80095

Вис на зігнутих руках. Стрибок у довжину з місця

Конспект урока

Педагогика и дидактика

Стройові вправи: праворуч ліворуч кругом. Вправи для корекції плоскостопості: Ходьба на носочках; Ходьба на п’ятках; Ходьба на внутрішній стороні стопи; Ходьба на зовнішній стороні стопи. Вправи для відновлення дихання: Очищаюче дихання: зробити повільний повний вдих ненадовго затримати повітря...

Украинкский

2015-02-16

51.5 KB

3 чел.

План уроку в 3-А класі 22.11.13р.

Урок: № 33

Розділ: Гімнастика

Тема:  Вис на зігнутих руках. Стрибок у довжину з місця.

Мета:  формувати у дітей життєво важливі рухові дії ходьби,біг,рухи рук, ніг, тулуба;

            розвивати рухові якості уваги, силу, швидкість, спритність, гнучкість;

            виховувати почуття дружби,колективізму, бажання займатися фізкультурою і           

            спортом;

            вчити дітей приходити на допомогу один одному.

Тип уроку: комбінований

Місце проведення: спортзал

Інвентар та обладнання: перекладена, доріжка здоров’я, м’ячі, обручі, скакалки,кеглі

Тривалість уроку: 40 хв.

                                                                  Хід уроку

Зміст уроку

Дозува-ння

Організаційно- методичні вказівки

І

1

2

3

4

5

6

ІІ

1

2

3

4

5

6

ІІІ

1

2

3

3

Підготовча частина: 10хв.

Шикування, привітання, повідомлення уроку.

Техніка безпеки під час роботи в залі.

Стройові вправи: «праворуч», «ліворуч», «кругом».

Вправи для корекції плоскостопості:

  •  Звичайна ходьба;
  •  Ходьба на носочках;
  •  Ходьба на п’ятках;
  •  Ходьба на внутрішній стороні стопи;
  •  Ходьба на зовнішній стороні стопи.

Комплекс ЗРВ без предметів.

Вправи для відновлення дихання:

  •  Очищаюче дихання:         1) зробити повільний повний вдих, ненадовго затримати повітря;

2)коротким і сильним поштовхом видихуємо через вуста складені трубочкою 2хв. Щоки не надувати.                              

Голосове дихання:

1)зробити повний вдих, затримати дихання;

2)різким зусиллям видихнути через відкритий рот 3-4 рази. Видихати з різким звуком «ха».

1хв.

1хв.

1хв.

2хв.

4хв.

1хв

Фронтальний метод

Звернути увагу на чіткість

Потоковий метод організації діяльності учнів. Темп середній виконувати за командами. Виправляти помилки, порадою, зауваженням, повним виконанням. Сприяти розвитку м’язів стопи.

Вправи проводить черговий учень, і звернути увагу як діти виконують вправи. Підготувати м’язи до подальшої роботи

Кількість повторів 1 – 3 разів

Кількість повторів 3 - 6 разів

Основна частина: 27 хв.

Бігові вправи:

  •  Повільний біг
  •  З виносом прямих ніг
  •  Біг з приставними кроками
  •  Біг з підскоком

Вис на зігнутих руках

Стрибки у довжину з місця

Вправи для очей:

  •  Руки на пояс, повернути голову вправо, подивитися на лікоть правої руки, повернути голову вліво, подивитись на лікоть лівої руки, повернутись у вихідне положення
  •  Підняти очі до гори, виконати ними рухи по колу за годинниковою стрілкою
  •  Закрити повіки. Протягом 30с. проводити їх масаж кінчиками вказівних пальців

Доріжка здоров’я

Естафети з предметами:

«липкий м’яч»;

«кенгуру»

«біг з перешкодою»

«віднеси-принеси»

4хв.

8хв.

7хв.

1хв.

1хв.

6хв.

Потоковий метод організації діяльності учнів. Темп середній, виконувати за командами. Звертати увагу за дистанцією

Робота в групах. Вправа виконується обов’язково з страховкою

Слідкувати за технікою і дистанцією стрибка

Фронтальний метод організації учнів

Вправу повторювати 4-5 разів

Повторити 5-6 разів

Ходіння босоніж по каштановій доріжці

Розвиває швидкість, увагу, координацію рухів, спритність

Заключна частина: 3хв.

Заходи для відновлення сил організму

Підсумок уроку

оцінювання

1хв.

1хв.

1хв.

Вправи активного відпочинку; на увагу, на дихання, на зниження емоційного збудження, на розслаблення.

