80095

Вис на зігнутих руках. Стрибок у довжину з місця

Конспект урока

Педагогика и дидактика

Стройові вправи: праворуч ліворуч кругом. Вправи для корекції плоскостопості: Ходьба на носочках; Ходьба на пятках; Ходьба на внутрішній стороні стопи; Ходьба на зовнішній стороні стопи. Вправи для відновлення дихання: Очищаюче дихання: зробити повільний повний вдих ненадовго затримати повітря...

Украинкский

2015-02-16

51.5 KB

3 чел.

План уроку в 3-А класі 22.11.13р.

Урок: № 33

Розділ: Гімнастика

Тема:  Вис на зігнутих руках. Стрибок у довжину з місця.

Мета:  формувати у дітей життєво важливі рухові дії ходьби,біг,рухи рук, ніг, тулуба;

            розвивати рухові якості уваги, силу, швидкість, спритність, гнучкість;

            виховувати почуття дружби,колективізму, бажання займатися фізкультурою і           

            спортом;

            вчити дітей приходити на допомогу один одному.

Тип уроку: комбінований

Місце проведення: спортзал

Інвентар та обладнання: перекладена, доріжка здоров’я, м’ячі, обручі, скакалки,кеглі

Тривалість уроку: 40 хв.

                                                                  Хід уроку

Зміст уроку

Дозува-ння

Організаційно- методичні вказівки

І

1

2

3

4

5

6

ІІ

1

2

3

4

5

6

ІІІ

1

2

3

3

Підготовча частина: 10хв.

Шикування, привітання, повідомлення уроку.

Техніка безпеки під час роботи в залі.

Стройові вправи: «праворуч», «ліворуч», «кругом».

Вправи для корекції плоскостопості:

  •  Звичайна ходьба;
  •  Ходьба на носочках;
  •  Ходьба на п’ятках;
  •  Ходьба на внутрішній стороні стопи;
  •  Ходьба на зовнішній стороні стопи.

Комплекс ЗРВ без предметів.

Вправи для відновлення дихання:

  •  Очищаюче дихання:         1) зробити повільний повний вдих, ненадовго затримати повітря;

2)коротким і сильним поштовхом видихуємо через вуста складені трубочкою 2хв. Щоки не надувати.                              

Голосове дихання:

1)зробити повний вдих, затримати дихання;

2)різким зусиллям видихнути через відкритий рот 3-4 рази. Видихати з різким звуком «ха».

1хв.

1хв.

1хв.

2хв.

4хв.

1хв

Фронтальний метод

Звернути увагу на чіткість

Потоковий метод організації діяльності учнів. Темп середній виконувати за командами. Виправляти помилки, порадою, зауваженням, повним виконанням. Сприяти розвитку м’язів стопи.

Вправи проводить черговий учень, і звернути увагу як діти виконують вправи. Підготувати м’язи до подальшої роботи

Кількість повторів 1 – 3 разів

Кількість повторів 3 - 6 разів

Основна частина: 27 хв.

Бігові вправи:

  •  Повільний біг
  •  З виносом прямих ніг
  •  Біг з приставними кроками
  •  Біг з підскоком

Вис на зігнутих руках

Стрибки у довжину з місця

Вправи для очей:

  •  Руки на пояс, повернути голову вправо, подивитися на лікоть правої руки, повернути голову вліво, подивитись на лікоть лівої руки, повернутись у вихідне положення
  •  Підняти очі до гори, виконати ними рухи по колу за годинниковою стрілкою
  •  Закрити повіки. Протягом 30с. проводити їх масаж кінчиками вказівних пальців

Доріжка здоров’я

Естафети з предметами:

«липкий м’яч»;

«кенгуру»

«біг з перешкодою»

«віднеси-принеси»

4хв.

8хв.

7хв.

1хв.

1хв.

6хв.

