЬТУР 69.5 KB
  Воины Чингизхана конем и мечём перекраивали карту континента. Кроме этого полновесные из хорошего серебра монеты должны были помочь ханам Золотой Орды в политике протекции торговле и привлечении иностранных купцов на рынки восстановленных и новопостроенных городов.
65126. О ПРАВЛЕНИИ ХАНОВ В КРЫМУ В 1419 - 1422 ГОДАХ ПО НУМИЗМАТИЧЕСКИМ ДАННЫМ 89.5 KB
  Хромов Весной 2001 года в районе поселка Коктебель АР Крым был найден комплекс золотоордынских монет первой четверти XV века. Общая численность хорошо определяемых монет большей части комплекса составила около 600 экземпляров.
65127. Об одной группе медных подражаний джучидским деньгам из Николаевской области (Украина) 206 KB
  Одним из таких районов является район нижнего Побужья вместе с выпуском подражаний медной монете Сарая ал Джедид с цветочным орнаментом выпуск нескольких серий медных монет с высокой точностью имитирующих серебряные денги Сарая ал Джедид с именами ханов Бердибека фото...
65128. Перечеканка привозных монет в Крымском улусе в XIII веке 140 KB
  Кроме того это позволяет дать в последующем ответы на некоторые вопросы метрологии – ведь вес и проба серебра в монете-заготовке должны были соответствовать установленным в Крымском Улусе нормам следовательно на определенном этапе Крым начал использовать для своей монеты общепринятую в регионе весовую норму.
65130. Уточнение датировки крымского дирхема токты 704 г. Нумизматика и Фалеристика 60 KB
  При разборке новых поступлений в собственную коллекцию а также при осмотре монет из коллекций моих друзей приходится постоянно уточнять выпускные сведения некоторых монет. Причиной неудовлетворительного состояния в правильной атрибуции крымских монет Золотой Орды...