     


 

А также другие работы, которые могут Вас заинтересовать

24480. Бихевиоризм и необихевиоризм.Теория оперантного бихевиоризма 47 KB
  Предмет бихевиоризма или поведенческой психологии – поведение которое понималось как совокупность реакций индивида на стимулы внешней среды. Основная задача бихевиоризма по Уотсону заключается в накоплении наблюдений над поведением человека для того чтобы в каждом данном случае – при данном стимуле – психолог мог предсказать какова будет реакция или если дана реакция какой ситуацией данная реакция вызвана...
24481. Психоаналитическое направление в психологии 42.5 KB
  Структура личности по Фрейду состоит из трех компонентов – Ид Оно Эго Я и Суперэго СверхЯ. Задача Эго – адаптация к воздействиям со стороны Ид и к требованиям окружающей реальности. Суперэго включает моральные запреты нормы традиционные ценности и идеалы общества. Инстинкты содержащиеся в Ид диктуют человеку желания которые входят в противоречия с содержанием Суперэго вызывая внутренний конфликт и трудно переносимое личностью состояние тревоги.
24482. Гештальтпсихология. Описание эмпирических методов 38.5 KB
  Gestalt – целостная форма образ структура является основным в гештальтпсихологии и выступает в качестве единицы анализа сознания и психики которое обозначает целостные несводимые к сумме своих частей образования сознания. Непосредственное начало гештальтпсихологии положено проведёнными М. Согласно гештальтпсихологии в случае совпадения этих структур наступает момент инсайта озарения и возникшая задача оказывается решенной. Объяснение этой зависимости выводило за рамки исходных принципов гештальтпсихологии и резко подчеркнуло...
24483. Культурно-историческая психология. Индивидуальность 35 KB
  Культурноисторическая психология. Культурноисторическая концепция разрабатывалась Выготским и его школой Леонтьев Лурия Эльконин Запорожец и др. Согласно культурноисторической концепции в психическом развитии существует как бы две переплетенных линии. Для проверки основных положений культурноисторической теории Выготским с сотрудниками была разработана €œметодика двойной стимуляции€ с помощью которой моделировался процесс знакового опосредствования прослеживался механизм €œвращивания€ знаков в структуру психических функций –...
24484. Гуманистическая психология 45.5 KB
  Возникнув как противостоящая традиционному психоанализу и бихевиоризму и испытывая сильное влияние экзистенциальной философии гуманистическая психология выдвигала свои идеи в понимании природы человека: Целостный подход к личности которую нельзя разложить на отдельные элементы рефлексы когнитивные процессы фиксации и проекции и т. внимание к индивидуальным особенностям каждой личности. Важнейшими характеристиками личности являются свобода в принятии решений самостоятельность и опора на себя независимость от внешних факторов –...
24485. Когнитивная психология 42 KB
  cognitio знание познание одно из ведущих направлений современной зарубежной психологии изучающее структуру и протекание познавательных процессов человека. как реакция на характерное для бихевиоризма отрицание роли психических процессов и их структурной организации в деятельности человека. Исследования во многом основывались на компьютерной метафоре аналогии между преобразованиями информации в вычислительном устройстве и осуществлением познавательных процессов у человека. В дальнейшем центральными стали вопросы организации...
24486. Механизмы психологической защиты и совладающее поведение 52 KB
  Механизмы психологической защиты и совладающее поведение. Фрейд первый приступивший к проблеме механизмов психологической защиты трактовал их как форму разрешения конфликта между бессознательными влечениями и интериоризованными социальными требованиями или запретами. В дальнейшем в результате многочисленных исследований проведенных прежде всего в рамках клинической практики были выделены различные виды механизмов психологической защиты. К механизмам психологической защиты относятся: Вытеснение – это механизм психологической защиты...
24487. Чувствительность и её изучение. Психофизические законы 46.5 KB
  Абсолютная чувствительность определяется абсолютным порогом ощущений. Нижний абсолютный порог ощущений – это минимальная величина действия раздражителя на органы чувств в результате которого возникает ощущение. Верхним абсолютным порогом ощущений называется максимальная сила раздражителя при которой еще возникает адекватное действующему раздражителю ощущение. Для каждого вида ощущений существуют свои пороги.
24488. Понятие ощущений и их классификация 48.5 KB
  Ощущения объективны так как в них всегда отражен внешний раздражитель а с другой стороны субъективны поскольку зависят от состояния нервной системы и индивидуальных особенностей. Анатомофизиологический аппарат специализированный для приема воздействии определенных раздражителей из внешней и внутренней среды и переработки их в ощущения называют анализатором. В свою очередь экстероцептивные ощущения делятся на два подкласса: дистантные зрительные слуховые и контактные осязательные вкусовые. Обонятельные ощущения занимают...