Потоковий метод організації діяльності учнів. Темп середній, виконувати за командами. Звертати увагу за дистанцією

Робота в групах. Вправа виконується обов’язково з страховкою

Слідкувати за технікою і дистанцією стрибка

Фронтальний метод організації учнів

Вправу повторювати 4-5 разів

Повторити 5-6 разів

Ходіння босоніж по каштановій доріжці

Розвиває швидкість, увагу, координацію рухів, спритність

Заключна частина: 3хв.

Заходи для відновлення сил організму

Підсумок уроку

оцінювання

1хв.

1хв.

1хв.

Вправи активного відпочинку; на увагу, на дихання, на зниження емоційного збудження, на розслаблення.

     


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

20442. Варианты архитектуры клиент-сервер 122 KB
  Варианты архитектуры клиентсервер Разделение на три логических уровня обсуждавшееся в предыдущем пункте наводит на мысль о множестве вариантов физического распределения по отдельным компьютерам приложений в модели клиентсервер. Серверы реализующие все остальное то есть уровни обработки и данных. Проблема подобной организации состоит в том что на самом деле система не является распределенной: все происходит на сервере а клиент представляет собой не что иное как простой терминал. Многозвенные архитектуры Один из подходов к организации...
20443. Введение в UML 54.5 KB
  Модель физического уровня в языке UML отражает компонентный состав проектируемой системы с точки зрения ее реализации на аппаратурной и программной платформах конкретных производителей. Сущности в UML В UML определены четыре типа сущностей: структурные поведенческие группирующие и аннотационные. Структурные сущности это имена существительные в моделях на языке UML.
20444. Document Object Model 54 KB
  Модель DOM не накладывает ограничений на структуру документа. Любой документ известной структуры с помощью DOM может быть представлен в виде дерева узлов каждый узел которого представляет собой элемент атрибут текстовый графический или любой другой объект. Изначально различные браузеры имели собственные модели документов DOM не совместимые с остальными.
20445. Диаграмма развертывания (deployment diagram) 62 KB
  Для представления общей конфигурации и топологии распределенной программной системы в UML предназначены диаграммы развертывания. Диаграмма развертывания предназначена для визуализации элементов и компонентов программы существующих лишь на этапе ее исполнения runtime. Те компоненты которые не используются на этапе исполнения на диаграмме развертывания не показываются.
20447. Денежно-кредитная политика 87 KB
  Понятие и цели ДКП. Спрос на деньги и предложение денег. Создание банковской системы и новых денег. Банковский и денежный мультипликаторы. Инструменты ДКП. Политика дешевых и дорогих денег. Эффективность ДКП. Особенности ДКП в РБ.
20448. PHP 288.5 KB
  PHP: Hypertext Preprocessor PHP: препроцессор гипертекста англ. Область применения В области программирования для Сети PHP один из популярных скриптовых языков наряду с JSP Perl и языками используемыми в ASP.NET благодаря своей простоте скорости выполнения богатой функциональности кроссплатформенности и распространению исходных кодов на основе лицензии PHP.
20449. Диаграмма последовательности (sequence diagram) 112.5 KB
  Сообщения изображаются в виде горизонтальных стрелок с именем сообщения а их порядок определяется временем возникновения. То есть сообщения расположенные на диаграмме последовательности выше инициируются раньше тех которые расположены ниже. Сообщения В UML каждое взаимодействие описывается совокупностью сообщений которыми участвующие в нем объекты обмениваются между собой. Прием сообщения инициирует выполнение определенных действий направленных на решение отдельной задачи тем объектом которому это сообщение отправлено.
20450. HTTP 261 KB
  Основой HTTP является технология клиентсервер то есть предполагается существование потребителей клиентов которые инициируют соединение и посылают запрос и поставщиков серверов которые ожидают соединения для получения запроса производят необходимые действия и возвращают обратно сообщение с результатом. HTTP в настоящее время повсеместно используется во Всемирной паутине для получения информации с вебсайтов. В 2006 году в Северной Америке доля HTTPтрафика превысила долю P2Pсетей и составила 46 из которых почти половина это...